Rada pre tie, ktoré nemôžu otehotnieť - nedostatok medi v tele

Stručné zhrnutie

• Niektoré zdroje tvrdia, že nedostatok medi môže súvisieť s problémami otehotnenia a odporúčajú domáci postup „kúsok medi do jablka večer, ráno zjesť“ ako riešenie.
• Meď je stopový prvok s pomerne nízkou odporúčanou dennou dávkou, ktorý sa dá doplniť potravinami ako pečeň, orechy a semienka alebo komplexnými výživovými doplnkami z lekárne; zároveň môže byť pri nadbytku nebezpečná.
• Nehormonálne vnútromaternicové teliesko obsahuje meď, ktorá sa uvoľňuje lokálne v maternici a pôsobí spermicídne a bráni implantácii oplodneného vajíčka.

Q: Môže nedostatok medi spôsobovať problémy s otehotnením?
A: V diskusii sa uvádza, že meď je potrebná pre telo a existujú zdroje, ktoré spájajú meď s plodnosťou (odkazované: human-fertility.com, vitamedica.com), avšak priame klinické dôkazy neboli v diskusii predložené.

Q: Je bezpečné dať kúsok medi do jablka a zjesť ho na podporu medi v tele?
A: V diskusii je spomenutý recept „kúsok medi do jablka“, no zároveň sa odporúča meď z jablka pred zjedením vytiahnuť a upozorňuje sa na riziko toxicity pri nadbytku medi.

Q: Aké potraviny najjednoduchšie doplnia meď v strave?
A: Diskusia menovala pečeň, orechy a semienka ako bežné potravinové zdroje medi a odporúčala v prípade potreby použitie komplexných výživových doplnkov.

Q: Kde zohnať doplnky medi?
A: V diskusii sa odporúča kúpa výživových doplnkov v lekárni; tiež sa spomína, že niektoré suplementy na výživu vlasov obsahujú meď.

Q: Ako funguje vnútromaternicové teliesko s meďou?
A: Diskusia uvádza, že nehormonálne vnútromaternicové teliesko (spomenuté ako „dana“) obsahuje meď, ktorá sa uvoľňuje a bráni spermiám dosiahnuť vajíčko a zabraňuje implantácii.

Q: Je varenie v medených hrncoch bezpečné?
A: V diskusii sa uvádza, že medené hrnce môžu oxidovať („zelena oxidácia“), a že problémy s oxidovanou meďou môžu byť pre telo nebezpečné, preto sa otázka používania medených nádob riešila.

Závery z diskusie

Zhoda

• Meď je považovaná za dôležitý stopový prvok, ktorý sa dá doplniť potravinami alebo doplnkami z lekárne.
• Nadbytok medi je potenciálne nebezpečný a preto treba pri dopĺňaní zachovať opatrnosť.

Sporné názory

• Niektorí považujú domáci postup „kúsok medi do jablka“ za prijateľný experiment, iní varujú pred jeho účinnosťou a rizikom toxicity.
• Niektorí diskutéri prirovnávajú postup so medi ku starým praktikám s železnými klincami v jablku pre železo, zatiaľ čo iní tvrdia, že analógia medzi rôznymi kovmi nie je opodstatnená.

Otvorené otázky

• Existuje spoľahlivý vedecký dôkaz, že lokálne vloženie kovového kúsku do jablka vedie k zvýšeniu telesného obsahu medi a k zlepšeniu plodnosti?
• Aké sú presné bezpečné dávky medi na liečbu deficitu bez rizika toxicity a aké sú overené spôsoby suplementácie?

Spomenuté značky a firmy

mimibazar.sk, Wikipedia, Vitamedica, human-fertility.com

Spomenuté produkty a metódy

kúsok medi do jablka, železné klince do jablka, vnútromaternicové teliesko (nehormonálne "dana"), výživové doplnky v lekárni, varenie v medených hrncoch, fľaše s kryštálom (malachit)

Miesta a osoby

žiadne