Plánovanie tehotenstva
Baby poradte prosim ake vyzivove doplnky su dobré pre doplnenie vitaminov (mimo zdraveho jedla) pred otehotnenim a na podporu otehotnenia? Chcela by som co najlepsi zaklad mat pre babatko a nech rychlejsie otehotniem ak je vobec mozne to ovplyvnit.
Stručné zhrnutie
- Kyselina listová a vitamín D sú v diskusii uvádzané ako úplný základ suplementácie pred otehotnením.
- Inofolic (inozitol + kyselina listová) je v diskusii odporúčaný ako ďalší krok pri ťažkostiach s otehotnením a niektoré užívateľky užívali Inofolic ráno a večer; existuje variant Inofolic combi premium uvádzaný pre PCO a nadváhu.
- Gynex sú bylinné kvapky, ktoré niektoré užívateľky kombinovali s Inofolicom (v diskusii sa uvádza aj dávkovanie Gynex 3× denne), pričom iné užívateľky hlásili, že Gynex im rozhádzal menštruačný cyklus.
Najčastejšie otázky
Q: Aké doplnky sú najčastejšie odporúčané pred otehotnením?
A: V diskusii sa uvádza kyselina listová a vitamín D ako základ; ďalšie často spomínané doplnky sú vitamín C, zinok a selén; Inofolic sa odporúča ako ďalší krok, ak sa otehotnenie nedarí niekoľko mesiacov.
Q: Čo je Inofolic a ako sa užíva?
A: Inofolic je v diskusii popísaný ako kombinácia inozitolu a kyseliny listovej; užívanie v praxi zahŕňa formu prášku v sáčkoch a niektoré užívateľky odporúčajú brať Inofolic ráno a večer; pre PCO a miernu nadváhu sa spomína Inofolic combi premium.
Q: Môžem brať Gynex súčasne s Inofolicom?
A: Mnohé ženy v diskusii kombinovali Gynex (bylinné kvapky) s Inofolicom a uviedli úspechy; bežne sa v komentároch spomína dávkovanie Gynex 3× denne, avšak niektoré ženy hlásili, že Gynex predĺžil alebo rozhádzal ich cykly.
Q: Čo odporučiť partnerovi na podporu plodnosti?
A: V diskusii sa najčastejšie odporúčal doplnok Folandrol pre muža; ako doplnkové prípravky sa spomínala aj Maca.
Q: Ako dlho je bežné snažiť sa otehotnieť predtým, než hľadať pomoc alebo zmeniť postup?
A: Účastníčky uviedli, že priemerne to trvá okolo 6 mesiacov a že obdobie do 6–12 mesiacov sa považuje za bežné; ak sa dlhšie nedarí, v diskusii ľudia odporúčali skúsiť suplementy alebo vyhľadať lekára.
Q: Existujú lacnejšie alternatívy k Inofolicu?
A: Niektoré užívateľky odporúčali obyčajný inozitol od značky Swanson ako lacnejšiu alternatívu k Inofolicu a uviedli, že im pomohol otehotnieť.
Závery z diskusie
Zhoda
- Kyselina listová a vitamín D sú základom suplementácie pred otehotnením.
- Inofolic (inozitol + kyselina listová) sa bežne odporúča ako ďalší krok pri problémoch s otehotnením a niektoré užívateľky ho užívali ráno a večer.
- Pre partnerov sa často odporúčal Folandrol alebo doplnky ako Maca.
Sporné názory
- Gynex pomohol niektorým užívateľkám otehotnieť vs Gynex môže rozhodiť alebo predĺžiť menštruačný cyklus.
- Inofolic pomohol viacerým ženám otehotnieť vs Inofolic je podľa niektorých len "inozitol v peknom obale" a rovnaký účinok poskytuje lacnejší inozitol od Swanson.
Otvorené otázky
- Ako dlho by mala osoba užívať Inofolic alebo kombináciu doplnkov pred konzultáciou s lekárom?
- Kedy presne po skončení menštruácie je optimálne začať s Inofolicom pre najlepší efekt?
Spomenuté značky a firmy
Inofolic, Inofolic combi premium, Folandrol, Gynex, Swanson, MS
Spomenuté produkty a metódy
kyselina listová, vitamín D, vitamín C, zinok, selén, inozitol, Inofolic, Inofolic combi premium, inositol od Swanson, Gynex kvapky, Folandrol, Maca, čaj z alchemilky, ovulačné (ovu) testy, PCO, MA
Miesta a osoby
žiadne
@silvinecka sme na tom skoro rovnako. Mne skoncili v pondelok 🙂 som zvedava co bude
@angel993 to je pravda. Ze vacsina si to asi necha pre seba. Ale co mam aj blizsich kamaratov a opytala som sa ze ci sa dlho snazili, tak povedali ze hned na prvy krat to vyskusali a bolo. Takze naozaj preto usudzujem ze ludom v mojom blizkom okoli sa podarilo hned. A ja nechapem ako😏
@andrejkap123 ja som si to tiež myslela, ale potom mi manžel povedal, že sa nemám trápiť, že v tomto mi aj tak nikto pravdu nepovie. Tak sa radšej už ani nepýtam
@vierkainka neboj za darí sa aj tebe aj mne aj každej 😉 treba veriť že dočkame sa vytúženého dieťatka 😍🥰😘♥️
Inofolic je predrazena kravina.Uplne obycajny inositol od swanson.Ana gynexpozor zvykne rozhadzat cyklus
@robin30 ale pri inofolicu pisu ze su to dva typy inozizolu nie len ibycajny? Ci ako to je? Vyvsetli mi to prosim niekto?
@andrejkap123 inofolic je len inozitol v peknom obale.ja som mala tento od swanson aj moje zname a vsetky uz mame deti v mojom pripade slo o stvrte dieta,ked sa nedarilo
@robin30 oki dakujem za vyvsetlenie. Tak porozmyslam o kupe tohto no. A podarilo sa s tym hned otehotniet?
@silvinecka ja som mala inositol od swanson,aj gynex som skusala ja som mala problem s nepravidelnymi cyklami to boli od 14-60dni cisty horor ale gynex nepomohol,alchemilku som pila ta zabrala aj ked nie uplne
@robin30 hm ja mam úplne pravidelne cykly plus minus max 2 dni, tak snad mi to nerozhadze. Ale tak su to len vitaminy a bylinky.
@andrejkap123 uskodit to neuskodi ale gynex ja osobne by som uz nebrala mne predlzil cykly prave on letel do kosa.
@robin30 oki dakujem za info, ja mam pocit ze mne nic nezmeni dlzku cyklu aspon teda nic take sa nikdy nestalo aj gynex v pohode. Tak uvidime co urobi tato kombinacia 🙂
Tak tento mesiax nic ani s inofolicom.. ale podla mna preto ze sme neboli pocas ovulacie spolu, robila som si aj ovu testy… tak snad buduci mesiac.
@andrejkap123 málokto ti povie že sa dlho snaží. Nám sa narodil syn po 3 rokoch manželstva, medzitým sme mali 2x MA. Nikomu sme nevraveli že sa snažíme a nedarí sa. Len rodičia vedeli všetko a časť svokrovci. Pre všetkých sme boli karieristi, aj keď ja som neznášala svoju prácu.
Brala som inofolic a pila čaj z alchemilky od MS do ovu. Manžel bral folandrol a Macu.