Bacuľky snažilky a oddelená strava. Pridajte sa k chudnutiu!

no skus ju dat tu a pokukame 😀

sorry, cas mojho obedu... 🙂
podstata diety je, ze jete denne len 2x a to polovicne davky, mozete jest vsetko okrem sladkosti.
Ale musite dodrzat tuto schemu.
Jeden den zacnete ranajky, potom obed. Na druhy den mate az obed, a veceru. Potom na druhy den zas ranajky a obed, a na dalsi obed a veceru. Takze vlastne kazdy 2den nejete nic 24 hodin, vtedy sa vase telo precisti, takze vsetko co zjete si telo zobere, lebo mu nedavate vela.

no je zaujimava, ale mne asi vyhovuje skor ta delena 😉

nehnevaj sa ... 😖

pretoze, ja nemozem takto papt, kedze mam dost nepravidelny den ... 😵

marlenka, kazdemu vyhovuje nieco ine...

mne sa zda dost drasticka ja musim zjest nieco aj na veceru aj na ranajky lebo sa so mnou toci cely svet,a potom by som mozno nevydrzela a zjedla co pride pod ruku takze radsej trosku ako vela

no, musim povedat, ze zo zaciatku, som bola stale hladna...aj teraz sice, ale uz si telo zvyklo na ten rezim. No bohuzial, je to drasticke, ale mne tie vysledky stoja za to....

marlenka no porad co s tym sojovym masom,bola som si ho kupit a rozmyslam co s nim,manzelovi by som chcela dat ako prilohu zemiaky 😉

fakt treba na to pevnu volu....a motivaciu....v albume mam foto, ako som vyzerala po porode a teraz.

motivacia by bola,aj pevna vola,ked mas len obed a veceru,tak medzitym nemozes ani jogurt alebo ovocie?

a 24 hod.uplne bez nicoho,to teda neviem ci by som aj surove zemiaky od hladu nepojedla 😀

no marlenka..keby si videla moje bjusko..jak tehulka..mne samej to uz vadi..nemozem sa hybat ako vtedy....nie som chuda..mam miernu nadvahu...

Ahojte baby, dakujem za pekne privitanie 🙂 Ja som dnes urobila 1.krok k snazilkovaniu-kupila som si Calibrum babyplan vitaminky 🙂
Marlenka: aj ja som zacala delenou stravou, 1.tyzden islo dole 2.5 kg 🙂 potom ma omrzela-zdalo sa mi to moc stereotypne, tak teraz mam obed nedeleny, ale ostatne delene a chudnem asi 3.5 kg mesacne 😉

ale dici urcite nie tak ako ja 😠

evicka ja so zemiakmi neviem nejako , ved kuk nieco na nete 😉

ja od kedy som zalozila tuto temicku islo z cca 90-89kg na 86kg 😀

marlenka: super 🙂 delena strava je inajk perf. v tom, ze si uvedomis, co vsetko zjes za cely den 🙂
ja som mala po porode 86 kg, v aprili som zacala chudnut, teraz mam 76 kg, do konca augusta by som mala rada 68-69 😎

susik - dakujem za povzbudenie, musim rychlo schudnut a skor sup k lekarovi
😉

susik drzim palce , nech ti tie číselka vydu a budes spokojna so svojou vahou .. . 😉

http://www.receptar.sk/index.php?ID=1&SubID=9&r... - sojove mäsko

marlenka: diky 🙂 aj ja Ti drzim palceky 🙂 urcite to pojde, mas super motivaciu 🙂

Susik, dakujem krasne .... motivacia je moje vytuzene miminko 😉

ked vidim, ze nejake tie kilecka idu dole som nenormalne stastna, dufam, zte to pojde aj takto dalej, doky vravel do decembra 10 kg minimalne 😒 tak chem sa snazit nadalej aby som nemusela ist v decemri ale aj skor , ale moze byt aj buduci rok ... myslim, to riesenie babatka 😵

marlenka: urcite to pojde aj skor 🙂 mozem sa spytat: kolko mas rokov? a ako dlho sa snazite?

24r, cca 2,5 roka

ty si odkial?

zapad.sk, ale uz dlhooo byvame v CR 😉

dufam, ze to pojde ... ☹ 😒 😉

urcite 🙂
ja sa trochu bojim-1.tehu som mala zamlkly potrat-parcialna mola-ze vraj to bola nahoda...tak preto chcem brat prevent. tie vitaminy-hlavne kys. listovu...
Neviem, ako by som to znasala, keby sa mi to zopakovalo 😢
aspon ze uz 1 baby mame 😔

to je mi luto 1 tehu, a malinka je krasne babuliatko, neboj zanedlho budeme vsetky tehu a buideme mat vonave uzličky v naruci ... 🙂 drzim ti palce , ze coskoro budes tehu a stastne to dopadne ako s Veronikou ... mimochodom krasne mienko má dcerka 😵

ja pasem tolko liekov, ako stara ženska ... 😉

mas skype?