Odpočinková téma pre skúsené matky: Nový začiatok?
Ahojte babulky, takze zakladam temu pre vsetky ktore presli missed abort (zamlknutym potratom) a spontannym potratom. Ja sama som po MA (september 2006) a na sebe vidim, ze mi uz z toho zacina sibat. Sama ovulka, menzes, sex, plodne dni, tehotenstvo...neskutocny smutok a depresie, same tehotenske testy a sklamanie.... Ptrebujem vypnut. A kedze som si tu nasla vyborne priatelky, ktore mi pomohli v najhorsom a od nich si oddychnut nepotrebujem, tak zakladam tuto temu, kde budeme rozoberat vsetky mozne veci. Okrem tej, od ktorej potrebujeme oddcyh na nejaku dobu a ktora ovlada nas, nase zivoty, konanie a vztahy.
Takze babule - cakam Vas a dufam, ze s apridate a nenechate ma tu vykecavat sa samu so sebou.
Tiez chcem poprosit adminov o zhovievavost. Kedze toto je forum zamerane prave na temy, od ktorych potrebujeme troska oddych. Je to svojim sposobom schiza - na jednej strane prestavka - no na druhej - konik nam prirastol k srdcu a odist z neho nechceme. Tak nas tolerujte prosim. A verim, ze aj tato tema prispeje k tomu, ze kazda z nas postupne prehupsne do temy k tehulkam.
Stručné zhrnutie
- Zamlknutý potrat (missed abort, MA) a spontánny potrat spôsobujú opakujúci sa smútok, depresiu, časté tehotenské testy a sklamanie.
- Podporné online témy zamerané na „oddych“ sa v diskusii používajú na rozhovory o bežných činnostiach (cvičenie, pečenie, seriály, prechádzky) preto, aby ženy „vypnuli“ od neustáleho myslenia na tehotenstvo.
- Vzájomná podpora priateľiek a zdieľanie každodenných aktivít (spinning, beh, záhradkárčenie, čítanie) sa v diskusii uvádza ako konkrétny spôsob, ako sa postupne vyrovnať s následkami potratu.
Najčastejšie otázky
Q: Ako vytvoriť podporujúcu online skupinu po zamlkanom alebo spontánnom potrate?
A: V diskusii autorka založila „odpočinkovú tému“ na fóre pre ženy po MA/spontánnom potratu, kde sa namiesto tém o plodnosti rozprávajú o bežných veciach (cvičenie, varenie, seriály) s cieľom psychickej úľavy.
Q: Pomôže fyzická aktivita pri zvládaní smútku po strate tehotenstva?
A: V príspevkoch ženy uvádzajú konkrétne aktivity ako spining, beh a prechádzky s deťmi alebo psom ako spôsoby, ktoré im pomáhajú „vypnúť“ a zlepšiť náladu.
Q: Koľko stojí spining priestor uvedený v diskusii?
A: V diskusii je spomenuté, že spining stojí 80 SK/hod a permanentka do klubu stojí 600 SK/mes (uvádzajúca cena z osobnej skúsenosti diskutujúcej).
Q: Aké jednoduché denné aktivity môžem skúsiť, aby som si vyčistila hlavu po potratoch?
A: Diskutujúce odporúčajú pečenie (perník), čítanie kníh, záhradkárčenie (rylovať, sadiť jahody), hudobné aktivity (hra na zobcovú alebo priečnu flautu) a spoločné prechádzky.
Q: Je vhodné v „odpočinkovej“ skupine hovoriť o plodnosti a meraniach plodných dní?
A: Autorka témy explicitne písala, že téma je na oddych a že „tabu“ sú plodné dni, spermiogramy a podpora tehotenstva; diskutujúce to v rôznych príspevkoch rešpektovali.
Q: Kde hľadať okamžitú emočnú úľavu, ak ma po strate tehotenstva „sibá“ a trápia ma spomienky?
A: V diskusii ženy uvádzajú, že im pomohla priama podpora priateľiek, založenie oddychovej online témy a zapojenie sa do každodenných aktivít (cvičenie, návšteva priateľov, rodinné povinnosti).
Závery z diskusie
Zhoda
- Ženy v diskusii súhlasia, že potrebujú priestor na „vypnutie“ od tém priamo súvisiacich s plodnosťou a tehotenstvom.
- Fyzická aktivita a bežné denné činnosti (spinning, beh, záhrada, pečenie, čítanie) sa v diskusii opakovane uvádzajú ako užitočné nástroje na zvládanie smútku.
Sporné názory
- Jedna možnosť: tému udržať striktne ako „oddychovú“ a vyhýbať sa diskusiám o plodných dňoch a vyšetreniach. Druhá možnosť: privítať aj ženy, ktoré chcú otvárať otázky ďalšieho snaženia sa o tehotenstvo; diskusia obsahovala prvky oboch postojov.
Otvorené otázky
- Ako dlho trvá, kým opakujúce sa smútok a „testovanie“ po strate tehotenstva prirodzene ustúpia?
- Kedy je emotívne a zdravotne vhodné začať opäť aktívne plánovať tehotenstvo po zamlkanom alebo spontánnom potrate?
Spomenuté značky a firmy
Capricorn, Adidas, Nike, UK v Ružomberku, ČT, VH1, Ordinácia v ružovej záhrade, Poisťovňa šťastia, Gilmorovci, Frasier
Spomenuté produkty a metódy
zamlknutý potrat (MA), spontánny potrat, tehotenské testy, spermogram, spining, spining 80sk/hod, permanentka 600sk/mes, hudobné hry, zobcová flauta, hoboj, priečna flauta, saxofón, pečenie (perník), záhradkárčenie (rylovať, sadzenie jahôd)
Miesta a osoby
Košice, Košické letisko, Paríž, Praha, USA, Orava, Ružomberok, Vrakuňa, Dúbravky, Bratislava, Nitra, Balvy, Martin Dejdar, Clint Eastwood, Morgan Freeman, Hilary Swank, Brozová, Kostková, Antalová, Baranová
ahojte,
mam taku otazku (hlavne pre obyvatelky bratislavy): mate niektora skusenosti s kozmet. salonom mediskin? dakujem.... 😅
Lienka ja nemam. Kedy prides do Bratislavy? To je tvoj domov? Ides sa dat skraslit? 😉
kafu: nie nemám s ním žiadne skúsenosti.... ☹
väčšinou ak niečo, tak som bola na lekarskej kozmetike.... čo potrebuješ????
sak to, idem sa dat dokopy 😀 😀 😀, sak som kozmeticku a kadernicku nevidela dobrych 5 mesiacov...
a blava bola mojim prechodnym domovom pred dvoma rokmi, teraz uz nie, vlastne svoj domov zatial my s muzikom nemame, len sa radi vraciame do rodicovskeho, a ten je dalej na vychod... 🙂
vavka:
presne, uz sa neviem dockat.... len ma mrzi, ze uz to bude skoro koncit a kym sa dockame zasa tretej serie, to bude... inak zacina teraz na CT serial Misto nahoře. ja som videla prvu seriu, a dotocili i druhu a teraz to idu dat dohromady, tak to zacnem asi pozerat... nie je to az take dobre, ako poistovna,,,, ale da sa... neviem, ci vies, co to je....
vavka: zacni to pozerat, je to docela dobre....je to sice mladsia generacia, ale prepletena i s takou ako sme my i starsou.... je to i o drogach, o laske, nenavisti.... o vytvoreni si miesta v spolocnosti. Docela ma to bavilo... a kedze poistovna nam za chvilku konci.... oplati sa pozerat...
prvu seriu som videla celu a tesim sa uz na tie nove casti, ci to bude tiez take dobre...
caute zenulky, dnes som bola s peskom u lekara :(. V noci som si vsimla, ze ma opuchnute viecko. mala tam kliesta prisateh, tak som ho dala het. okolo mala taku bordovu opuchlinu, ako 5korunacka. velmi som sa nalakala. tak sme sli k dokine. bola zlata. vzxala som si aj dovcu, aby som bola s peskom. nakoniec som muela ist do roboty nieco spravit,ale cestou domcov som sa zastavila v capricorne a kupila som muzikovi taky uuuuuuzasny batoh, ze sa ho uz fakt neviem dockat. pride 24.4. v noci domkov, 23:15 ma prilet. idem pon na letisko. a 25.4. ma narodeninky. tak hned v noci mu dam darceky. mam pren - batoh, spodne pradlo - 12 ks boxeriek 🙂))))), tricko, pulover, 2x teplaky a domaci ubor. Vsetci sa zo mna smiali, ze to je teda kooopa. Ale ked ja sa ukludnujem nakupmi a toto je vysledok. nenormalne sa tesim, ako muzicka obdarujem 🙂.
svetluska tak to je úžastné. Ja som zas manželovi kúpila sadu na holenie také chladivé gély penu a žiletky no proste set.
a ako píše vevulka aj ja chcem by´t tvojím manželom, mať takú dobrú ženu,kt. by mi toľko pokúpila, veď to je skoro ako na VIANOCE xixixixi 😀
krásny dníček žabule 😀
kafu, kafu - mpj muzicek prileti 24.4.2007 o 23:15 na kosicke letisko. leti san franisko-paris, pariz-praha, praha - ke. ja si ho pojdem vyzdvihnut a potom sa na neho hned v aute vrhnem, xixixi. to je moj hadraplan.
idem troska von s peskom. za chvilku sa vratim.
vevuuus - zavolam Tio. Okkkkkkk?
caute zienky, kde vsetky stee?