Dobrý deň chcem sa opýtať píše mi že som mala ovuláciu 24 septembra nechránený sex som mala dva dni pred čiže 22 , mešká mi mesntruacia jeden deň mám také mierne bolesti ale test bol negatívny čo ďalej ?
🗣 Hovoríme spolu alebo proti sebe?
😔 Viete, aký je rozdiel medzi rozhovorom, ktorý nás zblíži a tým, po ktorom ostane ticho? Minulý týždeň mi klientka hovorí: „Každý rozhovor s manželom skončí hádkou. Chcem len, aby ma počul, ale vždy sa to zvrtne.“ Poznáte to? Hovoríme, ale nepočúvame. Reagujeme, ale nerozumieme. A pritom rozdiel medzi produktívnou a neproduktívnou konverzáciou je len v pár detailoch.
🧬 Mozog reaguje na empatiu tak, že znižuje hladinu stresového hormónu kortizolu. Preto sa ľudia v empatickom rozhovore cítia bezpečne.
💬 Produktívne rozhovory zvyšujú tímovú efektivitu až o 35%. Až 67% konfliktov v práci dá vyriešiť rýchlejšie, ak sa ľudia naučia aktívne počúvať namiesto reagovania.
📚 V pároch, ktoré aktívne počúvajú, je až 80% vyššia pravdepodobnosť dlhodobého uspokojenia vo vzťahu. Produktívne rozhovory znižujú úroveň stresu o 32% len tým, že druhého skutočne počúvame.
🤔 Otázky na zamyslenie:
Čo pre vás znamená „byť vypočutý“?
🥣 Ako začať so zdravším stravovaním a appkou Kalorické tabuľky (alebo pár tipov aj bez appky 🙂)
💬 Viaceré z vás sa ma pýtali, ako sa vlastne naštartovať, začať so zdravším stravovaním a ako používať aplikáciu Kalorické tabuľky.
Tak som si pre vás pripravila prehľadný článok – od motivácie, cez výber potravín až po nastavenie aplikácie 📱💪
Verím, že vám pomôže začať s pokojom, bez stresu a hlavne s chuťou vydržať 🌿💛.
1️⃣ Motivácia – prečo začať práve teraz
Nečakaj na „správny moment“ – nemusí nikdy prísť.
Začni TERAZ, kvôli sebe a svojmu zdraviu, nie kvôli rýchlemu chudnutiu.
Niečo chutné a zdravé určite doma nájdeš a ostatné si dokúpiš zajtra.
Ak chceš zapisovať do Kalorických tabuliek (KT), začni nasledujúci deň prvým jedlom .
Mysli dlhodobo – výsledky sa dostavia postupne, nie zo dňa na deň.
Buď v psychickej pohode – ak sa cítiš v strese, začni malými krokmi.
Pripomeň si, že robíš túto zmenu pre seba a svoju rodinu, aby si mala viac energie a vitality. 💛
2️⃣ Príprava pred začiatkom
Prosim vas od tohoto asi necakat preso ze? Pisu ze na mletu kavu ale skor asi prekvapkavanu to spravi, ci?
Aj negatívne emócie sú pre nás užitočné. Nemôžeme všetko zlé jednoducho prelepiť smajlíkom
Zbavte sa negatívnych emócií. Takýmto sloganom ma cez sociálne siete lákali výrobcovia jedného motivačného diára, aby som si ho kúpila.
Stalo sa akýmsi trendom zbavovať sa negatívnych myšlienok, emócií, hnevu. Ak by sme sa zbavili hnevu, tak podľa evolučných psychológov ľudstvo neprežije ani jednu generáciu. No tiež je veľký rozdiel medzi emóciou a myšlienkou.
Ľudia otupievávajú, Stredoeurópania obzvlášť. Nastupuje reverzný Flynnov efekt a IQ klesá
Slovensko patrí ku krajinám s najväčším poklesom čitateľskej a matematickej gramotnosti.
👉 Téma: Hasiaci prístroj
Hasiaci prístroj je protipožiarne zariadenie, ktoré sa používa na núdzové hasenie malých požiarov. Umiestňuje sa na trvalo prístupnom, dobre viditeľnom a označenom mieste.
Máte🧯 v triede? Na chodbe? V šatni? Pozri si ako je natlakovaný (ak je ručička na budíku v zelenom políčku, tlak v nádobe je v poriadku), akú hasiacu látku obsahuje a čo s ním môžeš hasiť.
Vo všeobecnosti poznáme tieto typy:
🧯 1. Vodný hasiaci prístroj - (obsahuje vodu) vhodný na hasenie pevných látok (triedy A) ako je drevo, papier, slama a textil.
🧯 2. Penový hasiaci prístroj - (obsahuje vodu a penidlo) vhodný na hasenie pevných látok (trieda A) a horľavých kvapalín (trieda B) ako ropné látky, benzín,...
🧯 3. Práškový hasiaci prístroj - (obsahuje stlačený prášok) vhodný na hasenie ohňov triedy A (pevné látky), triedy B (kvapalné látky) a triedy C (horľavé plyny).
🧯 4. Snehový hasiaci prístroj - (obsahuje oxid uhličitý) vhodný na hasenie požiarov v miestnostiach s výpočtovou technikou, hasenie elektrických zariadení a horľavých kvapalín (trieda B).
Tento plagát je druhým z našej série, ktorú počas októbra - mesiaca požiarnej prevencie predstavujeme. Každý týždeň nová téma, aby sa aj malí žiaci naučili veľké veci - chrániť seba a svoje okolie.
P.S.: Na našom webe nájdete plagáty na tlač 👇👇👇
🔗 https://bit.ly/mesiac-poziarnej-prevencie
_________________________
občianske združenie HASAM 🧡 - Požiarna prevencia inak!
#poziarnaprevencia #hasam #hasiacipristroj #deti #mesiacprevenciepredpoziarmi
Ahojte
Dievčatá poraďte penazenku damsku.Kupila som si Anekke,Desigual vsetko sa zachvilku začalo supat🤨
Nechcem penazenku za 100e ale taku co je praktická a zistia sa tam doklady ale aj drobné a celé peniaze .Hlavne nech vydrží aspoň nieco .Dakujem krasne
💛🍂🤎🍁🌰🍁🤎🍂💛
Baby prosím vás tie ktoré ste tu z lv a viete mi pomôcť .ide o to že chceme svokrinu maminu vybrať z hrobu s urnou a dať vložiť do urnovéj steny .a miesto kde bol hrob nech zanikne (dôvod je že nevieme urobiť riadny pomník za stromy čo si okolo si tam hrozne korene ktoré to všetko dvíhaju . viete mi poradiť kde volať prípadne aj číslo .ďakujem
Mám rada miesta, kde sa neprídete iba najesť, ale aj nasávať všetkymi zmyslami 😍
Dobrý deň,
prosím Vás o pomoc pri výbere ďalekohľadu s nočným videním pre manžela. Možno majú Vaši muži a sú spokojní s výberom.
Ďakujem.
Ahojte, potrebujem poradit. Môžem po novom oblečenie na predaj poslat ako doporučený list? Vdaka
Ahojte vie niekto heslo dňa z LIdl súťaže o ihrisko? Chcem pomoct jednej skole vyhrať ,ďakujem.
Dievcata, potrebujem poradit. Dcera si vzala do hlavy ze jedna moznost utiect zo zakladky po 8.rocniku je ist na bilingualne gymnazium.
Otazka z mojej strany je...robi niekto nejake poradenstvo pre deti na zakladnej skole, na aku skolu by sa mali pripravovať? Ci uz psycholog, resp. niekto kto sa tomu vyzna? Bojim sa ze bude bojovat o gymnazium a nakoniec si uvedomi ze neznasa dejepis a biologiu (len ako priklad som vypichla 2 predmety) a mozno by bol pre nu vhodnejsi iny typ skoly, napr.Obchodna akademia.
Snad som to dostatocne vysvetlila koho hladam. Sama som take neabsolvovala a verim ze casto dieta v tomto veku nevie este zhodnotit akym smerom sa uberať.
Ďakujem
Keď som si kupovala svoj prvý kočík, úprimne – nemala som takú istotu v tom, čo sa vlastne mám v predajni pýtať.
Všetko vyzeralo pekne, moderné, pohodlné… a tak som si povedala – veď to bude fajn.
No potom prišla realita.
V športiaku síce bolo ventilačné okienko – super, hovorím si.
Lenže až neskôr som zistila, že sa nedá zakryť. Takže mojej dcérke buď stále svietilo slnko do tváre, alebo na ňu fúkalo. Taká hlúposť… a tak veľmi ma to štvalo. 😅 🙈
A keď vám teraz poviem, že je fajn si pred kúpou kočíka zistiť čo najviac, aby ste svoj výber neľutovali – tak to myslím úplne vážne. 🙂
Práve preto na našom Mamaleto blogu nájdete články, ktoré vám pomôžu tak, aby ste s výberom boli spokojní veľmi dlho, mkrnite sem 👉 https://www.mamaleto.sk/article/?section=shoppi...
A keď už budete mať jasno, napíšte nám 👉 https://meet.mamaleto.sk/ponuka
– spravíme vám super cenu. ❤️
PS: svoj kočík som inak milovala, poviem vám o ňom ešte viac, ale toto som nedomyslela, prikladám vám aj foto ako dôkaz
Ako sa to hovorí? Obuvníkove deti chodia bosé? Tak opäť a raz tento nie je na tie naše dvere 😅. Ale raz aj nám taký parádny uvijem 💪🏻☺️. Tieto veľké vence ma veľmi bavia 🌸
mam pocit, ze vsade veci funguju inak, lepsie ako u nas. a ty nemam na mysli len taketo zakony 🙂
obedna prestavka 🙂
🧠 Prečo sa nám nedarí zmeniť názor druhých?
😅 Partneri sa hádajú, kto má pravdu. Rodičia sa snažia presvedčiť deti, aby „rozmýšľali rozumne“. Kolegovia bojujú o svoje názory v práci. Niekto v diskusii napíše niečo, s čím nesúhlasíte a zrazu cítite nutkanie dokázať, že vy máte pravdu.
🧬 Čím viac niekoho presviedčate proti jeho presvedčeniu, tým viac sa v ňom utvrdí. Čím viac argumentov používame, tým viac sa druhá strana zatvára.
🗣️ Teória sebaurčenia hovorí o tom, že ľudia menia názory iba vtedy, ak cítia autonómiu a rešpekt. Ľudia menia názory nie na základe faktov, ale vzťahu.
💞 Empatia zvyšuje prijatie argumentu. Ak sa cítim pochopený, skôr zvážim druhý pohľad. Empatia znižuje obrannosť a otvára mozog pre nové perspektívy.
🔍 Skúste si tieto koučovacie otázky:
Čo sa vo vás deje, keď niekto nesúhlasí?
PUBERTA
Možná, že puberta je jeden z nástrojů, jak příroda pečuje o lidský rod, aby nevyhynul.
Protože člověk by asi nikdy dobrovolně neopustil to bezpeči vlastni rodiny, kde je o něj postaráno milujícími rodiči a rodiče by asi těžko přenesli přes srdce, že to rozkošné a bezproblémové dítě najednou odchází. Ale pak přijde spásná puberta a z toho rozkošného dítěte se stane nesnesitelný jedinec, který opovrhuje svými rodiči, jejich hudbou, jejich oblečením, jejich životním stylem, takže nakonec jednou, když prašti dveřmi a odejde, rodiče to jakž takž přežiji.
A co je zajímavé, že hned venku na toho nesnesitelného jedince čeká jiný nesnesitelný jedinec, ovšem opačného pohlaví, který také před chvílí někde praštil dveřmi a ti dva nesnesitelní pocítí k sobě tak neuvěřitelnou náklonnost, že spojí své životy a stanou se z nich ti báječní milující rodiče, od kterých by žádné dítě neodešlo, nebýt puberty.
Je to podle mě velmi rozumné, a co příroda děla, dobře dělá.
MAREK EBEN
Aké ,,ozdoby,, máte na parapete vy? 🤣 život s veľkým psom a malou ženou 😍
ma prosim niekto skusenost s cistickou vzduchu, co ma nadobu na vodu, ze to zachytava aj prach. Ze ci to pomaha realne od prachu, a celkovo.
vdaka
💛 50 nemocničných návštev odvahy
Na webe práve nájdeš rozhovor s našou dobrovoľníčkou Radkou, ktorá má za sebou už päťdesiat návštev v programe S odvahou v nemocnici.
Rozpráva o tom, čo ju priviedlo k dobrovoľníctvu, ako zážitková terapia mení náladu detí aj drobné momenty počas liečby a prečo ju tieto stretnutia formujú aj v bežnom živote.
🫧 „Niekedy po programe premýšľam, či nedal viac mne než deťom.“
– Radka
💜 Ďakujeme, Radka, za čas, srdce a trpezlivosť.
📖 Prečítajte si celý rozhovor tu: https://spolusodvahou.org/sk/2025/09/29/rozhovo...
