Špinenie pred menštruáciou: Ako si meriate bazálnu teplotu?
Ahojte babulky, potrebujem poradit, tie ktore mavate pred mrchou par dnove spinenie a merate si teplotu, aku ju vtedy mate, uz klesnutu alebo este stale sa Vam drzi hore az kym sa Vam mrcha uplne nerozbehne. Dakujem
Stručné zhrnutie
- Predmenštruačné hnedé alebo ružové špinenie často súvisí s krátkou luteálnou fázou a nízkou tvorbou progesterónu; riešenia zahŕňajú hormonálne vyšetrenie a doplnenie progesterónu (napr. Duphaston, Utrogestan) podľa lekárskeho posúdenia.
- Meranie bazálnej teploty (BT) zostáva bežnou metódou na sledovanie ovulácie a dĺžky luteálnej fázy; online príklady grafov a návody sú dostupné na merenibt.xf.cz a FertilityFriend.com.
- Niektoré ženy uviedli zlepšenie krátkej luteálnej fázy po dlhodobom užívaní doplnku Sarapis (obsahuje včeliu kŕmnú kašičku), pričom cena podľa diskusie bola približne 380 SKK za 30 tbl a účinok sa môže dostaviť až po 2–3 mesiacoch.
Najčastejšie otázky
Q: Ako zistím ovuláciu pomocou bazálnej teploty?
A: Ovulácia sa pri meraní BT zvyčajne prejaví prechodom z nižších hodnôt do trvalo vyšších hodnôt po ovulácii; pre porovnanie a príklady grafov odporúčajú stránky merenibt.xf.cz a FertilityFriend.com.
Q: Kedy odobrať krv na vyšetrenie progesterónu pre overenie luteálnej fázy?
A: V diskusii sa uvádza odber krvi na progesterón v polovici luteálnej fázy, konkrétne 6. deň po ovulácii, pretože vtedy by mala byť hladina najvyššia.
Q: Aké lieky lekári predpisujú pri predpokladanom nedostatku progesterónu alebo krátkej luteálnej fáze?
A: Spomínané možnosti v diskusii zahŕňajú perorálne alebo vaginálne podávanie progesterónu (Duphaston, Utrogestan), injekčné gestagény ako Agolutin a stimuláciu cyklu pomocou liekov typu clomifén/Clomhexal alebo Clostylbeghit.
Q: Má zmysel skúsiť doplnok Sarapis pri predmenštruačnom špinení?
A: Diskutujúce ženy uviedli skúsenosti, že Sarapis (doplnok s včeliou kŕmnou kašičkou a vitamínmi) im predĺžil luteálnu fázu; je potrebné dlhodobé užívanie a podľa príspevkov účinkoval až po 2–3 mesiacoch, cena uvádzaná v diskusii bola cca 380 SKK/30 tbl, 660–760 SKK/60 tbl.
Q: Kedy sú tehotenské testy schopné zistiť hCG v moči?
A: V diskusii sa citoval názor, že najpresnejšie testy dokážu zistiť hCG približne od 20 mIU, čo odpovedá cca 10 dňom po oplodnení; iné testy sú citlivé až od 50 jednotiek.
Q: Kde objednať lacné ovulačné prúžkové testy a aké sú podmienky objednávky uvedené v diskusii?
A: V diskusii odporúčali obchod Levnetesty.cz, cena uvedená bola cca 38 CZK za prúžok; spôsob objednávky zahŕňal poslanie e‑mailu, zaslanie testov poštou na dobierku s platbou v nepriesvitnej obálke a minimálnu objednávku nad 500 CZK, pričom občas boli akcie (napr. k 12 testom 3 zadarmo).
Závery z diskusie
Zhoda
- Krátka luteálna fáza (okolo 10 dní alebo menej) znižuje šancu na správne uhniezdenie oplodneného vajíčka a je dôvodom na vyšetrenie progesterónu a konzultáciu s gynekológom.
- Pri podozrení na nedostatočnú funkciu žltého telieska lekári predpisujú substitučnú liečbu progesterónom (tablety alebo vaginálne formy) alebo injekcie gestagénov.
Sporné názory
- Doplnok Sarapis: niektoré ženy hlásili zlepšenie (predĺženie luteálnej fázy na 12–13 dní), iné považujú účinnosť za neistú a upozorňujú na potrebu dlhodobého užívania; obidve možnosti sú prezentované ako reálne alternatívy.
- Vagínalne výplachy a „úprava pH“: niektoré príspevky spomínajú doporučenia liečiteľa robiť vyplachy na „odkyslenie“, zatiaľ čo lekári/ďalšie diskutujúce zdôrazňujú, že prirodzené kyslé prostredie pošvy je ochranné a výplachy môžu byť škodlivé.
Otvorené otázky
- Či prípadné mierne predmenštruačné špinenie vždy naznačuje nedostatok progesterónu alebo môže byť variantou normy pri rôznych cykloch.
- Ako presne interpretovať kombináciu trvalo vysokej BT počas menštruácie a negatívnych ranných testov (rozlíšenie medzi raným tehotenstvom, pozostatkami hCG a inými príčinami).
Spomenuté značky a firmy
Duphaston, Sarapis, Agolutin, Utrogestan, Clomhexal, Clostylbeghit, Levnetesty.cz, FertilityFriend, merenibt.xf.cz, rodina.cz, wunschkinder.net, CAR, lpp.sk, Tantum Rosa, Lactacyd, Gyntima, ilekaren.pravda.sk, Novinky.cz
Spomenuté produkty a metódy
bazálna teplota (BT) meranie, ovulačné LH prúžkové testy, krvné vyšetrenie progesterónu 6. deň po ovulácii, substitučný progesterón (vaginálne/tabletové formy: Duphaston, Utrogestan), injekčný gestagén Agolutin, doplnok Sarapis (včelia kŕmna kašička + vitamíny), clomifénové prípravky (Clomhexal, Clostylbeghit), spermiogram, sympto‑termálna metóda (STM), vaginálne výplachy, použitie Tantum Rosa, Lactacyd, Gyntima
Miesta a osoby
Bratislava, Bukovec, Kuba, Kostov (bulharský liečiteľ), MUDr. Radim Uzel, CAR
Tabulku v exceli sa da stiahnut aj na www.lpp.sk a vyplnate si ju v PC. Chcela som sem dat linku, ale nie a nie to na tej stranke najst. Tabulecku mam v PC, keby dakto chcel 😀
Tiez je este zaznamenavanie teploty mozne aj na stranke www.menstruacni-kalendar.cz
Ale tam je ciste len krivka, nevyznaci to ovulaciu, a pod.
ahojte, chcela by som sa spítat či je to pravda že ak žena ma 37C tak vtom prípade je tehotna!ja som to skusala a už týžden mam vkuse 37,37,2C.Prosím vas poradte mi.dakujem
anni kuk sem :
".....Záměrně jsem se vůbec nezmínila o výši teplot během těhotenství.
Několikrát jsem již zdůrazňovala, že každá jsme jiná a co je pro jednu normální, pro druhou může být velice neobvyklé. Takže zatímco jedna je ráda, když se jí po uvulaci teploty vyšplhají až téměř k zázračným 36,6, pro druhou jsou to teploty předovulační a po ovulaci běžně překračují 37. Svoji roli hrají i teploměry - kdo měří rtuťovým v pochvě, pravděpodobně bude mít teploty mnohem vyšší, než kdo měří digitálním v ústech.
To vše tu zmiňuji proto, že jsem se již několikrát setkala se zjednodušeným názorem, že těhotenství automamaticky znamenají teploty přes 37. Jsou ženy, které bez problémů otěhotní i s hodnotami 36,5, a potom i takové, pro které je 37,2 naprosto běžná poovulační teplota. Takže určitě nezoufejte, pokud Vám teploty neukáží vysněnou 37 (a naopak předem nejásejte, až 37 na teploměru objevíte), porovnávejte vždy pouze své křivky se svými. Samozřejmě, že pokud Vaší doposavad nejvyšší naměřenou hodnotou bylo 36,8 a nyní už máte pátým dnem teploty přes 37, pokud nejste nemocná nebo neberete nějaké léky zvyšující teplotu, těhotenství je velice pravděpodobné 🙂..."
ahojkaj vsetci, potrebovala by som poradit, mali sme nechranený sex uz asi 3 tyzdne dozadu, a prave ocakavam tu moju slavnu menstruaciu, mam vsak aj vela priznakov tehotenstva - placliva nalada, jedenie sladkosti, napatie v podbruzku ,citlive prsia moja bazalna teplota je 37,2 . Strasne si prajem byt tehotna robila som si uz 2 testy ale su negativne , MS mam dostat az zajtra, tak neviem ci sa to ukaze na tom teste spolahlivo ale ja uz nemam trpezlivost, myslite , ze ta bazalna teplota je zvysena iba koli MS a vsetky tie priznaky?Strasne by som chcela aby tam bola aj ta druha ciarka. Prosim mate nejake skusenosti s týmto??
Stanulko, budu drzet palecky, at to vyjde. 🙂 Podle meho nazoru na testu, jeste nemusi nic byt.
Ahojky holky potřebovala bych poradit.Začínám s měřením bazální teploty a nikde jsem se spolehlivě nedozvěděla na kolik stupňů má být "zklepnutý" teploměr??? já ho mívám na 36je to v pořádku? Začínám tedy vždy na 36 stupník...díky za odpoveď.. 😉
Ahoj someli, ja mam digitalni. Pro me je lepsi - vysledek za 10 vterin a zadna rtut.
Já taky nemám rtuťový v lékošce se už neprodávají..lékarnice mi doporučila náhradu jmenuje se Geratherm 🙂 ale jinak je to klasický tepoměr.Říkala mi že jako začátečnice to pro mě bude vhodnější..jen mi nějak pozapomněla říct na kolik stupňů ho mám nechat 😨 než začnu měřit...
aha, tak ja mam teplomer, kterej jenom zapnu, strcim a cekam. 😀 Tak to teda fakt nevim. Zalezi na tom jakou mas asi teplotu, ale zase musi preci zmerit podle pravdy kolik mas. Min jak 36 mit snad nemuzes. 😒
Tak nevím u nás v soukromé lékárně mě lékarnice řekla,že podle nového zákona platí,že se rtuťové nesmějí prodávat od 1.6.09 a proto ona už žádné na skladě nemá...Ale to je jedno hlavně,že měří a že funguje 🙂 při nejhorším koupím fakt digitální a bude klid 😀
ahojte,
ja mam tento
http://www.medi-shop.sk/product/teplomer-digita...
a ma jedinu nevyhodu, ze ho slabo pocut, ked domeria - takze musim byt odkryta a musi byt uplne ticho. ale domeria do 15 sekund. 🙂
Shaari, ja mam hodne podobnej. Holky, chci se zeptat. MS se pocita az ode dne velkeho krvaceni? Nebo uz mirnejsi sem tam krvaceni je taky MS? Diky
ahojte , nevietemi niektora poradiť BT si meriam teraz len 2 cyklus takže aj napriek tomu že som o tom už niečo čítala stale mam z toho trošku hokej ,
pred tým než som začala merať BT tak som v tom cykle mala občas špinenie - nie silne len trošku objavilo sa mi asi 3 alebo 4x za cyklus lenže ten bol 49 dní dlhy , v ten mesiac mii zistili aj pco - ale po mrche po PCO ani znaku, dalšií cyklus som už merala a celkom sa mi zdal normálny mrcha sa dostavila po 30 dnoch aj priebeh cyklu normyálny žiadne špinenie ovulacia bola.
tento cyklus (dnes je 24 DC ) ovulaciu som zatial nepozorovala aj ked podla hlienu by som povedala že trva už týžden - ale ... asi 3 dni dozadu som mala špinenie - velmi slabe , včera som mala špinenie - tiež velmi slabe ale dnes som normalne krvacala - no behom pol dna sa vytok uplne vyčistil
cely tento mesiac citim bolesť vo vaječníku občas ako keby ma ten vaječník štipal , neviem čo to ma znamenať žeby sa zase vytvorilo PCO ? ak ano je možne že vždy ked mam mať ovulaciu napr. z lavého vaječníka tak by sa mi tvorilo PCO ? alebo že by nedochadzalo k ovulacii z toho vaječníka vobec? a druhy by bol uplne ok ?
mabe mne povedal doktor že špinenie sa do mrchy nerata že až ked vidíš jasnu krv - čiže ani to najtmavšie špinenie nieje mrcha až krvička 🙂
NO, asi to bude MS. Vcera jsem myslela, ze uz je (krev tekla a kousky sliznice po velke a pak uz jenom tak malicko krve), bricho me poboliva. Nejaka slaba MS. 😒 Tento mesic jsem poprve brala Utros v LF. Uvidime, jestli dalsi dny se to rozjede.
Jinak s tim PCO vubec nevim, promin. Nevyznam se v tomto. 😒
shaarka, someli: ja ted pouzivam ten rtutovy teplomer, digitalni jsem zkousela 2 a oba se po nejake dobe pokazili - merili porad treba 36,2 (proste zasekly se na urcite teplote), i kdyz jsem mela horeck 39 (podle rtutoveho teplomeru). mozna zase casem zkusim koupit nejaky digitalni, ale clovek nikdy nevi, kdy se zasekne...
Ahojky holky dokázala by jste mi některá poradit..měřím si BT teprve 1 měsíc a zajímal by mě váš názor jestli byla ovu nebo ne podle mýho grafu.mršku čekám zítra 😝
Ahoj someli, skus fertilityfriend.com alebo wunschkinder.net
Alebo, ak chces ten grafik z menstruacni-kalendar, otvor si graf, na grafe klikni pravym tlacidlom mysi a vyber moznost "Ulozit obrazok ako...". Potom si uz len grafik ulozis do PC a vlozis si ho trebars do albumu tu na konikovi 😉 A tu nam potom povies, aby sme sa ti na ten graf pozreli v albume, co ty na to? 😉
Someli, jen jedno upozorneni - uloz si obrazek jako jpg, jinak ti na konika nepujde vlozit do alba
Ahojte, mozete mi, prosim, poradit...Na 12. den cyklu som mala zvysenu teplotu 37,2, o den neskor uz len 36,8. Moze to byt ovulacia? Dakujem za kazdu radu.
Ahojky holky tak jsem dneska hodila na své album můj graf BT..prosím mrknete se na něj a o napíšete jestli s toho vyčtete zda proběhla ovulace???? mockrát děkujííí 😉
Ahoj Someli, ja bych rekla, ze probehla toho 9. 5., presne jak pise riamim
Niga, na ovulaci je teplota nizsi a po ovulaci vystoupa alespon 3 dny vyse
Someli, není zač 🙂 Hodně štěstí při snažení 😉
Niga, pokud se chceš podívat na graf s vyznačenou ovulací, tak v mém albu "grafíky" je to aktuální graf z května 2009
Dakujem Vam obom...Vase grafy su take krasne a zrozumitelne...moj je bez akychkolvek pravidiel...ale snad sa raz trafim. 🙂
Niga, koukni ke mne do galerky na ty první dva grafy - takovy mismas nahoru a dolu...
ahojte, neviem, či mi niekto odpoviete a poradíte, ale ja mávam 25 dňový cyklus a ďalší mesiac 28 dňový. Pri tom 25 dňovom mávam 1-2 dni špinenie, M mám len 1 deň a potom len slabučkú M. V deň M mi klesne teplota, teraz to bolo 36,3. Deň predtým 37,2. No a dnes t. j. na druhý deň M mám teplotu 37. Je to normálne? )Ďakujem za radu. Snažíme sa o bábo 5 mesiacov.