Maca - zázračný prášok, ktorý nám pomôže k tehotenstvu
ahojte kocky pridajte sa k nam tie ktore uzivaju MACU dufame ze nam pomoze k tehotenstvu a tie ktore MACU brali a otehotneli nech nam napisu svoje pribehy 🙂
Stručné zhrnutie
- Maca (Lepidium meyenii) sa v diskusii opisuje ako dostupný doplnok v podobe prášku, tabliet alebo čaju a slovenské e-shopy uvádzali produkty na stránkach ako sypanecaje.sk, biocare.sk alebo harmonylife.sk.
- Užívanie v praxi: bežné dávkovanie je približne 1 čajová lyžička prášku denne alebo 1–2 tablety 1–2× denne, niektoré užívateľky začínali od 1. dňa cyklu a iné brali kontinuálne až do ovulácie.
- Dôkazy sú anekdotické a protichodné: viaceré ženy hlásili otehotnenie po 1–3 mesiacoch užívania (vrátane prípadov, kde muž bral tablety), iné užívateľky uviedli žiadny účinok; niektoré prípady hlásili aj zlepšenie spermiogramu.
Najčastejšie otázky
Q: Kde sa dá Maca kúpiť na Slovensku?
A: Maca sa dá kúpiť v obchodoch so zdravou výživou a na e-shopoch uvedených v diskusii: sypanecaje.sk, biocare.sk, bio-obchod.sk, harmonylife.sk, predajbylin.sk, mojalekaren.sk alebo lpp.sk; fyzická predajňa Natur Shop uvedená v diskusii má adresu Bratislava - Centrum, Dunajská 29 a e-mail info@naturshop.sk.
Q: Aké je odporúčané dávkovanie Maca prášku a tabliet?
A: V diskusii používali odporúčané dávky približne 1 čajovú lyžičku prášku denne alebo 1–3 g denne (prášok), a tablety často 1–2× denne (napr. 2 tablety denne alebo 1 tableta ráno a večer podľa balenia).
Q: Môžu užívať Macu aj muži a pomôže to so spermiogramom?
A: Diskusné príspevky obsahujú anekdoty, že mužské užívanie Maca zlepšilo parametre (jedna účastníčka uviedla zlepšenie progresívnych spermií z 47 % na 67 % po kombinácii doplnkov), no ide o neklinické správy a výsledky sú v diskusii nekonzistentné.
Q: Ako dlho trvá, kým sa prejaví zlepšenie kvality spermií po užívaní Maca?
A: V diskusii sa pripomína, že spermogenéza trvá približne 3 mesiace, takže zlepšenie spermií sa očakáva až po niekoľkých mesiacoch užívania.
Q: Je Maca bezpečná v tehotenstve a aké sú možné vedľajšie účinky?
A: V diskusii niektoré účastníčky odporúčali Macu nevzťahovať v tehotenstve a spomínali možné nežiadúce účinky vrátane bolesti hlavy, žalúdka, bolestí pŕs, vyrážok; jeden príspevok citoval taliansky zdroj s kontraindikáciami ako nespavosť a hyperaktivita a odporúčaním konzultovať užívanie s lekárom.
Q: Čo je lepšie zvoliť: prášok alebo tabletky Maca?
A: Diskutujúce ženy uvádzali, že tablety sú praktickejšie a majú prijateľnejšiu chuť, zatiaľ čo prášok je podľa niektorých chutovo nepríjemný; v diskusii boli uvedené konkrétne produkty ako Maca Fresh, Maca Extra Bio, Maca Oro Verde a pomôcky na miešanie do džúsu alebo jogurtu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Maca je dostupná v rôznych formách (prášok, tablety, čaj) a jej dávkovanie v praxi býva cca 1 čajová lyžička prášku denne alebo 1–2 tablety 1–2× denne.
- Viaceré užívateľky preferujú tablety pre praktickosť a lepšiu chuť oproti prášku.
- Účinky na plodnosť sú v diskusii uvádzané prevažne ako anekdotické.
Sporné názory
- Maca môže zlepšiť plodnosť a kvalitu spermií podľa viacerých anekdotických správ, alebo Maca nemá žiadny merateľný účinok podľa niektorých užívateliek.
- Maca je prirodzený doplnok bez potreby lekárskeho predpisu, alebo by sa mala užívať len po konzultácii s lekárom vzhľadom na možné kontraindikácie a vedľajšie účinky.
Otvorené otázky
- Neexistuje jasná klinická evidencia v diskusii, ktorá by potvrdzovala účinnosť Mace pri liečbe neplodnosti.
- Ako dlho užívať Macu a v akej kombinácii s vitamínmi alebo liekmi (napr. Femibion, kyselina listová, vitamín E) pre optimálny účinok zostáva neuspokojivo zodpovedané v diskusii.
Spomenuté značky a firmy
sypanecaje.sk, biocare.sk, bio-obchod.sk, harmonylife.sk, predajbylin.sk, mojalekaren.sk, lpp.sk, Natur Shop, Modrykonik.sk, milara.sk, bezchoroby.sk, Gin-Five
Spomenuté produkty a metódy
Maca (Lepidium meyenii), Maca prášok, Maca tablety, Maca Fresh, Maca Extra Bio, Maca Oro Verde, Femibion 800, kyselina listová (folát), Euthyrox, kotvičník zemný kvapky, Gynex, Sarapis, Femi, Orthomol Fertil Plus, Pycnogenol, Duphaston, Clostil, IVF, hysteroskopia, laparoskopia, spermiogram, ovulačné testy, alchemilkový čaj, senovka grécka, L‑karnitín, zinok, vitamín E, spermogenéza (cca 3 mesiace)
Miesta a osoby
Prešov, Bratislava, Dunajská 29 (Bratislava - Centrum), OC Max, Gin-Five, Modrykonik
@raven11 no tak to neviem, mne robili štyri krát ober každých sedem dní a na piaty týžden som šla pre výsledky a mne robil aj na štítnu žľazu...ale či sa to dá aj naopak to neviem
@jankaknm testovala som dnes - negatívny ani duch tak sa bojím či to nie je nejaký zdravotný problém som 30DC tak ja neviem zajtra sa to asi neoplatí alebo skočím za doktorom
@tanickaskorokubikova skúsim sa na to opýtať v ambulancii ...ďakujem skoré tehu prajem
tak baby mrcha včera prišla v plnej paráde 😖 a spolu s ňou aj výsledky spermiogramu a sú dosť zlé 😢 .......ale ďalej pokracujeme s macou a vitamínmi aspoň na kontrolnom spg uvidíme či to zaberá .....nám to teda vyzerá na dlhšie tak aspoň vám prajem skoré tehu a držím palčeky
@jankaknm Ahoj to ešte nič neznamená ešte ti nemusí test ukázať tehu.....skús keď ti bude meškať 🙂 ...na tomto prvom sme boli na odporucanie gynek. neplatili sme nič...boli sme v tkanivovej banke v KE a teraz máme ísť k doktorovi Hrivňákovi tiež do KE........ja len dúfam, že to bolo spôsobené antibiotikami ktoré bral priateľ pred vyše mesiacom začiatkom roka.....
Tak prvý mesiac užívania maci a nič. Začíname znova, tentokrát s práškovou formou 🙂
Ahojte baby.no ja mam ten problem,ze mne gynekolog povedal,ze sa mi zmensuje jeden z vajecnikou a od decembra 2012 nemam MS.Maca beriem asi 5den a davam si ho do vody napina ma,ale nechcem znizit ucinok ak nahodou je to ovplyvnene aj tym s cim sa to riedy.myslite,ze pomoze s MS?
Ahojte baby, precitala som si celu diskusiu od prvej strany..som zvedava ako Maca zaucinkuje u mna, my ideme do toho az v aprili, je to dva mesiace, co som vysadila antikoncepciu, takze som si chcela najskor ocistit telo a pripravit ho na tehu...dam vediet, ci to vyjde na 1x, bola by som velmi rada. Budem asi uzivat len do aprilovej ovulky a potm vsetky vitaminy okrem kys. listovej vysadim. Takze teraz beriem Macu, alchemilkovy caj, vitamin E a selen. Na tele som zbadala uz zmeny (vacsia chut na sex, pri marcovej ovulke ma nesmierne boleli vajecniky a mam ovela viac energie..)takze v aprily dam vediet, ci to na nieco bolo dobre 🙂
no ci pomoze uvidime ja uz beriem mesiac macu a nic ale zas skusame od oktobra co je malo, kamosky vacsinou otehotneli po 9 mesiacoch nektore aj skor takze urcite rok musime makat :D a ak potom neotehotnem tak pojdem k lekarovi skor nejdem.
ahojte kocky ja mam doma macu tabletky ak niektora chce tak darujem 😵 mne to nepomohlo lebo som mala problemy s hormonamy 😖 ale zato dr my pomohla tak ak niektora chce dajte vediet🙂
baby ja užívam macu nejaké 3 týždne a normalne mi viditelne narástli prsia...dufam, ze to nema nejake nepriaznive hormonalne ucinky ☹
Ahojte, pouzivate niektora MACA Fresh, ja som si ju kupila aby mi pomohla, ale vsetko mi rozhadzala, tak ju v pripade zaujmu predam dalej. Ostalo mi 37 tabletiek a cena by bola 12,- € aj s postovnym. Objednavala som ju z tejto stranky http://biocare.sk/eshop/produkt/maca-fresh.
Ja beriem v tabletkovej forme a zlepšila sa mi výrazne pleť. Mm bral tiež, ale spermiám nepomohla. Teraz som si pridala ešte femibion 800, vitamín E a gynastan. V apríli ešte včeliu materskú kašičku.
@vikisana my sme mali doma tento MACA - http://www.otehotnenie.sk/product/maca-lepidium...
Nevedeli sme otehotnieť s manželom dlhšiu dobu a tak sme skúsili aj túto možnosť a musím povedať že som bola už až znechutená keĎ sa furt nedarilo ale toto nám veľmi pomohlo
Ahojte. Tak vam tu dam aj nejaky ten "chlapsky" prispevok. S manzelkou sme toho vyskusali az-az a aj napriek tomu, ze obaja sme boli ok (ja som mal trocha zhorseny SPG,ale vraj stale v norme), nedarilo sa nam otehotniet. Tak sme skusali vsetko mozne, aj Macu z obchodu s BIO vyzivou, ale nic. Nakoniec nam manzelkina priatelka poradila Tianshi, tak sme to vyskusali, kedze lekari nam nepomohli. Ale pozor, maju aj Macu, no vsetko chce svoj cas. Najprv sme absolvovali ocistnu fazu, ktoru sme podstupili obaja (ja som mal predtym zly spermiogram) - antilipidovy caj, dvojita celuloza a biologicky vapnik. To je prva faza, ktora trva 30 dni. Potom nasleduje druha faza, ktora by mala trvat 50 dni, no my sme uz v jej polovici boli tehotni.
Ak ma niekto nejake otazky, pripadne zaujem o viac info, stavi napisat. Drzim vam palce, aby to aj vam vyslo!
Mne Maca bohuzial nepomohla, ani dvom mojim kamoskam, a to som brala Bio Macu v praskovej forme - tu uplne najodporucanejsiu 😒 a k tomu mi este pokazila kazde rano, kedze bola odporna a ani neviem ake dzusy tu jej chut neprerazili.... ja nemam dobre skusenosti.
@lenusik123 co vam nakoniec pomohlo otehotniet?a ako dlho ste sa predtym neuspesne snazili?
@ennynka my sme sa snažili cca. trištvrte roka, potom som šla na vyšetrenie štítnej žľazy a zistili mi veľmi zlý stav... bola som asi sedem mesiacov v remisii na liekoch so zákazom otehotniet a potom ma čakala operácia... vybrali mi ju celú a dva mesiace po operácii som otehotnela na prvý šup 🙂 kým mi upravili hormóny, ktoré budem doživotne užívať, tak manžel papal macu... určite mala svoj podiel na tom aj ona, ale v akom percente, tak to neviem určiť... držím palce, aby to aj vám čo najskôr vyšlo, my sme sa po roku a pol konečne dočkali snáď aj zdravého bábätka... veľa šťastia!
@raven11 aj ja budem brať teraz od piatku norprolac myslíš že to musím konzultovať s doktorom?