Pomáha užívanie doplnkov stravy pri zlom spermiograme?
Ahojte kočky!
Zakladám túto tému pretože ma veľmi zaujíma komu pomohlo k tehotenstvu pri zlom spg. užívanie doplnkov Tribulus Terrestris, L-karnitin, L-arginin, Omega3, vit.E, selezin ACE. K prirodzenému tehu i po neúspešných IVF-kách to pomohlo 3 kočkám z MK, o ktorých viem, ale zaujímalo by ma, či vás je aj viac. My na tom fičíme už 4 mesiace, zatiaľ sa u mm veľmi zdvihlo libido a má oveľa lepšie výsledy horm. profilu. Na spg sme zatiaľ neboli.
Za všetky odpovede vám srdečne ďakujem!!!
Stručné zhrnutie
- Doplnky ako Tribulus Terrestris, L‑karnitín, L‑arginín, omega‑3, vitamín E, selén a koenzým Q10 sú v diskusii uvádzané ako prostriedky na zlepšenie parametrov spermiogramu (počet, pohyblivosť, hladina testosterónu, morfológia).
- V diskusii sú uvedené konkrétne režimy a dávky: Tribulus minimálne 700 mg/deň (pre ~80 kg) s užívaním 3–4 týždne a následnou 2‑mesačnou pauzou, L‑karnitín minimálne 500 mg/deň a L‑arginín minimálne 500 mg/deň (často 1 000 mg/tableta); vitamín E aspoň 400 mg/deň, selén 100 µg/deň, koenzým Q10 60 mg/deň.
- Injektabilný testosterón (Nebido) bol viacerými diskutujúcimi spojený s prechodnou azoospermiou, preto sa odporúča pred liečbou sledovať hormónový profil a konzultovať endokrinológa/andrológa.
Najčastejšie otázky
Q: Aké doplnky môžu zlepšiť spermiogram?
A: V diskusii sa uvádzajú Tribulus Terrestris, L‑karnitín, L‑arginín, omega‑3 mastné kyseliny, vitamín E, selén, zinok, chróm, koenzým Q10, Mucuna pruriens a antioxidanty ako glutation alebo pycnogenol; Stingray spomenul štúdie k Mucuna pruriens a k indometacínu.
Q: Ako sa má dávkovať Tribulus Terrestris pri zlom spermiograme?
A: Odporúčané dávkovanie v téme je minimálne 700 mg/deň pre ~80 kg muža, niektoré produkty majú 600 mg alebo 400 mg na tabletu; užíva sa 3–4 týždne s následnou pauzou 2 mesiace a pri vyššej váhe sa podľa diskusie pridáva 1 tbl na každých ďalších ~25 kg.
Q: Aké dávky L‑karnitínu, L‑arginínu a vitamínu E sa spomínali?
A: V diskusii sa uvádza L‑karnitín minimálne 500 mg/deň (u niektorých produktov 732 mg/tbl alebo väčšie balenia uvádzané ako „100.000 mg“), L‑arginín minimálne 500 mg/deň s bežnými tabletami 1 000 mg, a vitamín E minimálne 400 mg/deň.
Q: Môže injekčný testosterón (Nebido) ovplyvniť plodnosť?
A: Viacerí účastníci hlásili, že po podaní Nebido mali prechodnú azoospermiu; jeden príspevok uviedol návrat stavu približne po polroku, preto autori odporúčajú informovať endokrinológa/uroológa pred aplikáciou.
Q: Ktoré antioxidanty sú odporúčané na zlepšenie morfológie spermií?
A: Diskusia odporúča glutation (GSH) ako „najlepší antioxidant“, pycnogenol pre jeho schopnosť zvyšovať hladinu glutathionu, ďalej koenzým Q10 (60 mg/deň), vitamín E (400 mg/deň), selén (100 µg/deň) a zinok (30 mg/deň).
Q: Kde kupovať doplnky a na čo si dávať pozor pri výbere?
A: Užívatelia uvádzali obchody a značky ako Kompava, protein.sk, sportujeme.sk, ronnie.sk a lokálne fitnescentrá; odporúčaná opatrnosť zahŕňa kontrolu obsahu mg aktívnej látky na tabletu, cenu a štruktúru dávkovania (napr. Kompava Tribulus 13 € za 120 tbl podľa príspevku).
Závery z diskusie
Zhoda
- Doplnky (Tribulus, L‑karnitín, L‑arginín, antioxidanty) môžu zlepšiť niektoré parametre spermiogramu pri správnom dávkovaní a režime.
- Pred nasadením stimulujúcich preparátov (napr. Tribulus; alebo injekcií testosterónu) sa má vyšetriť hormónový profil a konzultovať s odborníkom.
Sporné názory
- Morfológia spermií: niektorí diskutujúci a Stingray tvrdia, že morfológiu je možné zlepšiť (GSH, pycnogenol), zatiaľ čo iní uvádzajú názor, že morfológiu už „nič nerieši“.
- Dávkovanie Tribulusu: niektoré produkty obsahujú 400–600 mg/tableta, pričom odporúčanie v téme je minimálne 700 mg/deň; rôzne zdroje odporúčajú rozdielne režimy (3 týždne vs. 4 týždne).
Otvorené otázky
- Ktorá kombinácia doplnkov a presná dĺžka kúry je najúčinnejšia pre konkrétne poruchy (oligozoospermia, asthenozoospermia, morfologické poruchy)?
- Aký je dlhodobý vplyv opakovaných cyklov Tribulusu a ďalších stimulátorov na endogénnu tvorbu testosterónu a plodnosť?
Spomenuté značky a firmy
Kompava, Walmark, Biotech USA, CarneLabs, Still Mass, ATP Nutrition, Protein.sk, sportujeme.sk, Ronnie (ronnie.sk), Jasmin, Vitalsupport, ADCC, Profertil
Spomenuté produkty a metódy
Tribulus Terrestris, Selezin ACE, L‑karnitín, L‑arginín, Omega‑3 mastné kyseliny, vitamín E, selén, zinok, chróm, koenzým Q10, Mucuna pruriens, Pycnogenol, glutation (GSH), L‑cysteín, glutamín, glycin, Indometacin (indomethacin), Nebido, Profertil Tribullus, amino 2500, dávkovacie režimy (3–4 týždne užívania + 2 mesiace pauza), konkrétne dávky uvedené v texte (Tribulus 400 mg/600 mg/700 mg; L‑karnitín 500 mg/732 mg; L‑arginín 500 mg/1 000 mg; vitamín E 400 mg; koenzým Q10 60 mg; selén 100 µg; zinok 30 mg; kyselina listová 800 µg)
Miesta a osoby
Nitra, Martin, Brno
Z prirodnych latok chod do pripravku obsahujuci flavonoid s nazvom "Ikariin" da sa to bezne kupit
dalej doporucujem volne predajny liek s aktivnou latkou "Indometacin" tiez bezne kupitelne
Comparison of clinical efficacy between Huorongbushen and indomethacin in patients with oligospermia or asthenospermia
Z prirody dalej doporucujem "Mucuna pruriens"
Effect of Mucuna pruriens on semen profile and biochemical parameters in seminal plasma of infertile men
@stingray prosim ta ,mohol by si mi do IP napisat nazvy tych ostatnych liekov ?? nech nesaskujem v lekarni 🙂
my sme mali mnozstvo stale ok,ttrosku pomalsie, furt sa mota okolo 50%, len ta morfologia naposledy bola katastrofalna.. predttym ju maval okolo 76% naposledy 94%.. ale on je aj fajciar.. tak neviem 😒 ..ze vraj to dost skodi.
-aha a este hormonolane vysetrenie krvi mal v poriadku, androlog ho este poslal na vyter na pohl. choroby, ale tam odmieta ist, ze je to bolestive 🙄 .. chcel zistit, ci nahodou nieco vo vnutri nesposobuje tu zlu morfo. 😕
planovali sme vyskusat zopar IUI-inseminacii, ale ked lekar videl taku zlu morfologiu, povedal, ze to sa musi zlepsit, inac to neurobi. 😒
mucuna toto ?? http://cgi.ebay.com/Mucuna-Pruriens-L-dopa-Kavc...
ten indometacin podporna latka .. som nasla volno predajne len roztok, tablety su na predpis 😔
este mi poradili na morfologiu tento liek, ale nevyskusali sme zatial, co si o tom myslis ,? bola nejaka studia a ze sa velmi zlepsil po nom spg. 😕
Neeee neee pycnogenol len pomaha zvysit hladinu glutationu takze ak chces brat ten extrakt z borovice okey ale mas moznost ist rovno do glutationu.
Pycnogenol, an extract from the bark of the maritime pine tree, is frequently used to treat symptoms of attention deficit hyperactivity disorder (ADHD). A new study by German and Slovakian researchers indicates that the substance is effective, and a separate report from the same research group suggests one reason for pycnogenol’s effects:
it increases levels of glutathione, a potent antioxidant.
@lauritka
Tak mozes ist do stavebnych prvkov GSH a tym su L-cystein, glutamin a glycin z ktorych sa v peceni vytvara GSH. Tie sa daju kupit ako pripravky pre kulturistov napr. amino 2500. Iba v malo pripravkoch sa tieto 3 ak nachadzaju spolu ale ak hladas tak najdes.
Funkce v organizmu
Glutathion vzniká v játrech, uplatňuje se při syntéze a opravě nukleových kyselin v organizmu, při vzniku bílkovin, prostaglandinů, transportu aminokyselin, odstraňování toxinů a karcinogenů, správné funkci imunitního systému, prevenci buněk před oxidačním stresem a při aktivaci řady enzymů v organizmu.
Jeho nízký obsah v těle je spojen s rychlým stárnutím, makulární degenerací (skvrnami na pokožce), diabetem, nemocemi plic a zažívacího ústrojí, křečovitými stavy, Parkinsonovým syndromem a jinými neurodegenerativními poruchami.
🙂 dakujem, objednam ho buduci mesiac na spg a uvidim, ze ako sme na tom 🙂
nevies sposob ako ho dostat na vyter ?? 😀 je to fakt take strasne pre muza ?? 😅
ahojte, potrebovala by som poradit pre mm, nieco na znizenie prolaktinu (ma 1,6 nasobok maximalnej hodnoty) a zvysenie TST je hlboko pod minimalnou hranicou. Uz neviem co mam robit ☹ , boli sme aj u androloga, ktory do mm akurat napichal NEBIDO (tst), ten mu spravil z oligozoospermie azoospermie (takze uz nemame ani to malo co bolo 😢 ). Prosim o radu ☹
@zuz123 ahoj. Viem že to tu bolo písané už dávnejšie ale moj muž má tiež to isté ako mal tvoj čiže vysoký prolaktín a nízky testosteron. My to zatial riešime cez endokrinologa aj ked ešte nemá nasadenú žiadnu liečbu. Máme prísť o 3 mesiace na kontrolu. Chcem sa spýtať ako to u tvojho muža pokračovalo?? Resp. ako je na tom teraz kedže vidím že sa ete stále snažite.. dakujem moc za odpoved
Nebido paradonxe vyničí spermie. Logika hovorí: Viac testo = viac spermií, FIGES!!! prax - po Nebide=0 spermií u mňa, a to sa chytali za hlavu aj V Martine aj v Brne. Pozor, toto by mal každý endokrinológ aj chlap o Nebide vedieť. Ono to spraví z chlapa bujaka, ale holt bez nábojov. Stav je však vratný a po polroku sa to vráti do starých koľají. Má chlap málo spermií? Pomerajte mu testo a LH u uroša a endoša.
Môj manžel začal brať teraz od júla L-karnitín 732mg v 1 tablete ovplyvňuje počet a pohyblivosť spermií
L-arginín sme nekúpili hádam to nebude vadiť :/
Koenzým Q10 (60mg denne)- výborný antioxidant, ktorý zvyšuje počet spermií
Vitamín E (400mg denne)- je zodpovedný za preniknutie spermie do vajíčka, ovplyvňuje i stavbu bičíka
Zinok berie 2 tablety (30mg denne)- zvyšuje hustotu spermií na 1ml ejakulátu, ovplyvňuje pohyblivosť spermií a zvyšuje hladinu testosterónu
Kyselina listová 2 tablety čo je 800mcg - pozitívne vplýva na kvalitu spermií
Selén (100mcg denne)- zvyšuje motilitu spermií, pohlcuje voľné radikály
Dúfam že nám to pomôže!
Ahojte nam vysiel spg celkom fajn pobedala nam ze su spermie troska pomalsie ako by mali byt a trochu zly tvar ...co na to pomoze ? Dakujem
@bubulka722 pochval sa 🙂 pisala som ti IP-- vidim, ze vitaminy zabrali....
ja potrebujem zlepsit morfologiu 😒 a hlavne by ma zaujimalo, co moze sposobovat zly tvar spermii, genetiku ma v poriadku. 😒 teraz nam vyslo az 90% zly tvar. pohyblivost a mnozstvo ok.