Ako docieliť dlhší spánok dieťaťa v postieľke?

Zodpovedané
21. apr 2025

Dobrý deň,

mám ročnú dcérku, ktorá na denné spánky zaspáva na veľkej manželskej posteli, pričom sa mi hrá s vlasmi. Nedávno som ju po zaspatí prekladala do svojej postieľky, ale skoro vždy sa po 30 minútach zobudila a musela som ju znovu vybrať na manželskú posteľ a uspávať ju pomocou vlasov. Preto ju už neprekladám.

Na nočný spánok uspáva manžel v postieľke, ale aj to začína byť náročnejšie. V noci po prvom kojení ostáva spať medzi nami, keďže po nakŕmení potrebuje chytiť vlasy, ak chce spať.

Ako zameniť asociáciu - vlasy a docieliť dlhší spánok v postieľke?

Chceme ju totiž preložiť do svojej izby, ale nechce alebo nevie cez deň a v noci zaspávať v postieľke a ťahanie vlasov je už dosť nepríjemné. Viem, že problém môže byť vo mne, keďže manželovi zaspí v postieľke, ale potrebujem to docieliť aj ja a neviem ako.

Ďakujem.

Dobrý deň,

aby bolo uspávanie aj spánok jednoduchší, odporúčam dať matrac na zem alebo použiť montessori posteľ. Dieťa sa tak nemusí presúvať a nezobudí sa pri prenose.

Asociáciu na vlasy skúste postupne nahradiť: dajte jej na spanie mojkáča (napr. plienku alebo bábiku) s hrubými nitkami alebo pramienkami podobnými vlasom, aby mala niečo známe na hladkanie.

Dôležité je skúšať to najprv pri spoločnom uspávaní, nech si na novú vec zvykne a byť trpezlivá. Každá malá zmena je krok vpred.


Zuzana Sláviková
holistická spánková poradkyňa
mail: ahoj@spinkajbabo.sk
web: https://www.spinkajbabo.sk
IG: @spinkajbabo