Odpočinková téma pre skúsené matky: Nový začiatok?
Ahojte babulky, takze zakladam temu pre vsetky ktore presli missed abort (zamlknutym potratom) a spontannym potratom. Ja sama som po MA (september 2006) a na sebe vidim, ze mi uz z toho zacina sibat. Sama ovulka, menzes, sex, plodne dni, tehotenstvo...neskutocny smutok a depresie, same tehotenske testy a sklamanie.... Ptrebujem vypnut. A kedze som si tu nasla vyborne priatelky, ktore mi pomohli v najhorsom a od nich si oddychnut nepotrebujem, tak zakladam tuto temu, kde budeme rozoberat vsetky mozne veci. Okrem tej, od ktorej potrebujeme oddcyh na nejaku dobu a ktora ovlada nas, nase zivoty, konanie a vztahy.
Takze babule - cakam Vas a dufam, ze s apridate a nenechate ma tu vykecavat sa samu so sebou.
Tiez chcem poprosit adminov o zhovievavost. Kedze toto je forum zamerane prave na temy, od ktorych potrebujeme troska oddych. Je to svojim sposobom schiza - na jednej strane prestavka - no na druhej - konik nam prirastol k srdcu a odist z neho nechceme. Tak nas tolerujte prosim. A verim, ze aj tato tema prispeje k tomu, ze kazda z nas postupne prehupsne do temy k tehulkam.
Stručné zhrnutie
- Zamlknutý potrat (missed abort, MA) a spontánny potrat spôsobujú opakujúci sa smútok, depresiu, časté tehotenské testy a sklamanie.
- Podporné online témy zamerané na „oddych“ sa v diskusii používajú na rozhovory o bežných činnostiach (cvičenie, pečenie, seriály, prechádzky) preto, aby ženy „vypnuli“ od neustáleho myslenia na tehotenstvo.
- Vzájomná podpora priateľiek a zdieľanie každodenných aktivít (spinning, beh, záhradkárčenie, čítanie) sa v diskusii uvádza ako konkrétny spôsob, ako sa postupne vyrovnať s následkami potratu.
Najčastejšie otázky
Q: Ako vytvoriť podporujúcu online skupinu po zamlkanom alebo spontánnom potrate?
A: V diskusii autorka založila „odpočinkovú tému“ na fóre pre ženy po MA/spontánnom potratu, kde sa namiesto tém o plodnosti rozprávajú o bežných veciach (cvičenie, varenie, seriály) s cieľom psychickej úľavy.
Q: Pomôže fyzická aktivita pri zvládaní smútku po strate tehotenstva?
A: V príspevkoch ženy uvádzajú konkrétne aktivity ako spining, beh a prechádzky s deťmi alebo psom ako spôsoby, ktoré im pomáhajú „vypnúť“ a zlepšiť náladu.
Q: Koľko stojí spining priestor uvedený v diskusii?
A: V diskusii je spomenuté, že spining stojí 80 SK/hod a permanentka do klubu stojí 600 SK/mes (uvádzajúca cena z osobnej skúsenosti diskutujúcej).
Q: Aké jednoduché denné aktivity môžem skúsiť, aby som si vyčistila hlavu po potratoch?
A: Diskutujúce odporúčajú pečenie (perník), čítanie kníh, záhradkárčenie (rylovať, sadiť jahody), hudobné aktivity (hra na zobcovú alebo priečnu flautu) a spoločné prechádzky.
Q: Je vhodné v „odpočinkovej“ skupine hovoriť o plodnosti a meraniach plodných dní?
A: Autorka témy explicitne písala, že téma je na oddych a že „tabu“ sú plodné dni, spermiogramy a podpora tehotenstva; diskutujúce to v rôznych príspevkoch rešpektovali.
Q: Kde hľadať okamžitú emočnú úľavu, ak ma po strate tehotenstva „sibá“ a trápia ma spomienky?
A: V diskusii ženy uvádzajú, že im pomohla priama podpora priateľiek, založenie oddychovej online témy a zapojenie sa do každodenných aktivít (cvičenie, návšteva priateľov, rodinné povinnosti).
Závery z diskusie
Zhoda
- Ženy v diskusii súhlasia, že potrebujú priestor na „vypnutie“ od tém priamo súvisiacich s plodnosťou a tehotenstvom.
- Fyzická aktivita a bežné denné činnosti (spinning, beh, záhrada, pečenie, čítanie) sa v diskusii opakovane uvádzajú ako užitočné nástroje na zvládanie smútku.
Sporné názory
- Jedna možnosť: tému udržať striktne ako „oddychovú“ a vyhýbať sa diskusiám o plodných dňoch a vyšetreniach. Druhá možnosť: privítať aj ženy, ktoré chcú otvárať otázky ďalšieho snaženia sa o tehotenstvo; diskusia obsahovala prvky oboch postojov.
Otvorené otázky
- Ako dlho trvá, kým opakujúce sa smútok a „testovanie“ po strate tehotenstva prirodzene ustúpia?
- Kedy je emotívne a zdravotne vhodné začať opäť aktívne plánovať tehotenstvo po zamlkanom alebo spontánnom potrate?
Spomenuté značky a firmy
Capricorn, Adidas, Nike, UK v Ružomberku, ČT, VH1, Ordinácia v ružovej záhrade, Poisťovňa šťastia, Gilmorovci, Frasier
Spomenuté produkty a metódy
zamlknutý potrat (MA), spontánny potrat, tehotenské testy, spermogram, spining, spining 80sk/hod, permanentka 600sk/mes, hudobné hry, zobcová flauta, hoboj, priečna flauta, saxofón, pečenie (perník), záhradkárčenie (rylovať, sadzenie jahôd)
Miesta a osoby
Košice, Košické letisko, Paríž, Praha, USA, Orava, Ružomberok, Vrakuňa, Dúbravky, Bratislava, Nitra, Balvy, Martin Dejdar, Clint Eastwood, Morgan Freeman, Hilary Swank, Brozová, Kostková, Antalová, Baranová
mm1, stačí?? toľko som ti toho nasypala pred monitor, že určite nevidíš na klávesnicu..... dúfam, že som ti horúcu čokoládu nevyliala, dávala som pozor.... 😀
mnam tribitka - tribitka je faaajna a mozart ma tiez chutne gule 😀 😀 😀 😀 .
megi - pacemu nesces coko tycku? co mas proti cokolaaaade?
no, rada cucám mozartove gule....môj drahý sa vždy pohoršuje....keď mi zavolá a pýta sa čo robím a ja mu odpoviem, že lížem mozartovi gule.... 😎
no je to divné baby, ale ja čokoládu nemám rada.... možno raz za 1/2 roka ma chytí čokoládový ošial a vtedy zjem tribku, alebo niečo také ale inak nie....
asi som vadná nie???? 😀 😀
mm1, ja samotnú čokoládu tiež nemusím....a keď už tabličku čokolády, tak jedine horkú....
ni eis divná, nieeee, len si tehotnáááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááááá 😀
tribi: ale to s tým nesúvisí.... 😀 😀 😀
mne všeobecne nechutí čokoláda....
mám rada gumové Haribo mackov 🙂
caute zienky, dnes som namrzena, zle som vstala....a zas zmeskala do roboty.
megi - nemas rada cokosku? to fakt nie je normalne... 😀 😀 😀 .
tribitka - fuuuuuuj, ze horku. si ako moj mangel...
svetlus: no fakt nie... vôbec mi nechutí..,,,,
ja som to vravela, že som nejaká divná 😀 😀 😀
veru. aj ja si to zacinam mysliet 😀 😀 😀 😀 😀 . ale nie, scela by som byt taka, ze mi coko nechuti. ja som zas zavilak cokoladovy.
ahaaa, takze to z coko som v permanentnej euforiia citim sa ako naslahana, xixixixi.
Ahojte babulky. Ako sa mate, vidime ze je rec o cokolade aj by som chcela vediet povedat si nie na cokoladu ale nejako to nejde. Chcem sa vas spytat mam taky blby pocit mala som normalne menstruaciu ale strasne ma odvtedy bolia prsia a mam take divne pocity ked som si robila test tak mi vysiel taky strasne divny lebo bola tam druha ciarka ale taka strasne slaba a taka ako keby bola rozpita. Mali ste niekdo takyto test. Prajem pekny den aj ked moc horuci a vsetko dobre a stastne zdrave fazulky. PAPA - dakujem
mm1: a kedy si si robila druhy test 🙂 velmi sa s tebou tesim citala som ale hlavne klud a prajem vsetko len to dobre a nech to vyjde.
ahojte babule....nejako sa nám premnožili maminy, aj ja chcem tehotenský bacil..... 😀
dnes som bola na krv, lekár mi robí testy na progesterón a na hormonálny profil...v utorok mám výsledky tak som zvedavá a nervózna.... 😒
ahojte cokoladky 😀
svetilko ja sa ma priiiilis pracovne, mam tu dost velke nervy, takze veeelka mliecna cokolada by to mohla trosku vylepsit 😉
mm1, nooo nozno medzi tvoje chutetehulkovske sa zaradi aj coko ... kto vie
dzudulik ... urob si aj druhy testik, nech sa tesime s tebou z //
tribi .. cim viacsa budeme tmolit tu okolo tehuliek, tym skor sa to na nas nalepi, ze?
dzudulik: druhý test som robila až o týždeň. a tá čiaročka už bola jasná ružová nie silná, ale jasná a je tam dodnes....🙂
k lekárke idem v pondelok, tak uvidím....
tribi: ahojky mojenko posielam velllllllllllllliiiiiiiiiiiiiikáááááááááááááááánky vírus...
caveees tribitka 😀 😀 😀 😀 .