Maca - zázračný prášok, ktorý nám pomôže k tehotenstvu
ahojte kocky pridajte sa k nam tie ktore uzivaju MACU dufame ze nam pomoze k tehotenstvu a tie ktore MACU brali a otehotneli nech nam napisu svoje pribehy 🙂
Stručné zhrnutie
- Maca (Lepidium meyenii) sa v diskusii opisuje ako dostupný doplnok v podobe prášku, tabliet alebo čaju a slovenské e-shopy uvádzali produkty na stránkach ako sypanecaje.sk, biocare.sk alebo harmonylife.sk.
- Užívanie v praxi: bežné dávkovanie je približne 1 čajová lyžička prášku denne alebo 1–2 tablety 1–2× denne, niektoré užívateľky začínali od 1. dňa cyklu a iné brali kontinuálne až do ovulácie.
- Dôkazy sú anekdotické a protichodné: viaceré ženy hlásili otehotnenie po 1–3 mesiacoch užívania (vrátane prípadov, kde muž bral tablety), iné užívateľky uviedli žiadny účinok; niektoré prípady hlásili aj zlepšenie spermiogramu.
Najčastejšie otázky
Q: Kde sa dá Maca kúpiť na Slovensku?
A: Maca sa dá kúpiť v obchodoch so zdravou výživou a na e-shopoch uvedených v diskusii: sypanecaje.sk, biocare.sk, bio-obchod.sk, harmonylife.sk, predajbylin.sk, mojalekaren.sk alebo lpp.sk; fyzická predajňa Natur Shop uvedená v diskusii má adresu Bratislava - Centrum, Dunajská 29 a e-mail info@naturshop.sk.
Q: Aké je odporúčané dávkovanie Maca prášku a tabliet?
A: V diskusii používali odporúčané dávky približne 1 čajovú lyžičku prášku denne alebo 1–3 g denne (prášok), a tablety často 1–2× denne (napr. 2 tablety denne alebo 1 tableta ráno a večer podľa balenia).
Q: Môžu užívať Macu aj muži a pomôže to so spermiogramom?
A: Diskusné príspevky obsahujú anekdoty, že mužské užívanie Maca zlepšilo parametre (jedna účastníčka uviedla zlepšenie progresívnych spermií z 47 % na 67 % po kombinácii doplnkov), no ide o neklinické správy a výsledky sú v diskusii nekonzistentné.
Q: Ako dlho trvá, kým sa prejaví zlepšenie kvality spermií po užívaní Maca?
A: V diskusii sa pripomína, že spermogenéza trvá približne 3 mesiace, takže zlepšenie spermií sa očakáva až po niekoľkých mesiacoch užívania.
Q: Je Maca bezpečná v tehotenstve a aké sú možné vedľajšie účinky?
A: V diskusii niektoré účastníčky odporúčali Macu nevzťahovať v tehotenstve a spomínali možné nežiadúce účinky vrátane bolesti hlavy, žalúdka, bolestí pŕs, vyrážok; jeden príspevok citoval taliansky zdroj s kontraindikáciami ako nespavosť a hyperaktivita a odporúčaním konzultovať užívanie s lekárom.
Q: Čo je lepšie zvoliť: prášok alebo tabletky Maca?
A: Diskutujúce ženy uvádzali, že tablety sú praktickejšie a majú prijateľnejšiu chuť, zatiaľ čo prášok je podľa niektorých chutovo nepríjemný; v diskusii boli uvedené konkrétne produkty ako Maca Fresh, Maca Extra Bio, Maca Oro Verde a pomôcky na miešanie do džúsu alebo jogurtu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Maca je dostupná v rôznych formách (prášok, tablety, čaj) a jej dávkovanie v praxi býva cca 1 čajová lyžička prášku denne alebo 1–2 tablety 1–2× denne.
- Viaceré užívateľky preferujú tablety pre praktickosť a lepšiu chuť oproti prášku.
- Účinky na plodnosť sú v diskusii uvádzané prevažne ako anekdotické.
Sporné názory
- Maca môže zlepšiť plodnosť a kvalitu spermií podľa viacerých anekdotických správ, alebo Maca nemá žiadny merateľný účinok podľa niektorých užívateliek.
- Maca je prirodzený doplnok bez potreby lekárskeho predpisu, alebo by sa mala užívať len po konzultácii s lekárom vzhľadom na možné kontraindikácie a vedľajšie účinky.
Otvorené otázky
- Neexistuje jasná klinická evidencia v diskusii, ktorá by potvrdzovala účinnosť Mace pri liečbe neplodnosti.
- Ako dlho užívať Macu a v akej kombinácii s vitamínmi alebo liekmi (napr. Femibion, kyselina listová, vitamín E) pre optimálny účinok zostáva neuspokojivo zodpovedané v diskusii.
Spomenuté značky a firmy
sypanecaje.sk, biocare.sk, bio-obchod.sk, harmonylife.sk, predajbylin.sk, mojalekaren.sk, lpp.sk, Natur Shop, Modrykonik.sk, milara.sk, bezchoroby.sk, Gin-Five
Spomenuté produkty a metódy
Maca (Lepidium meyenii), Maca prášok, Maca tablety, Maca Fresh, Maca Extra Bio, Maca Oro Verde, Femibion 800, kyselina listová (folát), Euthyrox, kotvičník zemný kvapky, Gynex, Sarapis, Femi, Orthomol Fertil Plus, Pycnogenol, Duphaston, Clostil, IVF, hysteroskopia, laparoskopia, spermiogram, ovulačné testy, alchemilkový čaj, senovka grécka, L‑karnitín, zinok, vitamín E, spermogenéza (cca 3 mesiace)
Miesta a osoby
Prešov, Bratislava, Dunajská 29 (Bratislava - Centrum), OC Max, Gin-Five, Modrykonik
ani473 ....tak aj my od včera papkame tú Macu....uvidíme či nám pomôže.....o bábo sa snažíme od febr. 2012 kedy som mala MA v 11tt :(.....pričom sa nám to prvé tehu podarilo na prvý šup 🙂.....
ahojte dievčatá....chcem sa opýtať,dá sa tá maca kúpiť aj v lekárni? alebo si ju mám objednať cez net......chcela by som kapsule....a ako si to dávkujete? chceli by sme ju brať obidvaja, ďakujem 🙂
babenky dakujem za odpovede 🙂 tak som si myslela ze som si to objednala ale doslo mi e.-mail ze to maju vypredane . tak zbehnem do mesta a kuknem v bio obchode 🙂 velmi dufam ze nam to pomoze . 🙂
@elebe Kupis ju v kazdom bio-shope, v klasickej lekarni som ju nikde nenasla. Lepsia (ucinnejsia) je vraj ta v prasku, aj ked mne uz zacina liezt hore krkom ten smrad 😒 a vzdy ma napne, ale vydrzim 🙂 Davkovanie je na obale, ja davam jednu lyzicku, rozpustam v grepovom dzuse a zajedam korkou z chleba aby som to hned nevyvratila 🙂
@raven11 sama som si odporucila 😀 snazime sa tak pol roka, ale zatial sme pre to nic vynimocne nerobili - teda akoze myslim, ze ovulku sme ako-tak hadam trafili, ale neviem... naozaj neviem kedy ju mavam, sice vhladom na to, ze mrchu mam pravidelnu, myslim, ze v strede. Tento mesiac meriam, aj testy som si kupila. jedine co robim "dlhsie" - asi tak dva mesiace, pijem od MS tie prve dva tyzdne alchemilku... a ty?
@kalianka ja beriem nosifol ten mi odporucila gynekologicka a kys.listovu.....macu som vygooglila 🙂 ....ja som mala vo feb. 2012 MA v 11 tt ☹ zatiaľ sa nám nedarí a pritom prvom tehu sa nám zadarilo na prvý krát 🙂 no žial nedopadlo dobre.....a po kyrete to mam celé nejak rozhádzané dlhý cyklus a ovulku nejako necitim....aj ja chcem zacat merat bazalku ten mesiac 🙂
Ahojte my začíname dnes , manžel i ja ráno i večer po 1tbl. Ja mám akurát i 1.deň cyklu. Snažíme sa asi od feb. 2012. Kamarátka začína od dnes s Inofolicom 🙂 Ja si chcem ešte kúpiť kyselinu listovú.
ahojte baby, idem aj ja do macy a chcem vas poprosit o radu, co je lepsie tabletky alebo caj ? 🙂
Ahojte baby. Ja som brala Macu pocas celeho cyklu + caj z alchemiky zltozelenej a spolu so mnou bral Macu aj priatel. Na zly spermiogram je vyborna, zvysuje pohyblivost a aj mnozstvo. Ale urcite by som odporucila praskovu formu. Jednak je to v tejto forme uplne prirodne a do tabletiek sa urcite pridavaju nejake aditiva a pomocne latky. A ked som tak logicky nad tym rozmyslala, tak prasok sa berie cajova lyzicka, no a v tabletke je toho prasku podstatne menej. Ak sa rozhodujete len kvoli chuti, tak tej som sa bala aj ja, ale poviem vam, je to uplne vpohode. Urcite to nie je nejaka lahodka ale vpohode sa to da. Ja som si to rozmiesavala asi v pol deci bananoveho dzusu z Lidla, je husty a ma vyraznu bananovu chut, ktora prekryje "chut" Maci. Vypila som to cele na jeden sup (preto len pol deci) a zapila este cistou vodou. Ale podstatne je to, ze nam pomohla k babatku. Druhy cyklus som uz nedostala a ostali sme tehu. Takze vam vsetkym drzim palce.
@iwik273 Super 🙂 Gratulujem 🙂 Je to uzasne ked sa tu clovek docita pozitivne spravy. No my s manzelom berieme obaja- ale tabletky. Tak najblizsi mesiac kupim prasok . A alchemilku popijam v praci- jednu salku denne. Kolko si denne vypila alchemilky? Ja si davam denne este tabletku kyseliny listovej..
Baby ja som dnes v Bio shope natrafila na Maca coffee 🙂 mate s tym niektora skusenosti? Aj ta kava pachne rovnako? Je to ten isty vyrobca ako obycajny Maca prasok tak sa toho bojim, ze kava sa nebude dat pit, predavacka ma presviedcala, ze to je uplne super a vraj ma rovnake ucinky....

Ahojte tak ja sa kvam pridavam 🙂 dneska som sa dozvedela o MACE a hned som si objednala tabletkovej forme . tak budeme uzivat spolu s muzikom dufam ze nam to pomoze . o druhe babo sa snazime uz polroka a stale nic :( beriem CAPIBRUM BABY PLAN prvi mesiac ale chcela by som vysksuat tuto MACU hadam pomoze a o mesiac si mozeme pisat ze sme tehu 🙂) 😵 budem rada ak sa kumne niekto prida 🙂