😃😃😃💟
Baby citam v recepte ze smotanovy nesoleny syr- co mam ako kupit vlastne?;)))
Vhodný darček na 1.narodeniny pre chlapčeka???
Nevzdám sa!
Veľa z nás to pozná - pozeráme do zrkadla a sme zhrozené. Ja som jedna z nich. Nikdy som nebola štíhla, ale ako som sa "vyžrala" po druhom pôrode, no fuj. Mala som snahu niečo s tým robiť minulú jar - leto, ale hoci som vtedy trošku zhodila, cez Vianoce som to všetko mala nazad.
A tak som sa 1.1. tohto roku postavila na váhu, ktorá ukazovala nelichotivé číslo 80,4 kg. Pri mojej výške ("nížke") 164 cm je to hrozné číslo a aj ten obraz v zrkadle bol odpudzujúci. Celý deň som spriadala v hlave plány a postupy, ako začnem a čo vlastne idem robiť. Cvičiť alebo meniť stravu, či oboje?
Rozhodla som sa, že na to pôjdem postupne, ak by som si totiž zrušila všetky "sla(dko)sti" naraz, isto by som to nevydržala. Takže som si dala na január niekoľko predsavzatí:
- nebudem jesť sladkosti, len v sobotu alebo nedeľu a len doma upečené, jeden kúsok z koláčika - dodržala som
- budem piť viac vody, cca 3 litre denne - dodržala som, ale musela som si robiť za každý pohár čiarku
- po siedmej večer už nedám do úst nič - dodržala som
- cvičiť som začala len nenásilne, pomaly, a to 30-dňovú brušákovú a drepovú výzvu - vydržala som celých 30 dní.
Čísla na váhe pomaly klesali, centimetre, hlavne z brucha (cez pupok), tiež pomaly ubúdali. Ale koncom mesiaca sa váha zastavila a ja som si dala predsavzatia ďalšie:
- večera medzi 17:00 - 18:00 - dodržiavam
- zeleninové šaláty namiesto pečiva či dojedania z obedu - dodržiavam, i keď nie striktne. Nie vždy mám doma zeleninu a nie vždy si ten šalát aj stíham pripraviť pri tých mojich dvoch šidlách.
- cvičiť s Jillian Michaels - zvolila som si program 30 days beginner shred a začínala som s ním 30.1.
Dalo by sa ísť aj spať, ale prečo radšej niečo neupiecť? 😜 Kto ešte pilne včeličkuje? 🐝
A teraz, pevná vôľa, ukáž svoju silu, keď ich o pol hodinu vyberiem z rúry 💪 Z týchto farebných kopčekov by mali byť lentilkové cookiesky 😋 Teplé, voňavé, chrumkavé 🙈
PS: Moja obvyklá spoločnosť pri pečení - Magio GO a doháňanie seriálov z celého týždňa 🙌 Pre zákaznikov #magio_tv zadara 😉
Maminy tie čo máte MIOMAT dávali ste pri programe polievky/kaše medzi ingrediencie aj kuracie mäso? Ďakujem
Parádničkovské raw ferrero rocher .. že úplna závisláčiareň ma na ne chytila 😀 .. a inak, keď som tieto guľky dávala chutnať mojej maminke, neverila, že vo vnútri nie je kopec čokolády 🙂. "No fakt nie je! ", som len dookola opakovala 🙂 .. aj bez čokolády sú "čokoládovo" famóničkovské 😉
Dobrúúú noc!
nechápem tie správy čo dostávam, o čom to vlastne je..... posledná:
Koník už nebude taký, aký býval
čo chcel autor povedať ?????????????
Idú sviatky. Opäť o trochu viac tlaku ako vo všedné dni. Ak je toho na vás priveľa, neváhajte sa obrátiť na online poradňu.
#liga_za_dusevne_zdravie
#eset #it_news
Čo by ste povedali na to, keby ste sa pri rannom skrášľovaní dozvedeli všetky čerstvé novinky zo sveta? Pripravuje sa totiž zaujímavá novinka určená pre domácnosti - zrkadlo DUO. Toto špeciálne zrkadlo bude mať vlastný operačný systém, ktorý umožní, že okrem svojej tváre na ňom uvidíte aj rôzne aplikácie, správy či videá. Zrkadlo by mohlo dokonca ovládať osvetlenie a teplotu v dome. Aby poslúžilo každému členovi rodiny bude obsahovať aj rozpoznanie tváre. Kedy a za akú cenu sa dostane na trh, zatiaľ nie je známe.
Koho poteší táto správička? ;) nová predajňa v Bánovciach nad Bebravou v Obchodnej galérii Primum už 13.4. o 9:00. 🙂 #pepco
Musí sa škerit aj na fotke 😂😆💋❤
Nemusí byť všetko farebné, aby zaujalo. Nemusí byť všetko rovnaké, aby sa to považovalo za normálne. Pretože iné, neznamená čudné či škaredé. Naopak - jedinečné, krásne a výnimočné 💖 Tak je to aj v prípade týcho 11-ročných albínskych dvojičiek, ktoré svojou jedinečnou krásou dobýjajú svet módy 👏👍😍
Torta letisko. Taka mala priprava na leto, dovolenky a cestovanie 😀
Moje dievčatko statočné... 🤒❤😢
Na svoju starú dudu som nedala dopustiť! Ale od kedy mám novú - zdravú od #test_curaprox, už si na ňu ani nespomeniem! Viac detailov čoskoro v blogu 😉
FOTOrecept: Veľkonočná hrudka na sladko
Deti sa nevedeli dočkať prázdnych vyfúknutých vajíčok, tak som hrudku spravila už dnes. Veľká noc bez tohto u nás neexistuje. Pre nás je top. Jednoduchá a rýchla pochúťka, ktorá sa stále podarí.
Potrebujete:
- 10 vajec
- 1 l mlieka
- 0,5 l vody
- hrozienka
- 1 vanilkový cukor ( ja som dávala svoj vlastný robený, recept nájdete priamo v blogu)
- štipku soli
- sitko
- utierka alebo plienka
- šnúrka na zaviazanie
- hrniec, varecha
Postup
Nalejeme do hrnca mlieko, vodu a necháme zohriať. Pridáme 10 vajec, soľ, vanilkový cukor a hrozienka.
Miešame stále, aby sa na hrnci mlieko nepripálilo.
Bzjs ab
#test_nuance2 Dnes som si konečne aj ja po príchode domov našla očakávaný 🎁. Veľmi sa z neho teším a večer začínam testovať.😊
#test_dm10 Kto uhádne čo budem z týchto surovín piecť?? Každú odpoveď odmením, ale správnu až 10-timi 💙😊👌🏻
Ahojte prosim vas pracuje tu niekto domove dôchodcov
