Hoci sa na prvý pohľad môže zdať, že malé bábätko sa nevie s hračkami zahrať, nie je to úplne pravda. Hračky už od útleho veku môžu slúžiť na rozvoj a podporu vývinu bábätka. Len ich treba správne vybrať.

Nákup hračiek pre najmenšie deti je zvyčajne intuitívny a často sa pri ňom riadime najmä dizajnom. Kľúčom k výberu správnej hračky by však najmä mala byť jej účelnosť a podpora rozvoja dieťaťa. Deti v tomto veku mimoriadne rýchlo napredujú, rozvíjajú svoje schopnosti doslova zo dňa na deň a to by sme mali odrážať aj na výbere hračiek.

Samozrejme, cieľom nie je zasypať dieťatko množstvom hračiek. Dôležité však je dopriať mu v každom období vývoja dostatočnú stimuláciu, aby z neho vyrástol zdravý a šikovný jedinec. A nie, nemusia stáť stovky eur. Aj hračka za pár eur môže splniť účel. Dôležité je ju len správne vybrať.

V letáku Lidl na budúci týždeň nájdete množstvo hračiek za výhodné ceny. V Lidl ponuke môžete nájsť hračky nielen pre najmenších, ale aj pre školákov. Ak vám ponuka v obchode nestačí, ešte viac hračiek nájdete v ich online shope. Prípadne si môžete detské hračky aj posúvať s inými mamičkami podobne, ako to býva s oblečením. Veľa takýchto ponúk nájdete aj na našom fóre. Ako sme už spomínali, bábätko rýchlo napreduje a to znamená, že s mnohými hračkami sa pohrá naozaj len chvíľu. Nemali by však chýbať nasledujúce druhy hračiek. 

Sú čiernobiele hračky pre bábätko len módny hit?

Čiernobiele, respektíve kontrastné hračky, sa stali u nás hitom len pred niekoľkými rokmi. Nejde však len o módny výstrelok. Čiernobiela kombinácia má svoje opodstatnenie. Malé bábätká totiž vidia rozmazane a len približne do vzdialenosti približne 20 až 30 centimetrov. Jemné farby sa novorodencom zlievajú. Pestrofarebné hračky vidia tieto najmenšie detičky preto len ako rozmazané fľaky a rozlišovať farby začínajú až približne vo veku troch mesiacov.

Letné šaty a tenisky sú klasickou kombináciou z dobrého dôvodu. Ak milujete šaty, nie je nič uspokojivejšie, ako si obliecť svoj obľúbený letný kúsok počas horúceho dňa a skombinovať ho s pohodlnými teniskami. Ste tak okamžite pripravená na dlhú prechádzku, improvizovaný výlet do mesta alebo na nočný tanec.

Prečo si k šatám obuť tenisky?

Sandále a šľapky nie sú jediným spôsobom, ako pozdvihnúť letné šaty. Vyzerajú síce elegantne, no celodenné výlety môžu viesť k pľuzgierom a boľavým klenbám. Tenisky sú tak samozrejmosťou, pokiaľ ide o víkendové nosenie, cestovanie a objavovanie nových miest – koniec koncov, tieto tenisky boli vyrobené na chôdzu. Tenisky vám poskytujú možnosti, ako dodať napríklad spojením bielych tramiek a sexy mini šiat odhaľujúcich nohy športovo-elegantný, ale stále veľmi štýlový outfit.

Čo sa týka tohto štýlu, hodí sa v podstate všetko. Môžete sa hrať s protikladmi a spojiť retro hrubé tenisky s koketnými, priliehavými šatami. Alebo spojte elegantné kožené tenisky s cool modrými midi šatami zo Zary. Ďalším trikom je farebné zladenie šiat a tenisiek, napríklad spojenie námorníckych kopačiek s kravatovými šatami, ktoré obsahujú podobné odtiene. Môžete tiež staviť na romantiku v sladkých ružových šatách so špagetovými ramienkami a doplniť ich teniskami so suchým zipsom. Nech už si vyberiete akýkoľvek vzhľad, vaše nohy sa vám poďakujú. 

Tenisky k ležérnym šatám

Tenisky dodajú pekným šatám nonšalantný trendový vzhľad. Existuje toľko štýlov, z ktorých si môžete vybrať, avšak vždy sa držte vhodnej farebnej kombinácie a štýlu, ktorý je pohodlný a vhodný pre vaše nohy a členky. Ak chcete univerzálne dámske tenisky, ktoré sa budú hodiť k majoritnej väčšine vašich šiat, stavte na biele alebo krémové tenisky. Sú ideálnym miestom, kde začať, pretože sa dajú nosiť ku všetkým outfitom a vyzerajú jemne, no stále veľmi štýlovo. Ak však chcete túto sezónu oživiť svoje oblečenie, vyberte si farebné tenisky, ktoré s maxi/midi šatami taktiež vyzerajú úžasne.

Máte horší zrak a musíte si pomáhať pomôckami? Určite ste sa už teda zamysleli nad tým, či pre vás budú lepšou voľbou okuliare alebo šošovky. Niekomu je nechutné strkať si palce do očí. Iní sa zase sami sebe nepáčia v okuliaroch. Ako sa hovorí: „Sto ľudí, sto chutí.“

Okuliare ako (ne)správna voľba

Nie každému vyhovujú dioptrické okuliare. Tie nás dokážu riadne obmedzovať, napríklad pri športovaní. Keď cestujete, zaberajú vám zbytočne veľa priestoru. Alebo sa bojíte, že si na nich jedného dňa nechtiac sadnete a bude po nich.

Zdroj: Pexels-Designecologist

Veľkým pozitívom pre okuliare je to, že sa o nich nemusíte starať tak veľmi ako o šošovky. Raz za čas ich stačí pretrieť a môžete si ich nasadiť na oči.

Zdroj: Pexels-Nicola Giordano

Chcete dopriať vašim deckám výlet plný zážitkov, zábavy, ale aj nových vedomostí? Tak ich pošlite na dobrodružnú vandrovku s Kaufland Detským festivalom! Vidíme sa aj v túto nedeľu, 8. mája v novej časti obľúbeného seriálu Na vandrovke po Slovensku.

Už ste o tom počuli? Aj v novej sérii potuliek po Slovensku, ktorá sa po roku vrátila na obrazovku obľúbenej online TURBO TV, vzali Medvedík Kuniboo a Zajko Turbo deti opäť Na vandrovku po Slovensku. Aby im bolo veselo, na cestu zavolali aj kamarátov – Mira Jaroša, Paci Pac, škriatka FÍHA Tralala, či Spievanku a Zahrajka zo Spievankova. Spoločne s Veronikou Hatala nasadli do vláčika a po niekoľkých víkendoch strávených v Košiciach, na Orave, v Kremnici a Banskej Štiavnici tentoraz navštívia Záhorie.

SO SPIEVANKOVOM MOŽNO ROZTOČÍME AJ STARÝ MLYN

V túto nedeľu si deti so Spievankovom užijú úžasný deň na pravom gazdovskom dvore. Ako správni Záhoráci sa naučia tlačiť kapustu do suda, zoznámia sa s domácimi zvieratkami a tiež s netradičným povolaním kováča.  Ktovie,  možno sa Spievankovu podarí roztočiť aj starý mlyn a namlieť múku, z ktorej sa pečú tradičné skalické zázvorovníky. A na potulkách po Záhorí dokonca stretnú obľúbenú speváčku Máriu Čírovú. Vedeli ste, že Mária nielen krásne spieva, ale ako ozajstná gazdiná aj chová sliepky, pestuje domácu zeleninku a vie sa zvŕtať i v kuchyni? Čo všetko o sebe prezradí? Nechajte sa prekvapiť.

SERIÁLY PRE CELÚ RODINU

Aj túto nedeľu si decká môžu pozrieť pokračovanie obľúbených seriálov Škola cviku s Robinom a Jurajom Bačom, Pesničková encyklopédia s Paci Pac, či Angličanina so Spievankovom. Zabaví ich aj profesor Kyslík v seriáli Chémia hrou.

Pre mnohých z nás je miesto kde bývame zároveň aj našim domovom. No aby sme z našich bytov a rodinných domov urobili skutočné domovy, kde sa cítime príjemne a kde sa radi vraciame z práce, je k tomu potrebné čosi viac ako iba vlastniť obytný priestor. Kúpou bytu sme urobili mnohí iba prvý krok na ceste za vytvorením našich útulných domovov. Tento náš blízky vzťah k nášmu obydliu sa formuje dlhší čas, no existujú možnosti ako môžeme svoj byt zútulniť. 

Samozrejme, že po nasťahovaní do našich nových priestorov sa okamžite začína so zariaďovaním bytu nábytkom, poličkami, kuchynskou linkou či sedacou súpravou. Zavesenie záclon a inštalácia vhodného osvetlenia je našim ďalším krokom k vysnívanému novému domovu. Ale často cítime, že to stále nie je ono. Niečo tomu novému bytu, aj keď luxusne a štýlovo zariadenému, stále chýba. Až keď začneme vešať na steny alebo ukladať na police prvé rámy s fotografiami, až vtedy začíname cítiť, že sme skutočne doma.

Rámy pre Vás a Vašu rodinu

Takéto fotografie, ktoré dokážu oživiť celý obytný priestor, sú zhmotnením našich spomienok a nezabudnuteľných zážitkov. Iné nám pripomínajú našich rodinných príslušníkov alebo blízkych priateľov. A tieto zážitky z fotografií zaplavujú svojou energiou celú našu domácnosť a my vôbec nemáme pocit, že sme v novom neznámom prostredí. Svoj význam pri výzdobe nášho obydlia fotografiami tak majú nielen naše samotné zhmotnené spomienky, ale aj rámy fotografií, v ktorých sú umiestnené.

Krása v prirodzenosti dreva a v jeho kvalite

Pri výbere rámov veľmi často zohráva úlohu naše individuálne cítenie k jednotlivým materiálom a štýlom týchto nepostrádateľných súčastí našich fotografií. Niekto má rád drevo, iní preferujú kovové rámy. Preto pri výbere je vhodné nakupovať v obchode, kde je široká ponuka a kde môžeme porovnávať jednotlivé materiály a samozrejme aj ceny týchto produktov. Ak sa totiž rozhodnete, že svoje obydlie osviežite väčším množstvom fotografií v kvalitných rámoch, tak celková cena minutá za rámy je tiež veľmi dôležitá.

Okúzlil vás nový vodný šport, ktorého priaznivci každoročne ovládnu slovenské rieky a jazerá? Prezradíme vám, čo je zač paddleboarding a ako s ním môžete začať sami.

Čo je to paddleboarding

Paddleboarding je vodný šport, ktorý funguje na princípe pádlovania v stoji. Jazdec stojí na doske – paddleboard – a poháňa ho pomocou dlhého pádla.

Obdoba moderného paddleboardingu sa objavila už v polovici minulého storočia. Masovej obľube sa ale začal šport tešiť až v posledných rokoch.

Jeho výhodou je, že nevyžaduje žiadne špeciálne schopnosti ani dlhé tréningy, ako je to napríklad pri surfovaní. Na kľudných vodách zvládne jazdu takmer každý.

Paddleboarding je plnohodnotný šport

Aj vám sa už stalo, že vám nejaká vôňa alebo dotyk oblečenia či materiálu pripomenuli konkrétne spomienky z detstva? Náš mozog tieto informácie zbiera už od narodenia. Formuje sa čuchová aj dotyková pamäť, ktoré sa spájajú s emocionálnymi spomienkami. Práve preto je dôležité dbať na to aj u vášho bábätka.

Najjemnejšia starostlivosť

Dotyky majú zásadný vplyv na emocionálny vývoj dieťaťa, čo už potvrdilo mnoho výskumov. Je to prvý spôsob, ako spolu môžu rodičia a novorodeniatko komunikovať. Práve pohladenie alebo pritúlenie majú často moc utíšiť nespokojné dieťatko a dať mu pocit bezpečia.

S dotykmi je spojené aj vylučovanie hormónu oxytocínu, ktorý vytvára pocit dôvery, spokojnosti a rodinného spojenia. To všetko sú aj dôvody, prečo sa čerstvým mamičkám pri pôrodoch bez komplikácií novorodenec položí do náručia na takzvaný bonding.

Okrem priameho dotyku kože je však bábätko často v kontakte aj s mnohými textíliami. Od svojho vlastného oblečenia cez odevy rodičov až po výbavu svojej postieľky. To všetko vytvára prvú knižnicu zmyslových vnemov, ktoré neskôr vplývajú aj na jeho osobnosť.

Aj preto nie je jedno, ako a s čím periete, ak máte doma malé dieťa. Pre citlivú detskú pokožku sú ideálne pracie prostriedky a aviváže s označením Sensitive, ktoré bielizeň zanechávajú jemnú, mäkkú a aj príjemnú na dotyk. Ich zloženie neobsahuje žiadne farbivá, je hypoalergénne a dermatologicky testované. Ocenia ich aj dospelí s citlivou pokožkou.

Možno aj ty vo svojom živote zažívaš situácie, ktorým nerozumieš. Prečo sa do niečoho pustíš, ale nedokážeš to dokončiť? Alebo sa do toho ani nepustíš? Prečo máš pocit úzkosti, ak tvoj partner ide večer von s kamošmi, hoci vieš, že ti vlastne nič nehrozí? Prečo v kritických momentoch kričíš na svoje deti, hoci si si už stokrát sľúbila, že už to neurobíš? Odpovede môžu byť ukryté hlbšie, ako si myslíš. Volajú sa vzorce správania a tvorili ich Tvoji rodičia tak, ako Ty ich pravdepodobne tvoríš pre svoje deti - neúmyselne a nevedome. Ale môžeš to zmeniť!

Čo je to vzorec správania?

Vzorce správania patria medzi veľmi dôležitú základnú výbavu ľudí. Zásadne ovplyvňujú celý život človeka. Vplývajú na to, do akej miery budeš v konkrétnej oblasti úspešná, či už ide o vzťahy, prácu alebo peniaze. Sú to záznamy uložené hlboko v Tvojom podvedomí a presne Ti opisujú, ako máš reagovať a aké pocity máš cítiť v spojení s konkrétnou situáciou, ľuďmi alebo činnosťou. Vznikajú pred 7. rokom života a najväčší vplyv na ne má Tvoje najbližšie okolie. Od rodiny, cez učiteľov až po priateľov. A následne nás sprevádzajú po celý život, pretože na ich základe si vytvárame obrazy a vyhodnocujeme situácie. Uložia sa do podvedomia a môžu nám zjednodušovať bežné každodenné aktivity, zefektívňovať nám postupy alebo nás rýchlejšie orientujú v rôznych situáciách.

Spôsob, akým si nazerala na svet ako malá a akým nazerá na svet Tvoje dieťa, je podmienený nie skúsenosťou samotnou, ale jej interpretáciou. Ak si v detstve bola kritizovaná za to, že robíš chyby počas toho, ako sa niečo nové učíš, neoplatí sa ti ani začínať. Alebo ak Tvoje výtvory neboli pre dospelých také dokonalé, ako by si predstavovali, môžeš mať presvedčenie, že sa neoplatí veci dokončovať. Ak si ako dieťa videla, že kritické momenty sa riešia krikom, budeš to v nestráženej chvíli opakovať. A ak si zažila neprítomnosť muža v rodine, budeš sa báť aj odchodu partnera na pivo. 

Vzorce správania nám nie vždy život uľahčujú

Veľakrát je to práve naopak, život nám komplikujú a sme kvôli nim zmätení. Môžu byť napríklad zastaralé. Mohli nám v minulosti poslúžiť, no ťažšie sa aplikujú na súčasné situácie. Niektoré z nich sme uchopili nesprávne alebo nám boli posunuté nesprávne vzorce už v ich základe. Dá sa povedať, že existujú pozitívne a negatívne vzorce správania. Tie druhé Ti môžu byť významnou prekážkou a obmedzením: v Tvojom napredovaní, dosahovaní Tvojho plného potenciálu alebo Tvojich osobných snov a cieľov. Preto je enormne dôležité identifikovať ich, zvedomiť si ich a systematickou prácou ich nahrádzať novými. 

Jar je v plnej paráde. Je čas vybrať sa s deckami na výlet a spoznávať čarovné zákutia našej krajiny! Ako inak, s Kaufland Detským festivalom v obľúbenom seriáli Na vandrovke po Slovensku. Obujte si spoločne s Mirom Jarošom túlavé tenisky a vyberte sa s nami za dobrodružstvom a zábavou už v nedeľu 17. apríla. Vidíme sa online na detskej Turbo TV.

PONÁHĽAJTE SA, VYRÁŽAME!

V novej sérii potuliek po Slovensku Medvedík Kuniboo a Zajko Turbo vezmú po roku deti opäť Na vandrovku po Slovensku. Spoločne s Turbínkou a Veronikou Hatala nasadnú do vláčika a počas štyroch víkendov navštívia Košice, Oravu, Kremnicu, Banskú Štiavnicu aj Záhorie. A aby vo vláčiku necestovali sami, na cestu pozvali aj obľúbených kamarátov – Mira Jaroša, Paci Pac, škriatka FÍHA Tralala, či Spievanku a Zahrajka zo Spievankova.

VEDOMOSTI, PESNIČKY A KOPA ZÁBAVY

Aj tento rok decká navštívia starobylý hrad a mnohé zaujímavé miesta, ktoré ešte nepoznajú. V remeselníckych dielňach sa dozvedia, ako sa vyrábajú šperky, mince či nádoby z hliny. Okrem Mira Jaroša ich na potulkách po Slovensku zabavia herci Roman Pomajbo a Majo Labuda, či Ondrej Kandráč so svojimi hudobníkmi. Zatancujú a zaspievajú si spolu s malými umelcami zo základných umeleckých škôl a do tanca im zahrá aj šikovná 14-ročná „heligonkárka“ Lucka Haladejová.

NOVÉ SERIÁLY, NOVÉ ZÁŽITKY

Nadčasovosť a funkčnosť, to sú charakteristické rysy severského štýlu bývania, ktorý sa v posledných rokoch teší obzvlášť veľkej popularite. Dobrou správou je, že sa skvele hodí do celej domácnosti. Obyvatelia severných krajín si potrpia na spoločné hodovanie pri veľkom stole, takže si dávajú na vybavení jedálne naozaj záležať. Inšpirujte sa týmto štýlom a vytvorte si doma útulné miesto, kde môžete tráviť príjemné chvíle s rodinou či priateľmi.

Keďže je jedáleň predovšetkým funkčný priestor, škandinávsky štýl jej naozaj pristane. Dáva totiž dôraz na praktickosť a vďaka jednoduchým líniám, jemnej palete farieb a zapojením prírodných prvkov si severský spôsob bývania skrátka zamilujete. Drevo, koža i kameň prinesie do vášho domova príjemné tlmené odtiene, ktoré v nás evokujú harmóniu a vytvárajú pohodovú atmosféru a tiež krásne presvetlia celú miestnosť. Nábytku dominujú drevené dekory v kombinácii s bielou, šedou alebo béžovou. V posledných rokoch sa však severský dizajn nevyhýba ani odvážnejšej čiernej či antracitovej. Heslo „menej je viac“ tu ale naozaj platí.

Škandinávsky štýl je hlavne o jednoduchosti, keď príde na jedáleň alebo jedálenský kút, siahnite radšej po minimalistickejšom vybavení aj dekoráciách. Zaujímavý kontrast môžete vytvoriť pomocou odvážnej výmaľby či tapety. Dominantou miestnosti by mal byť samozrejme jedálenský stôl. Pokiaľ máte dostatok priestoru, vždy je lepšie voliť skôr väčší stôl. To oceníte predovšetkým vo chvíľach, kedy zazvoní nečakaná návšteva a vy ju budete chcieť pohostiť domácou bábovkou a vynikajúcou kávou. Nezabudnite ani na jedálenské stoličky. Aktuálne je veľmi obľúbený retro design, ale skvele vyzerajú aj čalúnené kresielka, ktoré sú navyše tak pohodlné! Na uloženie jedálnych servisov, kníh či zaujímavých dekorácií vám skvele poslúžia vitríny a komody v škandi dizajne, ktoré dokreslia celkový svieži vzhľad miestnosti.

Jedálenský stôl Göteborg

Moderný škandinávsky štýl jedálenského stola Göteborg pôsobí veľmi sviežo a minimalisticky. Tento štýl sa vyznačuje najmä bielou farbou v kombinácii s prírodnými materiálmi a jednoduchými doplnkami. Stôl v bielej farbe skvele dopĺňajú masívne nohy v prírodnom odtieni dreva. Plocha dosky stola je 160 × 90 cm. Cena jedálenského stola Göteborg je 259,90 €.

Variabilný systém Nordi

Sociálne siete už niekoľko rokov ovládajú svet. Od Instagramu až po LinkedIn, klienta môžete osloviť kdekoľvek. Viete ako sa na sociálnych sieťach pohybovať? Ako správne osloviť zákazníka? Ako lepšie predať seba alebo svoju značku? Odpovede aj na tieto otázky sa dozviete na aprílovej konferencii z dielne Digital Marketing Clubu.

Zažite večer plný zaujímavých prednášok zo sveta digitálneho marketingu, ktorými vás prevedú experti slovenskej marketingovej branže. V poradí už 13. konferencia zo série Make it Digital nesie názov Social Media Masters. Prinášame slovenským marketingovým nadšencom tie najaktuálnejšie témy a trendy. Nezáleží, či ste senior marketér alebo vás sociálne siete zaujali iba včera večer, nové informácie sa dozvie každý.Môžete sa tešiť na 5 skúsených speakrov, ktorí vám prezradia svoje tipy a triky - ako na správnu optimalizáciu nástrojov, nastavenie stratégií, či meranie cieľov. Tohtoročnou novinkou bude one-on-one rozhovor s @digitalnastrategia. Nebude chýbať ani panelová diskusia, ktorou vás prevedú marketingové kapacity z firiem Tatra Banka, Wolt a Zaraguza. 

Akí speakri na konferencii vystúpia?

• Zaujmi svojim LinkedIn profilom - Ivana Brutenič (LinkedInStrategie.sk)
• Čo chcú ľudia vidieť na Facebooku? - Ján Papáč (Criss Cross by TRIAD)
• Ovládni svet Instagramu - Rastislav Kiavčin (Digitálna Stratégia)
• Čím preraziť na TikToku? - Barbora Jozefíková (Respect APP)
• Úspešná social media stratégia - Peter Šebo (PS:Digital)
• Socials naprieč trhmi - Panelová diskusia (Tatra Banka, Wolt, Zaraguza)

Súčasťou tohto všetkého môžete byť aj vy - už 7.4.2022 o 17:00 v Hoteli Tatra v Bratislave. Ak si konferenciu chcete pozrieť z pohodlia domova, pripravili sme pre vás aj live premietanie celého programu.

Nezmeškajte jedinečnú príležitosť priučiť sa mnoho užitočných trikov od profesionálov a spravte pre svoju kariéru krok, za ktorý vám vaše budúce ja poďakuje!

Cvičenie je veľkou témou pre všetky vekové kategórie. Benefity cvičenia sú vedecky dokázané a vieme, že vďaka nemu dokážeme dlho zostať v čo najlepšom zdravotnom stave. Rovnako nám zdravý pohyb prináša endorfíny, ktoré sa odrážajú na našej nálade. A v tomto prípade je dobré spomenúť, že sa často hovorí, že spokojná maminka = spokojné dieťatko. Prečo je pre maminky potrebné cvičenie a ako často ho do vášho harmonogramu treba zaradiť?

Aké cvičenie je vhodné pre maminky?

Pre maminky je vhodné akékoľvek cvičenie, záleží predovšetkým od vašich možností a kondície. Ak máte dostatok času môžete si ísť pokojne zabehať, čo má blahodarný vplyv rovnako na váš psychický ako aj fyzický stav. Taktiež je skvelou voľbou relaxačná joga, ktorá vám pomôže upokojiť sa, sústrediť sa na seba a lepšie precítiť momenty v bežnom živote.

Cvičenie s činkami nie je veľmi vhodné pre maminky čerstvo po pôrode a nezabudnite, že začať treba vždy zľahka. Po takomto cvičení je totiž častá svalovka, ktorá môže obmedziť vaše bežné fungovanie s bábätkom. Pre cvičenie s činkami však nemusíte chodiť do telocvične, pretože si základnú výbavu môžete kúpiť aj domov. Činky a základnú výbavu na cvičenie nájdete napríklad na Alza.

Kolektívne športy pre maminky veľmi nie sú vhodné, pretože zaberajú množstvo času. Ak teda máte na výber, radšej uprednostnite individuálne športy, ktoré vám pomôžu redukovať stres a uvoľniť sa. Pre niekoho to môže predstavovať naozaj intenzívny krátky tréning, pri ktorom sa spotíte, pre iného relaxačné dýchacie cvičenie. Základom je, aby ste sa po cvičení cítili spokojne.

Ako často by mali mamičky cvičiť?

Kávová kultúra na Slovensku napreduje míľovými krokmi. Dlhé roky u nás dominovala horká a silne upražená káva, pričom na jej kvalitu sa až tak nehľadelo. Situácia sa však mení a jedným z ťahúňov zmeny je aj Peter Szabó vlastniaci Slovenskú pražiareň kávy COFFEEIN. Rast mu otvára nové  možnosti, vďaka ktorým na Slovensko prináša už aj kvalitnú kávu z unikátneho prostredia honduraského pralesa.

Kávová kultúra na Slovensku napreduje míľovými krokmi. Dlhé roky u nás dominovala horká a silne upražená káva, pričom na jej kvalitu sa až tak nehľadelo. Situácia sa však mení a jedným z ťahúňov zmeny je aj Peter Szabó vlastniaci Slovenskú pražiareň kávy COFFEEIN. Rast mu otvára nové možnosti, vďaka ktorým na Slovensko prináša už aj kvalitnú kávu z unikátneho prostredia honduraského pralesa.

Svoju podnikateľskú kariéru začínal ako distribútor už upražených káv, neskôr začal pražiť vlastné vzorky a dnes je ešte ďalej. Snaží sa o to, aby kávu nekupoval len v dostupných veľkoskladoch, ale aby navštevoval priamo nezvyčajné kávové farmy a slovenskému zákazníkovi sprostredkoval niečo iné. Nejakú nadhodnotu. Po novom aj chuť stredoamerického pralesa.

Len si to predstavte: vo vlhkom prostredí plnom zelene rastú medzi vysokými stromami kávovníky. Niektoré sú také „zašité“, že sa k ním treba presekávať mačetami. A presne túto kávu s neobyčajnými chuťovými vlastnosťami sa Peter rozhodol privážať na Slovensko.

Farma ležiaca hlboko v pralese

„Farma Jerusalén leží hlboko v pralese a kávovníky na nej rastú v divokej forme,“ prezradil Peter Szabó v rozhovore pre náš web. „Vlastní ju farmár José, ktorého predkovia prišli do Hondurasu pred približne 150 rokmi. Pustili sa do pestovania kávy a skúsenosti si odovzdávali z generácie na generáciu.“

Na našich malých vetroplachov striehne po celý deň množstvo nebezpečenstiev. Niektoré sú viditeľné viac, iné menej... Sú však aj také, ktoré sú doslova neviditeľné. Áno, reč je o baktériách a vírusoch. Nachádzajú úplne všade a vyhnúť sa im je nemožné. Navyše, ani tá najstarostlivejšia mama nemôže byť všade a sledovať, kam jej ratolesť zase strkala rúčky. Môže však mať po ruke skutočne účinnú dezinfekciu. Ako však zistíme, že používame tú najúčinnejšiu? 

Deti milujú ochutnávky ihrísk

So zlepšujúcim sa počasím sa začínajú zapĺňať aj detské ihriská. Tie sú síce pre naše deti zdrojom zábavy, no okrem toho sú aj živnou pôdou pre rôzne baktérie, vírusy a parazity a tak sa môžu stať zdrojom najrôznejších nákaz.

Poznáme to všetky. Stačí, ak sa len na chvíľu zarozprávame a naši drobci už hodujú na rôznych kamienkoch, piesku alebo čomkoľvek, čo nájdu. To, čo je pre nich ohromná zábava, sa pre nás môže premeniť na riadnu patáliu, spojenú s infekčným alebo parazitárnym ochorením.

Aké ochorenia číhajú na naše ratolesti?

Podľa Úradu verejného zdravotníctva, ktorý nezávadnosť detských ihrísk kontroluje, sú to predovšetkým bakteriálne, parazitárne a vírusové ochorenia. Pozrime sa teda bližšie na najbežnejšie ochorenia a hlavne na to, ako riziko nákazy zmenšiť na minimum.

Deti rady objavujú nové veci a pri svojich vylomeninách sa premieňajú na kaskadérov a horolezcov, ktorých neodradí ani “zradný terén”. Sú hravé a neposedné. Aj detský nábytok však môže predstavovať nebezpečenstvo - ostré rohy, nestabilné konštrukcie a iné. V článku sa dozviete užitočné tipy, ako úrazom predísť a deti chrániť.

Najčastejšie príčiny poranení

Najčastejšie poranenia malých detí vznikajú v dôsledku nestabilného nábytku. Údaje z prieskumu Americkej komisie pre bezpečnosť spotrebiteľských výrobkov poukazujú na fakt, že každú hodinu je na pohotovosť prijaté jedno dieťa s úrazom v dôsledku prevrátenia nábytku. Na druhom mieste sú úrazy zo zakopnutia, napr. o koberec alebo káble.

Zdroj obrázka: NadyaEugene / Shutterstock.com

1. Zaistite nábytok

Ak to povaha detského nábytku umožňuje, pokúste sa ho pripevniť o stenu. Na pripevnenie komody alebo stola do sadrokartónu/muriva vám bude vo väčšine prípadov stačiť pár skrutiek a hmoždiniek. Pri výbere nábytku sa tiež zamerajte na jeho konštrukciu - voľte modely so širokými nohami alebo podstavcami, ktoré deti len tak ľahko neprevrátia.

Zariadiť detskú izbu k spokojnosti rodiča i dieťaťa, to môže byť niekedy poriadny oriešok. Je nutné premýšľať nad tým, ako zariadiť izbu tak, aby nebola príliš fádna a skromná, ale tiež ani nepôsobila ako prekombinovaná kopa farieb a tvarov. Existujú však kúsky, vďaka ktorým rozhodne nešliapnete vedľa - a ešte získate u detí plusové body!

Detská izba je osobným kráľovstvom vašich malých ratolestí. Práve tu sa často odohrávajú ich epické bitky, superhrdinovia zvádzajú tie najťažšie boje a princezné si užívajú čajové posedenia. Ako to však býva, deti rastú veľmi rýchlo, preto je dôležité, aby bolo izbu možné prispôsobiť práve rastovým potrebám dieťaťa. Vyhnite sa preto krikľavým farbám, ktoré by sa deťom mohli po čase omrzieť a stavte na nábytok a doplnky, ktoré zostanú IN, aj keď už bude dieťa samostatnejšie. Ktoré to sú a aký nábytok do detskej izby vybrať?

Loftová posteľ

Na rozdiel od klasickej poschodovej postele, loftová posteľ vám umožňuje využiť priestor navyše. Predstavuje ideálne riešenie v prípade, že hľadáte lôžko do menšej izby, v ktorej je treba myslieť na každý využitý centimeter. Zatiaľ čo posteľ je vyvýšená, priestor pod ňou môžete využiť napríklad na vytvorenie školského, prípadne oddychového kútika. Horná časť navyše nemusí vôbec pôsobiť tradične, môžete siahnuť po dizajnovom kúsku, napríklad posteli s ohraničením v tvare domčeka. Je však dôležité upozorniť, že tento typ nie je vhodný pre malé deti, ktoré by samy nezvládli výstup a zostup po rebríku alebo schodíkoch.

Teepee

Nielen internet, ale aj stránky časopisov zameraných na interiérový dizajn v poslednom čase zapĺňajú stále častejšie fotky indiánskych stanov do detských izieb. Medzi hlavné výhody stanov teepee patrí predovšetkým fakt, že ho využije ako bábätko, tak aj školopovinné dieťa. Práve tu môžu vaše deti nájsť obľúbené miesto na schovávačku, hry, oddych, čítanie alebo čas strávený s vami, či už v podobe spoločného sledovania filmov, tieňového divadla alebo rozhovoru. Neoceniteľný je tiež v prípade návštevy, kedy sa do stanu môžu vaše deti uchýliť spoločne s kamarátmi a kamarátkami. Teepee poskytuje deťom pocit bezpečia a miesto, ktoré im bude zaisťovať súkromie.

Sťahovanie sa s partnerom do nového bývania je nepochybne nádherný životný moment. Treba sa však pripraviť na to, že si s najväčšou pravdepodobnosťou so sebou prinesiete množstvo vecí. A tie treba niekam odložiť. Vo vašom aktuálnom šatníku máte určite veľa oblečenia, ktorého sa jednoducho nechcete vzdať.

A práve tu sa k slovu dostáva šatníková skriňa. Tá je obvykle jedným z najväčších kusov nábytku v domácnosti a dokáže doslova „zhltnúť“ všetko vaše oblečenie. Ktoré veci by ste si mali všímať pri jej výbere?

Voľba ideálnej šatníkovej skrine

Na začiatok by ste si mali zodpovedať otázku, či budete vyberať vstavanú alebo voľne stojacu šatníkovú skriňu. Prvý menovaný typ sa obvykle vyhotovuje na mieru, na základe dostupného priestoru vo vašom bývaní. Naopak, voľne stojace skrine si viete jednoducho objednať z e-shopu a obvykle sú cenovo dostupnejším riešením.

Zdroj obrázka: Biano.sk

Praktický tip: Rozmýšľate nad tým, ako by mala vyzerať vaša ideálna šatníková skriňa? Odporúčame vám navštíviť portál Biano, ktorý zoskupuje ponuky overených e-shopov. Na jednom mieste tak uvidíte široký prehľad aktuálne dostupných skríň, medzi ktorými nepochybne aj vy nájdete tú najvhodnejšiu pre vás. Využiť môžete inovatívne vyhľadávanie podľa obrázka či množstvo praktických filtrov pre urýchlenie výberu.

Čo by ste povedali na karneval u vás doma? Že takéto niečo doma zažiť nemôžete? Omyl, s Kaufland Detským festivalom môžete. A presne taký, ako má byť. S bohatým programom, krásnymi maskami, veselými pesničkami a tradičnými fašiangovými dobrotami. Vaši obľúbení interpreti k vám dokonca tentoraz prikorčuľujú na ľade! 

Vedeli ste, že fašiangy sa na Slovensku oslavujú už od dávneho, pradávneho 13. storočia? Užívali si ich nielen bohatí páni na noblesných maškarných plesoch, ale aj obyčajní ľudia na ľudových veseliciach a dedinských zábavách. Táto tradícia sa u nás, ale aj v mnohých krajinách sveta, zachovala dodnes.

FAŠIANGOVÉ ŠANTENIE AJ ZÁBAVA NA ĽADE

Veselé fašiangové šantenie môžete tento rok zažiť aj vy. A rovno u vás doma! Spoločne s Kaufland Detským festivalom, ktorý   pre vás tento rok pripravil ten najzábavnejší „Fašiangový karneval“.Ako vždy online a úplne zadarmo, poslednú fašiangovú nedeľu 27. februára popoludní na vašej obľúbenej online Turbo TV. 

Tentoraz sa karnevalová zábava rozprúdi aj na ľade! Zabavia vás Hanička a Murko, Dúhalka, kúzelník Peter Šesták, Malí a Veľkí Kandráčovci, skupina MalinyJam či tanečná škola La Portela. Na korčuliach to roztočí aj váš obľúbený medvedík Kuniboo so svojimi kamarátmi.

ZA TRADÍCIAMI SO SPIEVANKOVOM

Máte doma plno hladných krkov a preto trávite v kuchyni viac hodín, ako by ste chceli? Alebo naopak, patríte k veľmi pracovne vyťaženým ľuďom a na varenie si ani nenájdete čas? Pravidelné stravovanie je dôležité pre každého z nás a v súčasnosti už existuje veľa kuchynských vychytávok, ktoré dokážu uľahčiť varenie a skrátiť čas strávený nad sporákom na minimum. Chcete vedieť, ktoré to sú?

Či už patríte k ostrieľaným kuchárom, ktorí si neustále pridávajú do zakladača nové recepty, alebo ste začiatočník a len nedávno ste objavili svoje kulinárske schopnosti - s kvalitnými pomocníkmi v kuchyni ide všetko ľahšie. Naozaj málokto má v dnešnej uponáhľanej dobe čas po príchode domov z práce alebo zo školy piecť kačku na pomarančoch. Rodinu treba nakŕmiť čím skôr, aby ste sa mohli venovať iným veciam. Spotrebiče, ktoré sa o všetko postarajú, nevyžadujú veľa asistencie a ľahko sa umývajú - sú viac než vítané:

Hrniec, ktorý varí za Vás

Klasické hrnce, pri ktorých musíte stáť, neustále miešať a kontrolovať obsah, sú už za zenitom. Pripravujte jedlo rýchlejšie, s menšou námahou, zatiaľ čo sa venujete úplne inej činnosti alebo ani nie ste doma. Multifunkčné hrnce pripomínajú rozprávkový „stolček, prestri sa“. Jedným dotykom tlačidla pripravíte guláš, ryžu aj domáci jogurt. Multifunkčný hrniec Delimano Optimo s 24-hodinovým časovačom Vám umožní pravidelné stravovanie aj pri zaneprázdnenom živote. 5-litrový objem vystačí pre viacčlennú rodinu. Stačí si vybrať z prednastavených programov (naparovanie, ryža, vyprážanie, dusenie, kaša a jogurt), vložiť suroviny, nastaviť časovač a teplotu a multivarič sa postará o zvyšok. Potraviny môžete vložiť dnu a prípravu nastaviť na čas, keď Vám to vyhovuje. Alebo si zvoľte funkciu ohrievania, aby ste mali jedlo vždy teplé. Nepriľnavý povrch ani netreba drhnúť. Stačí ho opláchnuť.

Mlsanie na zdravší spôsob

Radi si pochutnáte na hranolkách, rezňoch či vyprážanom syre? Každý občas neodolá... ale príprava vyprážaných jedál rozhodne vyžaduje Vašu prítomnosť, zašpiní sa pri nej polovica kuchyne - a to množstvo oleja... Opäť existuje inovatívna alternatíva. S teplovzdušnou fritézou Touch si môžete dopriať cibuľové krúžky, rybie prsty alebo šišky bez veľkého neporiadku a s minimálnym množstvom tuku, pretože jedlo je vyprážané pomocou horúceho vzduchu a nepláva v oleji. Nevysmážate na panvici, takže sa neoprskáte. Je to nielen praktický, ale aj oveľa zdravší spôsob prípravy jedál. Vo fritéze Touch dokonca môžete sušiť ovocie na zimu alebo rozmrazovať potraviny.

BRATISLAVA 5. januára – Odborníci na oficiálnej stránke Slovenskej republiky korona.gov.sk odporúčajú vyššie dávky vitamínov nielen na prevenciu proti koronavírusu Sars-COV-2, ale aj počas ochorenia, a to dostatočný príjem vitamínu D, nedostatok najmä v zimných mesiacoch pre málo slnka, ale všeobecne aj v populácii sú skôr nižšie hladiny vit. D, zinku, nedostatok najmä u starších ľudí a ľudí s chronickými ochoreniami, vegetariánov, vitamínu C, probiotiká pre zdravé črevá, imunomodulátory ako napr. Kolostrum v odporúčaných denných dávkach.

Slováci z Banskej Bystrice preto vyvinuli unikátne recepty, praktické balenia a všetky odporúčania odborníkov zohľadnili v ich výrobkoch VIROSTRUM a VIROPLEX novej značky PERSULE.

Produkt VIROSTRUM obsahuje až 1000 mg kolostra, 500 mg vitamínu C, 2000 I.U. vitamínu D, 15mg Zinku, 35 mcg Selénu a ako náhradu probiotík pre zdravé črevá pridali výrobcovia vlákninu v pomere 1000 mg. Produkt je vyrábaný v mesačnej dávke a spoločnosť ponúka výrazné zľavy na dvoj, či trojmesačnú kúru.

„Už od začiatku pandémie sledujem pozorne jej vývoj a doma som mal neustále nejaké vitamíny. Bolo ich veľa a častokrát som ich aj zabúdal všetky užívať. Boli v tabletkovej forme a niektoré také veľké, že som ich nevedel naraz prehltnúť. Tak som si povedal, že urobíme niečo dizajnovo pekné, silné a účinné, či rozpustné vo vašom obľúbenom nápoji alebo jedle. Samozrejme všetko sme odkonzultovali s odborníkmi, či RÚVZ v Banskej Bystrici. Cena produktov tak odzrkadľuje silné a účinné látky obsiahnuté v nich. “ Hovorí zakladateľ myšlienky Martin Pechovský.

„V ďalších rôznych zahraničných štúdiách sa tiež uvádza, že Váš imunitný systém je v poriadku práve vtedy, keď je v poriadku aj vaša psychická pohoda. Stres priamo ovplyvňuje imunitný systém a jeho schopnosť bojovať proti cudzorodým látkam. Práve preto sa tešíme aj na ďalšie produkty MANAŽÉR, MANAŽÉR Plus, SLADKÉ SNY…, ktoré sme navrhli priamo pre dosiahnutie duševnej pohody, vyváženého spánku, či zvládnutia veľkého pracovného vyťaženia. Doba je žiaľ taká. Dnes žijeme dobu displejov s falošným modrým svetlom, následne nám chýba serotonín, ktorý sa tvorí práve pomocou slnečných lúčov, pohybu a vyváženej stravy. No a keď nemáme serotonín náš mozog stráca schopnosť spracovať informácie, či podnety a vysiela telu signály podobné zášklbom, úzkostným, či depresívnym stavom. Samozrejme toto všetko nevyriešia len vitamíny alebo len zaručený liek. Môžu to ale vyriešiť návyky, ktoré v našom programe spomíname.“ Dodáva Pechovský

Kľúčom ku krásnym a zdravým vlasom je správny výber šampónu. Pri výbere je dôležité myslieť na to, že hlavnou úlohou šampónu je očistiť pokožku hlavy. Okrem čistoty je niekedy potrebné riešiť aj problémy s vlasmi.

Hlavnými zložkami každého šampónu sú voda a povrchovo aktívne látky (tenzidy). Tvoria asi 50-80 % zloženia, zvyšok tvoria rôzne prísady: konzervačné látky, silikóny, príchute a prírodné zložky ako oleje a extrakty. Existujú aj šampóny so sulfátmi. Veľa ľudí sa stále bojí sulfátových šampónov a myslia si, že SLS a SLES sú toxické zložky. 

Sú to povrchovo aktívne látky, ktoré tvoria hustú penu a pomáhajú dobre čistiť pokožku. Môžu vysušiť pokožku a vlasy, ale na tento účel sa do zloženia pridávajú ďalšie zmäkčujúce povrchovo aktívne zložky. Najčastejšie sú v produktoch tieto sulfáty: Sodium Lauryl Sulfate (SLS), Sodium Laureth Sulfate (SLES), Ammonium Lauryl Sulfate (ALS) a iné.

V súčasnosti je veľmi módne používať šampóny bez sulfátov a parabénov. Bezsulfátové šampóny sa od bežných líšia tým, že neobsahujú škodlivé zložky, šetrne sa starajú o vlasy, nevyvolávajú alergické reakcie a nepenia sa  ako bežné šampóny. Vďaka šampónom bez obsahu síranov sú vlasy poslušné a hladké. 

Rôzne druhy šampónov si môžete objednať kliknutím na náš link https://makeup.sk/categorys/22806/. 

Šampóny pre rôzne typy vlasov

Tí, ktorí sa domnievajú, že kožné choroby sú v porovnaní s inými diagnózami zanedbateľné, zrejme sami žiadnou netrpeli. 

Koža je miestom prvého kontaktu s okolím a ľuďmi. Je prirodzené, že keď koža nie je v poriadku, reagujú na ňu ľudia rozpačito, vynárajú sa otázky. Dospelí zvyčajne vedia, o čo ide – príznaky psoriázy, ekzému, akné, či iných rozšírených dermatitíd videli už nie raz. No v kolektíve detí je prirodzenou reakciou odmietanie, stránenie sa spolužiaka, kamaráta, v horšom prípade posmešky. 

Dieťa tým pádom netrpí len kožným ochorením, ktoré je samo o sebe nepríjemné, ale pridáva sa k tomu ešte aj psychická záťaž. Deti s ekzémami či psoriázou sa následkom toho zvyknú strániť aktivít, kde by bolo vidieť ich pokožku, vyhýbajú sa kontaktu s rovesníkmi, uzatvárajú sa do seba. 

Keď premýšľate nad tým, ako svojmu dieťaťu či teenagerovi naozaj účinne pomôcť, určite zvážte pobyt v kúpeľoch. Priamo na Slovensku, na Záhorí sú liečebné Kúpele Smrdáky, ktoré sa špecializujú na liečbu kožných ochorení u detí i dospelých.

Doprajte zdravie pokožke svojich detí. Rezervujte im kúpeľný pobyt v liečebných Kúpeľoch Smrdáky.

Detská liečebňa EVA je plne vybavená na komfortné a príjemné liečebné pobyty detí do 15 rokov. Ponúka detskú balneoterapiu, detskú fototerapiu a detskí kúpeľní hostia majú k dispozícii nie len herňu, ale aj základnú školu priamo v kúpeľnom hoteli. Hlavným benefitom pobytu v Smrdákoch je fakt, že až 95 % detských pacientov odchádza z pobytu s výrazne zlepšeným zdravotným stavom. Znižuje sa i frekvencia recidív ochorenia, čo je pre deti i pre rodičov obrovská úľava.  

Zariaďovanie detskej izby je oveľa dôležitejšou činnosťou, ako sa na prvý pohľad môže zdať. Práve to, ako vyzerá izba, v ktorej vaše dieťa vyrastá, bude spolu formovať jeho alebo jej pohľad na svet. V tomto článku sa pozrieme na to, čo by v takejto detskej izbe nemalo chýbať.

Detská izba býva častokrát tou najživšou miestnosťou v dome, zariadiť ju však častokrát býva aj tým najťažším orieškom. Okrem svojich preferencií totiž musíte pri jej zariaďovaní dbať aj na názor vášho dieťaťa, a to predovšetkým pokiaľ sa nachádzajú v tínedžerskom veku. Vo všetkých prípadoch však platí, že niektoré kusy nábytku do detskej izby jednoducho patria. 

Posteľ

Začneme samozrejme detskou posteľou, ktorá najmä u menších detí tvorí celé jadro izby. Práve na posteli sa totiž vaše dieťa hrá a zároveň aj spí. Preto by detské postele nemali disponovať len kvalitným matracom, ale ich dizajn môže pripomínať aj hračku. Čím je vaše dieťa staršie, je pochopiteľné, že sa budete musieť zameriavať skôr na dizajn a celkové pohodlie postele. 

Písací stôl

Pracovný alebo písací stôl je druh nábytku, ktorý ocenia predovšetkým staršie deti, alebo tínedžeri. Práve na tomto stole si totiž budú môcť robiť svoje úlohy, hrať sa a ďalej rozvíjať svoje talenty. Kúpou písacieho stola to však rozhodne nekončí, keďže práve k stolu môžete kúpiť rôzne formy dekorácií, akými sú napríklad nástenky, osvetlenia či rôzne rastlinky, ktoré oživia celú miestnosť. 

Pomáhame vám so starostlivosťou o tých najmenších, pretože vaše dieťatko si zaslúži to najlepšie. Od prvého pritúlenia sa cez prvé krôčiky až po samostatnú hru a spoznávanie sveta poskytnú plienky Fred&Flo vášmu dieťaťu tú najvyššiu ochranu v každej fáze jeho vývoja.

Plienky Fred&Flo sú dokonalou odpoveďou na potreby tých najmenších. Sú vyrobené z jemného a priedušného materiálu, ktorý zabezpečí dieťatku komfort a zároveň ochráni jeho citlivú pokožku vo dne aj v noci. Aby sme zabezpečili ešte lepšie vstrebávanie, zamedzili pocitu vlhkosti a pretečeniu, vybavili sme naše plienky novou absorpčnou vrstvou Dry-Tech Protection Layer. Tá absorbuje tekutinu tak rýchlo, že si to dieťa ani nestihne všimnúť. Plienka tekutinu bezpečne uzamkne vo svojom vnútri, a tým zabezpečí dlhotrvajúci, až dvanásťhodinový, pocit sucha. Zároveň chráni citlivú detskú pokožku pred zaparením a podráždením. 

Ďalšou nespornou výhodou plienok Fred&Flo je indikátor vlhkosti, ktorý vám napovie, kedy je potrebné plienku vymeniť. A to nie je všetko! Pružné pásy, ktoré sa nachádzajú po bokoch, umožnia jednoduché obliekanie a vyzliekanie plienky. Zároveň vďaka nim plienka dokonale sedí, čo prináša malému objaviteľovi bezpečie a pohodlie počas spánku, lozenia či nadšeného spoznávania sveta. Vyskúšajte plienky Fred&Flo aj vy a zamilujte si ich raz a navždy!  

Príchodom vášho dieťatka na svet sa vám vynára široká škála otázok, na ktoré ešte nepoznáte odpovede. „Nie je moje dieťatko príliš červené? Prečo má pupienky? Čo znamenajú tie malé stopy na jeho pokožke? Kedy mám použiť mydlo? A kedy prvýkrát krém?“ Odpovede zistíte časom. Len pozorne sledujte, čo vám hovorí pokožka vášho dieťatka. 

Farba pokožky novorodencov sa môže značne líšiť – od ružového, bieleho alebo žltkastého tónu až po typické začervenanie. Dokonca aj z jednej chvíle na druhú sa farba pokožky môže líšiť, v závislosti od úrovne aktivity dieťatka. Pokožka dojčiat je totiž veľmi citlivá. Na rozdiel od pokožky dospelých je oveľa tenšia, má vyšší obsah vody, takže je zraniteľnejšia a menej odolná. Kvalitu pokožky vo veľkej miere určuje aj genetika. Avšak stav pokožky môžu zlepšiť, ale aj zhoršiť aj rôzne iné faktory, napríklad kvalita prostredia, vlhkosť vzduchu, prítomnosť rôznych druhov alergénov, pracie prostriedky, nevhodná strava dojčiacej mamičky, kvalita odevov, ktoré prichádzajú do priameho kontaktu s detskou pokožkou. V určitom zmysle je to multifaktoriálne, preto sa treba snažiť o dodržiavanie najvyššej kvality v každom smere. „Novorodenec si od prvej minúty privyká na nové prostredie mimo maternice a jeho záťaž treba zvyšovať postupne,“ hovorí PharmDr. Veronika Šimunková, PhD., ktorá pôsobí na UK – FaF a zaoberá sa výskumom dermálnych polotuhých liekov.

Prvý kontakt s vodou a mydlom

Iný kraj, iný mrav... Je známe, že napríklad v Nórsku novorodeniatka prvé týždne vôbec nekúpu, len oplachujú vodou. Zdravá detská pokožka má totiž samočistiace mechanizmy, ktoré netreba narúšať jej častým umývaním. „Prvé kúpania by mali byť skôr len také zoznámenie sa s vodičkou. Potom postupne zvyšovať frekvenciu kúpeľov, v malom množstve pridávať špeciálne prípravky určené pre deti, najmä také, ktoré napomáhajú udržiavať vytvárajúci sa krehký lipidový film,“ vysvetľuje PharmDr. Veronika Šimunková a dodáva, „jemnú pokožku dieťatka podľa možnosti nešúchať, skôr len obmývať, oplachovať. Nepoužívať príliš horúcu ani chladnú vodu, nenechávať novorodenca nadmerne dlho vo vode. Avšak postupne ako dieťatko rastie, môže sa frekvencia kúpeľov zhustiť a postupne sa môžu stať každodennou rutinou napr. aj v rámci večerných procedúr smerujúcich k pravidelnému spánku.“ Ak bábätko nemá kožné problémy už od narodenia a nie je pravidelne spotený (napr. v extrémnych letných horúčavách), nie je dôvod na každodenný kúpeľ s kúpeľovými prísadami či s mydlom. Na tenkú a citlivú pokožku bábätka treba používať čo najmenej kozmetiky. Dieťatku podľa stupňa znečistenia stačí pravidelne umývať zadoček a príslušné stolicou či močom znečistené oblasti, ale nie nevyhnutne každý deň celé telo.

Najlepšia je overená kvalita

Tak ako si dieťatko postupne zvyká na prvý kontakt s vodou, mydlom či inými kozmetickými pomôckami vhodnými pre novorodencov, rovnako dôležitý je aj výber správneho krému. Ak nemá vyslovene suchú, prípadne atopickú kožu, netreba ho celého krémovať hneď po narodení. Jedine plienková oblasť si môže vyžadovať pravidelné používanie bariérovo-regeneračného krému/pasty, ktorá sa musí obnovovať pri každej výmene plienok. Totiž najčastejším kožným problémom u bábätiek je plienková dermatitída. „Ak dieťatko každý deň nekúpeme, stačí používať vhodný prípravok až po kúpeli. Natieranie kože bábätka (4 - 6 týždňov po narodení) môžeme začať postupným privykaním si. Napríklad aj tak, že nenatrieme hneď celé telo, ale len časť. Takto si môžeme odsledovať aj reakcie kože, ktoré sa môžu prejaviť aj mimo natieranej oblasti,“ radí Veronika Šimunková a dodáva, „všetka detská kozmetika by mala mať nedráždivé zloženie, mala by podporovať krehkú a budujúcu sa kožnú bariéru u bábätiek. Je lepšie kupovať od overených kvalitných výrobcov, najlepšie neparfumovanú, podľa možnosti bez rastlinných výťažkov, ktoré by mohli už v tomto útlom veku vyvolať alergiu. Aj napríklad nevinne vyzerajúce kamilky vyvolávajú senzibilizáciu a zbytočné kožné reakcie.“

Na Slovensku máme vlastné Mŕtve more! Absolútna rarita a jednotka v liečbe kožných ochorení u detí je na Záhorí. 

Všetky strasti, ktoré so sebou prináša život s kožným ochorením dobre poznajú nielen deti, ale aj ich mamy. Okrem komplexných zmien v režime fungovania domácnosti (varenie, pranie, textil, ktorý prichádza do úzkeho kontaktu s kožou) so sebou kožné ochorenia prinášajú aj množstvo ďalších obmedzení. Úľava preto príde vhod nielen samotným deťom, ale aj ich rodičom. 

Keď ste doteraz váhali, či sú alebo nie sú kúpele vhodné pre deti – máme dobrú správu. Kúpele Smrdáky sú nielen vhodné, sú priam povinné pre všetky deti trpiace kožnými ochoreniami  - a sú na liečbu detských pacientov plne prispôsobené. Skúsenosti medicínskych profesionálov v kombinácii s unikátnou sírovodíkovou vodou vracajú detským pacientom a ich rodičom opäť do života bezstarostnosť a úsmev na tvár. 

Vieme, kde pomôžu vašim deťom

Medzi kožné ťažkosti, na ktoré sa Smrdáky špecializujú patria najmä ekzémy, dermatitídy, psoriáza, akné a množstvo ďalších kožných ochorení, ktoré dobre reagujú na síru. Tej je vo vode v Smrdákoch toľko, že na použitie pre detských , ale aj dospelých pacientov je nutné ju riediť. Konkrétne hovoríme o koncentrácii 680 mg sírovodíka na 1 l. vody. Pre porovnanie – ostatné pramene, a to nie len na Slovensku dosahujú maximálnu koncentráciu sírovodíka okolo 24 mg/l. 

Kúpele Smrdáky sú plne vybavené a prispôsobené detským hosťom. S deťmi do 6 rokov pobyt absolvujú aj rodičia, staršie deti môžu pobyt absolvovať aj samé. Výhodou kúpeľov je i fakt, že deti neprídu o školské učivo – súčasťou pobytu je i „kúpeľná škola“, vďaka ktorej sa deti po kúpeľnom pobyte plynule môžu vrátiť k vzdelávaniu bez vymeškaných hodín. 

Fakt, že slovenské deti podľa odborníkov jedia príliš málo ovocia a zeleniny vás asi neprekvapí. Ako si však pomôcť, ak váš drobec vytrvale odmieta akúkoľvek porciu čerstvých vitamínov? Skvelým pomocníkom pre dobrú imunitu a zdravé bruško môžu byť v takomto prípade čerstvé šťavy. Nielenže deťom viac chutia, ale zídu sa vám aj pri varení.

Ak ich vašej ratolesti nestíhate pripraviť doma, skúste tie od privátnej značky K-Bio, ktoré nájdete exkluzívne v Kauflande. Nielenže chutia na nerozoznanie od doma pripravenej šťavy, ale čo je dôležitejšie, máte istotu, že neobsahujú farbivá, chuťové zvýrazňovače ani umelé arómy.

Jabĺčková poteší aj vášho drobca

Na prípravu výživných raňajok, ktoré nabijú celú rodinu potrebnou energiou, použite jabĺčkovú šťavu K-Bio. Obsahuje pravú šťavu z jabĺk a žiaden koncentrát, vďaka čomu vaše deti získajú poriadnu dávku vitamínov a vlákniny.

Jablká sú známe ako overený bojovník proti chrípke, preto by sme ich mali konzumovať denne, a to nielen v zime. Aby deťúrencom chutili ešte viac, skúste ich naservírovať v podobe sladučkých a zdravých jablkových lievancov podľa receptu od známej foodblogerky Lenivej kuchárky.

Náš tip: V Kauflande nájdete nielen chutnú jabĺčkovú, ale aj pestrý výber ďalších, cenovo výhodných ovocných a zeleninových štiav, ktoré vám pomôžu doplniť jedálniček vášho drobca o potrebné vitamíny naozaj zdravým a chutným spôsobom. Či už siahnete po šťavách alebo ďalších produktoch s označením K-Bio, máte istotu, že neobsahujú farbivá, chuťové zvýrazňovače ani umelé arómy.

Určite ste si všimli, že počas zimných mesiacov máte častejšie chuť si pospať. V lete nás slniečko skoro ráno preberá a nabudí energiou až do neskorých večerných hodín. V zime naopak vstávame často za tmy a ešte s pocitom krivdy. Chcete vedieť, prečo je zimný spánok blahodarný a mali by ste mu venovať viac pozornosti? 

Tak ako sa medvede na zimu ukladajú do svojej nory, aj my si v tomto období potrebujeme dopriať kvalitný spánok. Prechádzky či šport v chlade rýchlejšie človeka unavia, keďže spotrebuje viac energie na ohrievanie tela. Tma, ktorá je v zimných mesiacoch dlhšia, zase ovplyvňuje naše hormóny v tele, aby sa uložilo k odpočinku skôr. Prečo to teda nevyužiť vo svoj prospech? Spánok má totiž neuveriteľné množstvo benefitov. Uzdravuje telo, regeneruje jeho poškodené časti, prispieva k lepšej imunite, ktorá je v dnešnej dobe extrémne dôležitá, zlepšuje schopnosť sústrediť sa a učiť sa, prospieva pracovným výkonom, pomáha kreativite a v neposlednom rade zlepšuje náladu. 

Vedeli ste, že tretí pondelok v januári bol vyhlásený za najdepresívnejší deň roka? V roku 2005 ho pomenovali Blue Monday (Smutný pondelok), a to najmä z dôvodu najdlhšej tmy počas dňa za celý rok, čo samozrejme najviac vplýva na severské krajiny. Depresia či horšia nálada počas zimných mesiacov sa pravdepodobne nevyhnú nikomu. Nedostatok svetla a sychravé počasie si vždy vyberá svoju daň. Preto je dôležité najmä v týchto mesiacoch venovať zvýšenú pozornosť prevencii - a jedným zo zaručených spôsobov je napríklad zlepšiť svoj spánkový režim. 

Ako určite viete, odporúča sa aspoň osem hodín spánku denne. No niekedy ani dĺžka odpočinku nemusí znamenať, že ste sa vyspali kvalitne. Počas ôsmich hodín totiž prechádzame rôznymi fázami spánku, ktoré sa svojou kvalitou odlišujú. Každá trvá zhruba 90 minút a pokiaľ sa zobudíte uprostred nej, budete sa cítiť unavene a možno až dezorientovane. V tzv. NON-REM fáze spánku sa naše oči pohybujú pomaly, zatiaľ čo počas REM fázy sa rýchlo mihajú. Obe fázy sa striedajú niekoľkokrát počas celej noci, pričom do hlbokého spánku sa dostávame až pri treťom a štvrtom opakovaní. Tento spánok je regeneračný a trvá len niekoľko minút. Aby ste sa dostali do hlbokej fázy spánku, nesmie Vás naozaj nič rušiť a musíte mať maximum pohodlia. 

Čím lepšie podmienky si pripravíte, tým kvalitnejší spánok môžete očakávať. Skôr než sa teda uložíte ako medveď, mali by ste si svoju „noru“ poriadne pripraviť. Čím tmavšie prostredie sa Vám podarí vytvoriť, tým lepšie. Tma totiž prospieva tvorbe melatonínu v tele a tento hormón sa postará o to, aby ste rýchlejšie a tuhšie spali. Zbavte sa svietiacich budíkov, otravných mobilov a zadovážte si poriadne závesy alebo tesnú roletu. Podobne je to aj so zvukom. Pokiaľ Vás tikanie budíka neupokojuje, obstarajte si niečo tichšie. Nedávajte si mobil tesne k hlave a melódiu budíka si starostlivo zvoľte. Hlasné pípanie Vás možno rýchlejšie zobudí, ale aj rozčúli hneď po zobudení. 

Extrémne dôležitými faktormi pri zlepšovaní kvality spánku sú posteľ, matrac a najmä vankúš. Spanie na tvrdom, príliš poddajnom alebo preležanom matraci je jednou z najčastejších príčin bolestí chrbta. Pokiaľ sa v noci venujete prehadzovaniu, nemáte čas si poriadne pospať. Ak sa ráno budíte unavený, buď máte zle nastavený spánkový režim, trpíte nejakým ochorením, niečo Vás trápi, alebo Váš matrac doslúžil. Jeho výmena je rýchle a jednoduché riešenie a určite je to lacnejšie a menej bolestivé ako návštevy chiropraktika a následná liečba. Kvalitný matrac, akým je napríklad matrac Dormeo Ergo Comfort, sa postará o správnu polohu chrbtice počas spánku, dostatočné pohodlie, aby ste sa v noci nebudili a neprehadzovali, a zabezpečí Vám tiež optimálnu teplotu. Matrace z nekvalitných materiálov sa môžu zbytočne prehrievať a pokiaľ sa v noci potíte, nevyspíte sa. Matrac Ergo bol dokonca inšpirovaný produktom Kosmodisk, ktorý všetci dobre poznáme z detstva. Bol testovaný v laboratóriu v Nemecku a v inštitúte ergonómie ohodnotený ako jeden z najergonomickejších matracov v Európe. Záruka 15 rokov preukazuje, že produkt sa len tak ľahko nepreleží a nezničí, a preto môžete investíciu do kvalitného matraca považovať za bezpečnú. 

Cievna mozgová príhoda je treťou najčastejšou príčinou úmrtí na Slovensku. Existuje mnoho rizikových faktorov, ktoré môžu cievnu mozgovú príhodu vyvolať a spôsobiť. Ako sa však po prekonaní cievnej mozgovej príhody vrátiť späť do každodenného života a aké sú následky po jej prekonaní?

Život po prekonaní CMP

Život po prekonaní cievnej mozgovej príhody nemusí byť vôbec jednoduchý. V závislosti od toho, ktorá časť mozgu bola cievnou mozgovou príhodou postihnutá, v akom čase bola pacientovi poskytnutá pomoc a aký je rozsah poškodenia mozgu, môže byť spôsobených viacero zdravotných postihnutí, ktoré sa môžu prejavovať u každého pacienta inak. Najčastejšie ide o symptómy, ktoré sa prejavujú bolesťou či súvisia s poruchami pamäte, pozornosti, reči, zraku, s poruchami emócií, ale aj paralýzou či s pohybom. Preto je po prekonaní cievnej porážky potrebné vyhľadať viacerých špecialistov, ktorí vám pomôžu so spomenutými problémami.

Špecialisti na cievnu mozgovú príhodu

Je viacero špecialistov, ktorých po prekonaní cievnej mozgovej príhody stretnete, prípadne ktorých musíte sami vyhľadať, aby sa váš stav zlepšil. V závislosti od štádia cievnej mozgovej príhody a od stupňa závažnosti či od rozsahu porúch, sa aj odvíja počet špecialistov na cievnu mozgovú príhodu. Ide predovšetkým o lekárov, ako neurológ, neurochirurg, rádiológ, rehabilitačný lekár, fyzioterapeut, psychológ, logopéd, ale aj všeobecný lekár. Samozrejme, nie je nevyhnutné, aby pacient vyhľadal pomoc u všetkých týchto špecialistov. Mnoho pacientov nemusí prejavovať napríklad poruchy s rečou alebo porozumením, a to znamená, že nemusí vyhľadať pomoc logopéda. Po prekonaní cievnej mozgovej príhody je však potrebné vyhľadať neurológa, ktorý sa špecializuje na ochorenia nervového systému a ktorý na základe vyšetrení stanoví liečbu, prípadne predpíše lieky na zlepšenie stavu. Veľmi častou podmienkou na zlepšenie stavu pacienta po prekonaní cievnej mozgovej príhody je aj aktívne cvičenie a rehabilitácia.

Liečba po prekonaní CMP

Nemusíte sa obávať. Vaše dieťa nie je jediné, ktoré sa bráni jedlu. V rôznych obdobiach detstva sa s touto výzvou pasuje veľa rodičov. Dieťa, ktoré nechce jesť, však prirodzene vzbudzuje obavy. Máme pre vás niekoľko tipov na malé zmeny, ktoré pomôžu dieťaťu spriateliť sa s jedlom.

Žiadny mobil ani tablet pri jedle

V snahe udržať malé dieťa na mieste, aby zjedlo aspoň zopár lyžičiek, rodičia dovoľujú deťom pozerať rozprávky na telefóne alebo tablete. Dieťa im začne venovať plnú pozornosť a to je chyba. Prestáva naplno vnímať chuť jedla, nereaguje na pocit sýtosti, je hltavo a nedostatočne prežúva. Pri pozeraní videa tak prichádza o mnoho zmyslových vnemov a neučí sa rešpektovať potreby svojho tela. Žiadne jedlo si nezaslúži takúto kamufláciu. Hoci to bude stáť viac úsilia, buďte dieťaťu vzorom a vyhraďte si na jedlo spoločný čas bez elektroniky. Vypnite zvuk aj na svojom telefóne a odložte ho čo najďalej z dohľadu.

Dieťa chce byť rešpektované

Vytváranie zdravých stravovacích návykov je správna cesta. Niekedy však nemusí viesť cez paradajkovú polievku ani parenú brokolicu. Spomeňte si, ktoré jedlá ste nemali radi v detstve. Nájdete medzi nimi také, ktorým ste prišli na chuť až v dospelosti? Rovnako ako vy, už aj trojročné dieťa môže mať svoje výhrady. Nemá význam ponúkať dieťa jedlom nasilu, odpor sa ešte viac prehĺbi. Deti v predškolskom veku iba málokedy pochopia prínos zdravých potravín. Chuť a prevedenie sú omnoho dôležitejšie. Povedzme si úprimne, špenátový prívarok nepatrí k vizuálnym zážitkom. Veselo naservírovaná omeleta s baby špenátovými lístkami má väčšie šance zožať úspech.

Snažte sa zostať nad vecou