Maca - zázračný prášok, ktorý nám pomôže k tehotenstvu
ahojte kocky pridajte sa k nam tie ktore uzivaju MACU dufame ze nam pomoze k tehotenstvu a tie ktore MACU brali a otehotneli nech nam napisu svoje pribehy 🙂
Stručné zhrnutie
- Maca (Lepidium meyenii) sa v diskusii opisuje ako dostupný doplnok v podobe prášku, tabliet alebo čaju a slovenské e-shopy uvádzali produkty na stránkach ako sypanecaje.sk, biocare.sk alebo harmonylife.sk.
- Užívanie v praxi: bežné dávkovanie je približne 1 čajová lyžička prášku denne alebo 1–2 tablety 1–2× denne, niektoré užívateľky začínali od 1. dňa cyklu a iné brali kontinuálne až do ovulácie.
- Dôkazy sú anekdotické a protichodné: viaceré ženy hlásili otehotnenie po 1–3 mesiacoch užívania (vrátane prípadov, kde muž bral tablety), iné užívateľky uviedli žiadny účinok; niektoré prípady hlásili aj zlepšenie spermiogramu.
Najčastejšie otázky
Q: Kde sa dá Maca kúpiť na Slovensku?
A: Maca sa dá kúpiť v obchodoch so zdravou výživou a na e-shopoch uvedených v diskusii: sypanecaje.sk, biocare.sk, bio-obchod.sk, harmonylife.sk, predajbylin.sk, mojalekaren.sk alebo lpp.sk; fyzická predajňa Natur Shop uvedená v diskusii má adresu Bratislava - Centrum, Dunajská 29 a e-mail info@naturshop.sk.
Q: Aké je odporúčané dávkovanie Maca prášku a tabliet?
A: V diskusii používali odporúčané dávky približne 1 čajovú lyžičku prášku denne alebo 1–3 g denne (prášok), a tablety často 1–2× denne (napr. 2 tablety denne alebo 1 tableta ráno a večer podľa balenia).
Q: Môžu užívať Macu aj muži a pomôže to so spermiogramom?
A: Diskusné príspevky obsahujú anekdoty, že mužské užívanie Maca zlepšilo parametre (jedna účastníčka uviedla zlepšenie progresívnych spermií z 47 % na 67 % po kombinácii doplnkov), no ide o neklinické správy a výsledky sú v diskusii nekonzistentné.
Q: Ako dlho trvá, kým sa prejaví zlepšenie kvality spermií po užívaní Maca?
A: V diskusii sa pripomína, že spermogenéza trvá približne 3 mesiace, takže zlepšenie spermií sa očakáva až po niekoľkých mesiacoch užívania.
Q: Je Maca bezpečná v tehotenstve a aké sú možné vedľajšie účinky?
A: V diskusii niektoré účastníčky odporúčali Macu nevzťahovať v tehotenstve a spomínali možné nežiadúce účinky vrátane bolesti hlavy, žalúdka, bolestí pŕs, vyrážok; jeden príspevok citoval taliansky zdroj s kontraindikáciami ako nespavosť a hyperaktivita a odporúčaním konzultovať užívanie s lekárom.
Q: Čo je lepšie zvoliť: prášok alebo tabletky Maca?
A: Diskutujúce ženy uvádzali, že tablety sú praktickejšie a majú prijateľnejšiu chuť, zatiaľ čo prášok je podľa niektorých chutovo nepríjemný; v diskusii boli uvedené konkrétne produkty ako Maca Fresh, Maca Extra Bio, Maca Oro Verde a pomôcky na miešanie do džúsu alebo jogurtu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Maca je dostupná v rôznych formách (prášok, tablety, čaj) a jej dávkovanie v praxi býva cca 1 čajová lyžička prášku denne alebo 1–2 tablety 1–2× denne.
- Viaceré užívateľky preferujú tablety pre praktickosť a lepšiu chuť oproti prášku.
- Účinky na plodnosť sú v diskusii uvádzané prevažne ako anekdotické.
Sporné názory
- Maca môže zlepšiť plodnosť a kvalitu spermií podľa viacerých anekdotických správ, alebo Maca nemá žiadny merateľný účinok podľa niektorých užívateliek.
- Maca je prirodzený doplnok bez potreby lekárskeho predpisu, alebo by sa mala užívať len po konzultácii s lekárom vzhľadom na možné kontraindikácie a vedľajšie účinky.
Otvorené otázky
- Neexistuje jasná klinická evidencia v diskusii, ktorá by potvrdzovala účinnosť Mace pri liečbe neplodnosti.
- Ako dlho užívať Macu a v akej kombinácii s vitamínmi alebo liekmi (napr. Femibion, kyselina listová, vitamín E) pre optimálny účinok zostáva neuspokojivo zodpovedané v diskusii.
Spomenuté značky a firmy
sypanecaje.sk, biocare.sk, bio-obchod.sk, harmonylife.sk, predajbylin.sk, mojalekaren.sk, lpp.sk, Natur Shop, Modrykonik.sk, milara.sk, bezchoroby.sk, Gin-Five
Spomenuté produkty a metódy
Maca (Lepidium meyenii), Maca prášok, Maca tablety, Maca Fresh, Maca Extra Bio, Maca Oro Verde, Femibion 800, kyselina listová (folát), Euthyrox, kotvičník zemný kvapky, Gynex, Sarapis, Femi, Orthomol Fertil Plus, Pycnogenol, Duphaston, Clostil, IVF, hysteroskopia, laparoskopia, spermiogram, ovulačné testy, alchemilkový čaj, senovka grécka, L‑karnitín, zinok, vitamín E, spermogenéza (cca 3 mesiace)
Miesta a osoby
Prešov, Bratislava, Dunajská 29 (Bratislava - Centrum), OC Max, Gin-Five, Modrykonik
@lenusik123 Ahoj prosim ta o radu.. ako ste boli na tom s macou? Rozmyslam ci si ju kupit alebo nie.. a vidim ze si tehu samozrejme gratulujem a prajem vsetko dobre...
@eva3107 ahojky, no mne pomohlo len to, že mi vyoperovali štítnu žľazu, lebo nakoniec bol tam problém 🙂 ale macu papal môj manžel a mala som pocit, že kvalita spermií sa zlepšila, lebo predtým mával veľmi hustý ejakulát a po mace sa to krásne upravilo...
@eva3107 ďakujem krásne 🙂 a inak ak by si mala záujem alebo niekto iný z vás, tak mám ešte jedno celé zabalené balenie macy s dátumom exp. 14.3.2014 z tejto stránky: http://biocare.sk/eshop/produkt/maca-oro-verde
rada posuniem ďalej, ak môžem niekomu pomôcť... my by sme ju potom iba vyhodili, takže kľudne sa ozvite a dohodneme sa na cene 😉
Ahojte .. rada by som sa k vam pridala.. macu som si objednala a uz len cakam kedy pride.. a zacneme ..dufam ze vysledky budu pre nas vsetky pozitivne.. 🙂
@lenusik123 keby si mi napisala skor uz som objednala cez net a aj zaplatila.. ☹
@eva3107 nevadí, ja som aj celkom zabudla, že mám ešte jedno balenie, lebo som objednávala vtedy dva a jedno sme spapali 🙂 a teraz pozerám, že dátum exp. je až o rok, tak ak sa niekomu zíde, tak dovtedy ju určite spapá 🙂
baby, všetky ktoré máte problém so spermiogramom - pohyblivosť, rýchlosť, množstvo, vrelo vám odporúčan PROFERTIL + BIO extrakt MACA, po 3 mesačnej kúre mám môj priatel o 150 % väčší obsah spermií a perfektnú rýchlosť a pohyblivosť. Lekár nás pochválil a sám sa čudoval a pýtal sa ma čo zázračné sme spravili. Moc sa tešíííííím všetkým bojovníčkam odporúčam!
@happyfrog80 to podporuje chut do jedla? Tak to ja velmi potrebujem, lebo mam pomerne nizku vahu a potrebujem pribrat, v lete som potratila, strasne som potom schudla a neviem pribrat spat na moju povodnu vahu, takze asi si ju objednam. Inak na chudnutie je dobry jablcny ocot, ak potrebujes schudnut, tak rano nalacno si daj do 1 dcl vody a lyzicku jablcneho octu a vypi to, je to hnusne, ale da sa - ja som to pila na problemy s mocovymi cestami
@buba08 eej tak to by som nechcela pit rano bo vstavam o 2am ale diky za radu 😀 ,tiez som potratila v lete a cakam a cakam a uz si hovorim ze to k nicomu nevedie ,po dalsej ms uz neberiem nic ani kyselinu a upnem sa poruadne na chudnutie a zdravu vzivu ,raz to aj tak pride 😉 .
Tam je pisane ze je maca aj na unavu dobra aj na metabolizmus a chut do jedla tak nejak to tam je napisane na Skatulke
Ahojte, baby ja som dnes zacala s Macou a manželovi tiež naordinujem , chcem papat aspon 2-3mesiace a uvidime, snazime sa uz rok a s tou chutou Macy? No mne pride skor chutna, na rozdiel od inych vseliakych veci, ktore som uz skusala . Tak uvidime ten zazrak, ak to vyjde, napisem članok od zaciatku az do konca 🙂

@jankavladkova Ahoj prepac ze ti pisem podarilo sa babatko pomocou macy?DAkujem za odpoved