Odpočinková téma pre skúsené matky: Nový začiatok?
Ahojte babulky, takze zakladam temu pre vsetky ktore presli missed abort (zamlknutym potratom) a spontannym potratom. Ja sama som po MA (september 2006) a na sebe vidim, ze mi uz z toho zacina sibat. Sama ovulka, menzes, sex, plodne dni, tehotenstvo...neskutocny smutok a depresie, same tehotenske testy a sklamanie.... Ptrebujem vypnut. A kedze som si tu nasla vyborne priatelky, ktore mi pomohli v najhorsom a od nich si oddychnut nepotrebujem, tak zakladam tuto temu, kde budeme rozoberat vsetky mozne veci. Okrem tej, od ktorej potrebujeme oddcyh na nejaku dobu a ktora ovlada nas, nase zivoty, konanie a vztahy.
Takze babule - cakam Vas a dufam, ze s apridate a nenechate ma tu vykecavat sa samu so sebou.
Tiez chcem poprosit adminov o zhovievavost. Kedze toto je forum zamerane prave na temy, od ktorych potrebujeme troska oddych. Je to svojim sposobom schiza - na jednej strane prestavka - no na druhej - konik nam prirastol k srdcu a odist z neho nechceme. Tak nas tolerujte prosim. A verim, ze aj tato tema prispeje k tomu, ze kazda z nas postupne prehupsne do temy k tehulkam.
Stručné zhrnutie
- Zamlknutý potrat (missed abort, MA) a spontánny potrat spôsobujú opakujúci sa smútok, depresiu, časté tehotenské testy a sklamanie.
- Podporné online témy zamerané na „oddych“ sa v diskusii používajú na rozhovory o bežných činnostiach (cvičenie, pečenie, seriály, prechádzky) preto, aby ženy „vypnuli“ od neustáleho myslenia na tehotenstvo.
- Vzájomná podpora priateľiek a zdieľanie každodenných aktivít (spinning, beh, záhradkárčenie, čítanie) sa v diskusii uvádza ako konkrétny spôsob, ako sa postupne vyrovnať s následkami potratu.
Najčastejšie otázky
Q: Ako vytvoriť podporujúcu online skupinu po zamlkanom alebo spontánnom potrate?
A: V diskusii autorka založila „odpočinkovú tému“ na fóre pre ženy po MA/spontánnom potratu, kde sa namiesto tém o plodnosti rozprávajú o bežných veciach (cvičenie, varenie, seriály) s cieľom psychickej úľavy.
Q: Pomôže fyzická aktivita pri zvládaní smútku po strate tehotenstva?
A: V príspevkoch ženy uvádzajú konkrétne aktivity ako spining, beh a prechádzky s deťmi alebo psom ako spôsoby, ktoré im pomáhajú „vypnúť“ a zlepšiť náladu.
Q: Koľko stojí spining priestor uvedený v diskusii?
A: V diskusii je spomenuté, že spining stojí 80 SK/hod a permanentka do klubu stojí 600 SK/mes (uvádzajúca cena z osobnej skúsenosti diskutujúcej).
Q: Aké jednoduché denné aktivity môžem skúsiť, aby som si vyčistila hlavu po potratoch?
A: Diskutujúce odporúčajú pečenie (perník), čítanie kníh, záhradkárčenie (rylovať, sadiť jahody), hudobné aktivity (hra na zobcovú alebo priečnu flautu) a spoločné prechádzky.
Q: Je vhodné v „odpočinkovej“ skupine hovoriť o plodnosti a meraniach plodných dní?
A: Autorka témy explicitne písala, že téma je na oddych a že „tabu“ sú plodné dni, spermiogramy a podpora tehotenstva; diskutujúce to v rôznych príspevkoch rešpektovali.
Q: Kde hľadať okamžitú emočnú úľavu, ak ma po strate tehotenstva „sibá“ a trápia ma spomienky?
A: V diskusii ženy uvádzajú, že im pomohla priama podpora priateľiek, založenie oddychovej online témy a zapojenie sa do každodenných aktivít (cvičenie, návšteva priateľov, rodinné povinnosti).
Závery z diskusie
Zhoda
- Ženy v diskusii súhlasia, že potrebujú priestor na „vypnutie“ od tém priamo súvisiacich s plodnosťou a tehotenstvom.
- Fyzická aktivita a bežné denné činnosti (spinning, beh, záhrada, pečenie, čítanie) sa v diskusii opakovane uvádzajú ako užitočné nástroje na zvládanie smútku.
Sporné názory
- Jedna možnosť: tému udržať striktne ako „oddychovú“ a vyhýbať sa diskusiám o plodných dňoch a vyšetreniach. Druhá možnosť: privítať aj ženy, ktoré chcú otvárať otázky ďalšieho snaženia sa o tehotenstvo; diskusia obsahovala prvky oboch postojov.
Otvorené otázky
- Ako dlho trvá, kým opakujúce sa smútok a „testovanie“ po strate tehotenstva prirodzene ustúpia?
- Kedy je emotívne a zdravotne vhodné začať opäť aktívne plánovať tehotenstvo po zamlkanom alebo spontánnom potrate?
Spomenuté značky a firmy
Capricorn, Adidas, Nike, UK v Ružomberku, ČT, VH1, Ordinácia v ružovej záhrade, Poisťovňa šťastia, Gilmorovci, Frasier
Spomenuté produkty a metódy
zamlknutý potrat (MA), spontánny potrat, tehotenské testy, spermogram, spining, spining 80sk/hod, permanentka 600sk/mes, hudobné hry, zobcová flauta, hoboj, priečna flauta, saxofón, pečenie (perník), záhradkárčenie (rylovať, sadzenie jahôd)
Miesta a osoby
Košice, Košické letisko, Paríž, Praha, USA, Orava, Ružomberok, Vrakuňa, Dúbravky, Bratislava, Nitra, Balvy, Martin Dejdar, Clint Eastwood, Morgan Freeman, Hilary Swank, Brozová, Kostková, Antalová, Baranová
veva, ja som bola cez víkend na jednej neskorej návšteve.... pozval nás večer o 22:00 na pohár vínka priateľov kamarát.... on má teraz s priateľkou 3 mesačné bábo, ale že oni budú spať, že nebudeme rušiť.... to bolo niečo neskutočné, ja by som jej stretlila facku....babenka má nejakých 20 rokov, celá šťastná, že má dieťa s týmto mužom, lebo je doživotne zabezpečená, tisla do dieťaťa 3 deci Sunaru( večer o desiatje), s tým že on toho stále toľko vypije každú hodinku, potom že veľa grcia a ona nevie prečo....no aj ja by som sa pogrcala... to dieťa má 3 mesiace a váži 8 kíl.
dieťa sa najedlo, začala s ním robiť lietadielka a keď už bolo maximálne unavené, tak s ním začala triasť, že "nespi, máme návštevu, hurááá".....
narábala s ním kao keby prvýkrát držala na rukách dieťa, mne bolo zle....tak som sa po pol hodinke zvihla, že ideme domov...na toto ja fakt nemám nervy...
dnes mam depku ja baby,prisli jahodove dni a ja som tak dufala ze tentokrat uz nedojdu
Tribit: to je co za matku, sak som tu az okoktavela...a taketo donosia bez problemov...to by sme mi boli horsie, tak to teda absolutne nie...boli by sme tie najlepsie maminky na svete... 😉
babenky, dobre ranko 😀 kavicka? 😀 kde ste je mi smutno ☹ svetlusik s tebou som uz dlho nekecala 😢
babyyyyyyyyyy, mam v pupku piiiiirsing 😀 😀 😀 😀 😀 . Nemozem uverit tomu, ze som to spravila. a vyzera to supeeer.
si macherka svetluska- no a ja si ho dnes s pupku vyberiem,lebo zacina zavadzat dokimu pri sone 🙂
kukni do albumu uz tam mam brucho 😀
takze mam novy fotak, a tehu-knizku a cakam na vysledky AFP ,ze to trva 2tt,ale sestricka to posuri. 😉
jééééj, Veva, ty máš ale peknééééé brušino, tak len nech ďalej rastie... 😅
aj ty máš piercing??
mm - cauko magduli, este sme nefotili. vcera sa na mna muzik hned vrhol, tak to pofotime az dnes 😀 😀 😀 😀 😀 😀 .
svetlusik: no fííííííííííííha.... tak to musí vyzerať veľmi veľmi dobre.... to si viem prestaviť, to vrhnutie...
a bolelo???? ozik, čo ťa to vlastne napadlo?
magdi - neviem, dostala som chut spravit nieco blaznive. som nejaka cudna poslednou obou. mam chut na zmeny. az mam z toho strach....
inak - ako dlho si vydata?
babule 1x v zivote varim sosovicovu polievku a vlastne celkovo kyslu polievku.Uz dva tt mam na nu strasnu chut tak som vcera kupila asi 3.kilove udene koleno a to teraz varim a polovica vyvaru pojde na sosovicovu a v sobotu spravim z druhej zabijackovu kapustnicu 😝 Uz to koleno varim asi 2hod a z toho pachu mi uz zacina byt pekne zle.
vevus - ty kucharka jedna!!! 😀 .
Pocuj draha, ako dlho ta bolel pupek po prepichnuti? idfem inak kuknut tie tvoje fotos este raz, lebo som si nevsimla nioc v pupku tvojom...
ahaaaaa, uz som zbadala. to mas v podstate ako ja. mam nausnicu titanovu a v nej je zirkon. hore aj dole. sfotim to dnes a picnem do albumu 😀 .
julik nejako to na tebe tie 4kg nevidno asi si bola dost stihla. Uz musis mat aj ty brusino ,lebo tam na foto si tusim v 11tt a uz ti vyduva 🙂 Ja som mala brusko velke aj pred tehu,vlastne od puberty som vzdy najpr pribrala do brucha.
svetlusik- neviem ako dlho ale asi nie extra dlho. Dolezite je s tou nausnicou stale hybat a dezinfikovat. Preto je dobre mat na zaciatku kruzok,aby si si ho postriekala dezinf. a krutila dookola 😉
uz som tu zasa ,bola tu suseda s malou 5mes. slecnou ci sa nejdem prejst a tak som doteraz sedela u nej. Mala je uzasna vola sa Jasmin a vkuse sa smeje 🙂 aj ja uz chcem.