Pre svojho partnera nie som dosť dobrá
Mile zienky,mam dve deti,8 a 19-mesacnu dcerku,s ktorou som doma na materskej.Poznate to,vsetko sa toci okolo domacich prac,varenia a deti.Castokrat sa nestihnete ani len ucesat a drahy je doma z prace...No snazim sa aj doma trosku vypadat,ale o to nejde.Nie som zvyknuta pocut od draheho s ktorym som 11-ty rok,ze ma miluje,ze sa mu pacim,ani ze ma ma rad...Mam 158 cm,momentalne 57 kg a on ked ma vidi nahu,pritom pekne upravenu,mi povie,ze vypadam ako "Srecica"...je roro normalne?On cvicieva,je chudy,najspokojnejsi by bol s tehlickami na bruchu,hoci pred mnohymi rokmi mal prave on to brusko a ja som ho lubila takeho aky bol...Smutne je to,ze vidi na mbe len to ako ze zle...5 kg navyse,co je povrchne....ma vobec niektora podobny problem? 😲
Stručné zhrnutie
- Kritické a opakované poznámky partnera o váhe po pôrode sú v diskusii popísané ako zraňujúce problém v dlhodobých vzťahoch a vyžadujú priame riešenie komunikáciou a nastavením hraníc.
- Praktické riešenia odporúčané v diskusii zahŕňajú dohodu, že partner prevezme starostlivosť o deti na 1,5–2 hodiny každé 2.–3. dni, aby žena stihla ísť do fitka, na aerobik, Zumbu, plaváreň, behať alebo robiť domáce cvičenia.
- Diskusia radí riešiť vzhľad najmä pre vlastné sebavedomie (napr. cieľ zhodiť 5–6 kg), pričom odporúčané opatrenia sú tréningový plán (aj vypracovaný partnerom), pravidelné cvičenie 3× týždenne alebo viac, úprava stravovania (obmedziť sladkosti, nejest po 18:00) a vyvážené rozdelenie domácich prác.
Q: Ako mu mám povedať, že ma jeho poznámky o váhe rania?
A: Povedzte mu to face-to-face a jasne oznámte, že jeho poznámky vás zraňujú a požadujete rešpekt; diskusia odporúča priame vyjadrenie a otvorý rozhovor o tom, že to poškodzuje vzťah.
Q: Ako získať čas na cvičenie, keď mám malé deti?
A: Dohodnite s partnerom stráženie detí 1,5–2 hodiny každé 2.–3. dni, aby ste mohli ísť do fitka, na aerobik, Zumbu, plaváreň alebo behať; niektoré odpovede odporúčajú aj cvičenie doma alebo večerné behy po 22:00.
Q: Aké formy pohybu a režimu odporúčajú ženy v diskusii pri snahe schudnúť po pôrode?
A: Spomínané aktivity sú posilňovňa/fitko, plaváreň, aerobik, Zumba, beh a domáce cvičenia; odporúčania zahŕňajú tiež tréningový plán a režim bez sladkostí a bez jedenia po 18:00.
Q: Čo robiť, ak partner kritizuje vzhľad „ako motiváciu“ a ja sa cítim zranená?
A: Diskusia radí konfrontovať ho s tým, že takéto „motivovanie“ demotivuje, žiadať konkretne, aby prevzal opatrovanie detí a domácnosť počas vášho cvičenia, alebo nastaviť hranice vrátane zmeny rozdelenia povinností.
Q: Môžu opakované poznámky o váhe signalizovať hlbší vzťahový problém?
A: Áno; v komentároch sa uvádza, že opakovaná kritika môže znamenať nedostatok taktu, neúctu alebo partnerove komplexy, a nie len „bežný vtip“.
Q: Ako reagovať okamžite, keď partner urobí urážlivú poznámku doma?
A: V diskusii odporúčajú buď reakciu humorom a spätnou iróniou, alebo okamžité slovné vyhranené „toto ma rani“ a odchod z miestnosti; praktické kroky zahŕňajú tiež dočasné vyčlenenie si času pre seba a následný rozhovor.
Závery z diskusie
Zhoda
- Opakované poznámky o váhe sú zraňujúce a vyžadujú priame riešenie komunikáciou.
- Riešenie zahŕňa praktické kroky: partner má prevziať starostlivosť o deti na 1,5–2 hodiny, aby žena mohla cvičiť v posilňovni, plavárni, na aerobiku/Zumbe, behať alebo robiť domáce cvičenia.
Sporné názory
- Niektoré odpovede interpretujú pripomienky ako „motiváciu k zmene“; iné ich považujú za neúctivé a naznačujúce komplexy partnera alebo potenciálne psychické ubližovanie.
Otvorené otázky
- Ako presne merať hranicu medzi „vtipnou“ poznámkou a emocionálnym zneužívaním v dlhodobom vzťahu?
- Kedy je primerané navrhnúť terapiu páru alebo zvážiť ukončenie vzťahu pri opakovaných ponižujúcich poznámkach?
Spomenuté značky a firmy
Fun Fon
Spomenuté produkty a metódy
posilňovňa, fitko, plaváreň, aerobik, Zumba, beh, domáce cvičenia, tréningový plán, diéta, obmedzenie sladkostí, nejest po 18:00, 1,5–2 hodiny starostlivosti o deti, cvičenie 3× týždenne, zhadzovanie 5–6 kg, očné vyšetrenie, anorexia, bulimia
Miesta a osoby
žiadne
@gabikia tiež si myslím, že si krásna maminka a iný muž by bol šťastný, že má tak peknú žienku pri sebe. Ja sa neviem nejako znormalizovať po narodení synčeka, v lete idem na svadbu, a stačilo by mi mať 10 kg dole a som šťastný človek 😒 🙂 len ako sa donútiť a pri nedostatku spánku, keď potom cez deň nevládzem...vyzerať ako ty, neriešim 😉
@luvika dakujem za kompliment,ale ved vyzeráš senzačne 🙂 Mladučko..No každá máme nejaké tie svoje slabostičky vo forme našej postavy,že je to niekedy nepochopiteľné.Kúštik prebytočného tuku na brušku a sme z toho paf a niektorí chlapi sú chlpatí,bruškatí a ani ich nenapadne niečo riešiť. Si krásna a prajem ti,aby sa ti podarilo ešte to dotiahnuť do tej svadby k tvojej spokojnosti...Ved treba si kupit taký strih šiat,ktoré podškrtnú tvoju krásu a 10 kg dole ani nepotrebuješ 😉
@regina8 tak takéto reči by môj partner nepredýchal......by som mu hneď dala najavo, že ani jemu nejdú roky naspäť a tiež už jeho telo nie je to, čo bývalo a okrem toho, ja neposudzujem ľudí podľa toho, ako vyzerajú, ale ako sa v ich spoločnosti cítim. A ľudia s telesným postihnutím dokážu človeka obohatiť často oveľa viac ako modelka s vykradnutou hlavou.
@zabka79 lenze pozor, Ty si mozes mysliet, ze si chuda, ze mas vahu ok /nepytam sa, kolko vazis 😉 /, ale stale sa moze najst niekto, kto je chudsi a kto bude stale na TEba pozerat ako na tucibombu. A ak to pocujes sto krat dookola, zacnes tomu verit. A ano, mozes si strazit vahu, ale ak raz budes mat problemy so stitnou zlazou, s hormonmi, atd, staci, ze sa napijes vody a priberies. Takze nie kazda nadvaha je o lenivosti a prezierani sa...
@adri266 ja nechcem nikoho súdiť. Nie som bojovník za tehličky na bruchu alebo niečo podobné. Len si myslím že za svoju váhu si môžeme sami...ak sa ja nebudem cítiť dobre určite so svojím telom niečo urobím...a ostatní nech sa zase riadia podľa svojích pocitov. No nemôžem si pomôcť mysli si, že veľká nadváha je o prežieraní, lenivosti...a rečí plných výhovoriek že za to môžu druhí....
@zabka79 ja mam napr kamosku, ktora ma problem so stitnou zlazou, ale ona zase nemoze pribrat. A tiez poznam ludi, ktori maju bud cukrovku, alebo beru take lieky, od ktorych sa pribera, ale musia ich brat. Ale tiez, samozrejme, poznam ludi, co len sedia pri TV, prejedaju sa a nerobia nic.
A takisto viem, ze inak sa k veci stavia clovek, ktory v zivote nikdy neriesil problem s vahou, a inak 40tnicka, ktorej sa rychlo lepia kila na boky...
Ale to nech si uz poriesi autorka temy.
@regina8 prečo sa ty desíš popredu? Nech sa desí on, že sa na neho vykašleš, keď sa nebude správať ako milujúci manžel. Treba ho poriadne zapriahnuť do chodu domácnosti, aby nemal kedy pozerať po cudzích a večer bol rád, že sa môže unavený oprieť o nejaký tukový vankúšik. Nechcem tu v žiadnom prípade obhajovať ženy, ktoré behajú celé dni v umastenom tričku, vyťahaných teplákoch s mastnými neupravenými vlasmi. Ale aby mi partner vyčítal nejaké to kilo navyše?! Muža, skutočného muža si predsa vážime aj preto, že nás ľúbi aj ráno po zobudení so strapatými vlasmi a bez líčidiel, aj počas chrípky s červeným nosom. Ak toto muž nechápe, tak nie je skutočný mužom, ale nedozretým pubertiakom. Najviac ma baví taký primitív, ktorý sedí celý deň na zadku v kancelárii, doma nepohne prstom, večer si chodí zaplávať, do fitka, cez víkend na bicykel a má problém postrážiť, nakŕmiť a uložiť deti, aby si aj jeho žena mohla aktívne oddýchnuť a ešte jej vyhadzuje na oči, ako vyzerá....
@adri266 Len ja si myslím, že my s tým nič nenarobíme. Myslenie mu nezmeníš...Buď je debil, alebo nie 🙂
Ináč ja by som ho asi provokovala tak, aby pochopil, že aj za mnou sa otočia chlapi. Hlavne si treba veriť, lebo keď upadneme do podceňovania samých seba bude to zlé. Treba mať zdravé sebavedomie.
ja keď vidím na mužovi, že to viazne, hneď ho pošteklím provokáciou a vidím, že sa mu páčim a chráni si ma pred ostatnými 🙂
@gabikia problem je niekde inde a on to tymto sposobom nadhadzuje :( skus mu nechavat obe deti castejsie a dlhsie,nech si uzije rodinku v pravom slova zmysle.. a bohuzial, je to o jeho pohlade, mozno je tym cvicenim strasne zahladeny do seba a vidi ine baby makat v posilovni.. moj ked mal narazky ako vyzeram hned som ho uzemnila, ze ked chcel nejaku chuducku, mal si vybrat uz skor ;)
@nikolka1986 som odpadla od smiechu...teraz mimo temu, ...lietam tu okolo deti, varim, upratuje, ucim sa so starim, potom zvesavam pradlo, vyvesavam dalsie, pustam opat dalsiu pracku, bezim na ihrisko, do obchodu...a moj pride vyskereny...a ze, "Dochadzaju mi ponozky", ja s usmevom na perach , ze "mne trpezlivost" a nechala som mu deti a sedim u kamosky a pijeme kavicku 😉
Nestiham citat vsetky odpovede, ale ja by som sa na zaklade takejto reakcie rozplakala a snazila sa mu vysvetlit svoj pohlad.
A ese by som dodala, ze ak chce modelku, nech si taku najde, len ci sa mu ona bue takto s laskou starat o deti, o neho, ci bude mat na to platit jej drahe oblecko a drzat s nou krok. a ci mu bude verna... teraz nechcem urazit ziadne modelky 🙂
@jankastubka presne som mu to povedala,že ak chce modelku,nech sa páči 😉 Život nie je len o výzore, na to by čoskoro prišiel a on to dobre vie 😉
@gabikia Ja som mesiac po pôrode a hovorím si, že lepšie je byť sexi mamička a mať pri sebe dieťa ako byť vychudnutá a nemať v živote nič. Keď máš takú váhu po dvoch deťoch, tak si na tom super a on by to mal pochopiť. Neznášam, keď sa niektorá na FB vychvaľuje postavou a pritom má 16 rokov. Manžel musí pochopiť, že nemá dievčatko, ale mamičku a nevzal si ťa asi pre postavu, ale pre iné veci.