Bacuľky snažilky a oddelená strava. Pridajte sa k chudnutiu!

kavu radsej cistu

vladka aj mne lezie na nervy vela ovocia radsej zeleninu

no prave som muzikovi zahlasila ze sa davam na dietu ............jeho reakcia ......provokativne siel urobit maslove pukance, ktore hojne posypal solou.......byt rozvoniava uzasne.
dievcata.......nebudem to mat pri nom lahke 🙂 zda sa ze rola pokusitela ho bude bavit 🙂 🙂 🙂

vladimiro, pokud ti nechutná ovoce, máš o jeden problém méně. Zeleninu můžeš kdykoliv a to je super. 😉

to je dobre ze sa zelenina moze hocikedy mame kopu v zahrade a ovocie nemusim mozno hrusky a melon

pravda mrkvu mozem chrumat kedykolvek.......kdekolvek 🙂

aj ja,to mam este od detstva,moj manzel si dal provokativne klobasku a mne nos vykruca aj ked nie som v kuchyni

takze pridavam sa do klubu a tesim sa na spolupracu 🙂 🙂 🙂 🙂
majte sa zatial pekne dozajtra

vladka od pondelka zaciname s marlenkou ,ahoj pekny vecer 😵 😵 😵

koncim aj zacinam 😀 prajem krasne ranko 😎

holky, a proč nezačnete hned a ne až od pondělka? 😉

llucinka tak sme sa dohodli ze od pondelka,nech to zacneme pekne od zaciatku tyzdna 😵 😵 😵

evi: Aha, já jen, že je lepší začít hned, máš pak lepší motivaci. 😉

ved to ano,ale dohodli sme sa od pondelka a aj to je pre nas motivacia za budeme dve-mozno tri 😉 a vsetky zacneme naraz

evi: Tak hlavně, ať vám to vydrží a splní se vše, co byste si přály. 😵 😵 😵

DS je fakt super, sama podle ní jedu a zatím to má jen a jen pozitivní účinky 😎 😵 😵

llucinka dakujem,este sa ta spytam ako mozem striedat tie dni?po tyzdni alebo kazdy den mat ine?

evi: Nejlepší je začít prvních 14 dnů zvířátky a udělat si sem tam jen zeleninový den, tělo se krásně pročistí a nastartuje na novou etapu stravování. Všeobecně se dá říci, že po zv. se lépe hubne, v kytičkách jíš pečivo, těstoviny, apod., tráví se to daleko delší dobu. Takže začít těmi zv.
Je jedno, jak si to pak budeš střídat, hlavně ne tyto dvě skupiny ve stejný den, ani s odstupem několika hodin. Každé tělo tráví jinak a byla by to škoda. 🙂

dakujem za radu 😉

evi: 😉

ahoj holky, já se taky přidám, sice jsem už v jedné témě co se týká hubnutí, ale můžu být i tady. Já jsem taky vážila 98 kg v těhotenství jsem zhubla 10 kg, pak sice nabrala ale jen dvě kila. Před dvěma týdny jsme přistpoupila ke změně jídelníčku ( ale ne moc velké) a dala jsem dole 2 kg.Ted po dvou týdnech zase trošku uberu a doufám že to půjde. Jím každé tři hodiny, oběd pouze do 200g, večeře jsem zatím nevynechala ale teď začnu, od zítřka. Držím všem palce

ahoj vetci ja som sa dostala z 120 na 80kg ,stacilo len zmenit jedalnicek ,,zacala som papkat ,,zewleninku a ovocie a fakt to zabralo ,, 😀 😎 ,,ale stale sa drzim a este by som chcela aspon dalsich 10kg ,,ale teraz to uz ide tazko 🤐 😵 😕 😅

majkacc aj si cvicila?

evi: ten kolotoč, co máš v albíku, má malý doma 😉

llucinka my este nemame dieta caka nas uo,ale velmi sa mi paci urcite si ho raz kupim,pre babo

nie necvicila ,,som strasne leniva 😀 😀 😀 😝

majkacc aj ja,kupila som si aj stacionarny a urcite vies na co mi je visi na nom oblecenie a raz za cas s neho dam prach dolu 😀 za aky cas si tolko schudla?

evi, vím, že ještě nemáte mimi, ale máš tam fotku v albíku, co se ti líbí, tak jsem si hned vzpomněla, že ho malý má 😵

jaj nepochopila som to 😉