Stačia 8-mesačnému dieťaťu dva spánky denne?

Dobrý deň,

ďakujem za Vašu otázku. Úplne chápem, že Vás to môže miasť, keď skúšate rôzne varianty a nič sa nezdá byť to „pravé“.

Áno, dva spánky denne sú pre 8-mesačné bábätko úplne v poriadku. V tomto veku sa väčšina detí prirodzene preklápa z troch na dva spánky, niektoré už v 6 – 7 mesiacoch, iné až po 9. mesiaci. To, že Vaša dcérka tretí spánok odmieta, je teda v súlade s vývojom.

Režim, ktorý ste opísali, je v zásade v poriadku. Hlavne ak dieťatko cez deň pôsobí spokojne, dobre prijíma jedlo a nevyzerá výrazne preťažené ani unavené počas dňa.

To, že sa bábätko občas budí častejšie a inokedy menej, môže súvisieť s viacerými faktormi:

Vývojové skoky a zručnosti
– V 8. mesiaci prebieha prudký vývoj (plazenie, sedenie, nové vnímanie priestoru).
– Niekedy je spánok „narušený“ práve tým, že mozog intenzívne spracúva nové zručnosti.

Zúbky alebo mierne zdravotné zmeny
– Prerezávanie zúbkov môže spôsobiť častejšie nočné budenie, aj keď cez deň nevidno výrazné ťažkosti.

Príliš krátka alebo príliš dlhá bdelosť pred spaním
– Štyri hodiny bdenia pred nočným spaním bývajú niekedy už na hrane. Niektorým deťom to sedí, iné sú už mierne preťažené, čo vedie k „nepokojnému“ nočnému spánku.
– Skrátenie však nemusí pomôcť okamžite. Telíčko potrebuje pár dní, aby si zvyklo na nové nastavenie.

Skúste sa chvíľu držať konzistentného denného rytmu s dvoma spánkami a pozorujte, či sa situácia po pár dňoch ustáli.

Večernú rutinu môžete skúsiť jemne posunúť skôr, ak máte podozrenie na preťaženie.

Ak sa nočné budenie opakuje vo vlnách, pokojne to môže byť kombinácia vývoja a zúbkov – nie je to Vaša chyba ani nesprávne nastavenie režimu.

Separačná úzkosť – dieťa sa môže často budiť na kontrolu, či ste pri ňom. Separačná úzkosť sa objavuje od 6. mesiaca, niekedy od 8. mesiaca.