icon

Pre svojho partnera nie som dosť dobrá

avatar
gabikia
21. apr 2014

Mile zienky,mam dve deti,8 a 19-mesacnu dcerku,s ktorou som doma na materskej.Poznate to,vsetko sa toci okolo domacich prac,varenia a deti.Castokrat sa nestihnete ani len ucesat a drahy je doma z prace...No snazim sa aj doma trosku vypadat,ale o to nejde.Nie som zvyknuta pocut od draheho s ktorym som 11-ty rok,ze ma miluje,ze sa mu pacim,ani ze ma ma rad...Mam 158 cm,momentalne 57 kg a on ked ma vidi nahu,pritom pekne upravenu,mi povie,ze vypadam ako "Srecica"...je roro normalne?On cvicieva,je chudy,najspokojnejsi by bol s tehlickami na bruchu,hoci pred mnohymi rokmi mal prave on to brusko a ja som ho lubila takeho aky bol...Smutne je to,ze vidi na mbe len to ako ze zle...5 kg navyse,co je povrchne....ma vobec niektora podobny problem? 😲

Zhrnutie diskusie
Automatický súhrn diskusie generovaný umelou inteligenciou · 30. jún 2026 · 115 príspevkov

Stručné zhrnutie

  • Kritické a opakované poznámky partnera o váhe po pôrode sú v diskusii popísané ako zraňujúce problém v dlhodobých vzťahoch a vyžadujú priame riešenie komunikáciou a nastavením hraníc.
  • Praktické riešenia odporúčané v diskusii zahŕňajú dohodu, že partner prevezme starostlivosť o deti na 1,5–2 hodiny každé 2.–3. dni, aby žena stihla ísť do fitka, na aerobik, Zumbu, plaváreň, behať alebo robiť domáce cvičenia.
  • Diskusia radí riešiť vzhľad najmä pre vlastné sebavedomie (napr. cieľ zhodiť 5–6 kg), pričom odporúčané opatrenia sú tréningový plán (aj vypracovaný partnerom), pravidelné cvičenie 3× týždenne alebo viac, úprava stravovania (obmedziť sladkosti, nejest po 18:00) a vyvážené rozdelenie domácich prác.


Q: Ako mu mám povedať, že ma jeho poznámky o váhe rania?
A: Povedzte mu to face-to-face a jasne oznámte, že jeho poznámky vás zraňujú a požadujete rešpekt; diskusia odporúča priame vyjadrenie a otvorý rozhovor o tom, že to poškodzuje vzťah.

Q: Ako získať čas na cvičenie, keď mám malé deti?
A: Dohodnite s partnerom stráženie detí 1,5–2 hodiny každé 2.–3. dni, aby ste mohli ísť do fitka, na aerobik, Zumbu, plaváreň alebo behať; niektoré odpovede odporúčajú aj cvičenie doma alebo večerné behy po 22:00.

Q: Aké formy pohybu a režimu odporúčajú ženy v diskusii pri snahe schudnúť po pôrode?
A: Spomínané aktivity sú posilňovňa/fitko, plaváreň, aerobik, Zumba, beh a domáce cvičenia; odporúčania zahŕňajú tiež tréningový plán a režim bez sladkostí a bez jedenia po 18:00.

Q: Čo robiť, ak partner kritizuje vzhľad „ako motiváciu“ a ja sa cítim zranená?
A: Diskusia radí konfrontovať ho s tým, že takéto „motivovanie“ demotivuje, žiadať konkretne, aby prevzal opatrovanie detí a domácnosť počas vášho cvičenia, alebo nastaviť hranice vrátane zmeny rozdelenia povinností.

Q: Môžu opakované poznámky o váhe signalizovať hlbší vzťahový problém?
A: Áno; v komentároch sa uvádza, že opakovaná kritika môže znamenať nedostatok taktu, neúctu alebo partnerove komplexy, a nie len „bežný vtip“.

Q: Ako reagovať okamžite, keď partner urobí urážlivú poznámku doma?
A: V diskusii odporúčajú buď reakciu humorom a spätnou iróniou, alebo okamžité slovné vyhranené „toto ma rani“ a odchod z miestnosti; praktické kroky zahŕňajú tiež dočasné vyčlenenie si času pre seba a následný rozhovor.

Závery z diskusie

Zhoda

  • Opakované poznámky o váhe sú zraňujúce a vyžadujú priame riešenie komunikáciou.
  • Riešenie zahŕňa praktické kroky: partner má prevziať starostlivosť o deti na 1,5–2 hodiny, aby žena mohla cvičiť v posilňovni, plavárni, na aerobiku/Zumbe, behať alebo robiť domáce cvičenia.


Sporné názory

  • Niektoré odpovede interpretujú pripomienky ako „motiváciu k zmene“; iné ich považujú za neúctivé a naznačujúce komplexy partnera alebo potenciálne psychické ubližovanie.


Otvorené otázky

  • Ako presne merať hranicu medzi „vtipnou“ poznámkou a emocionálnym zneužívaním v dlhodobom vzťahu?
  • Kedy je primerané navrhnúť terapiu páru alebo zvážiť ukončenie vzťahu pri opakovaných ponižujúcich poznámkach?


Spomenuté značky a firmy

Fun Fon

Spomenuté produkty a metódy

posilňovňa, fitko, plaváreň, aerobik, Zumba, beh, domáce cvičenia, tréningový plán, diéta, obmedzenie sladkostí, nejest po 18:00, 1,5–2 hodiny starostlivosti o deti, cvičenie 3× týždenne, zhadzovanie 5–6 kg, očné vyšetrenie, anorexia, bulimia

Miesta a osoby

žiadne

avatar
cica869
22. apr 2014

po 2 detoch mat taku vahu je uplne super....sak mu daj deti a ty si chod zacvicit ak mu to tak vadi tvoja vaha ja by som mu dala este aj domace prace ktore ma urobit a potom nech ma pripomienky dilino 😀

avatar
mima4
22. apr 2014

@gabikia
v prvom rade by si mala svojmu manzelovi povedat face to face, ze ta tieto jeho reci rania, ze je ti to neprijemne a ze ci si ta vzal za manzelku kvoli tomu, ze ta lubi a chce pri tebe stravit zvysok zivota alebo videl na tebe iba to fyzicke. Ty musis komunikovat o tomto s nim, bud k nemu uprimna, nema vyznam hrat sa na "silnu", je to tvoj manzel a mal by vediet, ze nieco nie je OK. Porozpravaj sa s nim o tom. Pokial je to ako tak citlivy clovek, tak necha si tie hefty vo svojej hlave a bude ta lubit taku aka si... pokial nie, tak problem uz je v nom, nie v tebe.

avatar
majdus
22. apr 2014

Uff, narazky na zovnajsok vedia byt veeeelmi neprijemne. Ja som manzelovi, este kym sme spolu chodili, jednoducho vysvetlila, ze by ma velmi ranilo, keby mi niekedy povedal, ze som skareda alebo hlupa. Vzdy vedel, ze sa viem trapit kvoli zovnajsku a tazko mi bolo uveirt, ze sa mu tak pacim 😀 Nie som ziadna modelka a ani nikdy nebudem 🙂 A dosial pocuvam narazky na svoju vahu a tvar a vsetko len od seba. 😀 Ja by som tiez rada cvicila, ale na to potrebujem aspon hodku a pri drobcovi to zatial nejde. Na fitko nemam partacku, tak nechodim. Manzel ma v tomto podporuje, ale urcite nie stylom, kt.by ma totalne demotivoval. 🙂 Gabika, ako radia fesandy...detule ocinkovi a ty si chod uzit posilnovanie. Niet asi nic lepsieho na odreagovanie a zaroven posilnenie 🙂!

avatar
zabka79
22. apr 2014

@adri266 tak bulimičky a anorektičky sú psychicky choré osoby ktoré patria do rúk psychiatrov...a nemôžeme ich stav valiť na ich partnerov.....každá si musíme vlastným rozumom zhodnotiť kam zájdeme a kam sa necháme zmanipulovať...celkovo si myslím že dnešná doba kladie na ženy priveľké nároky. Dobre vyzerať za každých okolností, rodiť, vychovávať, roky stáť pri hrncoch...a v práci podávať rovnaké výkony ako muži...to je proste priveľa aj na koňa. Ja sa zrovna snažím pribrať a robím preto všetko a manžel ma naháňa stále do jedla aby naše bábo malo čo papať, ale som teraz v inej situácii....

avatar
mamavera
22. apr 2014

@gabikia povedz tomu tvojmu tĺkovi, že teba pár kg naviac netrápi, že sa za tebou aj tak otočí každý muž z mesta. Dohodni sa s ním, nech ide 20m za tebou a ty každému mužovi vyplaz jazyk - otočia sa spoľahlivo 😀 . Ale vážne. Ty mu musíš dať najavo, že nie je jediný muž na svete. Choď cvičiť, šupni mu decká a po cvičení s kamoškami na kávu a prídi rozosmiata, pospevuj si, tancuj pri varení, kúp si novú farbu na vlasy, iné tiene, nové handry, skúšaj si ich pred zrkadlom, ale nepýtaj sa ho na jeho názor. Iba sa usmievaj. mal by minimálne spozornieť. Ak by ťa spoznal ako 55kg a teraz by si mala 95, tak by som sa mu úprimne povedané, až tak nedivila, keby utrúsil poznámku. Ale riešiť 5kg u dvojnásobnej maminy......

avatar
filipal
22. apr 2014

@gabikia hlavne ide o to, ze aj keby si bola miss, aj tak si nieco taky typek najde. vztah nemoze byt postaveny na vyzore. ty sa budes snazit, behat do vysilenia a on aj tak vzdy uvidi mladsiu, krajsiu a stihlejsiu. jednoducho, bud ta miluje, alebo nie. a ked nie neda sa nic robit. ak nahodou chces o seba viac dbat, cvicit a pod. rob to LEN PRE SEBA, nikdy nie, pre niehoho ineho.
no co ti mam povedat, tvoj partner sa vôbec nevydaril, potrebujes nejaky novsi typ. novy model .-)

avatar
gabikia
autor
22. apr 2014

@filipal Uvidime,vari to nebude az take zle🙂 Cvicit budem urcite len kvoli sebe,aby som sa citila sebavedomejsie a ak zistim,ze to s nim nie je ok,tak nech sa trasie 😉

avatar
adri266
23. apr 2014

@zabka79 lenze mnoho tychto psychickych chorych zien ci muzov sa nimi stali na popud okolia. Staci jedna nemiestna poznamka, ze mas velku rit, a uz to ide...Preto treba byt opatrni hlavne pri tinedzerkach.

avatar
zabka79
23. apr 2014

@adri266 štipľavým poznámkam sa proste nevyhneme, vždy sa nájde niekto kto si rád rypne a nemusí ísť len o váhu...len ich treba spracovať s rozumom a neísť do extrémov. Toto je téma na dlho, ja som vždy bola chudá a diétu som nedržala takže môj názor je taký že každý by si mal svoju váhu trošku strážiť...pre svoj dobrý pocit a pre svoje zdravie...nechápem tučných mladých ľudí s 20 kilovou nadváhou...

avatar
regina8
23. apr 2014

@gabikia verím,že to dokáže raniť ... mne po dvoch detoch ostalo tak 6 kg navrch a snažím sa ich dať dole ale po 35 to už také jednoduché nie je a najviac ma naštve ked moj muž povie že mi rastie zadok a že už to nie je ako bolo a pozerá lačnými očami po 20-tkach s nohami ako špajdle ... ale že on pribral za 16 rokov nášho manželstva 25 kg tak to je už ok ... na chlapoch sa tie kilá tak nejako inak rozložia ale na mne tých 6 kg vyzerá ako keby som pribrala 20 kg .... a ešte ked mi začne vykladať , že tá je aká pekná a sexi a .... pripadám si ako nejaká škrata a popri tom som stále celkom k svetu a stále by som sa vedela minúť ... ale dokáže ma to raniť parádne ☹

avatar
gabikia
autor
23. apr 2014

@regina8 Viem,o com pises.Ti chlapi nech sa pozeraju na seba.Ved ta 20-tka co okukuju bude raz 35-ka a ta moze byt rada,ak bude mat len plus 6 kg....🙂 Neber si to tak a zmobilizuj svoje sily k zmene stylu...choc si s niekym zaplavat,zzbehat,ci zacivocit,hlavne oddychnut...ked sa budes citit dobre a krasna zvnutra,budes mat motivaciu davat to navonok.Vsetko rob len kvoli sebe,kvoli svojmu uspokojeniu.Verim,ze to aj ja zvladnem a urobim vsetko pre to,aby som si zdvihla sebavedomie a mozno i prave zhodenim tych 5-6 kileciek 🙂 Nech sa uz aj za nami otacali,haha🙂 Drzim palce!!!

@zabka79 Ty len pekne papkaj,miminko to potrebuje.Ved clovek sa nemusi prejedat🙂 Ja som teraz pri druhom tehotenstve pribrala len 11 kg,lebo som mala chute najviac na zeleninu,zvlast redkovky,chude masko..asi ze bolo teplo a bola som tehotna v tomto obdobi jar,leto...a pocas tehotenstva som sa citila veru najlepsie ako som sa len mohla citit.Uzi si to,taketo kilecka su tie naj 🙂

avatar
zabka79
23. apr 2014

@gabikia ďakujem, som rada že konečne nám vykuklo tehu bruško 🙂 zatiaľ som pribrala pol kila, ale mala som dlho nevoľnosti. Tak uvidíme. A ty tomu tvojmu chlapovi ukáž že si stále kočka a možno vyzeráš aj oveľa lepšie ako tie 20-tky...Mňa sem tam ešte niekto balí a keď to večer hovorím mužovi tak si uvedomuje že aj keď sa mi niekedy rehoce som ešte žiaduca...chlapom to treba pripomínať...no a oni tiež nemladnú že áno 😀

avatar
zabka79
23. apr 2014

@regina8 muži majú jedno veľké šťastie že my ženy si vyberáme podľa viacerých kritérií a na prvom mieste pre nás nie je vzhľad...inak by sa museli pekne snažiť aj oni 😀

avatar
regina8
23. apr 2014

@zabka79 vies ja sa niekedy pristihnem , že rozmýšľam koho som si to vlastne vzala 😀 .. oni ako keby nevedeli,že úplne hlúpa poznámočka nás dokáže vytočiť... ale ked nieco podotknem ja tak tým svojím egom si to ani nepripustí ... hrozné !!!

avatar
regina8
23. apr 2014

@gabikia dakujem 🙂 ved ja chcem tiež teba podporiť, aby sme sa nedali , aby nás tie hlúpe poznámky neohrozili .. inak muži by podľa mna mali byť tiež tehotní a potom by som mu vyhadzovala na oči strie a prsia vykojené a tak podobne ... lenže oni by to nezvládli 🙂

avatar
zabka79
23. apr 2014

@regina8 žena si to hneď premení do svojej reči...nemá ma rád, nepáčim sa mu, nechce ma...ale chlap možno vôbec na to ani nepomyslí....mne sa manžel rehoce že šušlem, ale v živote mi to nikto nepovedal a určite nešušlem, najskôr ma s tým fakt vytáčal...teraz mu hovorím že šušle on dokonca aj kamaráti mu nerozumejú keď niečo hovorí tak sa rehocem ja...alebo že mám veľký zadok a ja mu poviem že on ho má ako dva kopčeky vanilkovej zmrzliny...a smejeme sa....ale musela som sa naučiť tieto srandičky nebrať vážne, tiež som precitlivelá...ale keď to otočím na neho a tiež srandujem tak sme obaja v pohode...

avatar
zabka79
23. apr 2014

@regina8 preboha veď ako tehotný s pivných bruchom je skoro každý muž 😀

avatar
regina8
23. apr 2014

@zabka79 😀 😀 😀 😀

avatar
rita36
23. apr 2014

@gabikia povedz mu nech nesudi pre kila ak nechce byt sudeny pre centimetre

avatar
maminuska
23. apr 2014

@regina8
@gabikia baby baby, že vysi to tak pripuštate k telu , treba ho odpálkovat jednou trefnou poznámkou a je.

Muži maju slabé miesta a to je ich sexuálna výkonnost a peniaze. Ak mi niekto povie že tá 20 tka je sexi , tak by som povedala že maruška z hája si vzala takého alfasamca ktorého jej všetci závidíme- pekný , schopný a prachatý ...

avatar
kiki68
23. apr 2014

asi to bude nejaky skryty buzerant taky chlap, teraz nic proti gayom,ale hetero chlap mi v zivote nic okolo mojej vahy nepovedal, skor naopak, heteraci vzdy brali nejake to kilo navyse a to som bola podla mna pri 163cm a 51kg taka akurat. Jediny, kto mi take nieco prizvukoval v zmysle zlatinko, mala by si dat tie 3 kilecka zase dole, lebo uz mas trosicku pneumatiku bol kamos gay. Fajn, na nakupy s nim chodim,ale keby ma doma chlap kvoli tomuto komentuje nahu, tak by som ho niekam poslala. Vacsina chlapov vie,ze tieto miery, vaha su nase slabe stranky a riesime to ako zenske a prave im to skor liezlo vzdy na nervy,ze som to ja riesila. Moj vzdy nad tym povzdychol,ze co jancim, nech s nim idem na zmrzlinu. Vraj to potom vybehame...neviem kedy,ale potom 😉

avatar
marikaema
23. apr 2014

@gabikia fakt nemam slov🙂 si krasna zena,ako som videla fotky tak nepotrebujes sa ani malovat, mas krasne deticky...co viac by chcel? 57kg je super vaha na tvoju vysku, ja som rovnako vysoka ako ty a mam 66kg:( uz som konecne zacala aj aj cvicit len to mam troska tazsie, syna mam pol rocneho a dcerku 2 rocnu...boli casi ked mi mm rozpraval ze mam velky zadok ako jeho mama🙂 tak som zacala cvicit,teraz mu vadi ze musi byt s detmi🙂 tak ale musel si vybrat🙂 odvtedy som ani len nepocula o velkom zadku🙂) uz som zhodila 5kg za neceli mesiac,nie je to moc ale ja sa tesim🙂 ja som mu povedala ze ak sa mu nepacim,nech si hlada inu-ze ked chce tak ho aj pobalim a este sa mi aj ospravedlnil a bolo po hadke🙂 chlapi chcu aby mali navarene,upratane, deti mudre a dokonale upravenu zenu.....tak nech okrem prace doma varia,upratuje-pomahaju a budeme mat viac casu sa venovat aj postave....presne ako tu vysiie som citala,povedz mu nech ti postrazi deti 4x do tyzdna na 1,5 hodiny a ty budes mat cas cvicit...podla mna by si ho mala riadne nakopat🙂

avatar
gabikia
autor
23. apr 2014

@rita36 na to sú zase Oni velice háklivý 😀 ...neviem,či aj nie viac 😝

avatar
rita36
23. apr 2014

@gabikia podstataje ta ista 😀 oko za oko zub za zub

avatar
gabikia
autor
23. apr 2014

@kiki68 si ma pobavila 😀 skrytý buzerant 😎 ,možno ešte ani on sám o tom nevie,haha 😵

avatar
domincek
Autor odpoveď zmazal
avatar
gabikia
autor
23. apr 2014

@marikaema Gratulujem k 5 kg za mesiac dole.Super!!!!Musím si tiež ísť za svojim a nechať ho s deťmi. Inak pred týždnom som na 2 hodky vypadla z domu a to si mala vidieť tie obavy,čo on ma robiť s deťmi až 2 hodiny....nič to,treba si tých našich mužíčkov pekne vycvičiť,potom uvidia,čo celý deň pre nich robíme a na seba už nemáme toľko času,ktorý by sme si zaslúžili 😉 Inak dakujem za kompliment,važimsi to 🙂 PS: Ako si zhodila tych 5 kg?dik

avatar
alexis617
23. apr 2014

@gabikia ahoj môj ma s času načas tiež zbuzeruje hlavne že on je štíhly od prírody 😀 ,tiež má kotlik ako ten tvoj,pomáha ked to obrátim na srandu a začnem si ja s neho uťahovať ,hned prejde na inú tému on pán tvorstva je pred ca vždy dokonalý no nie 😎

avatar
marikaema
23. apr 2014

@gabikia Tak ja som tiez odisla do fitka. bol necele 2 hodiny s detmi a ked som prisla domov tak ma cakal krik ze ved si povedala ze o hodinu si doma...a to len hodinu trva cesta tam a naspat🙂 Zacala som cvicit ale nemam viac casu ako raz do tyzdna ist do fitka,doma robim tiez nejake cviky a chodievam behavat sem-tam vecer o 10 ked uz deti spia a ja sa uz ledva vleciem🙂) ziadne sladkosti ani vyprazane, hlavne nejest po 6 vecer. Co je premna dost tazke lebo najhladnejsia som ked deti zaspia, ale am nakupene tie polystyreny🙂 tak to chrumem po veceroch.....tak jasne teraz cez velku noc som zjedla tolko zakuskov co za posledny rok dokopy nie:DD

avatar
kiki68
23. apr 2014

@gabikia ako ja Ta nechcem urazit, ale veru mi to pripomenulo hlasky tych mojich teplych kamosov.

a fakt tych chlpov treba nechat sa v tom vymachat..co chceli to budu mat! a este by som aj nejakeho strasne sexy borca osobneho trenera zohnala...ked uz tak uz 😀 chcel mat kost,tak reku pre krasu sa musi trpiet 😀