Ovulačný test, bazálna teplota a anovulácia

Stručné zhrnutie

• Ovulačný test detekuje zvýšenú hladinu LH a pozitívny výsledok má dve rovnako silné čiarky; ovuláciu samotnú test priamo nepotvrdí a môže ju aj prehliadnuť.
• Bazálna teplota (BBT) potvrdí ovuláciu retrospektívne, ak sa zaznamená nárast teploty udržaný aspoň 3 dni vyšší než predchádzajúcich 6 dní a aspoň jeden z vyšších musí byť o 0,2 °C vyšší; na to potrebujete bazálny teplomer s meraním na dve desatinné miesta.
• Na sledovanie BBT, hlienu a výsledkov testov sa používajú aplikácie ako FertilityFriend (fertilityfriend.com) a OvuView; chybné alebo neprehladné grafy môžu byť spôsobené nastavením appky alebo nepresným meraním.

Q: Ukážu ovulačné testy anovuláciu?
A: Nie, ovulačné (LH) testy ukazujú len zvýšenú hladinu LH; pri anovulácii môže byť len jedna silná čiarka alebo slabá druhá čiarka, čo nemá výpovednú hodnotu, a test môže ovuláciu nezachytiť.

Q: Ako potvrdiť ovuláciu pomocou bazálnej teploty?
A: Potvrdenie vyžaduje zaznamenanie nárastu teploty, ktorý sa udrží aspoň 3 dni vyšší než predchádzajúcich 6 dní, pričom aspoň jeden z vyšších musí byť o 0,2 °C vyšší; treba merať dôsledne každé ráno rovnakým teplomerom.

Q: Aký teplomer potrebujem na meranie BBT?
A: Bazálny digitálny teplomer s meraním na dve desatinné miesta (0,01 °C); bežný teplomer na horúčku nie je vhodný, pretože nezachytí malé rozdiely.

Q: Ktoré aplikácie sú vhodné na sledovanie BBT a ovulácie?
A: Spomenuté aplikácie sú FertilityFriend (FF, fertilityfriend.com) a OvuView; FertilityFriend umožňuje zapisovať teplotu, hlien, výsledky ovulačných testov a pohlavné styky a generuje prehľadný graf.

Q: Ako spoľahlivé sú ovulačné (LH) testy?
A: LH testy detegujú len stúpajúce LH a môžu byť falošne negatívne alebo prehliadnuť vrchol; preto sa často kombinuje použitie LH testov s BBT a pozorovaním hlienu.

Q: Kedy urobiť tehotenský test, ak nie ste istá, či prebehla ovulácia?
A: Môžete vyskúšať tehotenský test približne 14 dní po možnej ovulácii (okolo 14 DPO), alebo počkať na meškanie.

Q: Ako vyzerá anovulačný cyklus v grafe BBT?
A: Anovulačný cyklus býva charakterizovaný kolísaním teploty bez stabilného postovulačného nárastu; nejasné grafy sa odporúča sledovať niekoľko cyklov a merať presným teplomerom.

Závery z diskusie

Zhoda

• Ovulačný test zistí len zvýšenú hladinu LH, nie samotnú ovuláciu.
• Na spoľahlivé vyhodnotenie BBT treba bazálny teplomer s meraním na dve desatinné miesta.
• Aplikácie FertilityFriend a OvuView sú bežne používané na zaznamenávanie teploty, hlienu a výsledkov testov.

Sporné názory

• Niektorí považujú LH testy za náchylné na prehliadnutie ovulácie; iný pohľad je, že správne testovanie môže vrchol zachytiť.
• Chybné alebo nečitateľné grafy sú pre niektorých spôsobené nastavením aplikácie, pre iných spôsobené nesprávnym meraním.

Otvorené otázky

• Ako jednoznačne vyhodnotiť neurčitý graf BBT bez viacerých meraných cyklov?
• Ktoré presné nastavenia v OvuView alebo FertilityFriend minimalizujú skreslenie zobrazenia grafu?

Spomenuté značky a firmy

Fertility Friend, OvuView, Pepino, lpp.sk, fertilityfriend.com

Spomenuté produkty a metódy

ovulačný test (LH), bazálna teplota (BBT), bazálny teplomer s meraním na dve desatinné miesta (0,01 °C), pozorovanie hlienu, FertilityFriend app, OvuView app, Pepino testy, pravidlo „3 dni vyššie než predchádzajúcich 6“, prah 0,2 °C, testovanie ranného moču (sporné), meranie luteálnej fázy 12–14 dní, tehotenský test ~14 DPO

Miesta a osoby

žiadne