Aká bola vaša maximálna váha?
Ahojte, moja váha sa vyštverala na hodnotu 71 kg, pri výške 171cm.
V podstate som sa vypapkala.
A to nemyslím mastným a vyprážaným, ani veľkými porciami, ani za to nemôže tehotenstvo. Ale sladkosti - čokoládka, sladký koláčik, tu zákusok, tu cukrík, tu ochutené latté apd.
Začala som na sebe makať, vylúčila som sladkosti, cvičím, ale ide to pomaličky. Ale pôjde to!
Akú maximálnu váhu ste mali vy? Čo bol váš rekord? Ako sa vám to podarilo zhodiť?
Dievčence tak pri mojej vysokej výške 160cm😂 som sa vyžrala na 101,5 kg . Bola som mala tlstá guľa. Začala som potom z kt a schudla som na 80kg. Zostala som tehotná a všetko išlo naspat🤦. Teraz som skoro 15 mesiacov po pôrode a mam 77,5kg. Ešte ma čaká dlhá cesta chcem ísť na 70kg tak dúfam ze sa mi to podari😁.
@anonym_autor 162 cm a 83 kg. Teraz o 10 rokov vviac a 13 kg menej. Nikdy som nebola štíhla tak tých 60 kg je pre mňa akurát.
Bola som v tom, ze mam vysku okolo 172 cm, raz som sa niekde merala a ze 169 cm, ale tiez si nie som celkom ista tou vyskou. Aktualne vazim 75kil. 55 som mala na strednej. V podstate nemat brucho, tak som so svojou vahou aj celkom spokojna...
@anonym_e405c7 a kde su taki akoze skutocni odbornici ? :D
@anonym_95ba96 - stačí vychádzať z článkov na internete, napr.:
Dietológ je študovaný lekár, ktorý sa primárne zameriava na stravu a stravovacie návyky.
Obezitológ je študovaný lekár, ktorý sa zameriava liečbu obezity spolu s pridruženými ochoreniami.
Nutričný terapeut nadobudol vzdelanie na odbornej zdravotníckej škole v odbore „diplomovaný nutričný terapeut“ alebo bakalársky program „nutričný terapeut“ na lekárskej fakulte.
Výživár – špecialista je na Slovensku absolvent univerzity v Nitre v odbore „výživa ľudí“.
Výživový poradca je osoba, ktorá absolvovala kurz o výžive. Nepotrebuje mať však špeciálne vzdelanie. Takáto osoba môže poskytovať svoje služby LEN zdravým ľuďom.
Pri výbere človeka, ktorému zveríte do rúk svoj zdravotný problém s obezitou, preto vždy prihliadajte na jeho dosiahnuté vzdelanie.
Keďže obezita spôsobuje mnohé iné ochorenia a ide o komplexnú a celoživotnú liečbu, nebude stačiť len nastavenie diéty od výživového poradcu či užívanie výživových doplnkov.
@anonym_autor Mám 178 cm a najvyššia vaha 72 kg. Snažím sa zhodiť späť blbé 3 kg a nedarí sa mi dako. Stále to lieta hore,dole. Mám 47 rokov.
Mam 164 cm a najviac som mala 84 kg ale bola som tehotna a pribrala 30kg😂
35r - 2021 - 163/102kg (deti 8,12 takže tehotenstvom to nebolo 🙂 )
39r - 2025 - 163/ 63-65kg ako kedy
Ťažké 4 roky😅 - ale žiadne tabletky, ani zázraky.
@anonym_autor bohužiaľ mám 175 CM a 138 kg už sa snažím s tým bojovať
Až ma hanba facka. 92kg.
Pri výške 156cm.
Teraz mám 89kg je to hrozne.
Tiež žiadne mastné nezjem. Čokolády.... 🙁
Mám 162cm, asi do 35r som si držala 52-53kg, bolo to moja ideálna vaha.
Dnes mám o 5kg viac-58kg a som spokojná. Cez covid som som mala 63 kg, to keď ukázala váha začala som cvičiť, ale nič sa nedialo, musela som vynechať chlieb, sladkosti, alkohol a išlo to behom 3 mesiacov dolu.
Moj strop 162/63 a to som bola neforemná guľa
@anonym_95ba96 - stačí vychádzať z článkov na internete, napr.:
Dietológ je študovaný lekár, ktorý sa primárne zameriava na stravu a stravovacie návyky.
Obezitológ je študovaný lekár, ktorý sa zameriava liečbu obezity spolu s pridruženými ochoreniami.
Nutričný terapeut nadobudol vzdelanie na odbornej zdravotníckej škole v odbore „diplomovaný nutričný terapeut“ alebo bakalársky program „nutričný terapeut“ na lekárskej fakulte.
Výživár – špecialista je na Slovensku absolvent univerzity v Nitre v odbore „výživa ľudí“.
Výživový poradca je osoba, ktorá absolvovala kurz o výžive. Nepotrebuje mať však špeciálne vzdelanie. Takáto osoba môže poskytovať svoje služby LEN zdravým ľuďom.
Pri výbere človeka, ktorému zveríte do rúk svoj zdravotný problém s obezitou, preto vždy prihliadajte na jeho dosiahnuté vzdelanie.
Keďže obezita spôsobuje mnohé iné ochorenia a ide o komplexnú a celoživotnú liečbu, nebude stačiť len nastavenie diéty od výživového poradcu či užívanie výživových doplnkov.
@anonym_e405c7 mna skor konkretni ludia zaujimali, lebo fakt je taky, ze ich nemame... dokonca ani lekar neposle pacienta, ze pocujte pani mrkvickova, potrebujete schundut 30kg, tu mate kontakt na lekara/odbornika a pomoze vam. V prvom rade TOTO by sa muselo zmenit. Ano xy ludi vie, ze si ma najst niekoho ak sa nevie pohnut. Bohuzial internet a siete su plne "odbornikov" ale realne ti ludia toho vela nevedia. A ide iba cistoo financie. AK bude pekne v nemocniciach, poliklinikach sediet odbornik, kde pacienti budu chodit s tymto problemom, tak to bude ine kafe... napr. diabetologovia/endokrynologovia to velakrat riesia, ale to je rychle, povrchne, tuto toto jedzte, toto nejedzte.. nic odborne, nic napomocne pre cloveka co potrebuje viac.
81 kg bolo moje maximum pri výške 164 cm 😒. Necítila som sa dobre. Pohľad do zrkadla mi vadil... Priberala som postupne počas rokov 2018-2023. Proste zlé obdobie, bolo toho veľa a diali sa mi nie príjemné veci ktoré nadväzovali, zanechali stopy a ja som si stresy a iné zajedala aj sladkým, neprežierala som sa nejak...ale išlo to hore...Ale prišiel deň, keď som mala toho dosť a som sa postavila čelom, že sa všetko musí radikálne zmeniť. Vôbec som sa necítila dobre... momentálne moja váha je 64 kg a ešte to chcem doladiť. Cítil sa oveľa lepšie a sebavedomejšie a vníma to aj moje okolie 🙂
Ked som pri 163cm vazila 62kg (druhy porod) pripadala som si ako chodiaca komoda 🤣 A ako sa mi podarilo to dat dole? Robila som to co je uplne zadarmo 👌🤣Ked mi mala zaspala a syn bol v skolke zacvicila som si, jedla normalne a neprejedala sa 🙂
Výška 173cm
Pôvodná váha pred tehotenstvom 55kg tesne pred pôrodom 85kg
@anonym_autor 170cm a 47kg necvicim ani nic leb sa neprejedam 2 jedla denne su akurat a vela vody/caju.
...ak nepočítam tehotenstvá, tak najviac som mala 76 kg pri výške 170 cm a najmenej 50 (po covide). Teraz mám 63 kg a ešte by som chcela zhodiť cca 5-7 kg.
62. Teraz mám. Citim sa strašne. Kazdy den hovorim.ze zacnem sa hybat a miesto toho radsej lahnem a keksik otvorim. A bude to uz len horsie. 😭
@anonym_autor 170cm a 47kg necvicim ani nic leb sa neprejedam 2 jedla denne su akurat a vela vody/caju.
@20mm Tvojou váhou by som sa nejak nechválila verejne.2 roky dozadu som vážila 47kg a moja výška je 164kg.Každý sa ma pýtal čo mi je,či nie som chorá..
Pri tvojej výške si to neviem a ani nechcem predstaviť.Teraz mam 52kg a peknu postavu.
Moja max váha bola 65kg keď som po druhej materskej nastúpila do prace mala som 56 zo stresu +, nová práca a malé deti, tak som veľa jedla a zrazu 65kg. Išlo to dole za 4mesiace prerušovaný pôst cvičenie, beh. Na 55kg. Teraz mam 52 keďže mi zistili celiakiu a veľa druhov jedla už jesť nemôžem... Mam 168cm a teraz som s váhou spokojná toľko som vážila na ZŠ v 9 ročníku 🙂
@anonym_8082f1 kilo je vzdy iba kilo...nech sa na to pozeras z akehokolvek uhla 😀
@nyusika ...tak ja neviem...kilo svalov asi vyzera lepsie ako kilo tuku 😁😁😁 (pise ta,co momentalne je na svojom mimotehotenskom maxime a citi sa uplne pod psa...) 🥴
@nyusika ...tak ja neviem...kilo svalov asi vyzera lepsie ako kilo tuku 😁😁😁 (pise ta,co momentalne je na svojom mimotehotenskom maxime a citi sa uplne pod psa...) 🥴
@petrooshka áno.
Ale reagivakayaom na niečo iné
Moja max váha bola 65kg keď som po druhej materskej nastúpila do prace mala som 56 zo stresu +, nová práca a malé deti, tak som veľa jedla a zrazu 65kg. Išlo to dole za 4mesiace prerušovaný pôst cvičenie, beh. Na 55kg. Teraz mam 52 keďže mi zistili celiakiu a veľa druhov jedla už jesť nemôžem... Mam 168cm a teraz som s váhou spokojná toľko som vážila na ZŠ v 9 ročníku 🙂
@blackcat8885 aj ja mám celiakiu (6 rokov), tiež som išla vtedy váhou dole a do toho silný covid...
Bohuzial pri vyske 160cm mam 75kg a nejako sa to zacyklilo uz roky ze proste to dole nejde,
nepomaha ani beh 3 krat do tyzdna, nepomaha ani stravovanie 16:8 takze vecer nevyjedam chladnicku, sladkosti tiez vela nejem, pecivu sa vyhybam... takze mam pocit ze proste ako som prestala fajcit, pribrala 20kg pri tehotenstvach po sebe tak sa tam moje telo zastavilo a povedalo si ze tak to proste bude....
@anonym_autor moje maximum bolo pri výške 163cm 70kg v den pôrodu. Po porode som mala hneď 62kg...a to si držím aj 2roky po porode ale je to veľa...síce mam svalnaté nohy ale pribrala som do rúk,ani brucho není bohviečo. Mala som už aj 50kg ale to bolo malo pár rokov dozadu. Pre mňa by bolo optimum pri mojej výške tých 57kg. Teraz som.taka väčšia a necítim sa byť atraktívna.🫣
Po treťom pôrode 164 cm a 73 kg. Hrúza. Ideal 55 , to bola moja váha pred deťmi
@blackcat8885 aj ja mám celiakiu (6 rokov), tiež som išla vtedy váhou dole a do toho silný covid...
@dismonika ja každému hovorím kto chce schudnúť stačí vynechať pečivo sladkosti. A to ja pečivo milujem ale už nemôžem nakoľko výber pre celiatika je veľmi obmedzený
Pôvodne som chcela túto tému ignorovať lebo všetky tie vyzrate 60-70.kilove.. No hanba Vam, dievčatá, doslova aj metaforicky 😆
Takže môj príspevok je pre ostatné 90+, mozno ako motivácia, povzbudenie.... 🙂
Najvyššia vaha (mimo tehotenstva) bola počas covidu - 129kg. Netuším, ako som sa tam dostala, stalo sa. Tuto 50-60 kilove by mi asi napísali, ze som sa vyzrala ako sviňa. Mozno. Ja mam iny slovník, čiže u mna emocne prejedanie, stres, úzkosti, strach. Každý to riešil inak. Niekto cigaretami, niekto alkoholom. Ja jedlom.
Po tehotenstve bola vaha cca 117-120kg a moc sa nehybala a bala som sa radikalne chudnúť, aby som neprišla o mlieko..
Nejak ale tento rok v marci sme sa s muzom len tak z ničoho nič stavili, ze on prestane fajcit a ja jest sladké... Plus som oslovila jednu výživovu poradkynu, na ktorú som dostala kladnú referenciu, ci by mi pomohla zostaviť jedalnicek, vedela moju váhu a ze kojím...
A uz to nejak slo samé.. Prvý mesiac mi pomohol kúpený jedalnicek... Potom si uz nastavujem stravu sama, cca v tom kontexte a kilá idú dole..
Je to trochu náročnejšie, varim momentálne 3 rôzne obedy (muž, dcéra-horší stravnik a pre seba) ale motivuje ma, ze sa stavam zdravsou,, krajsou zenou a ze sa dcérka nebude musieť za mna hanbiť... ❤️
Takže v marci 129kg, momentálne mám 88 a pokračujem ďalej... Dcérku dojčím stále, o mlieko som neprišla... 🙂
Môj cieľ je, pre niektoré tu 'vyzratych' 60-65kg, s ktorými by sa hanbili vyjsť na ulicu... 🙂 Príde mi to zdravá váha, aby som mala aj silu, aj bola zdravá, aj pekne vyzerala.
Takže ja len, ze dá sa to, možno stačí ako nakopnutie aj nejaká drobnosť.. Držím všetkým palce na podobnej ceste. ✊🍀
Ste všetci amatéri pche . Ja 178 kg 👌 teraz odhadom 162 kg
*v marci 120kg, preklep
@nyusika skôr si prečítaj na čo si reagovala ty..píšeš kilo je vždy kilo na komentár, kde sa spomína to, že je to o stavbe tela a o tom ako sa človek cíti...čím autorka zrejme myslela presne to, čo som písala ja.. Čiže pre mňa nie je kilo slaniny ako kilo svalu prepáč 🤔 niekto sa kilu navyše poteší lebo naberie sval a niekto narieka lebo sa vyžiera 👌
@karlamon nezaujima ma, kto co myslel, ked pisal komentar "nie je kilo ako kilo"
moja odpoved bola na ten konkretny komentar - kilo je vzdy iba kilo.
domyslanie nechavam tym, co maju problem vyjadrovat sa.
prajem pekny den