Odpočinková téma pre skúsené matky: Nový začiatok?
Ahojte babulky, takze zakladam temu pre vsetky ktore presli missed abort (zamlknutym potratom) a spontannym potratom. Ja sama som po MA (september 2006) a na sebe vidim, ze mi uz z toho zacina sibat. Sama ovulka, menzes, sex, plodne dni, tehotenstvo...neskutocny smutok a depresie, same tehotenske testy a sklamanie.... Ptrebujem vypnut. A kedze som si tu nasla vyborne priatelky, ktore mi pomohli v najhorsom a od nich si oddychnut nepotrebujem, tak zakladam tuto temu, kde budeme rozoberat vsetky mozne veci. Okrem tej, od ktorej potrebujeme oddcyh na nejaku dobu a ktora ovlada nas, nase zivoty, konanie a vztahy.
Takze babule - cakam Vas a dufam, ze s apridate a nenechate ma tu vykecavat sa samu so sebou.
Tiez chcem poprosit adminov o zhovievavost. Kedze toto je forum zamerane prave na temy, od ktorych potrebujeme troska oddych. Je to svojim sposobom schiza - na jednej strane prestavka - no na druhej - konik nam prirastol k srdcu a odist z neho nechceme. Tak nas tolerujte prosim. A verim, ze aj tato tema prispeje k tomu, ze kazda z nas postupne prehupsne do temy k tehulkam.
Stručné zhrnutie
- Zamlknutý potrat (missed abort, MA) a spontánny potrat spôsobujú opakujúci sa smútok, depresiu, časté tehotenské testy a sklamanie.
- Podporné online témy zamerané na „oddych“ sa v diskusii používajú na rozhovory o bežných činnostiach (cvičenie, pečenie, seriály, prechádzky) preto, aby ženy „vypnuli“ od neustáleho myslenia na tehotenstvo.
- Vzájomná podpora priateľiek a zdieľanie každodenných aktivít (spinning, beh, záhradkárčenie, čítanie) sa v diskusii uvádza ako konkrétny spôsob, ako sa postupne vyrovnať s následkami potratu.
Najčastejšie otázky
Q: Ako vytvoriť podporujúcu online skupinu po zamlkanom alebo spontánnom potrate?
A: V diskusii autorka založila „odpočinkovú tému“ na fóre pre ženy po MA/spontánnom potratu, kde sa namiesto tém o plodnosti rozprávajú o bežných veciach (cvičenie, varenie, seriály) s cieľom psychickej úľavy.
Q: Pomôže fyzická aktivita pri zvládaní smútku po strate tehotenstva?
A: V príspevkoch ženy uvádzajú konkrétne aktivity ako spining, beh a prechádzky s deťmi alebo psom ako spôsoby, ktoré im pomáhajú „vypnúť“ a zlepšiť náladu.
Q: Koľko stojí spining priestor uvedený v diskusii?
A: V diskusii je spomenuté, že spining stojí 80 SK/hod a permanentka do klubu stojí 600 SK/mes (uvádzajúca cena z osobnej skúsenosti diskutujúcej).
Q: Aké jednoduché denné aktivity môžem skúsiť, aby som si vyčistila hlavu po potratoch?
A: Diskutujúce odporúčajú pečenie (perník), čítanie kníh, záhradkárčenie (rylovať, sadiť jahody), hudobné aktivity (hra na zobcovú alebo priečnu flautu) a spoločné prechádzky.
Q: Je vhodné v „odpočinkovej“ skupine hovoriť o plodnosti a meraniach plodných dní?
A: Autorka témy explicitne písala, že téma je na oddych a že „tabu“ sú plodné dni, spermiogramy a podpora tehotenstva; diskutujúce to v rôznych príspevkoch rešpektovali.
Q: Kde hľadať okamžitú emočnú úľavu, ak ma po strate tehotenstva „sibá“ a trápia ma spomienky?
A: V diskusii ženy uvádzajú, že im pomohla priama podpora priateľiek, založenie oddychovej online témy a zapojenie sa do každodenných aktivít (cvičenie, návšteva priateľov, rodinné povinnosti).
Závery z diskusie
Zhoda
- Ženy v diskusii súhlasia, že potrebujú priestor na „vypnutie“ od tém priamo súvisiacich s plodnosťou a tehotenstvom.
- Fyzická aktivita a bežné denné činnosti (spinning, beh, záhrada, pečenie, čítanie) sa v diskusii opakovane uvádzajú ako užitočné nástroje na zvládanie smútku.
Sporné názory
- Jedna možnosť: tému udržať striktne ako „oddychovú“ a vyhýbať sa diskusiám o plodných dňoch a vyšetreniach. Druhá možnosť: privítať aj ženy, ktoré chcú otvárať otázky ďalšieho snaženia sa o tehotenstvo; diskusia obsahovala prvky oboch postojov.
Otvorené otázky
- Ako dlho trvá, kým opakujúce sa smútok a „testovanie“ po strate tehotenstva prirodzene ustúpia?
- Kedy je emotívne a zdravotne vhodné začať opäť aktívne plánovať tehotenstvo po zamlkanom alebo spontánnom potrate?
Spomenuté značky a firmy
Capricorn, Adidas, Nike, UK v Ružomberku, ČT, VH1, Ordinácia v ružovej záhrade, Poisťovňa šťastia, Gilmorovci, Frasier
Spomenuté produkty a metódy
zamlknutý potrat (MA), spontánny potrat, tehotenské testy, spermogram, spining, spining 80sk/hod, permanentka 600sk/mes, hudobné hry, zobcová flauta, hoboj, priečna flauta, saxofón, pečenie (perník), záhradkárčenie (rylovať, sadzenie jahôd)
Miesta a osoby
Košice, Košické letisko, Paríž, Praha, USA, Orava, Ružomberok, Vrakuňa, Dúbravky, Bratislava, Nitra, Balvy, Martin Dejdar, Clint Eastwood, Morgan Freeman, Hilary Swank, Brozová, Kostková, Antalová, Baranová
jeeeeeeeeee babenky novy serial Ordinacia v ruzovej zahrade. Uz sa nan tesim. Dufam, ze nesklame. 😉
teuska: chodil teraz na nove, niektore casti som videla. tu to je sice po slovensky, ale zacina porodom dvojiciek.... 😖
teuska: to ja tiez, dokonca pred tym nez sa mi to stalo tak doki najskor videla jedno mimi, potom som prisla o tyzden... uz videla dva vacky, tak mi povedala, ze to budu asi dvojicky, tak som sa potesila ani nevies ako, ale nakoniec to druhe bol len vak a to jedno mimi, nebolo uz ani to, ale nevzdavam sa,
v dome nam byvaju krasne dvojicky . Danka a Janka
nevzdavaj sa 😉 Mozno od tych dvojiciek chytis nejaky dvojickovsky bacil 😀 😀 😀 Musim do prace. Pekny dnik a uzi si ho. Ahoj 😅
kafu: brala by som i párik 🙂 kafu, ale to by som chcela asi velmi vela... ja sa uspokojim i s jednou fazuličkou 😉 len aby prisla a bola tu
babuleeeeeeeeeeeeeee, tu ddychujemeeeeee 🙂. Krasne ste rozoberali napr. temu slnecne okuliare 😀 😉 .
Ja inak nie som moc serialova. teda az na vynimky ako su zeny z rodu Gilmorovcov, fraiser, krok za krokom a pod 🙂.
ja teraz pozeám Poisťovnu šťastia a už sa tešim na ordináciu. Zas budem maniačka pri telke a manžlel bude musieť chodiť po špičkách 😀 😀 😀 keď začne bľabotať tak iné nerobím len pst pst pst, choď si zahrať PC alebo PS2 😉
Aj ja pozeram poistovnu,len cakam kedy bude utorok a potom stvrtok.okrem toho nepozeravam vecer vobec nic,nemam cas a ked mam,radsej idem buvat,alebo sa venujeme ami sebe s mangelom.
A ta ordinacia ma kedy zacat?
ja mam tiez rada serialy. Ale hlavne na volne pokracovanie aby som nebola viazana.Mam ich rada preto lebo to trva kratko ,pozrem a mozem ist spat. 🙂
no a ja presne to nemam rada, ked je to dobre a kratke. aj tie moje oblubene - ako fraiser napr. a stale rozculujem, ze to trva kratko. Potom kukm atak, ze si na pc pustim 5 dielov naraz 😀 .
vavka nie si pridávam sa k tebe.
svetlus ja zas vydržim len do 21:00 potom už klipkám ocami a tak. ja som seriálová ale museli by ich všetky stihnúť dať do 21:00 😀 😀 😀
a co myslite, ako to dopadne v poistovni???? vraj sa uz chysta tretia seria tak uz sa tesim 😀
podla mna sa Harry da dokopy s Andreou...
inak on je taky dobracik v tom filme... naozaj. strasne mam rada tento serial... a myslim, ze Anna odide, lebo ju muz podvedie...
pisali, ze jedna z hereciek bude musiet odist, pretoze Kostkova ( teda Andrea )a aj (Antalova - teda Anna ) su znova tehotne. a podla mna u Anny je uz tych babatiek dost...
Inak dost som nechapala reakcie tej Jitky, čo maju tu Madlenku....
hihihi kocky, teraz ma napadlo, ze tato tema je inak dobry trening na nase stretko, co planujeme. ukaze, ci sa vieme bavit aj o inych veciach 🙂 😉 😀 😝 .
jasne ze vieme 😉 ,napr. ako netestovat a nemerat 😀 😀 ,ale nie vazne. Boli ma usko.Nie stale,ale sem tam.
vevuus - budes premudrela, xixixi.
este si ujasnime terminy mm. uvidime, ako sa to vyvrbi cele. kedze nam popribudali tehulkosky.
jitka mala asi poporodnu depku,a s tym harym suhlasim,no a este sa vezme stary pan a ta zahradnicka 😉
vavka: ja som si aj myslela ze hej... lebo k tomu Karlickovi sa tak nezne chovala a tak si to tam priala....
mm1, no neva...hlavne, ze robime image 😀 😀 😀
😎 😎 😎