Snaženie sa o bábätko a chudnutie

môžeš cvičiť pokojne aj počas tehotenstva, len v menšej miere ako predtým. Práveže sa odporúča pohyb, a nie ležanie na gauči ak je teda všetko v poriadku.

@alex49 tak akoze prve tri mesiace by som sa velmi nenatriasala 😀 ale potom je cvicenie ok. Ja uz bohuzial mozem len na tom gauci lezat 🤷🏻‍♀️

Zi ako si Zila doteraz pre boha ziveho.mozes dychat, pit, cvicit robit vsetko ako doteraz..... Ci pred ovulaciou ci po... Ja uz neviem volakedy sa toto neriesilo.. Teraz ziju zeny len do ovulacii a Potom neviem ako prezivaju.
Ja som v januari zacala cvcicit intenzivne plus vibracna platna... V Marci den po treningu // na teste. Takze sa uvolni a uzivaj si zivota

Jasne, ze mozes. Ja som tiez chudla a teraz cakame baby a uplne v pohode. Ved ked budes vediet, ze si tehotna, tak zvolnis tempo alebo prestanes zo zaciatku a potom zase mozes zacat. Uvidis, ako ti bude. Tych par dni, co budes cvicit, kym sa dozvies, ze si tehota ti neublizi, ved to je len par buniek v case testovania 🙂

@daduska272 ja som cvičila a nevedela som že som tehotná a to som cvičila s vysokou váhou myslím si že to neublíži určite ti a teraz som vlastne otehotnela len kôly tomu že som schudla čo nevieme ani ako sa nám podarilo.drzim palce.

@daduska272 ahoj, nemusíš sa báť cvičenia ani počas tehotenstva. Ja som cvicievala každý večer až do odchodu do pôrodnice. Bábätku tým vôbec neublížiš, naopak, budeš sa cítiť veľmi dobre. Cvičila som posilňovanie nôh, zadku a taky ľahučký aerobik, ale žiadne poskoky.