Kedy máte ovuláciu, ak máte nepravidelnú menštruáciu?
Ahojte dievcata, chcela by som vas poprosit, tie co mavate nepravidelnu menstruaciu a meriate si bazalnu teplotu alebo viete kedy ovulujete,
ktory den od zaciatku mrchy mate ovulaciu...uz som tu toho pocitala dost a vychadza mi, ze baby, ktore maju nepravidelny menzes, tak vacsiunou
maju ovulku na 20 den...je to tak? dakujem...
Stručné zhrnutie
- Pri nepravidelnej menštruácii je najpraktickejšie kombinovať meranie bazálnej teploty, sledovanie cervikálneho hlienu a ovulačné testy; online nástroje ako fertilityfriend.com pomáhajú grafovať BT a uľahčujú identifikáciu ovulácie.
- Ovulačné testy prúžkové aj digitálne (napr. Woman Secret, Clearblue) indikujú nárast LH približne 24–48 hodín pred ovuláciou; pozitívny výsledok sa interpretuje, keď testovacia čiarka je rovnako silná alebo silnejšia ako kontrolná.
- Pri podozrení na anovulačné cykly odborníci odporúčajú folikulometriu (ultrazvuk), vyšetrenie hormonálneho profilu častejšie v cykle a podľa výsledkov zváženie liečby vrátane indukcie menštruácie alebo doplnkov (Befoli/B6, sója, špecifické bylinné prípravky).
Najčastejšie otázky
Q: Ako zistiť ovuláciu pri nepravidelnom menštruačnom cykle?
A: Odporúča sa kombinovať meranie bazálnej teploty počas celého cyklu, sledovanie cervikálneho hlienu a ovulačné testy (prúžkové alebo digitálne); ovulácia sa v BT potvrdí po stabilnom zvýšení približne o 0,2 °C nad priemerom 6 predovulkárnych teplôt.
Q: Ako a kedy mám merať bazálnu teplotu (BT)?
A: Merať každý deň hneď po prebudení v rovnakom čase, po aspoň 6 hodinách neprerušeného spánku, pred vstávaním, pitím alebo močením; údaje zapisovať počas celého cyklu a použiť nástroj ako fertilityfriend.com na vyhodnotenie grafu.
Q: Ako používať ovulačné testy a ktorý typ kúpiť?
A: Prúžkové aj digitálne testy detegujú LH 24–48 hodín pred ovuláciou; testovať ide poobede po 2 hodinách bez močenia a považovať test za pozitívny len ak je testovacia čiarka rovnako silná alebo silnejšia ako kontrolná; v diskusii sa spomínali Woman Secret a Clearblue (digitálne balenie 7 ks ~35 €, prúžkové balenia 30 ks ~12 €).
Q: Kedy robiť hormonálny profil (HP) a folikulometriu, ak mám nepravidelný cyklus?
A: Pri podozrení na anovuláciu odporúčali folikulometriu a vo viacerých príspevkoch sa navrhovalo robiť HP trikrát v cykle — po menštruácii, v období ovulácie a pred menštruáciou — aby lekár mohol posúdiť hladiny LH, progesterónu a ďalších hormónov.
Q: Aké doplnky a bylinky sa v diskusii spomínali pri snažení o ovuláciu?
A: Spomínali sa Befoli (s B6, v diskusii uvádzané 25 mg B6 v tablete), samostatný vitamín B6, sarapis (fytoestrogény), sója (len v prvej polovici cyklu podľa diskusie), alchemilka, ľanový olej a zinok; názory na vhodnosť a dávkovanie sa v diskusii líšili.
Q: Ako interpretovať slabú čiarku na tehotenskom teste, ktorá sa objaví až po 10 minútach?
A: V diskusii uviedli, že slabá ružová čiarka po limite 10 minút môže zodpovedať nízkemu HCG, ale môže to byť aj artefakt pri schnutí (sivá čiarka); odporúčali opakovať test o 2–3 dni alebo nechať test úplne vyschnúť a pozorovať farbu čiarky.
Závery z diskusie
Zhoda
- Meranie bazálnej teploty, sledovanie hlienu a ovulačné testy sú odporúčané a v kombinácii zvyšujú šancu presnejšie určiť ovuláciu.
- Pri podozrení na anovuláciu sa odporúča folikulometria (ultrazvuk) a vyšetrenie hormonálneho profilu.
- Ovulačné testy typicky signalizujú LH nárast 24–48 hodín pred ovuláciou.
Sporné názory
- Niektoré príspevky odporúčali užívať sóju alebo sarapis na podporu ovulácie, zatiaľ čo iné varovali, že sója môže byť nevhodná pri vysokom estrogéne a môže problém zhoršiť.
- Dávkovanie vitamínu B6 bolo rozporuplné; v diskusii sa spomínalo 25 mg v Befoli a tiež odporúčanie aspoň 60 mg denne z iného zdroja.
- Dávkovanie vitamínu C bolo v diskusii rôzne uvádzané (1 000–2 000 mg vs. tvrdenie o obmedzení 60 mg/deň v nemeckom zdroji).
Otvorené otázky
- Ktoré presné dni cyklu sú optimálne pre trojité odbery hormonálneho profilu, ak praktický lekár vykoná len jeden odber?
- Ako jednoznačne rozlíšiť plodný cervikálny hlien od semennej tekutiny v bežnej praxi pri plánovaní pohlavného styku?
- Ako postupovať pri opakovaných anovulačných cykloch, keď sú niektoré doplnky kontraindikované (napr. alergia na med pri sarapis)?
Spomenuté značky a firmy
fertilityfriend.com, modrykonik.sk, Woman Secret, Clearblue, Befoli, Sarapis, Calibrum Baby Plan, Gynex, Femi kvapky, eBay
Spomenuté produkty a metódy
bazálna teplota (BT), grafovanie BT (fertilityfriend.com), ovulačné testy prúžkové, ovulačné testy digitálne, ovulačný test zo slín, tehotenský test moču, folikulometria (ultrazvuk), hormonálny profil (HP), vyvolávačka (indukcia menštruácie), Befoli (B6), vitamín B6, sarapis (fytoestrogény), sója, alchemilka, ľanový olej, Gynex, Femi kvapky, Calibrum Baby Plan, B‑komplex, zinok, magnézium, laparoskopie, sledovanie cervikálneho hlienu
Miesta a osoby
Nemecko, Čína, USA
@katarina104 styk mame obden, tiez som sa bala ze nebudem vediet rozoznat plodny hlien od semmenej tekutiny, ale napodiv v tom vidim rozdiel, takze ten hlien stale mam, je uplne ciry a velmi velmi tahavy. Neviem ci mam malo progesteronu, posl HP mi dr robila este v nevombri min roka a mala som ho nizsi a sialene dlhe cykly az do 80 DC, no ale aj tak som otehotnela. Teraz som 4 cyklus po kyrete, posl bol 42DC. Skusim teda tu B6 a ozvem sa o par dni ako teplotka. Tak dakujem ti moc moc 🙂
@nat28 no ak máš ešte ten hlien dnes , tak ho sleduj ak sa zmení alebo zmizne, tak urob ovu test,,ale môže byť,že máš veľa estrogénu, vysoký prolaktín a pod. no bolo by to dobre odsledovať 🙂 o koľkej a kde meriaš?
@katarina104 este som zabudla, robim denne aj ovu testy z mocu, ale tie mam stale negativne, druha ciarka tam je, ale ani zdaleka nie rovnaka ako kontrolna. Robim ho vzdy poobede a predtym 2 hodiny nepijem. Je ale pravda, ze som v zivote nemala pozitivny LH test. Vzdy len ten zo slin.
@nat28 dobré by bolo dať si vyšetriť, štítku, inzulín, upraviť hmotnosť,ak to nepôjde skús sarapis 🙂
@katarina104 to by znamenalo ze mam take silne priznaky ovu, ten vysoky prolaktin alebo estrogen? Meriam vzdy o 7.35 rano, v posve. Dodrziavam vsetky pokyny, spavam 7-8 hodin a v noci sa nebudim, takze cely cas lezim.
@nat28 ak je vysoký estrog.alebo prolakt. nemusí byť ovulka, to ti zníži tá B6 😉 ale ak by to bolo ok, tak asi ten folik nepraskne, tam je problém v LH, testosteróne, a tam by pomohol ten sarapis,ten obsahuje fytoestrogény, znižujú testosterón 😉 nemusíš spať celú noc, môžeš ísť aj cikať,,hlavne ráno nevstávaj a zmeraj na posteli a nepi, nejedz, min. spánok je 6 hod.
@katarina104 na stitke som bola, v piatok si idem po vysledky. Hmotnost mam v norme (178 cm, 60kg) Sarapis nemozem, lebo som alergicka a nemozem med vobec. 😖 Nevies v ktorym dnoch cyklu je dobre spravit HP? Vraj 3x by sa malo...ale vtedy mi dr brala krv len 1x a z toho dedukovala...
ahojte aj ja by som sa rada pridala k teme,tak ak ma niektora zaujem,napiste mi cez postu
@mimka11111 - hm len ako to citam, pokial viem, tak prave vitamin C robi kysle prostredie v posve nepriaznive pre spermie...
@nat28 ak nemôžeš sarapis, tak sóju, tu môžeš? 3x v cykle, po mrche, v období ovu a pred mrchou, no uvidíš ako výsledok a podľa toho sa zariadiš, ja to odsledujem ak chceš a uvidíme 🙂
@anjelicek26
VITAMÍN C- pre nadobličky, proti anémii,proti úzkosti, ničený HAK, na elimináciu toxínov, proti pms, na prevenciu potratov, na syntézu prostaglandínu E1, na prostatu,proti aglutinácii spermií, proti stresu,na funkciu štítnej žľazy, proti infekciám močových ciest, odporúčaná dávka je 1000-2000 mg.
@katarina104 - v nemecku pisu vsade, ze denna davka u snazilky a tehulky nesmie prekrocit 60mg/den
@katarina104 soju som brala minuly cyklus zatial len v malych davkach, planovala som postupne zvysovat. No cyklus sa mi predlzil na 42 DC a pravdepodobne bol anovulacny. Na konci cyklu som mala endometrium az 16 mm. Tak som si ju tento cyklus nedala, pila som len alchemilku 2x denne. Vraj soja a ochorenie stitky sa nemaju v laske, tak som sa zlakla, kedze este nemam vysledky endokrin.
@anjelicek26 no neviem, ale myslím, že všetko treba s mierou, to sa ráta aj v jedle 🙂
@nat28 ok, tak ju nedávaj ak ti to robí, zrejme veľa estrogénu 🙂 alchemilku nepi
@katarina104 no teda, ved ja nic nemozem, ani soju, ani alchemilku, ani sarapis 😒 Nevies teda ktore dni cyklu je najlepsie robit HP? Lebo moja dr robi len raz za cyklus a je jedno ktory DC si...to asi nie je prilis dobre
ahoj, ja mám nepravidelnú ms, ovulácia lieta od 11 - 18 dňa cyklu. Je úplne jedno, ktorý deň cyklu je ovulácia, dôležitejšie je, aby luteálna fáza bola fixná, tak ako má byť, teda cca 14 dní.
Bazálku si meriam už 26 cyklov.
@nat28 nevadí, papaj tie bečka 🙂 a ľanový olej na hlien 🙂 5DC, a tie ostatné treba odsledovať, kedy asi je ovu a v tom čase, a potom cca 5 dní pred mrchou 🙂
@nat28 so sójou opatrne. Sóju určite užívaj len prvú polovicu cyklu, aj to je vhodné len cca 5 dní na načiatku menštruácie na stimulácie rastu folikulu. Potom ju vysaď. Sója podporuje tvorbu estrogénu, ten je však v druhej polovici cyklu (po ovulácii)nežiaduci, pretože tam sa má už tvoriť progesterón
@katarina104 ok, tak pojdem dr a budem trvat na tom, ze chcem HP za cyklus 3x. Uz som volala aj mojej obvodnej dr, ale ta HP nerobi. Pozerala som na webe ten Befoli, takze staci 1 tbl denne? Tej B6 tam je 25mg. Je to dost?
@katarina104 lebo som citala v nejakom clanku, vraj sa odporuca aspon 60mg denne, spolu s ostatnymi beckami
A opytam sa vas este takto...mavate cez mrchu taky tahavy priesvitny hlien? lebo ja ho mavam...nemoze to byt teda, ze vtedy mam ovulku? ja viem, je to hlupe, proti prirode...ale...
@benne fuha, tak skusim aj ja vtedy...bo ja uz mam poriadny chaos v tom...mozno skusim meranie tej BT, ale ja som naozaj v tom hrozne leniva... 😠
@lilien6 ja sa tiez velmi rada o tom porozpravam...bo mam v tom kus chaos...preto som sa pytala ostatne baby, ako na tom su prave oni...
a podla tej BT, ako zistim, ze je prave pred ovulaciou jeden dva dni? ake su vtedy hlieny, tesne pred nou? a ake su hlieny tesne po nej? a aky je hlien, ked ju akurat mam? precitala som o tom vela, ale mozno by mi pomohlo konkretne zodpovedat na tuto otazku....dakujem
@dadak nie je to hlúpa otázka, môžeš mať ovu ak ti končí mrcha, to, že si ju mala zistíš až po potvrdení ovulky min.3 dni, min. o 0,2°C viac ako priemer 6 predovulk.teplôt 🙂 teplotnou sa zistí ovu až po nej, ale hlien v čase mrchy je ok
zapojim sa aj ja do diskusie ... @monula535 mas tam vela prazdnych kruzkov v tom grafe, to by malo znamenat, ze si merala v inom case ... ak nemerias kazdy den v rovnakom case, tak ten graf ti potom vela nepovie 😔 aby si mohla graf vyhodnotit, tak treba dodrzat rovnaky cas merania, musis byt po aspon 6 hodinovom neprerusovanom spanku a musis merat hned po prebudeni, este predtym, ako sa napijes alebo ides na wc ... toto vsetko moze meranie skreslovat ...