Tento článok som sa rozhodla napísať (nielen) pre mamičky predčasniatok, ktoré sa rozhodujú, akú odsávačku mlieka kúpiť, pretože o tejto značke som na slovenských stránkach nenašla ani zmienku, keď som sa rozhodovala ja. Snáď niekomu moje skúsenosti pomôžu pri rozhodovaní 🙂 Toto sú moje prvé dojmy po 2-týždňovom používaní a zhrnutie výhod a nevýhod.

Odsávačka mlieka - vec, s ktorou som do výbavy pre bábätká vôbec nepočítala. Zo dňa na deň sa však predčasný pôrod stal len otázkou času a bolo treba rýchlo nejakú vybrať, aby bolo doma po pôrode čím odsávať a bábätká dostali tú najlepšiu výživu. A tak sa začalo hľadanie, aké že vlastne značky sú u nás v ponuke, aké majú vlastnosti, ceny a ktorú si mamičky chvália najviac. A hlavne - ktorá odsávačka zvládne dlhodobo odsávať 7-8x denne z oboch prsníkov?

Po prelúskaní slovenských a českých stránok som vážne uvažovala nad Medela Swing Maxi alebo Ardo Calypso Double Plus. Potom som začala hľadať recenzie na zahraničných stránkach a natrafila na tento pekný prehľad na http://mama-milk.co.uk/

kde ma zaujala Spectra. Vyrába sa v Južnej Kórei a je určená hlavne pre americký trh, kde majú materskú iba 12 týždňov, takže odsávanie mlieka je tam bežnou súčasťou pracovného života mnohých mamičiek. Ja som ju nakoniec objednala z UK amazonu, aby som nemusela platiť clo z USA.

Aký je rozdiel medzi modelom S1 a S2? Vo farbe, napájaní a cene - S1 je modrá a má vstavanú batériu a je tým pádom drahšia, S2 je ružová a napája sa iba zo siete a je lacnejšia. Ja som si priplatila za S1, je to výhoda nebyť viazaná na elektrickú zástrčku, ale ak myslíte, že ju mimo domu nevyužijete, tak vám postačí aj S2.

Výhody:

Príroda nás a naše deti vybavila radarom, ktorý citlivo signalizuje zmenu v dianí na vedomej i na podvedomej úrovni. Takto vzniká rozdiel medzi tým, čo dieťa vidí a počuje a tým, čo cíti svojim radarom.

Nechcem hovoriť o klamstvách, tie patria do porúch správania, s nimi sa stretneme neskôr. Príroda nás a naše deti vybavila radarom, ktorý citlivo signalizuje zmenu v dianí na vedomej i na podvedomej úrovni. Takto vzniká rozdiel medzi tým, čo dieťa vidí a počuje a tým, čo cíti svojim radarom.

Sú situácie, kedy mu budete hovoriť, že to tak nie je ... „Nie, nie som nahnevaná, nič ma netrápi“, alebo: „Neboj sa, ani ja sa nebojím“, alebo: „My sme sa s ockom nehádali ...“. Rozdiel medzi vaším vonkajším správaním a vnútorným prežívaním, deti cítia a zneisťuje ich. Okrem toho, deti majú prirodzenú schopnosť rodičom dôverovať a veria všetkému, čo im poviete. Naučíte ich veriť slovám.

Deti prestávajú dôverovať sebe a svojmu cíteniu. Prestávajú vnímať rozdiel v tom, čo vidia a čo cítia. Zakrpatejú im tykadlá a mozog znecitlivie voči druhej skrytej realite. Uvedomte si, že aj ten psík vie rozlíšiť nebezpečných ľudí a bude na nich divo brechať. Táto „zvieracia inštinktívna časť mozgu“ u dieťaťa zakrpatieva.

A potom, raz príde do parku neznámy človek, možno pedofil a bude rozdávať sladkosti a bude sa s vaším dieťaťom pekne rozprávať a ono bude veriť jeho slovám. A k tomu ešte sladkosti. Čo asi dieťa urobí? Alebo príde niekto, kto mu ponúkne drink a v ňom možno aj drogu a vaše dieťa to nebude intuitívne vnímať. Môže sa stať, vaše dieťa ako teenager pôjde podvečer domov parkom a svoj inštinkt, ktorý mu možno hovorí „nechoď tadiaľ“ už nevie počúvať a skutočne sa tam môže niečo stať. A neskôr, môžu prísť mnohé životné situácie, ktoré zvonku budú vyzerať krásne , môžu to byť rôzne sľuby o láske, o zamestnaní v zahraničí, o finančnom zisku. Sú to slová, ktorým sa naučil veriť a nevie situácie kontrolovať svojim vnútorným radarom.

Čo všetko cítia deti svojim radarom:

Tehotenstvo a materstvo patrí k najkrajším obdobiam v živote ženy, ale rastúce bruško často vyžaduje obmenu šatníka a to od spodného oblečenia až po šaty, sukne, nohavice i bundy. Ani po pôrode sa šatník ihneď nevráti do starých koľají. Postava ešte nejakú dobu nebude tým čím bola a novonarodené bábätko vyžaduje neustálu pozornosť. Oplatí sa teda investovať do oblečenia, ktoré je variabilné pre obdobie tehotenstva i materstva.

Na prechádzky v chladnejšom počasí je výbornou voľbou variabilná tehotenská softshellová bunda 3v1 od ALPINE PRO, ktorá je navrhnutá pre čakajúce mamičky, aj tie, ktoré už nosia deti v šatke alebo nosítku. Bunda má špeciálne odopínateľnú vsadku na tehotenské bruško a nosiacu vsadku, ktorá kryje telíčko a hlavičku dieťatka. Bundu oceníte hlavne pri cestovaní do práce, alebo v prírode, pri nákupoch, i bežných záležitostiach sprevádzajúcich materstvo, pretože vďaka nej budete mať obe ruky voľné. Softshellovú bundu si užijete aj bez vsadky pri prechádzkach s kočíkom. Vo svojom šatníku už ju má napríklad aj moderátorka Lucie Křížková:  

„Na této bundě mi přijde obzvlášť skvělé to, že jí můžete nosit před, během i po těhotenství. Nechtělo se mi úplně kupovat těhotenský kabát, který unosím tři nebo čtyři měsíce a co pak s ním. Sama jsem byla těhotná přes zimu, a když se Lola narodila, řešila jsem to tak, že jsem jí měla v nosítku, přes nosítko uvázaný svetr a na sobě kabát. Teď už ale na procházky s Lolou oblékám hlavně tuto variabilní bundičku.“

Viac informácií o bunde 3v1 Straita získate na alpinepro.sk/straita

Čím menej sacharidov na večeru – radia odborníci na zdravú výživu. Penam tipy, z toho jedna horúca novinka, sledujú tieto trendy. Chutný krajec FIT Večerného chlebíka si môžete dopriať aj na večeru a Penam LOW CARB KREKRY sú tiež skvelým tipom na večerné chrumkanie.

Penam Večerný chlebík z radu Fit deň je bielkovinový celozrnný pšeničný chlieb doplnený ľanovými semenami, slnečnicovými jadrami a sójovým šrotom. S obsahom sacharidov a bielkovín je skvelým tipom pre vyvážený jedálny lístok a na záver dňa dodá správnu dávku bielkovín, ktorú potrebujeme.

Odborníci radia: sacharidy sú ideálne na raňajky, pretože ráno potrebujeme dodať telu energiu. Po pestrom obede s porciou zeleniny by sme si večer mali pripraviť niečo chutné a ľahké s dostatkom bielkovín. Napríklad hydinové mäso alebo rybu so zeleninou, vajíčka, syr, tvaroh, strukoviny. A pre spestrenie si tiež môžeme dať krajec Večerného chlebíka s tvarohovou, syrovou či zeleninovou nátierkou.  Je ideálny aj pre milovníkov športu, ktorí si potrebujú po náročnej fyzickej aktivite doplniť chýbajúcu dávku bielkovín.

Výživové hodnoty:

(100 g chleba obsahuje)

Energia 1192 kJ (287 kcal)