Špinenie pred menštruáciou: Ako si meriate bazálnu teplotu?
Ahojte babulky, potrebujem poradit, tie ktore mavate pred mrchou par dnove spinenie a merate si teplotu, aku ju vtedy mate, uz klesnutu alebo este stale sa Vam drzi hore az kym sa Vam mrcha uplne nerozbehne. Dakujem
Stručné zhrnutie
- Predmenštruačné hnedé alebo ružové špinenie často súvisí s krátkou luteálnou fázou a nízkou tvorbou progesterónu; riešenia zahŕňajú hormonálne vyšetrenie a doplnenie progesterónu (napr. Duphaston, Utrogestan) podľa lekárskeho posúdenia.
- Meranie bazálnej teploty (BT) zostáva bežnou metódou na sledovanie ovulácie a dĺžky luteálnej fázy; online príklady grafov a návody sú dostupné na merenibt.xf.cz a FertilityFriend.com.
- Niektoré ženy uviedli zlepšenie krátkej luteálnej fázy po dlhodobom užívaní doplnku Sarapis (obsahuje včeliu kŕmnú kašičku), pričom cena podľa diskusie bola približne 380 SKK za 30 tbl a účinok sa môže dostaviť až po 2–3 mesiacoch.
Najčastejšie otázky
Q: Ako zistím ovuláciu pomocou bazálnej teploty?
A: Ovulácia sa pri meraní BT zvyčajne prejaví prechodom z nižších hodnôt do trvalo vyšších hodnôt po ovulácii; pre porovnanie a príklady grafov odporúčajú stránky merenibt.xf.cz a FertilityFriend.com.
Q: Kedy odobrať krv na vyšetrenie progesterónu pre overenie luteálnej fázy?
A: V diskusii sa uvádza odber krvi na progesterón v polovici luteálnej fázy, konkrétne 6. deň po ovulácii, pretože vtedy by mala byť hladina najvyššia.
Q: Aké lieky lekári predpisujú pri predpokladanom nedostatku progesterónu alebo krátkej luteálnej fáze?
A: Spomínané možnosti v diskusii zahŕňajú perorálne alebo vaginálne podávanie progesterónu (Duphaston, Utrogestan), injekčné gestagény ako Agolutin a stimuláciu cyklu pomocou liekov typu clomifén/Clomhexal alebo Clostylbeghit.
Q: Má zmysel skúsiť doplnok Sarapis pri predmenštruačnom špinení?
A: Diskutujúce ženy uviedli skúsenosti, že Sarapis (doplnok s včeliou kŕmnou kašičkou a vitamínmi) im predĺžil luteálnu fázu; je potrebné dlhodobé užívanie a podľa príspevkov účinkoval až po 2–3 mesiacoch, cena uvádzaná v diskusii bola cca 380 SKK/30 tbl, 660–760 SKK/60 tbl.
Q: Kedy sú tehotenské testy schopné zistiť hCG v moči?
A: V diskusii sa citoval názor, že najpresnejšie testy dokážu zistiť hCG približne od 20 mIU, čo odpovedá cca 10 dňom po oplodnení; iné testy sú citlivé až od 50 jednotiek.
Q: Kde objednať lacné ovulačné prúžkové testy a aké sú podmienky objednávky uvedené v diskusii?
A: V diskusii odporúčali obchod Levnetesty.cz, cena uvedená bola cca 38 CZK za prúžok; spôsob objednávky zahŕňal poslanie e‑mailu, zaslanie testov poštou na dobierku s platbou v nepriesvitnej obálke a minimálnu objednávku nad 500 CZK, pričom občas boli akcie (napr. k 12 testom 3 zadarmo).
Závery z diskusie
Zhoda
- Krátka luteálna fáza (okolo 10 dní alebo menej) znižuje šancu na správne uhniezdenie oplodneného vajíčka a je dôvodom na vyšetrenie progesterónu a konzultáciu s gynekológom.
- Pri podozrení na nedostatočnú funkciu žltého telieska lekári predpisujú substitučnú liečbu progesterónom (tablety alebo vaginálne formy) alebo injekcie gestagénov.
Sporné názory
- Doplnok Sarapis: niektoré ženy hlásili zlepšenie (predĺženie luteálnej fázy na 12–13 dní), iné považujú účinnosť za neistú a upozorňujú na potrebu dlhodobého užívania; obidve možnosti sú prezentované ako reálne alternatívy.
- Vagínalne výplachy a „úprava pH“: niektoré príspevky spomínajú doporučenia liečiteľa robiť vyplachy na „odkyslenie“, zatiaľ čo lekári/ďalšie diskutujúce zdôrazňujú, že prirodzené kyslé prostredie pošvy je ochranné a výplachy môžu byť škodlivé.
Otvorené otázky
- Či prípadné mierne predmenštruačné špinenie vždy naznačuje nedostatok progesterónu alebo môže byť variantou normy pri rôznych cykloch.
- Ako presne interpretovať kombináciu trvalo vysokej BT počas menštruácie a negatívnych ranných testov (rozlíšenie medzi raným tehotenstvom, pozostatkami hCG a inými príčinami).
Spomenuté značky a firmy
Duphaston, Sarapis, Agolutin, Utrogestan, Clomhexal, Clostylbeghit, Levnetesty.cz, FertilityFriend, merenibt.xf.cz, rodina.cz, wunschkinder.net, CAR, lpp.sk, Tantum Rosa, Lactacyd, Gyntima, ilekaren.pravda.sk, Novinky.cz
Spomenuté produkty a metódy
bazálna teplota (BT) meranie, ovulačné LH prúžkové testy, krvné vyšetrenie progesterónu 6. deň po ovulácii, substitučný progesterón (vaginálne/tabletové formy: Duphaston, Utrogestan), injekčný gestagén Agolutin, doplnok Sarapis (včelia kŕmna kašička + vitamíny), clomifénové prípravky (Clomhexal, Clostylbeghit), spermiogram, sympto‑termálna metóda (STM), vaginálne výplachy, použitie Tantum Rosa, Lactacyd, Gyntima
Miesta a osoby
Bratislava, Bukovec, Kuba, Kostov (bulharský liečiteľ), MUDr. Radim Uzel, CAR
ahojte, viete co sa mi vcera stalo? ako sme vcera sexikovali, tak sa mi potom spustila krv, som 8DPO, stalo sa Vam to niektorej? Co to je? pa ☹
ahoj trelka,a aku BT si mala posledne dni?nebola si nahodou tehu...
nechcem ta strasit,ved ani ja nie som expert,ale skus zajst za dokym,nech mas istotu.
mne sa stalo ze som trosicka krvacala 3 dni pred mrchou,potom(cele 3dni)nic a naplno sa to rozbehlo az neskor.doky vravel ze to nebolo nic,kedze som naozaj nekrvacala,len akoze spinila.ale mam sa sledovat.tak sa sledujem... 😎
Ahojte babenky, mate niektora skusenost s trojfazovou krivkou pri merani BT?
Len, ty si nasa odbornicka, poznas dovod preco teploty nevystupia po ovulacii na uroven ako pred MS, ale cca 4-5 dni sa drzia nizsie? Je to podla teba hormonalny problem? Niekde si pisala o hormonoch...ja mam pocit, ze mam LH hormonu prilis vela a progesteron stupa potom velmi pomaly. No a kedze mam LH vela, mohlo to sposobit to, ze mam OVU testy 3 dni po sebe pozitivne? tazko sa mi potom zistuje presny termin ovulky ☹ dakujem a pekny dnicek vsetkym 🙂
Spapulka - někdy ten progesteron holt stoupá pomaleji, někdy na něj zase tělo pomaleji reaguje zvýšením teploty... Nejvyšší hladina je cca v půlce luteální fáze. Jinak nejlepší asi je, aby ti dr. udělal hormonální profil - na začátku cyklu se kontrolují estradiol, FSH a právě LH a v druhé polovině cyklu ten progesteron. Pokud jsou hodnoty v normě, je to OK, akorát na každého z nás holt mívají jiný vliv 😉 Mně někdy BT stoupá pomalu a někdy prudce vylítne, přesto jsem v pořádku 🙂 Jinak pokud máš tři ovutesty za sebou pozitivní, ovu by měla přijít po tom posledním z nich 😉
len, dakujem si zlata a hlavne super rychla 😀 , takze podla teba su 3 pozit. testy ok? hormonalny profil mi urobi doktor az po troch mesiacoch snazilkovania, co by malo byt buduci mesiac...
je mozne, ze kazdy druhy cyklus je skoro rovnaky? Teda, ja mam prvy cyklus podobny tomu tretiemu, zatial. druhy sa lisi dlzkou cyklu a aj dnom ovu, pripajam grafiky, budem ti vdacna ked sa mi na ne mrknes....
momentalne cakam, ci teplotka stupne na 37 🙂
Ahojte, ja si meriam teplotu len prvy mesiac, kedze by som chcela vediet, ako to som mnou priblizne je, kedy je ovu, ci pri tom nieco citim a tak. Ale dnes som z toho jelen - 12.DC, doteraz bola teplota kazde rano bud 36.4 alebo 36.3 a dnes rano iba 36.1. Neviete preco? Boli ma aj v podbrusku, ale hlien ziadny (minuly mesiac bol, hoci vtedy som sa nemerala) a po ovu by teplota praveze mala stupnut, nie? A ona si teraz takto klesla...
Deino, nekdy se muze stat, ze pred ovu dojde k poklesu. Ja merim 5. cyklus a v jednom cyklu mi pred ovu teplota taky klesla. Uvidis, jak se budou teploty vyvijet dal.
Ahojky deina, moze byt,ze si este ovulku nemala, sleduj teplotku dalej, mozno ti zajtra vystupi....je normalne, ze den pred ovu teplota klesne, resp. je najnizsia...
Nemala som este ovu, tym som si ista, len ma prekvapil ten nahly pokles. Takze to by potom mohla byt zajtra? No budem merat dalej, to urcite, som zvedava. Zatial je to aj celkom zaujimave. 🙂
Urcite v mereni pokracuj. Me take mereni prijde zajimave. Vlastne se tesim na kazdy dalsi cyklus. Ikdyz samozrejme bych brala, kdyby se teploty drzely 9 mesicu nahore, ze bych uz nemusela merit. 😵
No to by som aj ja brala. 🙂 Som zvedava, co budu tie teploty robit dalej. Asi sa tam vnutri nieco deje... citim akesi bolesti v podbrusku... ak je to ovu, tak podam staznot do manzelovej roboty, ze ho akurat teraz poslali na sluzobku!
damy, mam dve kvizove otazky 😅 :
- kedy sa ma(l) merat a ako sa ma(l) zaznacit vysledok merania BT pri prechode na letny/zimny cas? 😲
- ako sa da spoznat prebiehajuca ovulacia, ked hlien odmieta spolupracu a krcok sa viackrat za den meni?
/pisem sem, lebo vidim, ze tu su odbornicky z oboch modrych konikov 😉 /
ikke co tak zoficialnit svoj snazilkovsky stav v nastaveniach? 😉
pri prechode na letny cas by som si dalej zapisovala udaje akoby ziadny prechod nebol, aspon do najblizsej ms
to druhe ti neviem zodpovedat
no ale to nie je take jednoduche, bo teplota sa ma merat v rovnaky cas a 7:00 rano v sobotu niebol rovnaky cas ako 7:00 v nedelu 😕 😝 😉
ikke, tak ja teraz už teraz podľa nového času, čo iné zostáva. Predsa fakt nemôžem prísť do práce o hodinu neskôr 😀
ikke, ja si krčok nesledujem, a ani hlien veľmi, takže to nechávam len na tú teplotu. Ak mi to vyznačí v grafe, že ovu bola, tak asi bola 😒
ikke hodinka hore dole by vadit nemala..hlavne ze spis niekolko hodin predtym a nevstanes z postele.
a jedna odchylka sa strati..dolezite je aby si mala bifazicke teploty
to znamena v prvej casti cyklu mensie ako v druhej. mal by tam byt viditelny rozdiel,..
moze cvyskocit trochu hore...aj ked si nervozna ..vela veci ju ovplyvnuje..
tam na tej stranke pisu govi...vies o tej bazalke.
no...lenze mne to akurat tak vyslo, ze teraz by som to mala vediet viac-menej presne 😅 no nic, uvidime v dalsich dnoch... alebo neuvidime 😔
ta druha otazka by ma zaujimala aj z toho hladiska, ze ak sa tato metoda ma dat pouzit aj ako antikoncepcna, ako mas vediet, ze prichadza ovulacia, ked graf ti to spolahlivo povie az po nej??? 😕
http://merenibt.xf.cz/index2.html
tu to mas vsetko uplne dopodrobna ikusuk tak bezkaj studovat ;)
Ked malo spime, tak teplota moze vyskocit vyssie? Ze co vsetko sa na tejto stranke nedozviem. A ja som si myslela, ze moja mohla dnes klesnut preto, ze som malo spala a nevyspala sa... 🙂
Vzhledem k tomu, že při přechodu na jiný čas se mi o tu hodinu mění celý režim dne (o hodinu dřív vstávám, chodím do práce, chodím spát...), tak si holt o hoďku posunu i měření, klidně o celou v kuse (nebo 2x po půlhodině), možná, že to bude ještě pár dní třeba o desetinku posunuté, ale velice brzy se to srovná 🙂 Já teda dělala pokus - měřila jsem podle starého i nového času a teploty byly úplně stejné, takže mi to bylo stejně jedno 😀
Jinak nedostatek spánku se mi většinou projevil trochu zvýšenou teplotou.
Ikke, tak když chceš mít opravdu jistotu a BT nestačí, už mě napadají leda ovutesty 😉 Zkoušela jsem i pozorovat sliny pod mikroskopem, ale asi jsem ovulovala denně 😀
Deina, třeba jsi šťastná žena, která zaznamenala předovulační pokles, jestli zítra teplota vyskočí, je to jasné 😉
Spapulka - sem jsem hodila (do přehledu křivek) spoustu křivek s BT a ovutesty, je tam pár křivek, které mají 5 pozitivních ovutestů za sebou 😀 A některé z nich v tom cyklu otěhotněly 😉 Jinak je fajn, když si jsou křivky podobné, ale občas to holt nevyjde 😉
Aha, takze ak zajtra teplota vystupi, tak dnes bola ovulacia? A tie mierne bolesti v podbrusko mozu byt tiez ovu?
ahoj len...
tak ja to mam cudne tento mesiac lebo ovu testy mi neukazali nic ...
mrknio na to
Deina, přesně tak (lépe řečeno - po tom vzestupu se ještě mmusí zvýšená držet) 🙂
Jinak omluva - ty příklady křivek jsem hodila sem:
http://merenibt.xf.cz/index2.html
(a klikněte mi na bannery - prosííím 😉 )
Lauritka, je to takové dost na hraně - je možné, že ovu teprve dorazí
😉
lenik ..to sa mi nechce verit..lebo som pozorovala krcok a v stredu minuly tyzden mi stvrdol / predtym par dni bol makky a hore ledva som dociahla/ ..a ted ho mam dole...a zatvoreny 😒
Len, ty sa v tom akosi vyznas, tak ta este trosku pootravujem. 😀 Myslis, ze ak ovulacia prebieha dnes, je nejaka sanca na tehu, ked sme sa snazilkovali vcera vecer? Dnes to proste nejde. 😔
A idem si teraz prestudovat tu stranku.
Držím palce 🙂 Ovulace je základ, pak už to nějak půjde 😉