icon

Maca - zázračný prášok, ktorý nám pomôže k tehotenstvu

avatar
lea1333
10. jan 2012

ahojte kocky pridajte sa k nam tie ktore uzivaju MACU dufame ze nam pomoze k tehotenstvu a tie ktore MACU brali a otehotneli nech nam napisu svoje pribehy 🙂

Zhrnutie diskusie
Automatický súhrn diskusie generovaný umelou inteligenciou · 16. jún 2026 · 1452 príspevkov

Stručné zhrnutie

  • Maca (Lepidium meyenii) sa v diskusii opisuje ako dostupný doplnok v podobe prášku, tabliet alebo čaju a slovenské e-shopy uvádzali produkty na stránkach ako sypanecaje.sk, biocare.sk alebo harmonylife.sk.
  • Užívanie v praxi: bežné dávkovanie je približne 1 čajová lyžička prášku denne alebo 1–2 tablety 1–2× denne, niektoré užívateľky začínali od 1. dňa cyklu a iné brali kontinuálne až do ovulácie.
  • Dôkazy sú anekdotické a protichodné: viaceré ženy hlásili otehotnenie po 1–3 mesiacoch užívania (vrátane prípadov, kde muž bral tablety), iné užívateľky uviedli žiadny účinok; niektoré prípady hlásili aj zlepšenie spermiogramu.


Najčastejšie otázky

Q: Kde sa dá Maca kúpiť na Slovensku?
A: Maca sa dá kúpiť v obchodoch so zdravou výživou a na e-shopoch uvedených v diskusii: sypanecaje.sk, biocare.sk, bio-obchod.sk, harmonylife.sk, predajbylin.sk, mojalekaren.sk alebo lpp.sk; fyzická predajňa Natur Shop uvedená v diskusii má adresu Bratislava - Centrum, Dunajská 29 a e-mail info@naturshop.sk.

Q: Aké je odporúčané dávkovanie Maca prášku a tabliet?
A: V diskusii používali odporúčané dávky približne 1 čajovú lyžičku prášku denne alebo 1–3 g denne (prášok), a tablety často 1–2× denne (napr. 2 tablety denne alebo 1 tableta ráno a večer podľa balenia).

Q: Môžu užívať Macu aj muži a pomôže to so spermiogramom?
A: Diskusné príspevky obsahujú anekdoty, že mužské užívanie Maca zlepšilo parametre (jedna účastníčka uviedla zlepšenie progresívnych spermií z 47 % na 67 % po kombinácii doplnkov), no ide o neklinické správy a výsledky sú v diskusii nekonzistentné.

Q: Ako dlho trvá, kým sa prejaví zlepšenie kvality spermií po užívaní Maca?
A: V diskusii sa pripomína, že spermogenéza trvá približne 3 mesiace, takže zlepšenie spermií sa očakáva až po niekoľkých mesiacoch užívania.

Q: Je Maca bezpečná v tehotenstve a aké sú možné vedľajšie účinky?
A: V diskusii niektoré účastníčky odporúčali Macu nevzťahovať v tehotenstve a spomínali možné nežiadúce účinky vrátane bolesti hlavy, žalúdka, bolestí pŕs, vyrážok; jeden príspevok citoval taliansky zdroj s kontraindikáciami ako nespavosť a hyperaktivita a odporúčaním konzultovať užívanie s lekárom.

Q: Čo je lepšie zvoliť: prášok alebo tabletky Maca?
A: Diskutujúce ženy uvádzali, že tablety sú praktickejšie a majú prijateľnejšiu chuť, zatiaľ čo prášok je podľa niektorých chutovo nepríjemný; v diskusii boli uvedené konkrétne produkty ako Maca Fresh, Maca Extra Bio, Maca Oro Verde a pomôcky na miešanie do džúsu alebo jogurtu.

Závery z diskusie

Zhoda

  • Maca je dostupná v rôznych formách (prášok, tablety, čaj) a jej dávkovanie v praxi býva cca 1 čajová lyžička prášku denne alebo 1–2 tablety 1–2× denne.
  • Viaceré užívateľky preferujú tablety pre praktickosť a lepšiu chuť oproti prášku.
  • Účinky na plodnosť sú v diskusii uvádzané prevažne ako anekdotické.


Sporné názory

  • Maca môže zlepšiť plodnosť a kvalitu spermií podľa viacerých anekdotických správ, alebo Maca nemá žiadny merateľný účinok podľa niektorých užívateliek.
  • Maca je prirodzený doplnok bez potreby lekárskeho predpisu, alebo by sa mala užívať len po konzultácii s lekárom vzhľadom na možné kontraindikácie a vedľajšie účinky.


Otvorené otázky

  • Neexistuje jasná klinická evidencia v diskusii, ktorá by potvrdzovala účinnosť Mace pri liečbe neplodnosti.
  • Ako dlho užívať Macu a v akej kombinácii s vitamínmi alebo liekmi (napr. Femibion, kyselina listová, vitamín E) pre optimálny účinok zostáva neuspokojivo zodpovedané v diskusii.


Spomenuté značky a firmy

sypanecaje.sk, biocare.sk, bio-obchod.sk, harmonylife.sk, predajbylin.sk, mojalekaren.sk, lpp.sk, Natur Shop, Modrykonik.sk, milara.sk, bezchoroby.sk, Gin-Five

Spomenuté produkty a metódy

Maca (Lepidium meyenii), Maca prášok, Maca tablety, Maca Fresh, Maca Extra Bio, Maca Oro Verde, Femibion 800, kyselina listová (folát), Euthyrox, kotvičník zemný kvapky, Gynex, Sarapis, Femi, Orthomol Fertil Plus, Pycnogenol, Duphaston, Clostil, IVF, hysteroskopia, laparoskopia, spermiogram, ovulačné testy, alchemilkový čaj, senovka grécka, L‑karnitín, zinok, vitamín E, spermogenéza (cca 3 mesiace)

Miesta a osoby

Prešov, Bratislava, Dunajská 29 (Bratislava - Centrum), OC Max, Gin-Five, Modrykonik

avatar
kemonka
13. jan 2012

@made to len tak prehltneš ten prášok? 😀 či si to zamiešaš do jogurtu alebo tak s niečim?

avatar
made
13. jan 2012

dnes som to prvi krat jedla ,chcela som skusit ake to je tak som si dala trosku na lyzicku a sup do ust nooo uz nikdy viac,uz to budem davat do caju alebo do jogurtu.

avatar
made
13. jan 2012

@vargovka ahoj no ako vyslo to tento mesiac,mas tu prispevok ze by si mala dostat v piatok mrchu a uzvas macu,tak som len zvedava ci pomohla, 🙂

avatar
vargovka
13. jan 2012

@made no testík negativny a mrcha zatial nikde ☹ tak ja silno verim ze buduci mesiac som pozitivna 😉

avatar
made
13. jan 2012

hadam ano a kolko uzivas tu macu?

avatar
eleonora100
13. jan 2012

POradím Vám ako je dobre pit macu. Mojmu manzelovi ju primiesavam do studeneho mlieka pridam troska granka a cukru a premiesam to v šejkri.Celkom mu to chuti a uz si to zvykol takto pit. Je to aspon prijatelnejsie, ako samostatne.Dufam,ze pomoze

avatar
vargovka
13. jan 2012

@made asi tak mesiac. vraj to "funguje" az na dalsi mesiac od zaciatku uzivania 😉

avatar
made
13. jan 2012

no to som aj ja citala co sem pisu baby ze na ten dalsi to zabere,tak uvidime.

avatar
kemonka
13. jan 2012

baby, chcem sa ešte spýtať, máte tu niektorá problém aj s cyklom? Lebo neviem či už to začať užívať teraz, alebo počkať na MS, ale tá neviem kedy dôjde ☹ . A čítala som že tá Maca aj upravuje cyklus, upravila to niekomu?

avatar
jankavladkova
13. jan 2012

@kemonka ja mám, teda mávam dlhšie cykly... a teraz som to mala také divoké takže som zvedavá či to maca napraví 🙂 akurát dnes som dostala MS po vyvolávačke takže verím že najbližšie ak príde tak pekne do 30. dňa 🙂 ináč macu beriem od pondelka 🙂

avatar
kemonka
13. jan 2012

@jankavladkova tak potom informuj 😀 či príde MS, alebo už rovno nepríde a budeš tehu 😉

avatar
jankavladkova
13. jan 2012

@kemonka 😀 jasné napíšem 😉

avatar
mbavlsikova
13. jan 2012

Ano kupila som ju, prezentovanu ako peruanska viagra. Je vhodna aj pre zeny ale nemali by ju brat tehotne a kedze ked otehotnieme nevieme to okamzite tak ja som ju nebrala, ale muz ano. Ja som zacala brat kyselinu listovu a teraz mame dve krasne dvojcence dievcatka. Teraz sa s muzom iba smejeme ze to su tie moje vitaminy 😀 😀 😀 co som naordinovala ked sme sa snazili otehotniet. Muz mal vtedy 43 rokov tak preto som sa chcela poistit xi 😎 takze vrelo odporucam 😅

avatar
mbavlsikova
13. jan 2012

totiz jedny dvojčence 😀 a tak to aj ostane 😉

avatar
lucinocka
13. jan 2012

@uci82 my sme ju kupili v zdravej vyzive na hlavnej v PO🙂 kupili sme tabletky, ale maju aj caj, ale vravel ze nema velmi prijemnu farbu ani chut, tak som kupila mm tabletky 🙂

avatar
uci82
13. jan 2012

@lucinocka jeej, super, dakujem za tip 😉

avatar
lucinocka
13. jan 2012

@uci82 teraz maju nejaku akciu 90+30 tabliet za nejakych 20 EUR..ja som kupila 60 tabliet za 11 EUR na yvskusanie a beru sa 2x denne.. tak sa skus pozriet🙂 moj berie teraz druhy tyzden 🙂 tak uvidime..kupila som tam aj kotvicnik zemny kvapky..a neviem ci pomohlo to ci ine, ale spermiogram sa nam zlepsil z 47% progresivnych spermii na 67% 🙂 tak sa tesim🙂

avatar
uci82
13. jan 2012

@lucinocka cakam teraz mrsku, tak snad nedorazi a dufam, ze uz to nebudem potrebovat 😉 a tiez vam drzim velmi prsteky, snad sa nam to podari,,,

avatar
camelco
13. jan 2012

@irriss maca nie je prášok z kvetov ale je to koreň, podobne ako ženšen

avatar
lucinocka
13. jan 2012

@uci82 🙂 drzim prsty 🙂) aj tebe aj sebe aj vsetkym 🙂)

avatar
camelco
13. jan 2012

@kemonka prášok maci môžeš miešať s jogurtom, do džúsu alebo do vody, uvidíš čo ti bude viac vyhovovať, mne najviac chutí s pomarančovým džúsom 😀 ......... mám z nej veľa energie 😀 😀

avatar
irriss
13. jan 2012

@camelco
jasne, vzdyt vim...dala jsem ji do skupiny "kyticek" protoze je to Erboristerie.bylinkarstvi ..takze jestli kvet, listecek ci koren je "jedno".. 😉

avatar
leeloolz
14. jan 2012

Ahojte mám otázku, totiž tiež nad macou rozmýšlam, pretože vraj upravuje cyklus a aj ostatné ženské veci. Ja mám problém taký, že už vlastne ani mrchu (ako to voláte :D) nemám vôbec a ovu podľa lekárov tiež len raz za uhorský rok :(. Máme však už jedno dieťa o ktorom mi tiež lekári hovorili, že prirodzenou cestou to nepôjde a išlo :D, polycystické vaječníky mám diagnostikované snáď od 18-tky. Malý má teraz 5 rokov a snažilkovali sme od roka, po roku sme absolvovali veľa vyšetrení a nakoniec som skončila v Gin-five. No po tom ako ma nahovorili na IVF či ako sa to volá, som skôr mala pocit, že im išlo len o zarobenie. Trochu som sa rozpísala :P, no myslíte, že by mi to mohlo pomôcť upraviť mršku i ovu?

avatar
made
14. jan 2012

neviem urcite ale za vyskusanie nic nedas 😉 😉 😉

avatar
nienna
15. jan 2012

@leeloolz ahoj, a ako sa ti podarilo teda otehotnieť pri tom prvom?? ja mám tiež PCO a mrcha nikde, tak som zvedavá 🙂

avatar
leeloolz
15. jan 2012

@nienna Vieš, ja som v tej dobe mávala mrchu tak raz za pol roka a pri mojom hormonálnom profile sa lekár zhrozil. Okrem toho som mala cystu na pravom vaječníku. Dostávala som vitamínové injekcie na to, aby mi cysta praskla, čo sa aj nakoniec stalo. Bola som rada, že som nemusela na operáciu a vlastne som aj prestala rozmýšľať nad tehu 🙂, zhodou okolností som išla tiež aj na pracovný víkend z domu,......no a keď som sa vrátila, tak všetko urobilo svoje,................. dodnes si hovorím, že je to síce veľký výmyselník, ale zato ten najväčší zázrak :D

avatar
nienna
15. jan 2012

@leeloolz tak to je úžasné 🙂 príroda fakt dokáže divy....ja som na tom asi tak isto, tiež pár krát do roka dostanem mrchu, ale nikdy neviem kedy príde....takže teoreticky by sme sa mohli trafiť tak ako vy 🙂 super, gratulujem, a možno budete mať také isté šťastie aj pri druhom 😉

avatar
leeloolz
15. jan 2012

No neviem, teraz už nemám mrchu vôbec, teda zatiaľ. Naposledy som si ju vyvolala duphastonom niekedy v októbri a druhá sa nehlási. Ale musím povedať, že každý mesiac v určitom období pozorujem u seba bolesti pŕs a bolesti v oblasti vaječníkov ako keď som mávala mrchu. A tiež mám taký čudný výtok, nie je bielkový číry, ale mliečny. Tuším mám nejaký upgrade mrchy 😀

avatar
kemonka
15. jan 2012

@leeloolz
@nienna
jej baby konečne som našla niekoho, kto má podobné problémy, ....ja mám tiež MS asi 2x do roka, lebo mávam každých 5 mesiacov, a teraz už zase tak na nu čakám a ona nikde nechodí a nechodí ☹ ☹ ☹ preto aj mna ta maca zaujíma, či dokáže pomôcť.....

avatar
kemonka
15. jan 2012

@leeloolz a mne sa tiež roky nedarilo otehotnieť a potom si tiež hovorím, že sa stal zázrak, mám 1 dieťatko 🙂 a teraz chceme druhé, a nedarí sa zas