Špinenie pred menštruáciou: Ako si meriate bazálnu teplotu?
Ahojte babulky, potrebujem poradit, tie ktore mavate pred mrchou par dnove spinenie a merate si teplotu, aku ju vtedy mate, uz klesnutu alebo este stale sa Vam drzi hore az kym sa Vam mrcha uplne nerozbehne. Dakujem
Stručné zhrnutie
- Predmenštruačné hnedé alebo ružové špinenie často súvisí s krátkou luteálnou fázou a nízkou tvorbou progesterónu; riešenia zahŕňajú hormonálne vyšetrenie a doplnenie progesterónu (napr. Duphaston, Utrogestan) podľa lekárskeho posúdenia.
- Meranie bazálnej teploty (BT) zostáva bežnou metódou na sledovanie ovulácie a dĺžky luteálnej fázy; online príklady grafov a návody sú dostupné na merenibt.xf.cz a FertilityFriend.com.
- Niektoré ženy uviedli zlepšenie krátkej luteálnej fázy po dlhodobom užívaní doplnku Sarapis (obsahuje včeliu kŕmnú kašičku), pričom cena podľa diskusie bola približne 380 SKK za 30 tbl a účinok sa môže dostaviť až po 2–3 mesiacoch.
Najčastejšie otázky
Q: Ako zistím ovuláciu pomocou bazálnej teploty?
A: Ovulácia sa pri meraní BT zvyčajne prejaví prechodom z nižších hodnôt do trvalo vyšších hodnôt po ovulácii; pre porovnanie a príklady grafov odporúčajú stránky merenibt.xf.cz a FertilityFriend.com.
Q: Kedy odobrať krv na vyšetrenie progesterónu pre overenie luteálnej fázy?
A: V diskusii sa uvádza odber krvi na progesterón v polovici luteálnej fázy, konkrétne 6. deň po ovulácii, pretože vtedy by mala byť hladina najvyššia.
Q: Aké lieky lekári predpisujú pri predpokladanom nedostatku progesterónu alebo krátkej luteálnej fáze?
A: Spomínané možnosti v diskusii zahŕňajú perorálne alebo vaginálne podávanie progesterónu (Duphaston, Utrogestan), injekčné gestagény ako Agolutin a stimuláciu cyklu pomocou liekov typu clomifén/Clomhexal alebo Clostylbeghit.
Q: Má zmysel skúsiť doplnok Sarapis pri predmenštruačnom špinení?
A: Diskutujúce ženy uviedli skúsenosti, že Sarapis (doplnok s včeliou kŕmnou kašičkou a vitamínmi) im predĺžil luteálnu fázu; je potrebné dlhodobé užívanie a podľa príspevkov účinkoval až po 2–3 mesiacoch, cena uvádzaná v diskusii bola cca 380 SKK/30 tbl, 660–760 SKK/60 tbl.
Q: Kedy sú tehotenské testy schopné zistiť hCG v moči?
A: V diskusii sa citoval názor, že najpresnejšie testy dokážu zistiť hCG približne od 20 mIU, čo odpovedá cca 10 dňom po oplodnení; iné testy sú citlivé až od 50 jednotiek.
Q: Kde objednať lacné ovulačné prúžkové testy a aké sú podmienky objednávky uvedené v diskusii?
A: V diskusii odporúčali obchod Levnetesty.cz, cena uvedená bola cca 38 CZK za prúžok; spôsob objednávky zahŕňal poslanie e‑mailu, zaslanie testov poštou na dobierku s platbou v nepriesvitnej obálke a minimálnu objednávku nad 500 CZK, pričom občas boli akcie (napr. k 12 testom 3 zadarmo).
Závery z diskusie
Zhoda
- Krátka luteálna fáza (okolo 10 dní alebo menej) znižuje šancu na správne uhniezdenie oplodneného vajíčka a je dôvodom na vyšetrenie progesterónu a konzultáciu s gynekológom.
- Pri podozrení na nedostatočnú funkciu žltého telieska lekári predpisujú substitučnú liečbu progesterónom (tablety alebo vaginálne formy) alebo injekcie gestagénov.
Sporné názory
- Doplnok Sarapis: niektoré ženy hlásili zlepšenie (predĺženie luteálnej fázy na 12–13 dní), iné považujú účinnosť za neistú a upozorňujú na potrebu dlhodobého užívania; obidve možnosti sú prezentované ako reálne alternatívy.
- Vagínalne výplachy a „úprava pH“: niektoré príspevky spomínajú doporučenia liečiteľa robiť vyplachy na „odkyslenie“, zatiaľ čo lekári/ďalšie diskutujúce zdôrazňujú, že prirodzené kyslé prostredie pošvy je ochranné a výplachy môžu byť škodlivé.
Otvorené otázky
- Či prípadné mierne predmenštruačné špinenie vždy naznačuje nedostatok progesterónu alebo môže byť variantou normy pri rôznych cykloch.
- Ako presne interpretovať kombináciu trvalo vysokej BT počas menštruácie a negatívnych ranných testov (rozlíšenie medzi raným tehotenstvom, pozostatkami hCG a inými príčinami).
Spomenuté značky a firmy
Duphaston, Sarapis, Agolutin, Utrogestan, Clomhexal, Clostylbeghit, Levnetesty.cz, FertilityFriend, merenibt.xf.cz, rodina.cz, wunschkinder.net, CAR, lpp.sk, Tantum Rosa, Lactacyd, Gyntima, ilekaren.pravda.sk, Novinky.cz
Spomenuté produkty a metódy
bazálna teplota (BT) meranie, ovulačné LH prúžkové testy, krvné vyšetrenie progesterónu 6. deň po ovulácii, substitučný progesterón (vaginálne/tabletové formy: Duphaston, Utrogestan), injekčný gestagén Agolutin, doplnok Sarapis (včelia kŕmna kašička + vitamíny), clomifénové prípravky (Clomhexal, Clostylbeghit), spermiogram, sympto‑termálna metóda (STM), vaginálne výplachy, použitie Tantum Rosa, Lactacyd, Gyntima
Miesta a osoby
Bratislava, Bukovec, Kuba, Kostov (bulharský liečiteľ), MUDr. Radim Uzel, CAR
doteraz som si myslela, že je to 1DC a pritom to bola 2 dni špinenia. A možno práve preto sa nám doteraz nepodarilo otehotnieť
tiez som prve grafy robila tak ze 1DC som zaznacovala 1 den krvacania, v dalsich som uz potom ratala aj s tym spinenim...ale v podstate to bolo uplne jedno...ja si myslim, ze ide o to, aby sa kazdy graf robil rovnako..teda ak niekto rata so spinenim, nech kazdy graf zacina spinenim...ak niekto povazuje 1DC ked je krvacanie tak nech je taky kazdy graf...aby sa z tych grafov dalo potom citat...BT sa ukaze tak ci tak...a ci je ovu 14 den alebo 16 to je predsa jedno hlavne ze je.. 😉
asi budem musieť začať s tým meraním....snažíme sa o dieťaťko a možno sme prepásli tú správnu chvíľu
Blumka to by se dalo praktikovat jen v pripade, ze spineni trva vzdycky stejnou dobu, ale chudak zenska, ktera spini nekdy 1 den pred MS a jindy tyden nebo i dyl. To by v tom byl strasny hokej. Ale pokud to ma nekdo opravdu jako pravidlo spineni 2 dny pred MS a pak MS a takhle kazdy cyklus, tak neni problem. Je to v podstate muj pripad, spinim pokazde jinak dlouho, ale nez se rozbehne skutecna MS, tak v ten den mam pokles BT.
Pomocnikem vam muzou byt anglicke stranky http://www.fertilityfriend.com/
Pokud si zadavate teploty a delate poznamky ohledne spineni nebo krvaceni, vzdycky vam to zacne pocitat novy cyklus az pri krvaceni a spineni se bere do stareho cyklu. Take vam vyznaci ovulaci, ale ta se musi brat s rezervou, pokud se sleduje jen BT.
Jarus, mereni BT ti hodne napovi o tvem tele, ale nepoznas podle nej kdy je ta spravna chvile pro poceti, to zjistis az po, ale aspon budes mit klid, ze probiha ovulace 😉
ahojte holky, jdu za vama pro radu. BT sice nemerim, ale objevilo se u me ruzove spineni - zaclo 24DC, dnes jsem 26DC a pořád trvá - nikdy předtím se mi to nestalo. MS bych měla dostat za necelý týden (doufam, ze neprijede), cyklus ma 30-31 dnů...nemate nektera zkusenost?? bo co by to mohlo znacit??
elfi moze to byt implantacne spinenie...bledoruziovy vytok zvykne byt pri uhniezdovani. 😉
elfi skus merat teraz BT..ked sa bude drzt a neklesat tak je to na dobrej ceste ;)
lauritka: mno ja na to mereni moc nejsem, tulime se s manzou, kdyz se nam chce 😎 ale budeme moc radi, pokud to vyjde..
jak jsi na tom ty?? 😉
elfi ale to preto aby si vedela, ci mas testovat ;) ...ja som po potrate a cakam na prvu mrchu 😒 ale dufame, ze to co nasjkor vyjde z&novu a tentokrat uspesne ;)
lauritka:njn me se dotoho mereni nejak nechce 😝 ... tady na konikovi ctu, ze je to docela uzitecne, ale my tomu fkat nechvavame hodne volny prubeh.. 😉 ...s tim potratem me to mrzi 😔 a ted pri cekani na prvni mrchu by to u vas mohlo vyjit?? přeji at se brzo zadari 😵
elfui mohlo ;) ale asi az buduci cyklus..uvidime --a dakujem ;) aj tebe vela stastia.
tak nevim jak tu bazalku merite, ale ja jsem si jen tak zkusila zmerit teplotu normalim rtutakem v podpazi a mam 37,5 😖 tak fakt nevim co se deje..
elfi zvysena teplota je priznakom tehu ;) ale bazalna sa meria najlepsie v posve hned rano po prebudeni ...
ja ked som otehotnela, tak na mna liezla chripka a mala som tiez zvysenu telesnu teplotu 😉
lauri - tak rano merit v pochve se mi teda nechce, to radejc pockam, tak jak tak se to drive ci pozdeji dozvim 😎... takze zvysena teplota muze byt priznak tehu?? 😅 a jakoze i ta "normalne" namerena?? to jsou blbe dotazy, co ?? 😀
Zvysena teplota v druhe lutealni fazy nesouvisi s onemocnim, ale se zvysenou hladinou progesteronu, vytvari priznivejsi podminky pro nidaci zarodku. Proto je vyssi. A pokud zena v tom cyklu otehotni, teplota neklesne, aby se miminko melo porad dobre 😉
Effi, tulit kdy chcete, se muzete i pri mereni BT, ta ti rozhodne nenapovi, kdy je ten spravny okamzik. Poznas to az zpetne, podle toho, jak se graf vyviji 😉
brundik ano to je jasnee, ze je zvysena po ovulke 🙂 ..ale my sme mysleli telesnu teplotu..nie bazalnu 😉
Laurit, merenim telesne teploty se toho moc nepozna, pokud ma nekdo vyssi teplotu zmerenou v podpazi, da se rict, ze je nemocny, ale z toho usuzovat na tehu, no, nevim 😉 Ja jsem to nejak nepochopila a ani ted to nechapu 😕 Psala jsi, ze zvysena teplota je priznakem tehu, to ale plati u bazalni nebo merene v puse, kde uz je to trosku min presne.
A pak jeste ze spousta tehulek je na zacatku tehu nemocnych, tomu taky nerozumim. Proc by mely byt.
brundik pretoze maju oslabenu imunitu..poznam tu vela tehuliek, co mali chripku alebo nachadnutie v tehu...a mali aj zvysenu teplotu telesnu 🙂 ja myslim vtedy, ze sa z toho da ususdzovat, ze si mozno tehu ak ti to meska.mas zvysenu teplotu smrkas..etd... telo je akoby oslabene, lebo vsetyko enerdia ide do vyvyjacueho sa embya 🙂 ale zamosrejme to je indivudalne u kazdej zeny, to je take iste ako niekto ma bolestive prsia pri tehu a niekto nie ;)
caute holciny, v noci jsem se porad budila (nevim proc) a od rana je mi zle 😒 jsem zvedava jak to dneska zvladnu v praci, cestu busem jsem zvladla a jsem v praci, ale fakt nevim jak to tady dneska zvladnu.. 😒
mno ohledne te teploty, me se proste merit nechce 😉 nevim jestli jsem tehu, ale rozhodne je tento cyklus podivny, spinim uz 4 den - ms to ale rozhodne neni, je to jen velmi slabe zpocatku ruzove ted hnede spineni, MS by mela dorazit az v patek.. 😖
no ked ti je zle ...niekomu uz ukaze slaby tienik na 10 DPO...s kusit mozes.. 😉 jednej babenke v snazilkach uz vysiel tienik na 9 DPO...ale uz citila priznaky, prestala jej chutitt kava
no ja prave ani nevim kdy a jestli ovulka byla..docela jsi me nahlodat s tim testem 😀 jestli budu mit v praci chvilku, tak vybehnu do lekarny 😉
Souhlas, BT je dobry ukazatel toho, co se v tele deje a da se z nej odhadnout spousta veci. Proto taky merime 😉