Ako pomôcť 11-mesačnému synovi zvládnuť nočné budenia, aby sme obaja mali kvalitnejší spánok?
ZodpovedanéDobrý deň,
syn bude mať 11 mesiacov. Mal už párkrát noci, ktoré prespal celé (od 19:00 do 6:30), ale stále prevažuje budenie 3-5x za noc. Cez deň už nedojčím a aj vnímam, že ak vôbec v prsníkoch nejaké mlieko je, alebo sa tvorí, tak možno pár kvapiek. Chcem tým povedať, že od hladu sa nebudí (večeru máva o 18:00 a pri uspávaní má ešte plnú fľašu umelého mlieka).
Keď sa však v noci zobudí, tak začne plakať. Sadne si/postaví sa a plače, kým ho nedám na prsník. Tam sa upokojí. To trvá tak 10 minút a dávam ho späť do postieľky, kde ďalej spí.
Ako mu pomôcť zvládnuť tieto budenia, aby sme obaja mali kvalitnejší spánok?
Je v období, kedy už dlhodobo štvornožkuje a už dva týždne chodí za ruky po dvoch. Tento režim spania má už asi dva - tri mesiace. Ak mu dám len cumlík, vyhodí ho preč a plače ešte viac. Dúfala som, že keď nebudem cez deň dojčiť, tak sa odstaví sám.
Máte nejakú radu?
Ďakujem
Dobrý deň,
vo Vašom prípade to môže byť aj regresia spojená s chôdzou, ktorá sa prejavuje tak, že sa dieťa najmä po polnoci prebudí a nájdete ho sediace, chodiacie, štvornožkujúce a plačúce. Taktiež môže ísť aj o separačnú úzkosť, kedy sa dieťa prebudí a plače až kým nedostane prsník. Trvanie regresie môže byť až 7 týždňov. Separačná úzkosť je vývojová záležitosť a má rôzne dlhé obdobia. Zamerajte sa na dostatok kontaktu najmä pred spánkom.
Viac Vám poradiť neviem, nakoľko nepoznám Vaše celé spánkové pozadie. Spánok je komplikovaný a veľmi veľa faktorov na neho vplýva, preto sa to z krátkeho textu nedá presne objasniť, čo by mohla byť príčina.
Zuzana Sláviková
holistická spánková poradkyňa
mail: ahoj@spinkajbabo.sk
web: https://www.spinkajbabo.sk
IG: @spinkajbabo