Maca - zázračný prášok, ktorý nám pomôže k tehotenstvu
ahojte kocky pridajte sa k nam tie ktore uzivaju MACU dufame ze nam pomoze k tehotenstvu a tie ktore MACU brali a otehotneli nech nam napisu svoje pribehy 🙂
Stručné zhrnutie
- Maca (Lepidium meyenii) sa v diskusii opisuje ako dostupný doplnok v podobe prášku, tabliet alebo čaju a slovenské e-shopy uvádzali produkty na stránkach ako sypanecaje.sk, biocare.sk alebo harmonylife.sk.
- Užívanie v praxi: bežné dávkovanie je približne 1 čajová lyžička prášku denne alebo 1–2 tablety 1–2× denne, niektoré užívateľky začínali od 1. dňa cyklu a iné brali kontinuálne až do ovulácie.
- Dôkazy sú anekdotické a protichodné: viaceré ženy hlásili otehotnenie po 1–3 mesiacoch užívania (vrátane prípadov, kde muž bral tablety), iné užívateľky uviedli žiadny účinok; niektoré prípady hlásili aj zlepšenie spermiogramu.
Najčastejšie otázky
Q: Kde sa dá Maca kúpiť na Slovensku?
A: Maca sa dá kúpiť v obchodoch so zdravou výživou a na e-shopoch uvedených v diskusii: sypanecaje.sk, biocare.sk, bio-obchod.sk, harmonylife.sk, predajbylin.sk, mojalekaren.sk alebo lpp.sk; fyzická predajňa Natur Shop uvedená v diskusii má adresu Bratislava - Centrum, Dunajská 29 a e-mail info@naturshop.sk.
Q: Aké je odporúčané dávkovanie Maca prášku a tabliet?
A: V diskusii používali odporúčané dávky približne 1 čajovú lyžičku prášku denne alebo 1–3 g denne (prášok), a tablety často 1–2× denne (napr. 2 tablety denne alebo 1 tableta ráno a večer podľa balenia).
Q: Môžu užívať Macu aj muži a pomôže to so spermiogramom?
A: Diskusné príspevky obsahujú anekdoty, že mužské užívanie Maca zlepšilo parametre (jedna účastníčka uviedla zlepšenie progresívnych spermií z 47 % na 67 % po kombinácii doplnkov), no ide o neklinické správy a výsledky sú v diskusii nekonzistentné.
Q: Ako dlho trvá, kým sa prejaví zlepšenie kvality spermií po užívaní Maca?
A: V diskusii sa pripomína, že spermogenéza trvá približne 3 mesiace, takže zlepšenie spermií sa očakáva až po niekoľkých mesiacoch užívania.
Q: Je Maca bezpečná v tehotenstve a aké sú možné vedľajšie účinky?
A: V diskusii niektoré účastníčky odporúčali Macu nevzťahovať v tehotenstve a spomínali možné nežiadúce účinky vrátane bolesti hlavy, žalúdka, bolestí pŕs, vyrážok; jeden príspevok citoval taliansky zdroj s kontraindikáciami ako nespavosť a hyperaktivita a odporúčaním konzultovať užívanie s lekárom.
Q: Čo je lepšie zvoliť: prášok alebo tabletky Maca?
A: Diskutujúce ženy uvádzali, že tablety sú praktickejšie a majú prijateľnejšiu chuť, zatiaľ čo prášok je podľa niektorých chutovo nepríjemný; v diskusii boli uvedené konkrétne produkty ako Maca Fresh, Maca Extra Bio, Maca Oro Verde a pomôcky na miešanie do džúsu alebo jogurtu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Maca je dostupná v rôznych formách (prášok, tablety, čaj) a jej dávkovanie v praxi býva cca 1 čajová lyžička prášku denne alebo 1–2 tablety 1–2× denne.
- Viaceré užívateľky preferujú tablety pre praktickosť a lepšiu chuť oproti prášku.
- Účinky na plodnosť sú v diskusii uvádzané prevažne ako anekdotické.
Sporné názory
- Maca môže zlepšiť plodnosť a kvalitu spermií podľa viacerých anekdotických správ, alebo Maca nemá žiadny merateľný účinok podľa niektorých užívateliek.
- Maca je prirodzený doplnok bez potreby lekárskeho predpisu, alebo by sa mala užívať len po konzultácii s lekárom vzhľadom na možné kontraindikácie a vedľajšie účinky.
Otvorené otázky
- Neexistuje jasná klinická evidencia v diskusii, ktorá by potvrdzovala účinnosť Mace pri liečbe neplodnosti.
- Ako dlho užívať Macu a v akej kombinácii s vitamínmi alebo liekmi (napr. Femibion, kyselina listová, vitamín E) pre optimálny účinok zostáva neuspokojivo zodpovedané v diskusii.
Spomenuté značky a firmy
sypanecaje.sk, biocare.sk, bio-obchod.sk, harmonylife.sk, predajbylin.sk, mojalekaren.sk, lpp.sk, Natur Shop, Modrykonik.sk, milara.sk, bezchoroby.sk, Gin-Five
Spomenuté produkty a metódy
Maca (Lepidium meyenii), Maca prášok, Maca tablety, Maca Fresh, Maca Extra Bio, Maca Oro Verde, Femibion 800, kyselina listová (folát), Euthyrox, kotvičník zemný kvapky, Gynex, Sarapis, Femi, Orthomol Fertil Plus, Pycnogenol, Duphaston, Clostil, IVF, hysteroskopia, laparoskopia, spermiogram, ovulačné testy, alchemilkový čaj, senovka grécka, L‑karnitín, zinok, vitamín E, spermogenéza (cca 3 mesiace)
Miesta a osoby
Prešov, Bratislava, Dunajská 29 (Bratislava - Centrum), OC Max, Gin-Five, Modrykonik
Pridavam sa k snazilkam a dufam ze onedlho k tehulkam, macu papam prvy mesiac, chceli by sme druhe babo no uvidime ako dlho nam to bude trvat. mam zlu stitnu zlazu a s tym spojene polycysticke vajecniky, nevieme sa dockat ovulacie, no dufam pride skoro 😵 , beriem macu praskovu a nic necitim len viac energie a naozaj je hnusna ale da sa to :D
@camelco nasla som to ,aj praskovej forme nie je vhodny 😒 http://www.strava.sk/showdoc.do?docid=7885
@cristi vieš čo je zvláštne, že na tejto stránke je písané, že sa môže dokonca aj v období dojčenia http://www.otehotnenie.sk/post/maca-peruanska-a...
@cristi asi bude lepšie sa poradiť s lekárom, ale keď ja už mám aj skúsenosť, keď som sa pýtala lekára na chlorellu tak na mňa pozeral o čom vlastne hovorím, a pritom viem, že to sú bio výrobky a majú všetky vitamíny ktoré telo potrebuje + mladý jačmeň, ten má dokonca kys.listovú, rozprávala som sa aj s majiteľkou bio obchodu pre istotu, ale len na chlorellu a jačmeň, na macu som sa nepýtala
@cicussa21 , blahoželám... a ja by som tiež už nebrala...
Hlavný cieľ boli //, nie? 😉
@cicussa21 jeeej supeeer, blahoželám 😉 a verím že ťa budeme pekne všetky nasledovať 🙂
@cristi skusim pohladat, popripade napisat odkial som to kupovala.. Ale hladala som na anglickych strankach a vraj sa to skor neodporuca kvoli tomu, ze to nikdy nebolo na tehotnych testovane.. Vzhladom k tomu, ze je to cisto prirodne by to skodit v normalnych davkach nemalo.. Ale popytam sa este.. Lebo mne maca pomohla i s hormonami a pletou..
@sarafortuna babulky dakujem.. Este stale to travim a asi tomu naozaj uverim az mi to lekar potvrdi.. A to pojdem k nemu (ak sa nebude nic zahadne diat) az okolo 8.3. 🙂
@jankavladkova
@cicussa21 vsak maca sa berie hlavne nato ,aby sa podporila plodnost u zeny alebo muza ,okrem inych ucinkov na organizmus...aj ked je to cisto prirodne, neriskovala by som to...a nie je to urcene pre deti do 3 rokov...do toho sa urcite pocita aj vyvijajuci sa plod v maternice...plet mozes mat krasne v tehotenstve aj bez maci..
Ahojte Babulky akosik mám s toho chaos akú Macu objednať. Chceli by sme ju aj s polovičkou vysúšať, dajte dáky typ ... Ď. 😉
ahojte baby, tak ani nám zatiaľ maca nepomohla otehotnieť... ale čo sa týka manžela, tak myslím, že pomáha, pretože teraz už ten ejakulát nemá vôbec taký hustý ako predtým, takže spermijky sú asi pohyblivejšie 🙂 problém bude teda skôr vo mne a v mojej zväčšenej štítke... 21.3. som objednaná na vyšetrenie do ľubochne, tak verím, že už to bude len a len dobré... držte palce, nech sa to potom už podarí 🙂 budem vás informovať
Ahpjte.. takze spravy.. u nas sa maca osvedcila, brali sme ju asi pat tyzdnov a dnes sme objavili kolajnice na teste 🙂 teraz ale neviem, ci mam v brani pokracovat alebo prestat.. neviete mi poradit?