Mojžíšovej metóda v Bratislave.Neviete o dákom centre?

Stručné zhrnutie

• Mojžíšova metóda vyžaduje odborné vyšetrenie, pravidelné mobilizácie kostrče a samostatné domáce cvičenie 1–2× denne s postupným zvyšovaním opakovaní od 5 po 40, pričom mobilizácie sa väčšinou robia približne raz za mesiac.
• Na Slovensku a v Česku sa metóda praktizuje v súkromných rehab centrách a u certifikovaných fyzioterapeutiek; konkrétne spomenuté kontakty zahŕňajú MEDIFERA (Štúrova 12, Bratislava, www.medifera.sk), Studio Miracle (Ferienčíkova 1, Bratislava, www.studiomiracle.sk), Falck Clinic (www.falck-clinic.sk, tel. 02/32663502) a v Česku pani Hanu Volejníkovú (www.hanavolejnikova.cz).
• Ceny a preplácanie liečby sa v diskusii výrazne líšili; príklady: kurz v Dúbravke 900 SKK, kniha "Metoda Ludmily Mojzisovej" do 300 SK, v MEDIFERE uvádzané varianty od 700 SK za vyšetrenie plus 2 200 SK za 6 cvičení (používateľská skúsenosť s vyjednávaním ceny), a individuálne ceny 250–500 SK za cvičenie v niektorých rehab centrách.

Najčastejšie otázky

Q: Kde nájdem certifikovanú fyzioterapeutku pre Mojžíšovu metódu v Bratislave?
A: V diskusii sú uvedené kontakty v Bratislave: MEDIFERA, Štúrova 12, www.medifera.sk, a Studio Miracle, Ferienčíkova 1, www.studiomiracle.sk; tiež odporúčali Falck Clinic (www.falck-clinic.sk, tel. 02/32663502) so Zuzkou Volekovou.

Q: Koľko stojí prvé vyšetrenie a séria cvičení podľa skúseností z diskusie?
A: Uvedené ceny sa líšili: jeden účastník uviedol v MEDIFERE po zľave vyšetrenie 700 SK + 2 200 SK za 6 cvičení; iné spomenuté ceny boli 1 800–2 000 SK za balík, 250–500 SK za jedno cvičenie a kurz v Dúbravke 900 SKK; ceny sú uvedené ako používateľské hlásenia.

Q: Ako prebieha mobilizácia kostrče a je to bolestivé?
A: Diskutujúce uviedli, že mobilizácia kostrče sa často vykonáva cez konečník, že je "dosť nepríjemná, ale určite sa to dá vydržať", a niektoré fyzioterapeutky dopĺňajú aj mobilizácie rebier a hrudnej časti.

Q: Môžem cvičiť Mojžíšovu metódu počas tehotenstva?
A: V diskusii jedna fyzioterapeutka povedala, že cviky sa môžu cvičiť počas celého tehotenstva, iné účastníčky odporúčali pri pozitívnom teste znížiť opakovania (napr. na 15–20) alebo vynechať cvik na bruchu; odporúčané je konzultovať to s odborníkom, ktorý vás učil.

Q: Ako často treba chodiť na kontrolu a mobilizácie?
A: Viaceré príspevky uvádzajú návštevy u fyzioterapeutky zhruba raz mesačne na mobilizácie a opakovanú kontrolu, s individuálnymi úpravami podľa stavu.

Q: Koľko opakovaní a ako dlho trvá domáce cvičenie?
A: Štandardný postup v diskusii: začína sa na 5–15 opakovaniach, každý týždeň sa pridáva cca 5 opakovaní až do 40; pri 40 opakovaniach môže jedno cvičenie trvať približne 30–40 minút, podľa užívateľských hlásení.

Q: Kto musí vykonávať metódu, môže ju robiť akýkoľvek fyzioterapeut?
A: V diskusii certifikovaní odborníci zdôraznili, že Mojžíšovu metódu by mal viesť certifikovaný fyzioterapeut so špeciálnym výcvikom, a nie "hocikto"; jeden účastník explicitne napísal, že bez certifikátu by sa metóda nemala vykonávať.

Q: Existuje kniha alebo DVD metódy a koľko stoja?
A: V diskusii sa spomenula kniha "Metoda Ludmily Mojzisovej" za "do 300 SK" a niekoľko užívateliek ponúkalo DVD s cvikmi; kurz v Dúbravke (predcvičovanie) stál 900 SKK.

Závery z diskusie

Zhoda

• Mojžíšova metóda zahŕňa kombináciu odborného vyšetrenia, mobilizácií a pravidelného domáceho cvičenia s postupným zvyšovaním opakovaní.
• Kvalitný výsledok vyžaduje skúseného alebo certifikovaného fyzioterapeuta, nie skupinové cvičenie vo veľkých fitness skupinách.
• Mobilizácia kostrče je beťne súčasťou terapie a vykonáva sa priamo fyzioterapeutom; pacientky ju označujú za nepríjemnú, ale znesiteľnú.

Sporné názory

• Niektoré príspevky uvádzali, že cvičiť možno aj len doma podľa knihy alebo DVD, zatiaľ čo iné tvrdia, že bez odborného dohledu a mobilizácií to "nemá zmysel".
• Názory sa líšia, či pokračovať v plnom rozsahu cvičení pri potvrdenom tehotenstve (odporúčania sa pohybovali od pokračovania s nižším počtom opakovaní po dočasné prerušenie).
• Financovanie a preplácanie liečby poisťovňou bolo nejasné: niektorí uviedli, že preplácanie je obmedzené a platili súkromne, iné zmienky spomínali bezplatné ošetrenie v nemocnici (MUDr. Prachárová) – tieto tvrdenia sú používateľské hlásenia.

Otvorené otázky

• Aká je presná mierka úspešnosti metódy pri rôznych diagnózach (endometrióza, azoospermia, funkčná sterilita) podľa kontrolovaných štúdií?
• Ako jednotne poisťovne na Slovensku preplácajú vyšetrenia a sériu mobilizácií pre Mojžíšovu metódu?
• Ktorí špecialisti v Košiciach, Nitre a ďalších regiónoch pravidelne poskytujú certifikované mobilizácie kostrče?
• Má Mojžíšova metóda preukázateľný vplyv na azoospermiu alebo len na kvalitu spermiogramu?

Spomenuté značky a firmy

MEDIFERA, Studio Miracle, Falck Clinic, Apollo Center, Čajovňa Ica, rehab.sk, www.hanavolejnikova.cz, www.fertility.sk, www.fyzio.sk, Ružinovská nemocnica, TPD

Spomenuté produkty a metódy

Mojžíšova metóda, mobilizácia kostrče, mobilizácie rebier, reflexná terapia, relaxácia vnútorných orgánov, Pilates, endokrin joga, aromaterapia, DVD Ludmily Mojžíšovej, kniha "Metoda Ludmily Mojzisovej", KET, IVF, IUI, spermiogram, azoospermia

Miesta a osoby

Bratislava, Dúbravka, Ferienčíkova, Štúrova 12, Prievozská (Apollo Center), Žilina, Stará Bystrica, Svetlá 14, Budatín, Brno, Břeclav, Martin, Prievidza, Nitra, Topoľčany, Piešťany, Nové Zámky, Hana Volejníková, PhDr. Lenka Jatiova, Lenka Bartoňová, MUDr. Prachárová, Janka Nová, Zuzka Voleková, Erika, Ludmila Mojžíšová