Maca - zázračný prášok, ktorý nám pomôže k tehotenstvu
ahojte kocky pridajte sa k nam tie ktore uzivaju MACU dufame ze nam pomoze k tehotenstvu a tie ktore MACU brali a otehotneli nech nam napisu svoje pribehy 🙂
Stručné zhrnutie
- Maca (Lepidium meyenii) sa v diskusii opisuje ako dostupný doplnok v podobe prášku, tabliet alebo čaju a slovenské e-shopy uvádzali produkty na stránkach ako sypanecaje.sk, biocare.sk alebo harmonylife.sk.
- Užívanie v praxi: bežné dávkovanie je približne 1 čajová lyžička prášku denne alebo 1–2 tablety 1–2× denne, niektoré užívateľky začínali od 1. dňa cyklu a iné brali kontinuálne až do ovulácie.
- Dôkazy sú anekdotické a protichodné: viaceré ženy hlásili otehotnenie po 1–3 mesiacoch užívania (vrátane prípadov, kde muž bral tablety), iné užívateľky uviedli žiadny účinok; niektoré prípady hlásili aj zlepšenie spermiogramu.
Najčastejšie otázky
Q: Kde sa dá Maca kúpiť na Slovensku?
A: Maca sa dá kúpiť v obchodoch so zdravou výživou a na e-shopoch uvedených v diskusii: sypanecaje.sk, biocare.sk, bio-obchod.sk, harmonylife.sk, predajbylin.sk, mojalekaren.sk alebo lpp.sk; fyzická predajňa Natur Shop uvedená v diskusii má adresu Bratislava - Centrum, Dunajská 29 a e-mail info@naturshop.sk.
Q: Aké je odporúčané dávkovanie Maca prášku a tabliet?
A: V diskusii používali odporúčané dávky približne 1 čajovú lyžičku prášku denne alebo 1–3 g denne (prášok), a tablety často 1–2× denne (napr. 2 tablety denne alebo 1 tableta ráno a večer podľa balenia).
Q: Môžu užívať Macu aj muži a pomôže to so spermiogramom?
A: Diskusné príspevky obsahujú anekdoty, že mužské užívanie Maca zlepšilo parametre (jedna účastníčka uviedla zlepšenie progresívnych spermií z 47 % na 67 % po kombinácii doplnkov), no ide o neklinické správy a výsledky sú v diskusii nekonzistentné.
Q: Ako dlho trvá, kým sa prejaví zlepšenie kvality spermií po užívaní Maca?
A: V diskusii sa pripomína, že spermogenéza trvá približne 3 mesiace, takže zlepšenie spermií sa očakáva až po niekoľkých mesiacoch užívania.
Q: Je Maca bezpečná v tehotenstve a aké sú možné vedľajšie účinky?
A: V diskusii niektoré účastníčky odporúčali Macu nevzťahovať v tehotenstve a spomínali možné nežiadúce účinky vrátane bolesti hlavy, žalúdka, bolestí pŕs, vyrážok; jeden príspevok citoval taliansky zdroj s kontraindikáciami ako nespavosť a hyperaktivita a odporúčaním konzultovať užívanie s lekárom.
Q: Čo je lepšie zvoliť: prášok alebo tabletky Maca?
A: Diskutujúce ženy uvádzali, že tablety sú praktickejšie a majú prijateľnejšiu chuť, zatiaľ čo prášok je podľa niektorých chutovo nepríjemný; v diskusii boli uvedené konkrétne produkty ako Maca Fresh, Maca Extra Bio, Maca Oro Verde a pomôcky na miešanie do džúsu alebo jogurtu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Maca je dostupná v rôznych formách (prášok, tablety, čaj) a jej dávkovanie v praxi býva cca 1 čajová lyžička prášku denne alebo 1–2 tablety 1–2× denne.
- Viaceré užívateľky preferujú tablety pre praktickosť a lepšiu chuť oproti prášku.
- Účinky na plodnosť sú v diskusii uvádzané prevažne ako anekdotické.
Sporné názory
- Maca môže zlepšiť plodnosť a kvalitu spermií podľa viacerých anekdotických správ, alebo Maca nemá žiadny merateľný účinok podľa niektorých užívateliek.
- Maca je prirodzený doplnok bez potreby lekárskeho predpisu, alebo by sa mala užívať len po konzultácii s lekárom vzhľadom na možné kontraindikácie a vedľajšie účinky.
Otvorené otázky
- Neexistuje jasná klinická evidencia v diskusii, ktorá by potvrdzovala účinnosť Mace pri liečbe neplodnosti.
- Ako dlho užívať Macu a v akej kombinácii s vitamínmi alebo liekmi (napr. Femibion, kyselina listová, vitamín E) pre optimálny účinok zostáva neuspokojivo zodpovedané v diskusii.
Spomenuté značky a firmy
sypanecaje.sk, biocare.sk, bio-obchod.sk, harmonylife.sk, predajbylin.sk, mojalekaren.sk, lpp.sk, Natur Shop, Modrykonik.sk, milara.sk, bezchoroby.sk, Gin-Five
Spomenuté produkty a metódy
Maca (Lepidium meyenii), Maca prášok, Maca tablety, Maca Fresh, Maca Extra Bio, Maca Oro Verde, Femibion 800, kyselina listová (folát), Euthyrox, kotvičník zemný kvapky, Gynex, Sarapis, Femi, Orthomol Fertil Plus, Pycnogenol, Duphaston, Clostil, IVF, hysteroskopia, laparoskopia, spermiogram, ovulačné testy, alchemilkový čaj, senovka grécka, L‑karnitín, zinok, vitamín E, spermogenéza (cca 3 mesiace)
Miesta a osoby
Prešov, Bratislava, Dunajská 29 (Bratislava - Centrum), OC Max, Gin-Five, Modrykonik
@lucinocka nevadí dnes som len tak náhodou naďabila u nás v meste na bioobchod a tam som ju kúpila, tablety nemali, len prášok, ale musím povedať, že je to riadny humus, no ale čo neurobím, aby som kočiarikovala 🙂
@jajka1980 mali sme astenozoospermiu a bral ich len mesiac v ktorom sme otehu..boli sme vtedy na slovensku na 4 tyzdne a kupila som mu v meste v zdravej vyzive tabletky.. ale u nas bol podla mna psychicky problem, otravna svokra..ja som sa nevedela uvolnit ked sme boli doma..vynervovala som seba, potom jeho.. na slovensku to nebolo o nic lepsie, lebo sak nasi zase doma, ale tak - moja stara detska izba :D tak sa asi Sofinke zapacilo:D
@lucinocka Tak niečo na tom pravda bude., kedže od každého aj ja počúvam, že všetko robí psychika...
My máme/ teda môj drahý má teratozoospermiu...no vraj by nám mali zabrať tieto prípravky..
Nič nám neostáva, iba veriť...a pravidelne papať.
Ja ju užívam tiež, no len 1.na deň + Inofolic a od 16-26.Dc Duphaston, kvôli nedostatku progestronu..
No som veľmi rada, že vám Maca pekne zabrala...a malá Sofinka je krásna..Prajem veľa zdravia, lebo to je najdôležitejšie.. 😵
@ennynka cena je mega vysoká 50 Eur, tiež som sa už informovala!!!!! 100% čistý extrakt je v prášku, ktorý kúpiš do 10 Eur aj tabletková verzia ťa výjde tiež lacnejšie hoci o 100% Mace sa už nedá hovoriť, ale vždy lepšie ako taka cena , prečítaj si diskusiu od začiatku sú tam dobre linky
@ennynka to je ale drzosť, takto zarábať na ženách, ktoré chcú deti!!!!!! kúpi to za 11 Eur a chce za to 50 Eur a od teba za 63 Eur, netreba sa nechať obabrať
baby, my sme mali túto: http://imunita.heureka.sk/maca-extra-bio-120-ka... .....vždy keď ju drahý bral, ostala som tehotná (3x), ale tak ktovie či to nemalo väčší placebo efekt ako ten reálny.....lebo naposledy zjedol možno 10 tabliet pred ovulkou a bolo 😀 držím prsty, nech si spokojne čoskoro tehuľkujete
P.S. nehádajte sa tu...však, keď nechcete túto drahú, kúpte si inú 😉
@55alexandra55 a @ennynka ..mne napísala 62,50... 😀 😀 😀
Mala by sa najprv rozhodnúť, za koľko ju ponúka a nie každej písať inú sumu....je to smutné, no nechcem sa do nikoho navážať...toľko môj názor... 🤐
Ja som otehotnela po 3 rokoch pokusov, 2 neuspesnych IVF, 1x missed v 12tt. Vsetky vysledky som mala stale v poriadku. Partner vynikajuci SPG. Mesiac som brala Macu - prasok, kupeny v Bio obchode, cca 9e sacok. A hned sa podarilo otehotniet. V 7. tt mikropotrat - jul. Tak zacinam zas brat Macu, mam tbl a aj prasok + DHEA, vitamin E, Qoenzym, materska kasicka. Mala by som brat aj propolis - ale je strasne nechutny. Tak uvidime. Snad Maca zas pomoze.
Ahojte, my sme si Macu tiez nasadili mali sme zly spg tak uvidime, ale ako bolo vyssie uvedene vsetko to je o psychike a pohode nas dvoch 😉
Dobrý večer, práve som čítala, že maca koreň šťastia pomohol aj Ivete Bartošovej, tak to už je fakt niečo! 🙂 Nemáte náhodou skúsenosti s týmto obchodom? http://www.superfoodshop.sk/ Našla som tam macu v prášku.
Už asi 4 rok sa snažime o bábo a stale nic, už som bola aj na prefuk vaječnikov, ale bolo všetko ok, muž ok tak už nevieme
@tanickaskorokubikova
ahoj, citala som ze si brala anopyrin, chcela som sa ta spytat v akej davke a ako dlho si ho brala,c to dopomohol aj k otehotneniu a ci si ho brala aj v tehotenstve....
my sa snaizme o babo uz dlho, a anopyrin mi kazali brat lebo mam viacero mutacii v krvicke....vopred dakujem za info
ahojte dievcata, citam tu vela o mace, odporucali by ste v prasku alebo vo forme tabliet? premyslam ju tiez skusit,,,
@tatinka ahoj začala som ho brať v deň ovu a hneď ten cyklus som otehotnela 😉 myslím že som dobrala jedno balenie potom som si už kúpila vitamíny pre tehotné a tie obsahovali všetky Bčka 😉
@55alexandra55 tabletky...nepamatam uz presne, preslo uz 19 mesiacov