V každom ľudskom tele koluje 5,5 - 6 litrov krvi. Jednou z najdôležitejších funkcií krvi je prenos kyslíka. Bez neho nie je života. Ten sa naviaže na červené krvné farbivo - hemoglobín a červené krvinky ho potom transportujú po tele.

V dôsledku nedostatku hemoglobínu dochádza k poklesu zásobovanie orgánov a svalov kyslíkom. Telo potom na tento nedostatok zodpovedá zrýchleným dychom a srdcovou frekvenciou, čo spôsobuje vyčerpanie a únavu.

•      nedostatok železa, vitamínu B12 a kyseliny listovej - toto spôsobuje poruchu tvorby červených krviniek
•      telo likviduje krvinky, ktoré v sebe nesú zlé krvné farbivo
•      krvácanie - ako vonkajšie tak skryté (najčastejšie do zažívacieho traktu)

prejavy:

•      výrazná bledosť, únava, zrýchlený dych a srdcovej frekvencie
•      nechutenstvo, ťažkosti pri prehĺtaní, zápcha alebo hnačka, u žien slabšia menštruácia
•      horší hojeniu rán
•      znížená telesná výkonnosť a môžu sa vyskytnúť i príznaky srdcového zlyhávania

V prvom rade samozrejme vypátranie a odstránenie príčiny. Ak sa nedá vyvolávajúcu príčinu odstrániť, alebo ako dôjde k dosiahnutiu uspokojivého stavu, je vhodné organizmu pomôcť:

•      doplniť železo - dospelý človek 200-300 mg denne, deti 5 mg / 1kg váhy
•      doplniť vitamín B12 a kyselinu listovú  doplniť tieto potrebné látky prostredníctvom zelených potravín.

Príbehy zo života mamičiek sa v našom magazíne na chvíľu pozastavili, ale už znovu začínajú žiť. Prinášame ďalších 5 príbehov, v ktorých sa snáď časom objavia aj vtipné príbehy nášho admina "martinjasen", ktorému sa prednedávnom narodil druhý synček. Gratulujeme! 🙂

• Zas som doplatila na svoju pažravosť po vecičkách. Na Ebay-i krásna sada, štrikovaná lopta, deka a záves zo zajačikov do postieľky. Kukám, dve sedemdesiat libry, to berem, niekoľko sto predaných, pani je isto šikovná, len ako to stíha? Dnes dojde obálka, otvorím a tam obrázok s tými krásnymi vecami a návod ako ich uštrikovať. Drahý skoro pukol od smiechu 🙂

• Tak teraz ma neuveriteľne, ale naozaj neuveriteľne, začalo pichať, ba priam rezať, pod bruškom. Ani vyrovnať som sa nevedela, ruky sa mi potili a začala som kričať "aaaaaaaaa". Môj priskočil zo záchoda, začal kričať so mnou a potom mi hovorí: "Jajuška, čo je? Hádam to na teba neprišlo. Však ešte nie si pobalená a ani postieľku nemáme." Hovorím: "Miláčik, mimčo sa neriadi podľa nakupených položiek z nášho zoznamu 😀

• Včera som zistila, že aj po 15 rokoch sa mi vie rozbúchať srdce pri tom mojom mužíkovi a niekedy je to až tak, že je to úplný infarktový stav 😀 Aj keď by som išla 20x za ním na WC, vždy je doska hore. Po sprchovaní viem, že zase si nezastrel záves a vodu na zemi poutieral oblečením. Ale asi najviac na ňom milujem, keď máme pečienku a on si ju zohreje v mikrovlnke, kde mu vždy vybuchne. Keď si to všimnem, tak to utriem hneď, ale keď si to všimnem až na druhý deň... tak vtedy sa mi to moje srdco asi najviac rozbúúúúúcha 😀

• Luki si pochutnáva na obede a po každom hlte ryže a mäska vykrikuje: "Kokoooot, kokoooot!" Takto si prosím pekne pýta slivkový kompót... 😀

• Aspoň dnes jedna dobrá správa. Babenky, to čo som dnes písala o tom pánovi, čo spadol a každý ho obchádzal, ja som mu volala záchranku a dala som im moje telefónne číslo. Večer mi volali, že som mu zachránila nohu. Mal tak zlomený členok, že mu ho držia len šróby a keby mu ešte 10 minút nikto nepomohol, amputujú mu ju, kedže má cukrovku. Každý ho obchádzal a aj keď som volala "pomôžte mi ho dať z cesty aspoň na chodník", nikto mi nepomohol. Ja dúfam, že oni pomoc nikdy potrebovať nebudú. Mne bolo jedno, že mal vypité, ale bol slušný a videla som, ako mu členok len vial. Nikdy som nič také nevidela. Dobrý skutok za mnou.

Parabény / Parabens- metylparabén, propylparabén, etylparabén, isobutylparabén, butylparabén, benzylparbén.

 Parabény sa používajú ako konzervanty už od roku 1920. Ich úlohou je zabrániť množeniu baktérií v rôznych výrobkoch, nevynímajúc potraviny a lieky, ale najmä v kozmetických výrobkoch ako sú pleťové krémy, telové mlieka, prípravky na ošetrenie pleti, šampóny a kondicionéry, opaľovacie krémy, antiperspiranty a deodoranty, telové vody a mydlá, či tekuté mydlá na ruky Parabény sú efektívne, ale najmä sú lacné -  čo ale neznamená, že sú kvalitné a zdravé.

Odborná komunita stále viac upozorňuje na to, že štúdiu parabénov je potrebné venovať viac času. Stále viac sa hovorí o tom, že je vysoko pravdepodobné, že časté vystavovanie organizmu účinkom parabénov môže spôsobovať alergie a iné zdravotné problémy.  Viac ako tucet vedeckých štúdií preukázalo, že niekoľko druhov parabénov sa viaže na receptory estrogénov, čo môže evokovať estrogénové reakcie pri laboratórnych testoch. Narúšajú hladinu hormónov, súvisia s rakovinou prsníka! V štúdii z roku 2004 zistili, že až u 19 žien z 20 sa v nádoroch prsníka našli parabény. Pôsobia toxicky na nervovú sústavu a imunitný systém. 

Sulfáty-sírany / Sulfates

 Sodium lauryl sulfát (SLS), sodium laureth sulfát (SLES), ammonium lauryl sulfát, ammonium laureth sulfát, TEA lauryl sulfát a TEA laureth sulfát poznáme pod spoločným názvom sulfáty alebo inak sírany. Sú to činidlá, ktoré vytvárajú bublinky a mydliny. Nájsť ich môžeme vo väčšine bežne dostupných mydiel, šampónov, pien do kúpeľa a dokonca aj v kozmetických prípravkoch, v ktorých by sme ich nečakali. Okrem iného sa v priemysle používajú aj na odmasťovanie motorov, v autoumyvárkach, sú súčasťou prípravkov na čistenie podláh, prípravkov na umývanie riadov a mnohých ďalších chemických prípravkov. Vo všeobecnosti sú amóniá považované za najškodlivejšie zlúčeniny, za nimi nasledujú sulfáty a TEAs.
Je mnoho tvrdení, ktoré poukazujú na to, že tieto zložky v kozmetických prípravkoch sú extrémne škodlivé pre pokožku, vlasy a celkovo ľudský organizmus a spôsobujú mnohé kožné ochorenia, dokonca majú karcinogénne účinky. Tieto zložky leptajú vlasovú štruktúru a ničia vlasové folikuly. Môžu viesť k vzniku lupín prípadne vypadávaniu vlasov. Odbúravajú vlhkosť a prírodné aminokyseliny.
Je preto veľmi dôležité dôsledne kontrolovať zloženie výrobkov, ktoré denno-denne používame.

Formaldehyd / Formaldehyde- diazodinyl urea, imidazolidinyl urea, bronopol, DMDM hydantoin, 3-dioxane, formalín, metanal, metylaldehyd, oxometán, oxymetylén.                                           

Všeobecne vieme, že každý dospelý človek by mal vypiť 2 - 3 litre tekutín denne.

 Nie je to však úplne presné. Na zabezpečenie čistenia organizmu je potrebné denne vypiť 4 decilitre tekutín na 10 kilogramov svojej hmotnosti. Takže napríklad, človek s hmotnosťou 70 kilogramov by mal denne vypiť 2,8 litra tekutín.

Čo piť ?

Predovšetkým čistú vodu, nesladené bylinkové, ovocné a zelené čaje a v menšej miere nesladenú minerálku. Úplne samozrejmé je obmedziť džúsy, ovocné šťavy, sladené čaje a sladené vody.

Máte dosť tekutín počas celého dňa ?

Najviac tekutín je potrebné vypiť dopoludnia, vtedy sa telo zbavuje odpadu. Ak Vám vtedy tekutiny chýbajú, má to za následok ukladanie toxických látok v tele a trpia tým hlavne obličky. Časom sa stále viac zanášajú a prietok krvi sa zhoršuje. Aby obličky plnili svoju funkciu dostatočne, musia zvýšiť tlak, aby bol prietok krvi lepší. Následkom je však zvýšenie celkového tlaku krvi, ktorý poznáme ako obehový tlak. Jeho ideálna hodnota je 120. Keď si spolu zrátame, čo všetko ovplyvňuje naše zdravie, tak už aj laikovi je jasné, prečo sa stále zhoršujú štatistiky našej populácie.

Čo je to vlastne akné?

Je to je zápalové kožné ochorenie, ktoré sa prejavuje postihnutím kožných tukových žliaz (mazových žliaz), a dochádza pri ňom k upchaniu ich pórov a výsevu vyrážok bežne nazývaných bubáky, pupienky alebo uhry.

Akné sa väčšinou vyskytuje na tvári. Výnimkou však nie je ich výskyt na krku, na chrbte, hrudníku... Akné predstavuje jedno z najčastejších kožných ochorení.

Akné neohrozuje priamo naše zdravie, no pri ťažších formách môže dôjsť až k trvalému zjazveniu kože.

Príčina vzniku akné často spočíva vo zvýšenej aktivite žliaz a zlom odlupovaní pokožky.

Akné sa vyvinie takmer u 85% adolescentov a mladých ľudí vo veku 12 až 24 rokov.  Ale žiaľ, problémy s akné častokrát pretrvávajú aj do tridsiatky.

Moje máma byla horlivou navštěvovatelkou veřejných záchodků. Od malička mě brala s sebou na záchod, učila mě očistit prkénko toaletním papírem a potom ho po obvodu pečlivě poklást kousky papíru. A nakonec mi kladla na srdce: "Nikdy, nikdy si nesedej na mísu veřejného záchodu." Pak mi ukázala záchodovou "pozici", která spočívá v balancování nad mísou v polosedu, aniž by se tělo jakýmkoliv způsobem dotklo prkénka.
To bylo před mnoha lety. Ale ještě dnes, i když už jsem dospělá, je pro mě bolestně obtížné tuto "pozici" vydržet, když je můj močák těsně před explozí.Když "musíš jít" na veřejný záchod, narazíš na frontu žen, která působí dojmem, že zde lze koupit trenky Brada Pitta za poloviční cenu. Tak trpělivě čekáš a mile se usmíváš na ostatní, které mají taktéž diskrétně nohy křížem a konečně se ocitly ve skupině, kde lze mluvit o všech těch blbostech, o kterých normálně mluví jen ženy ve frontě na čůrání.
Konečně jsi na řadě. Zkontroluješ pod dveřmi všechny kabinky, jestli uvidíš nohy. Všechny jsou obsazené. Konečně se jedna otevře a ty téměř vystrčíš z kabinky osobu, která ji až dosud okupovala. Vstoupíš a zjistíš, že zamykání dveří nefunguje. Nevadí, podržím je rukou. Chceš si pověsit kabelku na háček, který by měl na dveřích být, ale žádný tu není, tak si ji pověsíš kolem krku a sleduješ, jak se pod tebou houpe, a snažíš se nevnímat,jak ti ucho od kabelky "stíná" hlavu, jelikož máš kabelku plnou bordelu,který sis tam po dlouhou dobu "střádala" a z něhož většinu věcí vlastně nepoužíváš, ale je důležité je nosit, co kdyby náhodou.
Ale vraťme se ke dveřím. Jelikož neměly funkční zámek, máš jedinou možnost - podržet je rukou, zatímco tou druhou si bleskově sundáváš kalhotky a zaujímáš "pozici"..... Úleva...... Áhhhhhh..... Ještě větší úleva.....
A najednou ti zazvoní mobil - který je samozřejmě v kabelce. To je ta chvíle, kdy ti svaly začínají vypovídat službu.... Strašně ráda by sis sedla, ale neměla jsi čas očistit prkénko ani ho pokrýt papírem, takže stále udržuješ "pozici", nohy se ti klepou tak silně, že by dosáhly 8. stupně Richterovy škály, snažíš se nevšímat si toho tenkého praménku, který se lepí na míse a od kterého sis ušpinila silonky - což bude určitě vidět! Ale mobil už naštěstí přestal zvonit.
Abys odpoutala mysl od tohoto neštěstí, začneš hledat ruličku toaletního papíru, aaaaale..... haha! Role je prázdná! Nohy se ti klepou pořád víc. Vzpomeneš si, že máš ještě kousek papírového kapesníku, kterým sis před chvílí vyčistila nos. Bude muset stačit. Zmačkáš ho tak, aby sál co nejvíc. Ale je opravdu malý a navíc je pořád ještě vlhký od toho, jak ses vysmrkala.
Vtom někdo vezme za kliku tvé kabinky, a jelikož zámek na dveřích stále nefunguje, dostaneš obrovskou ránu dveřmi do hlavy. Zostra a jako šílenec zařveš: "OBSAZENOOOOOO"!!!!! Zatímco pořád ještě přidržuješ dveře volnou rukou, zazvoní znova telefon. Jak se snažíš ho definitivně vypnout, onen kousek kapesníku ti vypadne z ruky přímo do loužičky na podlaze, o které si nejsi jistá, jestli je voda nebo hmmmm..... che! Nohy už nezvládají vypětí, podlomí se ti a ty letíš naznak, až dosedneš na záchodovou mísu. V mžiku jsi opět na nohách, se štítivým odporem, ale už je příliš pozdě, tvůj zadek už přišel do kontaktu s těmi všemi původci a formami života z prkénka, které jsi TY, i když jsi měla čas to udělat předtím neobložila toaletním papírem, který tu v každém případě nebyl. Když pomineme tu ránu do hlavy, uříznutou hlavu od ucha kabelky, ušpiněné nohy a silonky a tu ještě stále vlhkou věc i vzpomínku na to, jak ti máma říká: "To je nechutné..... nedokážeš si představit, jaké všechny nemoci bys tu mohla chytnout......", tahle katastrofa tím ještě nekončí.
Automatický senzor záchodu je teď tak zmatený, že nechá vodu spláchnout do odpadu všechno tak vehementně, že se musíš chytit držáku, na kterém visí toaletní papír (pokud tu je) ze strachu, že tě spláchne s sebou a ty vypluješ někde v Číně. Až teď konečně rezignuješ. Jsi zlitá vodou, která vystříkla ze záchodové mísy jako fontána. Jsi vyčerpaná. Snažíš se utřít celofánem ze žvýkaček Winterfresh a pak vyjdeš z kabinky k umývadlu. Nejsi schopna zjistit, jak funguje automatický senzor na kohoutku, tak si umyješ ruce slinami a utřeš je do papírového ručníku.
Procházíš kolem fronty žen, které ještě stále čekají se zkříženýma nohama, a nejsi schopna se ani zdvořile usmát. Vtom tě jakási dobrá duše na konci řady upozorní, že za sebou táhneš na botě přilepený toaletní papír dlouhý jak Mississippi! Sundáš ho z podrážky boty, tupě ho vložíš do ruky ženě, která ti to sdělila, jemně řekneš: "Vezměte si ho, možná ho budete potřebovat!" a vyjdeš ven.
Tam koukneš na svého manžela, který vešel na pánský záchod, použil ho a vyšel zas ven a který měl dostatek času si přečíst Vojnu a mír, zatímco na tebe čekal. "Proč ti to tak dlouho trvalo?" zeptá se tě naštvaně. "Bál jsem se o tebe. Dokonce jsem ti volal, jestli se ti něco nestalo, ale nezvedala jsi to!"
A tohle je přesně ta chvíle, kdy ho pošleš do "hajzlu!"
Tento příběh je věnován VŠEM ŽENÁM NA CELÉM SVĚTĚ, které kdy musely použít veřejný záchod. A konečně vysvětluje vám, naši mužové, proč nám to tak dlouho trvá.

Králi najdlhších vlasov a nechtov. Obri a drobčekovia. Majstri sveta v rôznych disciplínach. A mnohé ďalšie zábavné rekordy a strelené informácie. Práve vyšla nová Kniha rekordov (http://bit.ly/kniha_rekordov) pre deti a naozaj sa budete mať na čom zabávať.

Ktoré zviera je najväčšie na svete? Koľko meria najvyššia stavba? Kto má viac zubov, človek alebo žralok? A pokiaľ ti narastú vlasy, ak si ich nebudeš strihať?
Kniha rekordov je jedinečná príručka s najbláznivejšími otázkami a najprekvapujúcejšími odpoveďami. Všetky sú však pravdivé, takže pri tejto knižke sa určite nebudete nudiť.

Výstižné fotografie, vtipné ilustrácie, zábavné rekordy. Kniha je prehľadne rozdelená na kapitoly ako:
Narodil si sa na neobyčajnej planéte - sopky, hory, cestovatelia...
Neuveriteľné zvieratá a rastliny - šampióni, siláci, maxichlpáči, rozkošní votrelci.
Ľudské telo je prekvapujúco silné – najkrajší, čudné potraviny, telo ako zvláštne cedidlo.
Ohromujúce stavby a vynálezy – smiešne domy, roboty, geniálne vynálezy ai.

Kniha rekordov (http://bit.ly/kniha_rekordov) ukrýva množstvo zaujímavých informácií. Napríklad hneď na prvých stranách sa dozviete o 10-ročnom dievčatku, ktoré zachránilo sto ľudí. Ako? Alebo že jeden z našich nechtov rastie rýchlejšie ako ostatné – viete ktorý?

Ahojte.

Starostlivosť o dieťatko je neustály kolotoč povinnosti a obáv, či má dieťatko všetko čo potrebuje, či mu nič nechýba, alebo či nič nehrozí. Pri opatrovaní a strážení detí v našom dome sme sa aj my snažili nič v príprave nezanedbať. Úplnou samozrejmosťou sú elektrické zásuvky s detskou poistkou, bezbariérové prahy, primerane “veľký” detský nábytok, atď. Chceme, aby ste mali istotu, že o Vaše dieťatko bude nielen dobre postarané, ale že je aj v bezpečí.

Ďalším logickým krokom bolo rozhodnutie pravidelne kontrolovať na stránkach Slovenskej obchodnej inšpekcie (SOI) uverejnené nebezpečné výrobky, ktoré sa dotýkajú bezpečnosti detí a zverejňovať ich na tejto stránke. Zároveň tým chceme pomôcť všetkým, ktorí by o túto službu mali záujem. Nemusíte ani často chodiť pre tieto informácie na našu stránku, ale stránka môže chodiť za Vami .Stači ak na našej stránke   http://www.strazimdeti.sk/zaujimavosti/nebezpecne-vyrobky-v-sr/ , kliknete na ikonu :S pozdravom,

Martina.

Ahojte baby, nemáte niektorá skúsenosti s škatuľkovou dietou alebo aspoň na akom princípe funguje. Možno má aj iný názov neviem. Mám kamarátku ktorá ju držala a za 1 mesiac zhodila 7 kg, ale viacej to bolo vidieť na jej postave ako na kilách. Napíšte prosím, ak niečo o tom viete, ďakujem. Som len na tú dietu zvedavá lebo tá kamoška vyzerá super, ale moc sa s ňou nestretávam lebo už nieje na materskej ale robí.

Stravovanie v tehotenstve (1.trimester) Zdravé stravovanie je dôležité vždy, ale počas tehotenstva má mimoriadny význam. V prvom trimestri mamičky nepotrebujú jesť väčšie množstvo stravy ako zvyčajne. Veľa žien práve v tomto období trpí s veľkou nechuťou jedla a majú skôr problém zjesť niečo. Veľmi málo žien netrpí žiadnou nechuťou a môžu si dopriať obvykle to čo inokedy. Pomôcť však môžu ľahko stráviteľné jedlá, vynechať mastné jedlá ako hranolky, hamburgery, slaninu, výrazne korenisté a aromatické jedlá…Rovnako ako aj iné tehotné ženy ani mňa nevoľnosti neobišli a potrápili aj mňa. Mala som aj ja problém nájsť jedlá, ktoré by som dostala do žalúdka. Postupne som prišla na to, čo viem a môžem zjesť. Raňajky  som vždy začala s cerealnými guličkami v mlieku a okrem toho mi chutili šunkové zapekačky a nanuky . Toto boli moje jedlá, ktoré som si mohla dovoliť a zjesť v prvom trimestri tehotenstva. Väčšina žien dobre znáša ovocie, dusenú ryžu, varené zemiaky a cestoviny s ľahkými omáčkami. Veľmi dôležitý je pitný režim. Mal by byť pravidelný a v menším množstvách. Ja som si zvykla “vyšťaviť” citrón do vody, pretože mi to aj viac chutilo aj lepšie trávilo. Asi ani nemusím písať, že niektoré jedlá sa  nedoporučujú jesť, a to nielen v prvom trimestri, ako surové mäsá (tatársky biftek..), surové ryby (sushi- mimochodom, toto jedlo nemám veľmi v láske, ale v čase, keď som zostala tehotná sa mi toto jedlo zažiadalo ale držala som sa a nedala som si), surové vajíčka (treba dávať pozor na dezerty typu tiramisu, pretože práve pri ich príprave sa používajú surové vajíčka) aj niektoré syry (syry s modrou plesňou, plesňové syry). Počas tehotenstva by sme sa mali vyhýbať všetkým paštétam, ktoré sú v konzerve a neboli tepelne spracované. Je to pre riziko listeriózy. Treba pamätať, že nielen počas prvého trimestra tehotenstva treba dodržiavať tieto stravovacie návyky, ale počas celého obdobia trvania tehotenstva. Treba pamätať, že jeme pre seba a pre svoje dieťa.  Samozrejme drobné neresti ako čokoládka, zmrzlina či iné dobroty sú veľmi príjemné a v tehotenstve neodpustiteľné.

Isteže áno, predsa len, medzi mužmi a ženy vždy bolo aj bude kopec rozdielov. Okrem toho, že potrebujú špeciálne mobily, autá, a kopec iných vecí, potrebujú aj špeciálnu kozmetiku. A nehovorím len o pene na holenie... Špeciálnu radu kozmetiky pre mužov - For Men- vyvinulo aj tianDe. Kozmetické prípravky pre mužov boli vytvorené na základe všestranného skúmania fyziologických zvláštností a potrieb mužskej pokožky.

V čom je teda mužská pokožka a staroslivosť o ňu iná?

Svojou štruktúrou sa mužská pokožka prakticky nelíši od ženskej, iba je pevnejšia. Hlavné rozdiely súvisia predovšetkým s odlišnosťami v hormonálnej sfére, ktorá má výrazný vplyv. Napríklad úroveň mužských pohlavných hormónov zostáva dostatočne vysoká po celú dobu života. Veľký obsah androgénov však stimuluje činnosť mazových žliaz, čo vedie k častým zápalom mužskej pokožky. Zástupcovia silného pohlavia majú tak isto viac potných žliaz. To sa neraz prejavuje sklonom ku aknóznej pleti, dokonca aj u mužov v strednom veku, a tí popri svojich zrelých, pekne nalíčených ženách vyzerajú často ako teenageri.

Mužská koža je častejšie vystavovaná agresívnym faktorom vonkajšieho prostredia: pravidelné holenie, neustále poškodzovanie ochrannej bariéry kože, pôsobenie slnka (muži nepoužívajú ochranný a tonálny krém) vyvoláva podráždenie, odlupovanie a suchosť kože.

I napriek tomu, že je podkožná tuková vrstva u mužov silnejšia, má menej kolagénových vlákien. Preto sa vrásky objavia neskôr, sú menej viditeľné, ale o to horšie je ich korigovať. Ďalší rozdiel je, že muži netrpia celulitídou.

Na prvý pohľad by sa zdalo, tí muži to majú také jednoduché. No pri nesprávnej starostlivosti sa mužská pokožka stáva oveľa citlivejšou a zraniteľnejšou ako ženská.

Ahojte maminky,

je nás tu strašne veľa, čo sa trápime a osud skúša. Tak ako aj vy aj ja som sa odhodlala a chcem vám zverejniť náš príbeh. Som vydata a mám tri krásne detičky. Moja najmladšia dcerka sa volá Natálka. Má dva ročky. Doktori jej diagnostikovali Dawnou syndrom. Moja princezna nechodí, nesedí, nerozpráva. A ja mám pocit, že už ďalej nevládzem. Každý deň to isté. Dívam sa na svoju dceru so slzami v očiach, chcem jej pomôcť, ale ako si nemôžem. Nie je to v mojej moci. Keby som mala zázračný prsteň, želala by som si len jedine, zdravia pre moju dcerku. Ja viem, že už v živote nebude zdravá. Bojím sa, že mi nepovie slová, alebo vetu: "Mami ľúbim ťa." Je to hrozný pocit.Pred nedávnom je diagnostikovali EIP záchvaty. Najťažšia vec v mojom živote je, že vidím svoje dieťa bezbranné, s tými smutnými očkami ako sa na mna díva. Na nič sa v tej chvíli nesústredite, len na ňu. Moje noci kľudného spánku sa zmenili na slzy po nociach. Každé ráno musím nazbierať veľa síl, dať svoje deti do poriadku a zase to isté dookola. 

Nás mamičky s chorými detičkami nikto neberie vážne. Na ulici sa na Vás dívajú ako keby ste niečo zlé urobili. Nikto nevie, čo máme za trápenie za zatvorenými dverami. Setríme tam, kde by iní na to ani nemysleli. 

Naším snom by bolo Adeli centrum v Piešťanoch, lebo tam vedie skutočne pomôcť s EPI záchvatami.

Vaš dar mi môžete zaslať na adresu: Mária Busková Mlynská 622/11 Námestovo 029 01

Za každu pomoc však veľmi pekne Ďakujem.

Nedávno som absolvovala pracovnú, celosvetovú videokonferenciu, ktorá začínala otázkou o novoročných predsavzatiach. Na tejto konferencií sa zúčastnilo asi 500 ľudí z celého sveta a odpovede na otázku boli formulovaná do tkz. "poll"- to znamená, že nám dali na výber asi zo 6tich možností, ktoré boli formulované či už ako pracovné, alebo aj súkromné ciele a mali sme si vybrať jednu možnosť, ktorá sa zhoduje s tým naším predsavzatím. No a odpoveď, ktorá "vyhrala", cieľ, ktorý si najčastejšie ľudia z našej firmy tohto roku na Silvestra dali, nebol pracovný. A bol aj celkom prekvapivo- neprekvapivý. Najviac chceme schudnúť, resp. začať sa lepšie stravovať a viac sa hýbať. To, že ako, sme už ďalej nerozoberali, lebo agenda pokračovala pracovnými témami. 

V každom prípade, ak ste si otvorili Koníkovské fórum pred Silvestrom, alebo tesne po ňom, tak sa to tam priam "hemžilo" novými, alebo aj obnovenými staršími diskusiami "Chcem schudnúť". Poviete si, nič neprekvapivé. Veď koľko z nás sa o to stále pokúša a nie je lepší čas na začiatok takéhoto cieľa ako nový rok. Podstatné je však, ako to chceme dosiahnuť. A tu už nastáva ten zádrhel. Väčšina z nás túži po nejakom zázračnom prútiku, či recepte, ako na to. A tie z nás, ktoré sme v živote vyskúšali už naozaj takmer všetko, tak vieme, že čarovný prútik neexistuje. Opakujem NEEXISTUJE. 🙂 Prepáčte, ak je to príliš tvrdé, ale je to proste tak. 

Začala by som tabletkami. Ak si prečítate moje niektoré statusy, alebo príspevky do "tabletky na chudnutie" diskusií, pochopíte, že som úplný odporca týchto produktov. A prečo im neverím. Z celkom racionálnych dôvodov. V prvom rade som chemička a mám vyštudovanú STU- Fakultu Chemickej a Potravinárskej technológie, so zameraním sa na "potraviny", bližšia cca špecifikácia bioinžinierstvo. Takže myslím si, že mám celkom slušný prehľad aj o tom, ako funguje aj naše telo, z hľadiska biochémie a metabolických procesov. Ďalej som 14 rokov pracovala vo farmaceutických firmách. Jedna dokonca vyvinula a propagovala aj "liek" na schudnutie. Tento produkt bol však veľmi skoro stiahnutý z trhu vzhľadom na jeho nežiadúce účinky, ktoré dokonca spôsobili aj niekoľko úmrtí (nie na Slovensku). Zloženie, ako aj takzvaný mechanizmus účinku som mala riadne naštudovaný, takže keď po nás prišli ďaľšie firmy s podobným mechanizmom, vedela som, že je len otázkou času, kedy aj tieto budú z trhu stiahnuté. A tak sa aj stalo. Väčšina všetkých liekov na schudnutie bola doteraz stiahnutá a legálne sa nepredáva. Takže ak máte momentálne Adipex, sibutramín, či čokoľvek iné, obsahujúce tieto látky, máte ich z nelegálneho internetového predaja a podporujete čierny trh. Horšie je však to, že mnohé, na internete predávané produkty, sú propagované ako "čisto prírodné látky", hoci "prírodu" toto teda nikdy nevidelo. Takže napr. "Slimming Coffee", narvatá sibutramínom a ešte niečím totálne škodlivým, budí dojem, že pijete "kávu". Ale pravda je niekde inde a zarábate si tak na riadne zdravotné problémy do budúcnosti. No a čo sa týka produktov typu "čili", "kofeín", či extrakty z bylín "Mayov", či iných "kmeňov", kde boli ľudia zaručene štíhli. Tak toto je naozaj už len na pousmiatie. Pokiaľ pracujete vo farma brandži, tak je vám jasné, že keby toto naozaj bolo terapeuticky účinné - nie len placebo efekt, tak by to už dávno vlastnila farmaceutická firma, bolo by to registrované ako liek a nie ako výživový doplnok a ten, kto by to vymyslel, či vlastnil, by už pravdepodobne mal aj Nobelovu cenu, lebo by vyriešil najväčšiu pliagu ľudstva a to je obezita... Znamená to však to, že výživové doplnky vobec nefungujú? Neznamená. Placebo efekt bol významným objavom a znamená to, že "tvoja viera ťa vylieči". Čo sa využíva aj v medicíne a v rôznych typoch terapii.funguje však len v určitom precente, samozrejme. Ďalej, ak ľudia berú výživové doplnky na chudnutie, veľa krát k tomu aj upravia stravu a pridajú pohyb, takže v konečnom dôsledku schudnú z toho. Ale je im akosi prirodzenejšie povedať, schudol som z čili tabletky, ako z toho, že sa začal inak stravovať. 

Čo sa týka diét. Nechcem sa tu veľmi rozpisovať, lebo si stačí hodiť do Googlu a vyjde vám asi milión rôznych typov. Aj to je na usmiatie. Príčinou, prečo ich je toľko je v prvom rade to, že asi nefungujú. Lebo keby bola jedna zaručená, tak by asi nebolo treba ďalšie. Veď sa pozrime na seba, koľko sme ich v živote už držali- kedysi dávno bola moderná vajíčková, zemiaková,  ryžová, hroznová, banánová.. Pamätám si ešte diétu Elizabeth Taylor (tá mala jednu veľmi zaujímavú vec- neskôr sa zmienim). Potom prišli iné ako Atkinsonova, delená, mliečna, atď.. V súčasnosti beží Dukanova, 90 dňová, 14dňová, 60dňová.. Alebo sa stravujeme podľa Veselého, či Mačingovej, Skybovej, Kořinkovej... Atď. No menovala by som to tu až do rána bieleho. Či tieto diéty fungujú - no vyskúšala som ich asi všetky. 🙂 Mám totiž 44 rokov, rodila som prvý krát ako 22 ročná, takže času na experimenty bolo dosť. Mnohé z nich fungovali. Naozaj. Schudla som. Ale stále som sa tešila, kedy sa proste skončia. No a keď sa skončili, ešte som sa chvíľu, možno aj niekoľko mesiacov, vytešovala, že naspäť nepriberám. Ale návrat do starých koľají bol s jasným výsledkom. Pomaly, postupne a niekedy fakt nenápadne, som to všetko mala naspäť. 

Aj ja som si dala predsavzatie, že chcem mať pekné a štíhle telo. Takže len tak to nepojde. A na akú "diétu" som sa teda dala? Podotýkam, že pri výške 174cm, mám momentálne konfekčnú veľkosť medzi 36-38, s cieľom ísť na veľkosť 36. Mám 44rokov. Takže moja diéta, či strava, sa volá "moja". A tá funguje zaručene. Z toho množstva diét, režimov, či kúr, si musíme vybrať to, čo funguje na NÁS. Ale nielen na chvíľu. Musí to byť NAVŽDY. A keďže sme jedineční, budeme sa musieť zmieriť s tým, že naše jedálničky budú jedinečné. Samozrejme, inšpirácia je doležitá. Teória je nápomocná. Ale prax- tá môže byť totálne iná. A ako to chodí v praxi s chudnutím? No možno asi tak, ako keď sa človek niečo učí. Ako keď sa učíme chodiť- niekto pri nás chvíľu možno stojí. Niekoľkokrát spadneme. Ale potom si nájdeme ten svoj vlastný štýl. Takže aký je vlastne ten môj? Starý známy princíp- ak chce človek schudnúť, musí niečo zmeniť a musí sa hýbať. Jem menej sladkého, nejem prílohy - resp.nie zemiaky, ryžu, ale len veľa zeleniny. Obmedzujem všetko biele pečivo, chlieb. Jem jogurty, mlieko, mäso, ovocie a spomínanú zeleninu. A stravujem sa pravidlne- raňajky, desiata, obed, olovrant, večera. A behám. Každý deň. Za týždeň cca 50-70 km. A čo som si zobrala z diéty Elizabeth Taylor? Že raz za čas si naplánujem, že si dám proste všetko. Bez obmedzenia. Tak sa možem tešiť na rodinnú oslavu, zákusok, čo radi pečieme, alebo trhové špecialitky. 🙂 Ale je to plánované a vedomé. A že je môj režim vlastne jednoduchý a jeho všeobecné princípy známe? Áno je. Len si to treba v hlave uložiť, že takto to je proste na stálo.

Takže držím nám/vám všetkým palce na ceste po predsavzatí, ktoré sa už nemusí opakovať. Lebo bude s nami už navždy. 

Svoje nohy týráme v úzkých botách, denně je používáme, ale často opomíjíme důkladnou péči o ně. Přitom se v nich nachází malý zázrak! Chodidla jsou totiž jako mikrokosmos, pod kůží se na nich jako hadi svíjejí tisíce jemných nervů, díky kterým si lehce můžeme pomoci od bolestí a aktivovat uzdravující síly. Nedělní Aha! připravilo jednoduchý přehled masážních bodů a jejich účinky. Než však s léčbou začnete, je dobré si předem nechat ukázat masáž reflexních zón na chodidlech od odborníka, abyste věděli, kde a jak silně stisknout…

 Teorie, která za tím stojí

Stejně jako na uchu, tak i na chodidlech se odrážejí všechny vnitřní orgány. „Vycházíme z toho, že každá reflexní zóna chodidel je přímo propojena s určitým orgánem, svalem, kloubem nebo nervy,“ říká terapeutka specializovaná na reflexní zóny. „Ošetření je pacientovi ušito přímo na míru, podle jeho potíží určíme, který hmat použít.“ A tak pomocí reflexní terapie lze odstranit bolesti kloubů, zad, hlavy, migrény, poruchy spánku, vyčerpání, ale i alergie. Většině pacientů se hned po masáži viditelně uleví. „Neumíme nahradit diagnózu lékaře, ale často díky některým znakům potíže rozpoznáme,“ říká terapeutka. „Když zaznamenám nějaké bolestivé místo, je to často upozornění na to, že v těle je něco v nepořádku.“

 Zkušenosti odborníků

Za důležitou reflexní zónu označují experti bod ledvin (bod 7). „V asijském léčitelství je tento bod označován jako vřídlo,“ říká doktor čínské medicíny Michael Koch (43) z nemocnice Johanitů v Bramsche. „Jemná citlivá masáž těchto bodů povzbuzuje prokrvení, snižuje krevní tlak a přináší do oběhového systému rovnováhu.“ Masáž může dokonce prý pomáhat i při artróze. „Intenzita bolesti se sníží o více než 70 procent, pohyblivost kolenního kloubu o 12 procent,“ tvrdí profesorka Christine Uhlemannová, ředitelka centra pro léčitelství na univerzitní klinice v Jeně. V současnosti probíhá v Jeně studie s pacienty, kteří trpí syndromem podrážděného střeva. I tady počítá expertka s podobně příznivým výsledkem. 

 Kam sáhnout pro pomoc?

Pôrod vlastného dieťatka je jedna z najpamätnejších a zároveň aj najsilnejších udalostí života rodiča. Mnoho oteckov sa rozhodne byť svedkom narodenia ich syna či dcérky.  Zmyslom pôrodného partnera je poskytnúť mamičke-rodičke hlavne tú emocionálnu podporu a z časti aj tú praktickú. Ako však môžu oteckovia teda pomôcť pri pôrode? Ako som už spomenula, ide hlavne o tú psychickú a emocionálnu podporu počas pôrodu. Dôležité je, aby oteckovia  boli ešte pred pôrodom oboznámený so želaniami svojich partneriek. Okrem toho oteckovia vedia poskytnúť pomoc formou masáže chrbta či bruška, dodávať jej odvahu alebo upokojovať.

Predtým ako sa oteckovia rozhodnú byť súčasťou pôrodu, neviem ako je  v iných krajinách, ale u nás na Slovensku musia so svojimi partnerkami absolvovať tzv.” predpôrodný kurz u psychologičky”. Aj ja s manželom sme takéto posedenie absolvovali u psychologičky.  Psychologička bola veľmi príjemná pani v stredných rokoch, ktorá si vyhradila na nás čas na pol druhú hodinu. Táto besiedka trvala asi takú hodinku, počas ktorej nás oboznámila priebehom celého pôrodu, významom a úlohou otecka v priebehu tehotenstva a pôrodu. Vysvetlila nám, ako pôrod postupuje a poskytla nám stručné informácie o jednotlivým fázach pôrodu. Aj keď viac menej už všetko poznáme z kníh alebo z internetu, nepovažovala som to za zbytočnú hodinu.  Potvrdenie o absolvovaní nám odovzdala na konci hodiny a popriala veľa zdravíčka a hladký priebeh pôrodu.

Pribúdajúce rôčky sa "podpisujú" na tvár, vrásky sa tvoria i prehlbujú, ale vy chcete aj po 40-ke vyzerať mlado a sviežo. Nanokorektor od tianDe je pre vás ako stvorený! Je to malý zázrak, určite budete nadšená.

Čo je to vlastne Nanokorektor?

Transdermálny komplex Nano Corrector - to sú unikátne ampulkové kozmetické prípravky na báze nanotechnológie, ktoré poskytujú okamžitý efekt pre zlepšenie vzhľadu a stabilný efekt omladenia. Prípravky sú účinnou a bezbolestnou náhradou injekčných a plastických spôsobov omladzovania kože. Odstraňujú zmeny pokožky spôsobené vekom a všetkými formami starnutia. Prípravky boli vyrobené v sterilných podmienkach a zabalené do hermeticky uzavretých ampuliek. To umožňuje dosiahnuť maximálnu koncentráciu a aktivitu. Rovnako ako pri mezoterapii, tak i aktívne látky Nano Correctora pôsobia na hlboké vrstvy pokožky, v ktorých prebieha delenie buniek. Pri ich použití však zostáva neporušená celistvosť pokožky a použitie je pohodlné a príjemné, bez vedľajších účinkov.

Ampulkové kozmetické prípravky vyrobené na báze nanotechnológie majú celý rad nesporných výhod oproti tradičným kozmetickým prípravkom:

- Okamžite prenikajú do pokožky;
- Sú plne vstrebávané, bez toho aby dochádzalo k strate ich prospešných vlastností;
- Sú pokožkou absorbované ako prirodzené látky identické s kožnými bunkami;
- Zaisťujú adresné dodanie aktívnych látok, to znamená, že pôsobia v tých bunkách, kde sú potrebné;
- Prenikajú do najhlbších vrstiev pokožky, ktorá je neprístupná pre bežné prípravky;
- Stimulujú prirodzené procesy regenerácie;
- Aktívne zvyšujú životaschopnosť kožných buniek;
- Posilňujú obranné funkcie pokožky;
- Nemajú vedľajšie účinky.

Pre zachovanie a kvalitné zlepšenie stavu pokožky, navrátenie jej krásy a sviežosti, je nevyhnutné doručiť špeciálne hydratačné, vyživujúce a obnovujúca zložky do hlbokých vrstiev pokožky. Účinné látky však musia prekonať prirodzenú prekážku vo forme rohovej vrstvy pokožky. Veľké molekuly bežných kozmetických prípravkov prekonať túto bariéru nemôžu. Prípravky Nano Corrector obsahujú mikrokapsule, čo ich principiálne odlišuje od iných omladzujúcich prostriedkov. Ide o špeciálne prepravné kontajnery naplnené rôznymi zložkami (kolagénom, peptidy, atď. podľa toho, akú úlohu prípravok rieši). Vďaka svojim supermalým rozmerom prekonajú rohovú vrstvu a pôsobí na hlboké vrstvy pokožky, čím niekoľkonásobne zvyšuje účinnosť lieku. Zároveň aktívne častice ľahko spolupracujú s bunkami a tie ich prijímajú ako prírodné zložky.

Prípravky Nano Corrector sú schopné riešiť celý rad kožných problémov, a teda pôsobiť zároveň na niekoľko príčin starnutia pokožky. Koža získava všetko to, čoho mala nedostatok, a zvyšuje svoje obranné funkcie, spúšťa prirodzené procesy regenerácie. V dôsledku toho sa v nej spomaľujú procesy predčasného starnutia, pokožka začína obnovovať zdravú štruktúru príznačnou pre mladý vek.

Transdermálny komplex Nano Corrector sa vytvára priamo na pokožke pri postupnom nanášaní dvoch prípravkov vysokej koncentrácie: mezokoktejlu a mikrokapsúl.

Mezokoktejl: Obsahuje prírodné aktívne zložky a komponenty, ktoré sú vodičmi a napomáhajú okamžitému preniknutiu účinných látok mikrokapsúl do hlbokých vrstiev pokožky.

Mikrokapsule: Uzavretie prípravku do mikrokapsúl ho chráni pred kontaktom s okolitým prostredím, tj. pred ničivými okysličujúcimi procesmi, a preto sú zachované všetky jeho užitočné vlastnosti. Pri mechanickom účinku (poklepávanie), mikrokapsule uvoľňujú z prášku aktívne zložky obsiahnuté vo  vnútri, ktoré sú rýchlo absorbované pokožkou.

Žena na materskej: ráno vstane o 5. ak má šťastie tak o 7mej.nevyští sa ,zuby neumyje, neosprchuje a poj ho robiť mlieko alebo raňajky pre drobca, prípadne pre milého.. ak stihne pobehá sanitu, ak prcek vreští, tak aj s ním..prebalí, prezlečie, pomojká, ak stihne niečo zobne. Postaví na polievku, uprace kuchyňu, zasa nakŕmi, prebalí, dá prať, ožehlí, poskladá. Uvarí hlavné jedlo: jedno pre drobca, druhé pre milého a tretie pre seba, lebo musí držať diétu aby sa páčila chlapovi.. Zasa nakŕmi, prebalí, uprace kuchyňu, v stoji niečo zobne povešá prádlo, povysáva, umyje zem – všade sú omrvinky, lebo deti a muži nevedia jesť ako my ženy.. Však samo sa asi uprace. Učeše sa, ak stíha namaluje. Oblečie dieťa von, pri tom sa 3 krát spotí. Urobí nákup, vlečie ho v jednej ruke, v druhej vreštiace dieťa, lebo nechce ísť domov, v treťej ruke kabela, keďže tretia nie je, tak tašku cez plece. Tašku s nákupom hodí do chodby, treba prcka prezliecť, prebaliť, nakŕmiť a dať spať.100 krát vylezie z postele , náramná haluz. Potom odpadne a poď ho vyložiť nákup, upratať kuchyňu, záchod, kúpeľňu. ak stihne sa osprchuje, ak nie hold smola aj zajtra je deň. Príde chlap z roboty, jemu teba naložiť jesť, umyť to, pozbierať po ňom špinavé handry prípadne skontrolovať šatník či mu tám náhodou niečo špinavé zhužvané do gule nepriletelo. ak by to neurobila, podľa neho neperie, prípadne celé dni nič nerobí............a je toho toľko, ešte že nemá psa a 10 detí... : okná umývať, chodbu v baráku, na úrady a poštu behať, min. 2 hodiny sa venovať detským hrám, pár krát ešte prebalí, dieťa okúpe a nakŕmi, pomasíruje zdochnutého partnera, urobí večeru (chlieb s niečím sa neráta) hodinu uspáva prcka... a po mesiaci zistí, že že má fuňu jak za komáčov nechty na nohách dlhé jak gélové, kruhy pod očami nezakryjú ani korektory, vlasy ako ošťatá metla, vyrastené 3 cm po poslednom odfarbení, diery v ušiach zarastené, boh vie kde aj náušnice sú..........................ale naše deti milujeme aj keby čo bolo a šťastná tá , ktorej má kto pomôcť aspoň raz v týždni.......

Teraz po Vianociach, a zároveň pred plesovou sezónou kopec žien začína riešiť otázku chudnutia. O chudnutí sa už popísalo veľa, a faktom je, že existuje veľa spôsobov ako sa dá schudnúť. Väčšina z nich však vedie k neželanému jojo efektu. V horšom prípade to vzdáte ešte skôr, ako schudnete, pretože nemáte dostatočné množstvo energie alebo nevidíte očakávané výsledky. Ako teda zhodiť pár kilečiek...?

Základom zdravého a trvalého chudnutia je vyčistenie/detoxikácia organizmu. Chudnutie je veľká zmena, na ktorú treba organizmus pripraviť. Najlepšia detoxikácia je dobrý pitný režim. Ďalšia moja rada je: Jesť menej a cvičiť viac. Ľahšie sa to povie, ako urobí? Tak ako všetky veci v živote, aj jesť menej sa dá naučiť. Aby ste sa mohli zmeniť fyzicky, musíte najprv zmeniť niektoré svoje návyky.

Tak poďme pekne po poriadku. V procese chudnutia Vám môže pomôcť týchto 7 jednoduchých krokov:

1. Jedzte menej a častejšie

Namiesto drastických diét a nezmyselného hladovania sa pokúste postupne zvykať si jesť menej. Nemyslím tým, vynechať jedno jedlo dňa. To v žiadnom prípade! Len jedzte trochu menšie porcie. Postupne zistíte, že na pocit sýtosti Vám skutočne stačí menej. Na Vašom tanieri nikdy nesmú chýbať bielkoviny, trochu tukov a vláknina, ktorá Vám zabezpečí pocit sýtosti. Od raňajok do obeda je ďaleko, a vy nesmiete prehladnúť – preto si dajte aj desiatu, hoci na to nie ste zvyknutí. Ak budete na desiatu veľmi hladný,  ovocie, nech je akokoľvek zdravé, Vás dostatočne nezasýti! Neobsahuje žiadne bielkoviny, ani tuky. Ak napr.  po jablku zjete napríklad jogurt, budete sa cítiť oveľa lepšie, akoby ste zjedli dve jablká. Že ste toho od rána zjedli veľa? Nevadí, vaše brucho je sýtejšie a na obed zjete o trochu menej.

2. Nehladujte

Prišiel mi takýto mailík, je to dobrý tip, takže posúvam ďalej 🙂

Málo kdo ví, jak rychle pomoci člověku a dítěti, aby neotekl po včelím a vosím bodnutí.
Platí tato rada i pro alergiky ... mám to mnoho let vyzkoušené !!! Všichni komu jsem
tuto radu řekla, žasnou jak to úžasně funguje!!!
Když vás bodne tento hmyz, nejdříve se podívejte, jestli je v kůži zabodnuté žihadlo,
pokud ano, vytáhněte ho a ihned naberte do ruky hlínu, zeminu, ta je všude kolem
vás. Ránu zeminou potřete a člověk neoteče. Vím, že to je divné, ale v zemi - v hlíně je
cosi ukrytého, nějaký protijed, co zabrání otoku a alergická reakce se nekoná. Byla
jsem s kamarádkou na chatě a ona má syna, který musí okamžitě po píchnutí bodavým
hmyzem do nemocnice. Když ho bodla včela, přiskočila jsem k němu, vytáhla jsem mu
žihadlo a hrábla do záhonu, nabrala jsem zeminu do své dlaně a začala jsem mu třít
ránu po bodnutí. Kamarádka jen koukala a nevěřila svým očím. Chlapec nikam jet
nemusel, byli jsme na vesnici a bez auta. Ona říkala, že by se jinak udusil. Od té doby
se nebojí se synem někam jezdit, myslím do přírody, zeminu má pokaždé vlastně kam
vstoupí 🙂) I doma ji máme v květináčích 🙂) Maminky na vesnici byly za tuto moudrou
radu velice vděčné, radu šíří dál ... ten rok bylo totiž mnoho vos a včel, které často píchly
jejich dítě. Obdržela jsem mnoho poděkování za tuto radu. 🙂) Snad pomůže i vám všem.

Zdravím všetkých diskutujúcich z portálu Modrý Koník.

Rada vy som vám aj touto cestou ponúkla svoje skúsenosti a znalosti z práce na Oddelení sociálnoprávnej ochrany detí a sociálnej kurately na ÚPSVaR. Za 5 rokov práce som ziskala dosť znalostí a skúsenosti, aby ostali len tak "ležať ľadom". ŽIaľ, nemám toľko času aby som stíhala čítať všetky diskusné fóra a príspevky, lebo momentálne som sa začala venovať opatrovaniu detí profesionálne v našej rodinnej firme. Preto som sa s manželom dohodla, aby mi na moju stránku doprogramoval fórum ( http://www.strazimdeti.sk/forum ) a tam budem na vaše otázky reagovať.

S pozdravom,

 Martina

Masážny valček „Mezoroller“ aktívne omladzuje, regeneruje a zvyšuje tonus pokožky. Odstraňuje vrásky, vybieľuje pigmentové škvrny, odstraňuje strie, jazvy po akné, uľahčuje vstrebávanie kozmetických prípravkov. Mikroihly mechanicky stimulujú syntézu kolagénu, obnovuje jednotlivú štruktúru epidermy. Mikroihly sú pokryté biozlatom.

1. Prečo mám mezoroller používať? V čom mi môže pomôcť?
Mezoroller - masážny valček alebo tiež je špeciálny valček s mikroihlami. Jeho používanie umožní dopraviť účinné látky obsiahnuté v pleťovom kréme či sére, hlboko do pokožky a tým dokáže účinne bojovať proti starnutiu pleti, vráskam, jazvám a striám.

2. Ako mezoroller funguje?
Prechádzaním valčeka po pokožke v nej vytvárate drobné vpichy, vďaka ktorým sa dostanú účinné látky z krému či séra hlboko do pokožky. Používanie valčeka napomáha tvorbe kolagénu a elastínu, ktoré redukujú už existujúce vrásky, vyhladzujú jazvy a iné kožné nezrovnalosti.

3. Ako presne ho mám používať?
Valček používajte vždy na čistú a suchú tvár. Pred každou aplikáciou je nutné ho zbaviť akýchkoľvek nežiaducich látok pomocou dezinfekčného prípravku. Aby používanie bolo dokonale bezpečné, odporúčame použiť tiež antibakteriálnu emulziu, ktorou si potrite ruky. Valček použite každý večer pred spaním.
Pred samotným rolovaním si tvár vizuálne rozdeľte na časti - čelo, ľavá tvár, pravá tvár, nos a brada. Začnite na jednej časti tváre a s jemným tlakom rolujte valčekom 10x tam a späť. Potom zmeňte smer rolovania. Po dokončení rolovania nanesieme na práve rolovanú oblasť vybraný krém alebo sérum. Nanášame ihneď, kým sú transportné kanáliky do pokožky priechodné. Takto vždy pokračujeme, kým nepokryjeme všetky oblasti. Na záver môžeme naniesť ešte hydratačný prípravok.

5. Môžem valček použiť aj na inú časť tela než len tvár?
Áno. Valček je možné použiť aj na odstránenie strií a jaziev na iných častiach tela, i na podporu rastu vlasov. Jeho použitie je totožné s použitím na pokožku tváre.

6. Je valček vhodný pre všetky typy pleti?
Domáce rolovanie valčekom s ihličkami 0,2 je bezpečné a vhodné pre všetky typy pleti.

PREČITAJTE SI !!.. Vrátil som sa domov, moja manželka práve prestierala stôl k večeri, chytil som ju za ruku a povedal som jej: - Musíme sa porozprávať.- Sadla si a začala pokojne jesť. Uvidel som bolesť v jej očiach. Ponáhľal som sa a nevedel som, čo povedať. No musel som jej oznámiť, o čom som už dlho premýšľal. -Chcem sa rozviesť, - začal som pokojne. Zdalo sa mi, že moje slová ju nerozčúlili, namiesto toho sa ma mäkko opýtala: -Prečo? Vykrútil som sa a neodpovedal jej, čo ju nahnevalo. Moje srdce teraz patrilo Džejn. Neľúbil som viac svoju ženu. Iba som ju ľutoval! Nasledujúci deň som sa vrátil domov veľmi neskoro a videl som ju, ako niečo píše za stolom. Nevečeral som, iba som si ľahol do postele a hneď som aj zaspal, pretože som bol unavený po bohatom dni s Džejn. Ráno mi oznámila svoje podmienky rozvodu. Nič odo mňa nechcela, iba ma prosila o jeden mesiac odkladu nášho rozvodu. Prosila ma, aby sme sa za tento jeden mesiac snažili zo všetkých síl žiť maximálne normálnym životom. Uviedla veľmi jednoduché príčiny. Náš syn mal o mesiac skúšky a ona nechcela narušiť jeho prípravu naším rozvodovým procesom. Mne to vyhovovalo. No mala ešte jednu prosbu. Prosila ma, aby som si spomenul na začiatok nášho rodinného spolunažívania, ako som ju niesol na rukách do izby ako v deň našej svadby. Prosila ma, aby som ju každé ráno počas tohto mesiaca nosil na rukách z našej spálne k vchodovým dverám. Pomyslel som si, že sa zbláznila. Len preto, aby som urobil naše posledné spoločné dni znesiteľnými, prijal som jej zvláštnu požiadavku. Medzi nami nebolo blízkosti a intímnosti, čo ešte viac zdôrazňovalo moje rozhodnutie rozviesť sa. Preto, keď som ju niesol v prvý deň, vyzerali sme veľmi nešikovne. Náš syn so smiechom tlieskal: -Oco nesie mamu na rukách. Jeho slová ma pichli. Zo spálne do obývačky, potom k dverám, išiel som viac ako desať metrov držiac ženu na rukách. Zatvorila oči a povedala mäkko: -Nehovor nášmu synovi o rozvode. Prikývol som a cítil som, ako sa ma to na chvíľu dotklo. Pustil som ju pri dverách a ona vyšla von smerom na autobusovú zastávku, aby odišla do práce. Ja som odišiel do kancelárie. Vošiel náš syn a povedal, že je čas vyniesť mamu. Moment, keď otec vynáša na rukách jeho matku, sa stal základnou súčasťou jeho života. Moja manželka kývla rukou na syna, aby podišiel bližšie a silno ho objala. Otočil som sa. Bál som sa, že si to rozmyslím v túto poslednú minútu. Potom som ju vzal na ruky, keď som šiel zo spálne cez obývačku do predsiene. Jej ruka obvinula moju šiju mäkko a prirodzene. Držal som jej telo pevne a blízko, tak isto, ako v deň našej svadby. Ale jej oveľa menšia váha ma znepokojila. V posledný deň, keď som ju držal na rukách, zmeravel som. Syn odišiel do školy. A ja som ju ešte stále silno držal. Povedal som jej, že som si nevšímal, že v našom vzťahu jednoducho chýbala blízkosť. Odišiel som do kancelárie, a tak rýchlo som vyskočil z auta, že som ani nezatvoril dvere. Bál som sa, že čokoľvek, čo ma zdrží, donúti ma rozmyslieť si to, čo som práve chcel urobiť. Vyšiel som po schodoch. Džejn otvorila dvere a ja som jej povedal: -Prepáč, Džejn, nechcem sa rozvádzať. Džejn sa akoby zrazu prebudila zo sna. Dala mi facku, potom zabuchla dvere a rozplakala sa. Zišiel som dole a odišiel autom preč. V kvetinárstve, po ceste domov, som objednal kyticu kvetov pre moju ženu. Predavačka sa ma opýtala, čo má napísať na kartičku. Usmial som sa a povedal jej: -Budem Ťa vynášať na rukách každé ráno, kým nás smrť nerozdelí!!! V ten večer som odišiel domov s kvetmi v rukách a s úsmevom na mojej tvári, vyletel som po schodoch a našiel som svoju manželku v posteli – mŕtvu. Moja manželka bojovala počas mnohých mesiacov s rakovinou, no ja som bol tak zaujatý Džejn, že som si to ani len nevšimol. Vedela, že skoro umrie a chcela ma uchrániť od negatívnej reakcie nášho syna v prípade, že by sme sa rozviedli. Aspoň v očiach nášho syna som – ja - milujúci manžel. Drobnosti v našich rodinných vzťahoch – to je to, čo má skutočne význam, nie je to dom, ani auto, ani peniaze v banke. Preto si nájdite čas na svoju polovičku a robte tie drobnosti jeden pre druhého, tie, ktoré vytvárajú blízkosť a rodinné vzťahy. Aby ste mali naozaj šťastnú rodinu

Opuchnuté nohy alebo členky, ruky či tváre nazývané aj tzv. edémy trápia a vznikajú u viac než 75% tehotných žien.  Vznikajú v dôsledku nadmerného presakovania tekutín do tkanív vplyvom zvýšeného objemu krvi. Ide o veľmi častý jav a problém hlavne ku koncu tehotenstva, keď sa objem krvi stále zväčšuje. Ja som na sebe spozorovala tieto opuchy iba nedávno, pred pár dňami, v 37. týždni tehotenstva. Najprv som si ich ani nevšimla, pretože začali opuchmi členkov na pravej nohe a neskôr sa k nim pridala aj ľavá noha. Keďže termín pôrodu je už nablízku som si povedala, že už vydržím, čo iné by mi aj ostávalo 🙂. Snažím sa obmedzovať soľ v jedle a sladkosti, ktoré takisto prispievajú k opuchom. A výsledok? Opuchy v okolí členkov sú stále, ale ktovie, či by to nebolo horšie a neznesiteľnejšie. Okrem iného si nôžky vykladám na vyvýšené miesto, čo mi aj pomáha, ale ako náhle si ich položím  na zem, gravitácia nepustí a opuchy začnú znova. Cirkuláciu v dolných končatinách zlepší aj mierna pohybová aktivita, ako napríklad krátke prechádzky či plávanie. Malo by sa v čase opuchom piť aj dostatok tekutín, hlavne čistej nesladenej vody, lebo tým sa zlepšuje činnosť obličiek a znižuje sa zadržiavanie vody v tele. Moju kamarátku v čase tehotenstva takisto potrápili opuchy nôh a vyskúšala reflexnú masáž nôh špeciálne určenú pre tehotné ženy. Tvrdila, že jej to zmiernilo opuchy, ale takisto jej nezmizli úplne. Opuchy sa musia lekárom sledovať !!! Lekár by mal v poradni odmerať krvný tlak a bielkoviny v moči, aby sa vylúčila preeklampsia. Nezľaknite sa, ak tieto opuchy ani po pôrode nezmiznú, môžu pretrvávať aj týždeň, čo je normálne.

RADY A TYPY NA OPUCHY:

• zdravá strava
• mierna telesná aktivita (prechádzky...)
• odpočívať na ľavom boku
• piť veľa vody (najlepšia je voda z vodovodu)
• naťahovať dolné končatiny (krúžiť s členkami...)
• nie je dobré ani dlhé státie
• nosenie pohodlných topánok (nikde aby nás netlačili)
•  Váš lekár musí byť oboznámený, že trpíte opuchmi
• a hlavne nezúfajte 🙂 po pôrode sa všetko vráti späť do pôvodného stavu.

Clanok som sa rozhodla napisat z dovodu, ze stale vidim, kolko mamiciek ani len netusi, ze uz nemusi Next objednavat cez sprostredkovatelov za kurzy, ktore mne osobne dost vyrazaju dych:-/

S novou kolekciou prisiel nextdirect.com aj s novou cenovou politikou nizsich cien, ktore po porovnani s uk strankou sa daju preratavat cca kurzom 1,4 co je vsak dolezite, pri obejdnavke nad 20€ je to bez postovneho a zasielane kurierskou spolocnostou az priamo k vasim dveram, do cca 5 pracovnych dni!!

AKO NA TO:

Potrebujete na zaciatok dve veci aby ste mohli uspesne nakupovat cez nextdirect.com

1. emailova adresa

2. karta Visa, Mastercard, Diners alebo American expres, akceptuju tiez platbu cez PayPal, s touto katou MUSITE vediet nakupovat cez net, teda musi mat karta tuto funkciu. Ak mate kreditnu kartu, isto sa s nou bude dat nakupovat (kazda embosova karta sa da pouzit na nakup cez internet) Horsie to je s kartami debetnymi, ktore mate k uctom, tam sa treba informovat v banke, ci je mozne tuto sluzbu ku karte spojazdnit.

Aj vy by ste radi kúpili dieťatku nejaké to vozítko, ale neviete, ktoré by bolo vhodné? Pripravili sme pre Vás poradňu, kde máte možnosť si vybrať jednoducho podľa veku dieťaťa. A to už od 6 mesiacov až do 8 rokov.

Od 6 mesiacov:

Ideálna pre deti od pol roka je trojkolka Smart Trike Recliner kočík. S polohovaním, spĺňa normu ako kočík a teda môžete na prechádzkach vymeniť za bežný kočík. Dieťatko si vie v trojkolke aj pospať.

Dodávaná aj s pláštenkou:

http://www.market24.sk/trojkolky/smart-trike-recliner-kocik

Pre deti od 6 mesiacov je určené aj vozítko: http://www.market24.sk/smart-trike/smart-trike-all-in-one-stage-2/