Pomohli vám výživové doplnky a čaje na plodnosť?
Ahojte, chcela by som sa poradiť či máte skúsenosti,či vám výživové doplnky s kyselinou listovou naozaj pomohli alebo napr. aj často spomínaný alchemilkový čaj? lebo neviem či začať aj s týmto,ak sa snažíme už 5 mesiacov- začínam sa chytať každej slamky 🙂 ďakujem za akékoľvek skúsenosti
Stručné zhrnutie
- Kyselina listová sa má užívať pred plánovaným tehotenstvom na prevenciu vrodených chýb, nie ako primárny prostriedok zvýšenia plodnosti.
- Ženám v diskusii pomohli rôzne výživové doplnky a byliny (Inofolic, Selesan Multi z Finclub.sk, vitamín E, Femigard, alchemilkový čaj), zatiaľ čo iné ženy uviedli, že žiadne čaje ani tinktúry nezabraly; účinnosť je podľa diskusie nejednotná a nepreukázaná konsenzom.
- Meranie ovulácie (bazálna teplota, sledovanie výtoku, ovulačné testy) a lekárske vyšetrenia vrátane spermiogramu sú v diskusii odporúčané postupy; ak sa nepodarí otehotnieť do jedného roka, odporúča sa návšteva lekára.
Najčastejšie otázky
Q: Pomôžu výživové doplnky a bylinky pri snahe otehotnieť?
A: Diskusia uvádza produkty Inofolic, Selesan Multi (doplnok z Finclub.sk), vitamín E a Femigard a bylinky ako alchemilka; niektoré ženy hlásili úspech po týchto prípravkoch, iné uviedli, že nič nezabralo, takže výsledky v tejto skupine sú protichodné.
Q: Ako pripraviť čaj na podporu žltého telieska podľa diskusie?
A: Uvedená zmes obsahuje alchemilka obyčajná/alchemilla xanthochlora 50 g, vitex jahnací/vitex agnus castus 50 g, rebríček obyčajný kvety/achillea millefolium 30 g, pakost smradľavý/geranium robertianum 40 g a medovka lekárska/melissa officinalis 30 g; dávka sú 2 čajové lyžičky na 200 ml vody, lúhovať 10–15 minút a piť 2–3× denne v druhej polovici cyklu od ovulácie do začiatku menštruácie.
Q: Kedy by mala žena vyhľadať lekára pri snahe otehotnieť?
A: Podľa diskusie sa odporúča neodkladať návštevu lekára, ak sa nepodarí otehotnieť do jedného roka, alebo skôr pri absencii menštruácie či iných zjavne patologických príznakoch; v diskusii tiež odporúčali vyšetriť aj partnera.
Q: Kedy a prečo posielať muža na spermiogram?
A: Diskutujúce uviedli, že spermiogram sa môže zrealizovať už po niekoľkých mesiacoch snaženia, lekár v diskusii posielal partnera na spermiogram po štyroch mesiacoch a odporučil vitamín E na zlepšenie kvality spermií pri patologických nálezoch.
Q: Ako pomáha meranie bazálnej teploty pri plánovaní tehotenstva?
A: Meranie bazálnej teploty pomáha určiť ovuláciu a niektoré ženy v diskusii odporúčali merať aspoň tri cykly na zistenie vzorca ovulácie; iné ženy považovali toto meranie za psychicky náročné a stresujúce.
Q: Aké lieky alebo hormonálne prípravky boli v diskusii spomenuté lekármi?
A: V diskusii lekári predpisovali Duphaston, Estrofem a injekcie Agolutin; tiež sa spomínali krvné testy na hCG a prolaktín.
Závery z diskusie
Zhoda
- Kyselina listová sa má užívať pred plánovaným tehotenstvom.
- Ak sa nepodarí otehotnieť do jedného roka, treba vyhľadať lekára a prešetriť aj partnera (spermiogram).
- Meranie ovulácie (bazálna teplota, sledovanie výtoku, ovulačné testy) je bežne odporúčané ako pomocný postup.
Sporné názory
- Niektoré ženy tvrdia, že bylinky a doplnky (alchemilka, vit.E, Inofolic, Selesan Multi, Femigard) im pomohli, zatiaľ čo iné tvrdia, že vitamíny a čaje nič nezmenili.
- Niektoré ženy odporúčajú meranie bazálnej teploty ako kľúčovú metódu, iné ju považujú za stresujúcu a radšej ju neaplikujú.
Otvorené otázky
- Ktorá konkrétna bylinná zmes a aké dávkovanie sú skutočne efektívne pri podpore plodnosti?
- Aký je objektívny vplyv prípravkov ako Inofolic, Selesan Multi alebo Femigard na úspech otehotnenia pri rôznych príčinách neplodnosti?
Spomenuté značky a firmy
Finclub.sk, Predajbylin.sk, Maminkam.cz
Spomenuté produkty a metódy
kyselina listová, Inofolic, Selesan Multi, Femigard, vitamín E, alchemilkový čaj, čaj na podporu žltého telieska (alchemilka 50 g; vitex 50 g; rebríček kvety 30 g; pakost 40 g; medovka 30 g), meranie bazálnej teploty, ovulačné testy, spermiogram, Duphaston, Estrofem, Agolutin, zmena stravy (vylúčenie bielej múky a cukru), meranie výtoku
Miesta a osoby
Hodonín, Čechy
Lulu, tes sa ,ze ti pride aspon...ja som bez 45 mesiacov uz ( medzitym som mala dieta a kojila 2 roky...)aleod kojenia uz 14 mesiacov a stale nic
Nemas za co, tak, ono niekedy to trva dlhsie, u nas to pri druhom tehotenstve trvalo nejakych 8mesiacov a ked som otehotnela, musela som ist na zakrok, lebo to bolo mimomaternicove a potom mi neodporucali 6mesiacov otehotniet a hned na 7mesiac som otehotnela. Ono sa povie, ze do roka to ide najrychlejsie. Ale aj tak nevzdavaj to, raz to pride a ak by nie, tak sa skus poradit s lekarom/kou, kolegina mala tiez problem, ale ona ani menstruaciu nemavala, tak to bolo ine. Este ak ti mozem poradit, to sme tiez aplikovali, to zas bola rada mojej mami, oni tak na mna cakali 2roky a po tomto som prisla ja. Skuste jeden den nat styk a dva dni nie, lebo vraj tie sprmije su vykonnejsie ked je tam ta pauza dva dni. Uvidis co z toho bude 😵
...5 mesiacov nie je este alarmujuce.......Ja osobne odporucam, ak sa nepostasti do roka, neodkladat navstevu lekara a hlavne treba dat vysetrit aj manzela... (nebude asi nadseny, ale treba)......
,,vyzivove doplnky ti k dietatu nepomozu, hovorim to uprimne.......Skor odporucam merat bazalnu teplotu, aby si vedela, kedy sa treba naozaj snazit. Predpokladam , ze cyklus mas pravidelny a v poriadku.
@evakva to je aky caj na podporu zlteho telieska? Ako sa vola? Da sa kupit v lekarni?
@perlaoceanu Je to zmes byliniek. Mne to vzdy v lekarni zamiesali. Do ovulacácie piť 3-krát denne alchemilkový čaj.
Po ovulách piť čaj z týchto bylinek (čaj na podporu tvorby žltého telieska):
alchemilka obycajna / alchemilla xanthochlora 50g
vitex jahnaci / vitex agnus castus 50g
rebricek obycajny- kvety / achillea milefolium 30g
pakost smradlavy / geranium robertianum 40g
medovka lekarska / melissa officinalis 30g
Dávajú sa 2 čajové lyžičky do šálky na 200ml vody, 10-15 min. nechať luhovať. Čaj treba piť 2- 3x denne v 2pol. cyklu, teda od začiatku ovulky po začiatok mrchy (alebo po zistenie tehotenstva). Mam ho od jednej baby z MK a nie som jedina, ktorej pomohol.
@evakva dakujem za odpoved. No skusim sa ist spytat do lekarne, ci mi to zamiesaju. Alchemilku a rebricek obycajny mam doma. Len tie ostatne byliny nie.
@perlaoceanu Vsetky by mali mat az na ten vitex. Ten isto nebude. Da sa vsak objednat po internete. Ja som si ho vzdy kupila v Cechach. U nas sa predava len vo forme tabliet
No a tie byliny ti zmiesali v lekarni, ci si si kupila z kazdej sacok caju a doma zmiesala?
Kyselina listova ti nepomaha k otehotneniu.. Pomaha chranit plod pred vrodenymi chybami.. Preto je dolezita.. http://www.maminkam.cz/kyselina-listova-pred-ot...
Takisto sa snazime a jedine co uzivam je kys.listova uz tristvrte roka, alchemilku som zacala teraz pit a este uzivame obaja selesan multi (doplnok z Finclub.sk). Nic viac.. Drzim ti velmi palce! Urcite budes coskoro tehulka! 😉
@awalancha3 No praveze kym sme sa nesnazili,tak bol ako hodinky-sice 30 dnovy ale presnyy.a odvtedy ako sa viacej snažíme,tak sa mi predlžuje o pár dní/meškáva aj 5 dní a mávam posledné mesiace najprv len špinenie 3 dni a až potom mi začne ms :/
@perlaoceanu Mne to v lekarni zamiesili a zvysne bylinky mi dali domov zasa na druhy krat.
@lulu0902
@perlaoceanu Bylinky sa daju v presnych mnozstvach objednat z tejto stranky http://www.predajbylin.sk/. Ja som si ich kupovala v Cechach na ich adrese (tej z toho internetu) v Hodonine.
@lulu0902 ..merat bazalku, fakt merat... aby si ozaj vystihla ovulaciu..... 😉 drzim palce
@awalancha3 no neviem.cim dalej chodim takto na stranky a sledujem sa,tym horsie psychicky mi to robi.cize k tomu meraniu som sa nejak nechcela dopracovat-potom cele dni len merat teplotu a hnat chlapa prave vtedy,to už mi príde také silené a po čase by nás to aj baviť prestalo.chcela som to nechať na náhodu.zatiaľ si počítam len plodné dní podla kalendára 🙂
@lulu0902 kalendarova ovulka moze byt zavadzajuca...skus skor sledovat seba, vytok, bolesti, pichanie vo vajecnikoch, ked uz nechces sledovat bazalku...inak meranim BT by si aspon zistila, ci vobec ovulujes...u mna to bol zaklad
kys.listova je dolezita, ma sa brat dokonca pred planovanim tehotenstva...mne ju dr. odporucila aj po MA, aby bolo telo na pripadne dalsie tehu lepsie pripravene...
Ahojte 🙂 my sa s priatelom snazime od maja 2013, teda uz je to 8.mesiac a este stale nic..... ked sme si povedali, ze ideme na to, myslela som na to kazdy den asi 1mesiac.. ale ked mi prsla MS tak som si povedala, ze to nebude dobre, tak som na to prestala mysliet, jedine, na co myslim je to, ked mi pride MS, ze no , zasa nic.... a potom dva dni nad tym rozmyslam a potom zasa zabudnem na to... no pocas tych 8. mesiacov som bola kazdy mesiac u lekara, dal mi duphaston, estrofem a zakazdym mi pichal agolutin , bral mi krv na hcg a prolaktin.. povedal, ze nereba ziadne vitaminy, nech otehotniem do ,,cisteho prostredia,, bez chemikalli a bez ostatnych veci....po 4 mesiacoch poslal priatela na spermiogram.lekar mu odporucil vitamin E na skvalitnenie spermii nakolko 80% bolo patologickych, ale vraj to nic neznamena...... do dnesneho dna sa snazime.... a ako hovorim uz je to 8.mesiac.... no , najkrajsim darcekom na Vianoce mohlo byt oznamenie ze som tehotna, ale zial sa tak nestalo :(
@lulu0902 ...no, ale plodne dni podla kalendara sa vobec nemusia zhodovat s realne plodnymi dnami....a je jedno ci zenies chlapa do sexu v kalendarovo plodne dni, alebo realne plodne dni........ Ale skus si merat take 3 cykly, aby si pre vlastne vedomie vedela ako na tom si..................... 😉
@kikuska9935 ja som to isté...len som doktorovi ešte nešla,aby ma rovno medzi dverami neposlal - "ze az o rok". aj ja som dufala aspon takto pod stromcek,ale tak MS uz mi práve príšla...čiže zase nič. a popritom sa nestresujem kvoli tomu každy den...
ja mam teraz ovulaciu ked som to dobre zaregistrovala, som zvedAVA CO z toho bude , lebo sme boli spolu teraz kazdyden skoro, nejako som nato mala viac chut 🙂 ved boli sviatky a sme odpocinuty, taksom zvedava ci z toho bude daco alebo sa MS objavi :(
prosim babulky kedy mam pit ten alchemilkovy caj ked chcem otehotniet snazime sa 2 mesiace a zatial nic 😒 myslito ze to ma daco do seba myslim ten caj 😝 Dakujem
@mirkasulekova myslim ze ak som dobre citala,tak alchemilkovy caj sa ma zacat pit v prvy den MS a potom 10 dní,cize tak nejak do zaciatku ovulacie 🙂 Obcas si ho dam a potom zase 2 dni zabudnem :D no,skratka pravidelnost mne osobne nejako nejde 🙂
@lulu0902 ja som jedla realtívne zdravo, ale nechala som si odborníčkou zostaviť jedálniček na mieru. napríklad som prestala jesť a piť všetko chladené, nič mrazené, ani jedlá rozmrazené. taktiež som obedzila surovú zeleninu a ovocie, jedla som to nejako tepelne spracované. to je vraj dôležité, aby si si neodchladzovala vnútro. rovnako to potom platí v tehotenstve. niektoré potraviny mi úplne vyškrtala a navrhla mi zaradiť iné.
kamaráti, čo sa snažili otehotnieť, sa predtým očistili tak, že vysadili bielu múku a cukor, sladkosti a podobné veci. bábo sa im potom podarilo na prvú šupu.
Ahoj,
moja rada z vlastnej skusenosti je, v prvom rade treba prestat mysliet na to ako otehotniet. Zbytocne si v strese a vtedy je to najhorsie. S manzelom sme sa tiez snazili a stale nic. Az raz sme si povedali, ked budem mat otehotniet, tak otehotniem, aj ked by to malo byt o rok. A predstav si, ako sme to vypustili, prestali na to mysliet, tak o dva mesiace to prislo. A ziadne ratanie pladnych dni, ja som otehotnela mimo nich. Tiez by som neuzivala ziadne vyzivove doplnky, max. kyselinu listovu. Sesternica je zdravotna sestra v porodnici a vravela, ze 95% mamiciek co uzivaju doplnky mali moc velke babätka a aj tak, ze to je len chemia, ze treba jest zeleninu a ovocie. Tak skus na to vsetko prestat mysliet a uvidis, ze to vyde. Drzim palce!!!! 😉