Maca - zázračný prášok, ktorý nám pomôže k tehotenstvu
ahojte kocky pridajte sa k nam tie ktore uzivaju MACU dufame ze nam pomoze k tehotenstvu a tie ktore MACU brali a otehotneli nech nam napisu svoje pribehy 🙂
Stručné zhrnutie
- Maca (Lepidium meyenii) sa v diskusii opisuje ako dostupný doplnok v podobe prášku, tabliet alebo čaju a slovenské e-shopy uvádzali produkty na stránkach ako sypanecaje.sk, biocare.sk alebo harmonylife.sk.
- Užívanie v praxi: bežné dávkovanie je približne 1 čajová lyžička prášku denne alebo 1–2 tablety 1–2× denne, niektoré užívateľky začínali od 1. dňa cyklu a iné brali kontinuálne až do ovulácie.
- Dôkazy sú anekdotické a protichodné: viaceré ženy hlásili otehotnenie po 1–3 mesiacoch užívania (vrátane prípadov, kde muž bral tablety), iné užívateľky uviedli žiadny účinok; niektoré prípady hlásili aj zlepšenie spermiogramu.
Najčastejšie otázky
Q: Kde sa dá Maca kúpiť na Slovensku?
A: Maca sa dá kúpiť v obchodoch so zdravou výživou a na e-shopoch uvedených v diskusii: sypanecaje.sk, biocare.sk, bio-obchod.sk, harmonylife.sk, predajbylin.sk, mojalekaren.sk alebo lpp.sk; fyzická predajňa Natur Shop uvedená v diskusii má adresu Bratislava - Centrum, Dunajská 29 a e-mail info@naturshop.sk.
Q: Aké je odporúčané dávkovanie Maca prášku a tabliet?
A: V diskusii používali odporúčané dávky približne 1 čajovú lyžičku prášku denne alebo 1–3 g denne (prášok), a tablety často 1–2× denne (napr. 2 tablety denne alebo 1 tableta ráno a večer podľa balenia).
Q: Môžu užívať Macu aj muži a pomôže to so spermiogramom?
A: Diskusné príspevky obsahujú anekdoty, že mužské užívanie Maca zlepšilo parametre (jedna účastníčka uviedla zlepšenie progresívnych spermií z 47 % na 67 % po kombinácii doplnkov), no ide o neklinické správy a výsledky sú v diskusii nekonzistentné.
Q: Ako dlho trvá, kým sa prejaví zlepšenie kvality spermií po užívaní Maca?
A: V diskusii sa pripomína, že spermogenéza trvá približne 3 mesiace, takže zlepšenie spermií sa očakáva až po niekoľkých mesiacoch užívania.
Q: Je Maca bezpečná v tehotenstve a aké sú možné vedľajšie účinky?
A: V diskusii niektoré účastníčky odporúčali Macu nevzťahovať v tehotenstve a spomínali možné nežiadúce účinky vrátane bolesti hlavy, žalúdka, bolestí pŕs, vyrážok; jeden príspevok citoval taliansky zdroj s kontraindikáciami ako nespavosť a hyperaktivita a odporúčaním konzultovať užívanie s lekárom.
Q: Čo je lepšie zvoliť: prášok alebo tabletky Maca?
A: Diskutujúce ženy uvádzali, že tablety sú praktickejšie a majú prijateľnejšiu chuť, zatiaľ čo prášok je podľa niektorých chutovo nepríjemný; v diskusii boli uvedené konkrétne produkty ako Maca Fresh, Maca Extra Bio, Maca Oro Verde a pomôcky na miešanie do džúsu alebo jogurtu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Maca je dostupná v rôznych formách (prášok, tablety, čaj) a jej dávkovanie v praxi býva cca 1 čajová lyžička prášku denne alebo 1–2 tablety 1–2× denne.
- Viaceré užívateľky preferujú tablety pre praktickosť a lepšiu chuť oproti prášku.
- Účinky na plodnosť sú v diskusii uvádzané prevažne ako anekdotické.
Sporné názory
- Maca môže zlepšiť plodnosť a kvalitu spermií podľa viacerých anekdotických správ, alebo Maca nemá žiadny merateľný účinok podľa niektorých užívateliek.
- Maca je prirodzený doplnok bez potreby lekárskeho predpisu, alebo by sa mala užívať len po konzultácii s lekárom vzhľadom na možné kontraindikácie a vedľajšie účinky.
Otvorené otázky
- Neexistuje jasná klinická evidencia v diskusii, ktorá by potvrdzovala účinnosť Mace pri liečbe neplodnosti.
- Ako dlho užívať Macu a v akej kombinácii s vitamínmi alebo liekmi (napr. Femibion, kyselina listová, vitamín E) pre optimálny účinok zostáva neuspokojivo zodpovedané v diskusii.
Spomenuté značky a firmy
sypanecaje.sk, biocare.sk, bio-obchod.sk, harmonylife.sk, predajbylin.sk, mojalekaren.sk, lpp.sk, Natur Shop, Modrykonik.sk, milara.sk, bezchoroby.sk, Gin-Five
Spomenuté produkty a metódy
Maca (Lepidium meyenii), Maca prášok, Maca tablety, Maca Fresh, Maca Extra Bio, Maca Oro Verde, Femibion 800, kyselina listová (folát), Euthyrox, kotvičník zemný kvapky, Gynex, Sarapis, Femi, Orthomol Fertil Plus, Pycnogenol, Duphaston, Clostil, IVF, hysteroskopia, laparoskopia, spermiogram, ovulačné testy, alchemilkový čaj, senovka grécka, L‑karnitín, zinok, vitamín E, spermogenéza (cca 3 mesiace)
Miesta a osoby
Prešov, Bratislava, Dunajská 29 (Bratislava - Centrum), OC Max, Gin-Five, Modrykonik
@dvojbottka kde sa ti podarilo tak dobre kupit? mna vyjde 90ks kapsli na 18e a zatial som nikde lepsiu cenu nenasla. ja kupujem cez DocSimon bodka sk
@lenosko ja kupujem v Cardio lekárni v BB a to si vždy ráno objednám a poobede ich mám... 😉
Ahojte baby, manzel uzival maca - prasok a velmi mu to pomohlo. Uspesne som otehotnela 🙂 Zvysilo sa nam 200g. Ak ma niekto zaujem, velmi rada poslem 🙂 Piste prosim IP.
kupila som macu muzovi a hned na prvy krat ho z toho naplo, neviem ako dlho to bude jest 😅
@alena16 presne tak 😉 Ja som to tiež radila niekde na predošlých stranách. Možno tie tabletky sú o niečo drahšie, ale načo trápiť práškom zlej chuti naše polovičky a potom chcieť od nich "výkon" 😀
@tiumen samozrejme...treba si pozrieť množstvo účinných látok v tabletke alebo v dávke a to porovnávať.
Ja napríklad mám v ponuke macu v kombinácii s inými látkami. Ale na trhu je množstvo iných produktov ( v prášku, v tabletke...), stačí sa popozerať a vybrať podľa "chuti" a to doslovne 😀
@tiumen neviem aké je tam dávkovanie , ale bežne sa doporučuje okolo 1 g ....ak máš 100% , tak jedna lyžička obsahuje 1 až 3 g . Ak tabletka obsahuje 500 mg, tak ich treba užívať 2 na deň.
@zdraviezprirody ano prášok, je tam denne davkovanie 1-3g. http://www.zdravá-výživa.eu/index.php?main_page...
@tiumen a to som si len tipla .... viem, že jedna lyžička kakaa je cca 3g 😀
Maca je dobrá vec. Ženám upraví hormonálnu rovnováhu, mužom pomôže na životaschopnosť spermii. Ale tá chuť.... Do čoho miešaš?
@zdraviezprirody ešte to neberiem, preto som sa včera pýtala či tablety alebo prášok..ale dnes idem objednat prášok čo je v tom linku.. Miešat to budem bud v džúse alebo mineralke so sirupom, môze sa to aj do kavy pridavat? Ale si myslim že 1čajova zarovnana lyzicka bude ten 1gram 😉
Čaute, no aj my ju berieme asi 2 týždne. Manžel ju v pohode vypije a ja si ju miešam do smotanového jogurtu a vôbec ju tam necitiť. Cyklus mi posunula o dva týždne, teda to ma prekvapilo za ten krátky čas užívania. A manžel tiež pociťuje rôzne zmeny 🙂 🙂 🙂
Baby precitala som vsetky prispevky a rozhodla som sa aj vyskusat ju.. Vela z Vas co ju uzivalo pozeram ze vo vizitke uz maju x tt.. Verim ze sa coskoro pridam aj ja 😉
A blahozelam vsetkym kt sa podarilo uspesne otehotniet 🙂
baby nam sa nedarilo otehotniet asi 2 mesiace,tak neviem, ci je to zrovna macou ale po mesiaci, co som zacala uzivat macu(tabletky) tak som zostala tehotna. 🙂
baby po 3 potratoch som mesiac uzivala aj s manzelom macu a som v 20 tyzdni takze skuste mozno fakt pomaha
@peteva85 dakujem pekne, ked ja ani neviem presne, brala som ju tak, ako dom si spomenula 😀 ale isto to nebolo viac ako mesiac, este v tom cykle, ked som ju brala sa podarilo .ale tak niekolko cyklov predtym som pila caj z alchemilky od zaciatku menstruacie do ovulky.tak ktovie, cim to bolo, mozno len nahoda, ci stastie 😉
zacala som citat tuto temu, hned od zaciatku- takmer vsetky prispievatelky, vratane zakladatelky temy maju pri mene xx.tt!!! 🙂))) Takze predpokladam, ze pravdepodobnost, ze istou mierou pomohla aj macca je dost vysoka...🙂 Takze tento mesiac doberiem femigrad, a od buduceho cyklu zacnem maccovat, aj manzelikovi naordinujem. Snad do neho aspon tbl. formu dostanem...:/ Drzme si palce babulky! 🙂
@figurka1985 skusit to treba, date si obaja a hura na to. Inac ma to aj take " povzbudzujuce" ucinky, asi to zlepsuje prekrvenie 😉
Ja som kupila kapsle, je to len priesvitny obal a vnutri prasok. Stalo to o dost viac ako praskove balenie, 100ks za 18e. Ale to pohodlie za to stoji.
Teraz to neberiem, neviem ci sa moze. Peruanci to do seba tlacia cely zivot, od detstva... ale my nezvyknuti radsej nie 🙂
@martinaesp , nič sa nestane, ked´to budeš brať v prvých dnoch tehotenstva...