Prečo sa 6-mesačné bábätko v noci budí s plačom?

Dobrý deň,

ďakujem, že ste sa mi ozvali. Veľmi si vážim Vašu dôveru a úplne rozumiem Vašej únave a bezradnosti.

Čo môže stáť za nočným budením s plačom:

👉 Vývoj nervového systému a spánkových cyklov
Okolo 4. – 6. mesiaca dochádza k zásadnej zmene v štruktúre spánku. Deti začínajú spať v cykloch podobných dospelým a medzi nimi sa častejšie prebúdzajú. Keď sa bábätko počas takého prebudenia cíti stratené alebo niečo nesedí (poloha, prostredie, únava), môže reagovať náhlym plačom, dokonca ešte skôr, než sa úplne prebudí.

👉 Zvýšená potreba regulácie cez telo
Hoci spí s Vami, nemusí jej stačiť len blízkosť. Možno potrebuje silnejší telesný kontakt, ako sú ruky alebo pohyb, najmä ak je v polospánku a nevie sa sama upokojiť. V tomto veku sa deti učia veľa nových vecí a potrebujú viac istoty aj v noci.

👉 Nie každé prebudenie vyrieši prsník
Je úplne bežné, že v niektorých nočných prebudeniach prsník nezaberá. A to buď preto, že nejde o hlad ani potrebu blízkosti, ale o únavu, diskomfort alebo senzorické preťaženie. Vtedy môže dieťatko potrebovať skôr upokojenie cez hojdanie, jemné ššškanie alebo držanie v náručí.

👉 Vývinové a rastové fázy
Okolo 6. mesiaca sa často spúšťa vývin reči, motoriky (plazenie, otáčanie), rast zúbkov alebo sa môže objaviť tzv. regres spánku. Tieto fázy výrazne ovplyvňujú nočný pokoj a môžu spôsobiť aj častejší plač bez zjavného dôvodu.

Čo môžete skúsiť:
Ak cítite, že je dcérka príliš unavená, skúste mierne skrátiť bdelé okná cez deň, aby nešla spať „cez čiaru.“ Preťaženie často spôsobuje nočný nepokoj.

Skúste mierne pozmeniť rituál pred spaním – zaviesť niečo opakované, pokojné, čo bude signálom pre telo, že sa ide spať (knižka, masáž, šatka s Vašou vôňou).

Počas noci, keď sa budí s plačom, reagujte najprv tichým hlasom alebo dotykom. Niekedy to stačí. Ak však plač stúpa, je úplne v poriadku upokojiť ju na rukách.

💛 Najdôležitejšie však je: nerobíte nič zle. To, že ste pri nej, snažíte sa jej porozumieť a hľadáte cestu, je to najviac. Niektoré obdobia spánku sú veľmi intenzívne a zdanlivo bez vysvetlenia – no prechádzajú.