🌀 Mozog má tlačidlo na upokojenie. A máte ho aj vy
👩⚕️ „Prepadla ma zlosť. Kolega mi medzi rečou povedal, že som príliš emotívna. Cítila som, ako mi vyráža poistky. A potom, doma, som kričala na deti, že si nezobrali papuče.“
🎯 No a práve tu vstupuje na scénu laterálna časť čelného laloku – časť mozgu, ktorá sa aktivuje, keď svoje pocity opíšeme slovami. A čo sa vtedy deje? Aktivácia tejto oblasti tlmí činnosť amygdaly – nášho emocionálneho "poplašného systému". Inými slovami: keď pomenúvate, čo cítite, dávate svojmu mozgu nástroj na upokojenie.
🧬 Verbálne pomenovanie emócií znižuje aktivitu amygdaly až o 50 %.
🔍 Ľudia, ktorí hovoria o svojich pocitoch nahlas, zvládajú stres lepšie a rýchlejšie sa z neho zotavujú.
🧘♀️ Vedomé pomenovanie emócií aktivuje reguláciu v prefrontálnom kortexe – centre sebakontroly a rozhodovania. Ľudia, ktorí sa pravidelne učia identifikovať a vyjadrovať svoje emócie, sú výrazne odolnejší voči stresu a lepšie zvládajú konflikty.
🧠 Otázky pre vás:
Kolaboráciu s nacistami si obyčajní ľudia ospravedlňovali vykosteným kresťanstvom
„Zlepšovanie životnej úrovne, budovanie škôl, administratívnych budov, kúpalísk či modernizácia infraštruktúry neboli od genocídy izolované. Naopak, tieto procesy tvorili jednu líniu národného projektu, v ktorom sa marginalizované skupiny násilne vytláčali zo spoločného priestoru v mene „pokroku“. Tento citát pochádza z knihy historičky Hany Kubátovej, „Kresťanský nacionalizmus, budovanie národa a holokaust na Slovensku, ktorá nedávno vyšla vo vydavateľstve Oxfordskej univerzity a aktuálne je už dostupná aj v slovenčine. Vo vydavateľstve Denníka N vyšla pod zdanlivo poetickým názvom Kde líšky dávajú dobrú noc.
Témy a udalosti, ktorými sa však kniha zaoberá, sú skôr prozaické, často tragicky prozaické. V dnešnom podcaste budeme hovoriť o fungovaní režimu vojnového slovenského štátu na lokálnej úrovni, na úrovni miest a obcí na východe Slovenska.
Ako vyzerá režim slovenského štátu, keď sa naň pozrieme z regiónov, ktoré boli v tom čase považované za perifériu? Akí aktéri boli kľúčoví v budovaní štátu a národa na miestnej úrovni? V čom boli špecifické tamojšie etnické čistky? A napokon, ako prebiehalo povojnové zúčtovanie a vyrovnávanie sa s vojnovým režimom na miestnej úrovni?
Prosim vas moze dieta dostat piatu chorobu aj viac x za rok?chodite stym k lekarke?
Fakulta zdravotníckych odborov Prešov
Ahojte,
mám 21, rokov mám vyštudovanú strednú odbornú školu technickú s maturitou a chcel by som v roku 2026 podať prihlášku na vysokú za záchranára, teda urgentnú zdravotnú starostlivosť.. veľmi ma to láka, ale chcel by som vedieť aké mate skúsenosti s tou školou? Mám sa hlásiť? aké sú očakávania? príjmu ma? za každé reakcie budem vďačný.
Prosím vás pozlátené strieborné náušnice...dá sa s tým normálne sprchovať,namáčať ich?Nestane sa s nimi nič,či radšej dávať dole?Ďakujem 💚💛🩵💙🩷🧡💛💜🤍🤎
Co je hraniční porucha osobnosti?
Jak se projevuje hraniční porucha osobnosti? Může ji mít i dítě? Kam se obrátit pro pomoc se zvládáním hraniční poruchy osobnosti?
Poradíte nejaký recept pre 20 mesačnú zo zajačim mäskom, ďakujem
Bezlekovo-bezmliecny cestovinový👌👌👌
Dnes dmLIVE na cestovateľskú tému so Silviou 🤗 A ešte aj super darček k tomu – tento čistiaci prostriedok používam osobne nielen na cestách, ale pri deťoch aj doma 🤭 #dm
Čaj o 5tej, teda aj káva 😊
Ahojte, môžu sa takéto Skechers prať v práčke? Nič sa im nestane?
Doktrína ZLOvenska - NENÁVISŤ❗
🔻
Nenávideli sme Maďarov a chceli sme preč z Uhorska, lebo Bachov absolutizmus dusil slovenskú inteligenciu.
Nenávideli sme Čechov, lebo v Československej republike sme sa necítili rovnoprávni.
Nenávideli sme Židov, lebo veľký brat Germán nám dal dôvod, a tak sme nie len arizovali, ale i platili za jeho prácu na Definitívnom riešení židovskej otázky, a to napriek tomu, že nás mal za rovnako menejcenných, ako Židov.
Nenávideli sme vykorisťovateľov a šlachtu, lebo veľký brat z Moskvy nám dal návod a nám nikto nebude hovoriť, čo, ako a kedy máme robiť, a tak sme tých buržujov vyhnali z republiky, alebo zotročili.
Nenávideli sme susedov či kolegov v práci, tak sme ich začali udávať a posielať na smrť, lebo mali iný názor.
Nenávideli sme sovietských okupantov, čo sa u nás usalašili po internacionálnej pomoci, lebo niektorí z nás chceli byť slobodnejší/liberálnejší a progresívnejší.
Nenávideli sme Prahu, lebo nám nechcela dovoliť POMLČKU do názvu republiky a iba nás okrádala, a tak sme sa začali okrádať sami.
Nenávideli sme Maďarov, lebo chceli tu na Slovensku - PRED Dunajom (!!!), v školách používať maďarčinu a chceli maďarské názvy na tabule miest a obcí.
Nenávideli sme Rómov, lebo sa nevedeli a nevedia vyhrabať z generačnej chudoby, a tak kradli jablká z našich záhrad a zasiate zemiaky z polí.
Nenávideli sme migrantov, ktorí utekali z Afriky a vojnových zón Blízkeho východu, keď si dovolili prechádzať aj cez naše územie, a závideli sme im vodu v PET-flašiach, keď mali smäd a hlad.
Nenávideli sme novinárov, lebo tie špinavé protislovenské prostitútky písali pravdu, opisovali fakty, a mali iný názor ako my - roduverní slováci s patentom na SEDLIACKY ROZUM, až kým si niekto neobjednal vraždu novinára.
Nenávideli sme LGBTI+ lebo tu sa deti v školách nebudú učiť žiadnu džindžer-ideológiu a v ústave musíme zadefinovať kto a čo sú muž a žena, a aká je ich funkcia v štáte, až kým niekomu nepreplo z NENÁVISTI a nezabil dvoch queer mladíkov.
Nenávideli sme vedcov a lekárov, lebo vagcýnami proti pandémii vírusu xely meniť našu DNA a nás na kukuricu, či mrkvu.
Nenávideli sme prezidentku, ktorú nám ZÁVIDEL celý svet, lebo ona NEBOLA SCHOPNÁ NENÁVIDIEŤ S NAMI.
A teraz, teraz nenávidíme Brusel, lebo nám diktuje čo máme a čo nemáme robiť, a my diktáty nenávidíme už od základnej školy, a sami najlepšie vieme čo máme a čo nemáme robiť.
Nenávidíme aj medvede, vlky a stromy, lebo si dovolili žiť slobodne ako chcú, podľa svojich pravidiel, a tak ich musíme vymlátiť.
Nenávidíme Zelenského, lebo chodí žobrať po celom svete, aby ochránil svoj národ. Veď kto to už videl, aby žid chránil benderovcov.
A nenávidíme aj liberálov, lebo stále niečo trepú o slobode, ale slobodne obdivovať fašizmus, nacizmus a komunizmus nám nexú dovoliť.
Zvlášť nenávidíme tých progresívcov, lebo tu chcú zavádzať nejaký pokrok, a to my nikdá nedovolíme. Naše deti sa nebudú na školách učiť žiadnu sexuálnu výchovu, a o rodovej identite už vôbec nič, lebo nové veci sú nebezpečné a my chceme zostať SLOVÁKMI, tak ako bol Jánošík. A čo, že v Číne začali na základných školách deti vyučovať používanie AI, my máme za domom políčko, kurín so sliepkami, chlievik s prasiatkom, jabloň so slivkou, a nám to bude stačiť. Veď slovenský vlastenec je skromný a vie vyžiť aj z 300-400€ mesačne. My máme právo nenávidieť aj naše deti a vnúčatá, a poriadne ich zadĺžiť. Vôbec nemusíme byť vzdelaní či múdri, deckám stačí aj maturita, hlavne že budú vedieť poctivo nenávidieť.
A tak sme sa zacyklili, až sa z nás stali VÄZNI VLASTNEJ NENÁVISTI, tu na ZLOvensku.
Biolane kozmetika pomáha bábätkám na Slovensku
Všetci veľmi dobre vieme, aká citlivá a jemná je pokožka novorodencov – a aké náročné môže byť nájsť kozmetiku, ktorá ju bude skutočne chrániť a rešpektovať jej potreby. Práve preto Vám s radosťou predstavujeme riešenie, ktoré spája jemnosť, účinnosť a overenú kvalitu.
Na slovenský trh prichádzame ako nová značka, no vo Francúzsku, odkiaľ pochádzame, patríme medzi lídrov v starostlivosti o detskú pokožku. Prečo si nás obľúbili tisíce rodičov? Pokračujte v čítaní a zistite viac.
1. Vďaka nášmu jedinečnému zloženiu – áno, ide to aj čisto a prírodne. Aj preto naše zákazníčky často označujú naše produkty za doslova „zázrak“.
Produkty Biolane obsahujú minimum ingrediencií, no maximum účinku – bez zbytočnej chémie a bez parfumov, ktoré by mohli citlivú detskú pokožku dráždiť. Využívajú patentované zložky ktoré zanechávajú pokožku hydratovanú a chránenú pred vonkajšími vplyvmi. Až 98 % našich produktov obsahuje viac ako 94 % prírodných ingrediencií – vďaka čomu sú šetrné, bezpečné a ideálne pre citlivú pokožku bábätiek už od narodenia.
2. Vďaka nášmu menu a 50 ročnej tradícii - značka Biolane vznikla vo Francúzsku v roku 1972 s jasným cieľom – vytvoriť dermatologicky bezpečné produkty na každodennú starostlivosť o detskú pokožku. Odvtedy si udržiava vysoký štandard výroby a všetky produkty vyvíja v spolupráci s pediatrami, dermatológmi a farmaceutmi.
3. Vďaka našej cene – naše produkty si môže dovoliť široké publikum
Ahojte dievčatá, asi to tu nepatrí, ale skúsim. Prosím nemal by niekto chlapčenský ruksak pre cca piataka na darovanie ? Mám v triede chlapca, ktorý nemá svoj ruksak, nosí po sestre ružový a ma napadlo, že ak by niekomu doma zavadzal. Je to dieťa zo sociálne slabej rodiny. Vďaka
Každé meniny a narodeniny ju mám... Moja najoblúbenejšia :D
🐴❤︎
„Od detí sa môžete veľa naučiť. Napríklad, koľko trpezlivosti máte.“ - (Franklin P. Jones) moje ❤️
Padlo rozhodnurie.
https://www.euronews.com/my-europe/2025/05/14/e...
Dnes na obed, thajské red curry ryžové rezance s krevetami a shimeji hubami 🙂.
Žienky kde predávate hračky,oblečenie...po deťoch. Hl.okrem winted. Dik.
V jednom dieli Hercula Poirota spomínal žlté irisy, ktoré vraj pani Iris, nosil manžel lebo ich zbožňovala. Úprimne dovedy som bola v tom, že sú len tie moje obľúbené fialovo modré, ktoré namaľoval aj Vincent van Gogh. Potom som ich raz videla v jednej záhrade, môj muž o tom počúval úctyhodných 20 minút 😁. A teraz zdobia môj dom, rozkvitnuté vo váze a ja sa na ne s úsmevom pozerám ako na neskutočný zázrak prírody 😍😊
Milé ženy,
aj v máji sme pre vás vytvorili bezpečný priestor s profesionálnou podporou
Už v stredu 21. mája od 10:00 bude prebiehať naša online podporná skupina.
Pridáte sa?
Hodinová podporná skupina bude vedená psychologičkou Mgr. Ankou Hubčíkovou. Svoje miesto si môžete rezervovať prostredníctvom e-mailu: info@vydumamky.sk. Skupina bude prebiehať cez videoplatformu Google Meet.
Viac informácií k podpornej skupine nájdete na našom webe www.vydumamky.sk.
Tešíme sa na vás.
Tím Vysmiatej Duše Mamky
❓Poznáte niekoho, kto by potreboval bezpečný priestor pre seba a svoje prežívanie? 👉Zdieľajte tento príspevok a dajte mu vedieť, dostanete tak dôležité informácie ďalej.
❓Nepoznáte?
👉 Zdieľajte ho tiež, možno práve vďaka vášmu zdieľaniu sa dostane pomoc tam, kde je to naozaj potrebné.
Ďakujeme
#materstvo #psychickezdraviematiek #poporodnadepresia #psychologickapodpora
Máte niektorá z vás spravené z pivnice “menšie fitko “ ak áno môžete poslat foto ďakujeeem 🙂
Nepečené jahodové pokušenie s dezertmi Lipánek 🍓
Jednoduchých letných dezertov nie je nikdy dosť. Milujem rôzne nepečené dezerty s ovocím a keďže sa nám blíži sezóna jahôd spolu s rôznymi samozbermi, bol najvyšší čas vyprázdniť mrazničku 🍓. Okrem jahodového smoothie či jahodovo - rebarborového koláča sme si pripravili aj rôzne dezerty, ktoré pohľadia telo aj dušu. Ich príprava je veľmi jednoduchá a rýchla 🙂. Vo výsledku máme skvelý dezert, ktorý nielen lákavo vyzerá, ale aj úžasne chutí.
Teraz navyše môžete s Lipánkom vyhrať rôzne vecné ceny ako je napríklad elektrická kolobežka, tablet alebo reproduktor. Na konci článku nájdete link na súťaž.
Nepečený cheesecake s tvarohovým dezertom Lipánek a karamelovými sušienkami
Budeme potrebovať:
- 100 gramov karamelových alebo maslových sušienok
- 2x tvarohový Lipánek
- 200 gramov jahôd
- 1 PL kukuričného škrobu
- 1 PL vody
- mäta alebo medovka na dozdobenie
Postup prípravy:
skúsim aj tu 🙂
prosím vás, nemáte niekto túto umývačku riadu ?
https://www.nay.sk/umyvacka-riadu-whirlpool-sup...
potrebujem poradiť, ako presne funguje, lebo už neviem, čo tam mám nastaviť, aby normálne umyla riad
pri niektorých programoch sa vypne po cca hodine, neotvorí nádobku na tabletu a riad je celý mokrý, neumytý
pri jednom programe, ktorý je daný ako Bežné umytie, je riad síce umytý, ale stále na ňom cítim niečo ako drobný prach, prípadne poháre sú skoro mliečne a aj vidím, že nie všetko je vysušené a riady sú len teplé, vôbec nie horúce
a hlavne potrebujem vedieť, či sa dá nastaviť, aby sa sama po umytí neotvárala, proste zostali dvierka zatvorené
umývačka je úplne nová, tablety používam stále tie isté, ako pri starej umývačke, nič nové som nemenila, riady ukladám ako som bola zvyknutá
