Cervikálny hlien a bazálna teplota: Ako určiť ovuláciu?
baby, vytváram túto tému pre tie snazilky ktoré si merajú bazálnu teplotu a sledujú aj hlieny.ja to pozorujem asi tri mesiace a mám pocit ze sa odchylujem od normálu.v múdrych knihách sa píse ze tvorba hlienu trvá tak 3 dni v rôznej intenzite a to by mali byť práve tie dni kedy teplota trosku klesne pred ovuláciou...ja vsak sledujem teplota sa oproti hlienu omeskáva o také tri styri dni....vie mi niekto poradit ako mám pri takom chaose vedieť kedy ovulujem? napíste prosím aj vase skusenosti s touto metódou. dík
Stručné zhrnutie
- Bazálna teplota (BT) sa má merať každé ráno v tom istom čase a na tom istom mieste; ovulácia nastáva deň pred výrazným stúpnutím teploty, takže pohlavný styk treba plánovať v dňoch pred stúpením BT.
- Plodný cervikálny hlien sa popisuje ako priezračný, ťahavý „ako surové vaječné bielko“ a signalizuje najvyššiu plodnosť; sledovanie hlienu a polohy krčka je súčasťou symptotermálnej metódy.
- Na vyhodnotenie sa odporúča viesť záznamy niekoľko mesiacov a použiť dostupné zdroje a pomôcky spomenuté v diskusii (napr. www.fertilityfriend.com, články na rodina.cz, wunschkinder.net); v diskusii boli zmienené aj ovulačné testy (LH), ovulačný mikroskop a liečba stimuláciou vajíčkov (Clostilbegyt) pri nedozrievaní vajíčok.
Q: Ako správne merať bazálnu teplotu?
A: Merajte BT vždy ráno hneď po prebudení v rovnakom čase a na tom istom mieste (v ústach alebo vaginálne); meranie v pošve býva o 0,3–0,6 °C vyššie než v ústach a na meranie sa odporúča špeciálny teplomer na bazálnu teplotu dostupný v lekárni.
Q: Ako vyzerá plodný cervikálny hlien a kedy ho hľadať?
A: Plodný hlien je priezračný a ťahavý „ako surové vaječné bielko“ a objavuje sa v dňoch pred ovuláciou; v diskusii autorky odporúčali pozerať hlien na toaletnom papieri alebo pozorovať jeho konzistenciu.
Q: Ako fungujú ovulačné testy a aké značky sa v diskusii spomínali?
A: Ovulačné testy vo všeobecnosti reagujú na LH (niektoré aj na estrogén), v diskusii boli spomenuté TESTA MED a TESTAMED, a kombinované pásiky Persona (24 ks cca 27–30 €) detegujú estrogén a LH; používatelia však skúsenostne upozorňovali na falošné/nezreteľné výsledky.
Q: Koľko cyklov treba merať BT, aby bolo možné spoľahlivo určiť ovuláciu?
A: Odporúčania sa líšili: v diskusii sa odporúčalo merať BT niekoľko mesiacov (viaceré príspevky uvádzali 3 cykly), jedna rada explicitne hovorila o cca 5 mesiacoch merania, aby sa vytvoril spoľahlivý vzorec.
Q: Čo je symptotermálna metóda a čo Ogino‑Knausova metóda?
A: Symptotermálna metóda kombinuje sledovanie BT, cervikálneho hlienu a polohy krčka maternice; Ogino‑Knausova metóda predpokladá pri 28‑dňovom cykle ovuláciu medzi 12. a 16. dňom a udáva možné plodné dni približne 10. – 17. deň cyklu.
Q: Čo robiť pri podozrení na anovuláciu alebo PCO?
A: V diskusii odporúčali lekárske vyšetrenie vrátane folikulometrie a hormonálnych testov; za liečbu stimulácie vajíčkov spomínali Clostilbegyt ako liek, ktorý lekári predpisujú pri nedozrievaní vajíčok.
Závery z diskusie
Zhoda
- BT sa má merať každé ráno v rovnakom čase a na rovnakom mieste.
- Plodný hlien je priezračný a ťahavý („ako surové vaječné bielko“) a signalizuje dni s najvyššou plodnosťou.
- Jednorazové meranie nestačí; treba viesť záznamy niekoľko mesiacov alebo využiť online nástroje na vyhodnotenie.
Sporné názory
- Niektoré príspevky tvrdia, že ovulačné testy a BT sú spoľahlivé pri určovaní ovulácie, zatiaľ čo iné uvádzajú, že testy aj BT často ukazujú nejasné alebo falošné výsledky.
- V diskusii bola prezentovaná myšlienka „fertilnej krivky“ s tvrdením, že žena môže otehotnieť mimo klasického 12.–16. dňa a že u niektorých žien môže dochádzať k viacerým uvoľneniam vajíčka za mesiac; súčasne iné príspevky a lekári zdôrazňovali, že také tvrdenie nie je všeobecne potvrdené.
Otvorené otázky
- Ako najlepšie určiť ovuláciu u žien s chaotickými alebo dlhými cyklami bez opakovaných falošných výsledkov?
- Ako kombinovať BT, sledovanie hlienu a ovulačné testy tak, aby sa znížilo riziko falošného záveru?
- Kedy je indikované prejsť na lekárske vyšetrenie (folikulometria, hormonálne testy) a kedy zvoliť stimuláciu (Clostilbegyt)?
Spomenuté značky a firmy
rodina.cz, fertilityfriend.com, wunschkinder.net, TESTA MED, TESTAMED, Persona, Rapi Clear, modrykonik.cz, plodnost.szm.sk, stm.szm.sk, lpp.sk
Spomenuté produkty a metódy
OGINO-KNAUSOVA METÓDA, symptotermálna metóda, bazálna teplota (BT), ovulačné testy (LH), ovulačný mikroskop, Clostilbegyt, Femigel (v diskusii uvádzané ako „vraj zabíja spermie“ — tvrdenie z diskusie), fertilná krivka, ferning, prstíková metóda, folikulometria, Rapi Clear
Miesta a osoby
Bratislava, Aupark, Polus, Nemecko, USA
@bona69 ahoj a minuly mesiac si mala ake poovulačne teploty ?
este sa mi nezda, ze bola. to je maly vystup. alebo je este moznost. ze si 2 dpo a teploty este pojdu vyssie, niekedy tie 2-3 dni po ovulacii mozu byt tie teploty este nizky, kym poriadne nastupi progesteron.
nemaš graf za minuly cyklus ?
@lauritka tam mam trosku problem, lebo mam tam teploty od toho 16DC,:tj. 10.3.
36,6
17DC. 36,7
18DC. 36,7
19DC. 36,8
36,7
36,8
36,7
36,8
36,5
MS 21.3. 3 dni
Potom som do 8DC nemerala. Este skusala som krcok 1DPO (teda som si myslela ze bola) a bol dole tvdy ako spicka nosu. Tak fakt neviem.
Dakujem za odpoved
@bona69 no ja nemeriam rozbil sa my teplomer ...ale bolesti boli 11dc,12dc,aj 13dc lavy vjecnik tak myslim ze prebehla a stane sa zazrak zazrakov😇
@martusianka78 neviem co to znamena,ale cely den ma dost pobolieva podbrusko,mala by som byt 4DPO a na nejaké príznaky je asi skoro nie?
@mausy30 ahojky no nedarí sa stále no ovu vzdy na čas aj ms pravidelna Hp v poriadku len gyn mi povedal.že malo vajíčok asi mám. Lebo tento cyklis som brala clostil 2x1 a že malo folik.
@butterfly333 aha..ach...no na nervy teda...ja uz nevladzem pomaly..chcem uz rodit ...blree
@mausy30 ano pozerám že sa ti to už blíži a čo to vlastne bude chlapček či princezná? Ja verím že sa nám to tento rok podarí dufam.
@butterfly333 teploty to tak mozno ukazuju ale preco som mala potom v pondelok krcok uplne dole dlhy tvrdy,to mal byt prave otvoreny a makky nie?no ved uvidime co z toho bude.konecne sa mi podarilo urobit foto tak posielam
@bona69 tak to neviem prečo si ho mala taky ale on sa že meni počas dna. No neviem ale aj bt maš dake nízke to take mávaš po ovu?
@mausy30 krásne dievčatko tak mooc gratulujem a teším.sa na ňu. Aj moja staršia segra čaká babo ak švagrina tak budu v rodine aspon ich bábätká.
@butterfly333 no max 36,8,moze to byt tym ze meriam velmi skoro? O 4,30h.ja uz som fakt skoro jelen toho🙂
@bona69 a vždy meriaš tak skoro a každy den v rovnaku hodinu?Ja vždy meriam o 7h no ked som vstavala na rannu o 4h som merala vtedy a bt bola 37,
@martusianka78 ahojky,konecne som sa tu dostala, tak ziadna zmena,teplota sa mi drzi uz siesty den na 36,6 tak uvidim, v nedelu by som mala nedostat, akurat ma uz asi 4 dni pobolievaju prsia a podbrusko, nechcem si ale namyslat lebo aj minuly mesiac ma tiez boleli a nic, sak uvidime, a ty ako? 🙂
@bona69 ahojky no ale drzi sa ti v jednej rovine tak asi fajn no mna prsia bolia uz od 12 dc u mna bolest prsnikov znamena ze prebehla ovula takze cakame na velkonocny zazrak myslim doslova😇
@lauritka ahoj, si zlata ze pomahas vsetkym,chcem ta poprosit tiez o radu,s manzelom sa snazime k babatko,druhy mesiac meriam bazalku, i ked tento mesiac az od 8DC.chcela by som vediet ci vobec tento mesiac prebehla.mam 26dnovy cyklus, hlien od 10DC,tj 30.3., bolesti na 13DC.
28.3.__36
29.3.__36,2
30.3._ ____
31.3.__36,3
2.4.___36,2 13DC
3.4.__36,3
4.4.___36,4
5,4.___36,4 16DC
Minuly mesiac som mala na 16DC uz 36,6 tak neviem ci to moze byt kazdy mesiac ine. Toho roku budem mat uz 34,tak by som uz velmi chcela mat //
Dakujem