Príprava na tehotenstvo - 2018
Ahojte 🙂 Svadbu máme budúci rok na začiatku júna a tak cca vo februári by sme sa už chceli snažit o bábätko, takže teraz máme ešte rok na to aby sme sa informovali čo ako atď...Chcela by som vás poprosiť či máte nejaké rady ohľadom ,,príprav,, .Máme na to ešte dostatok času viem, len som zvedavá na vaše rady,skúsenosti a názory a už sa nesmierne teším.Je tu ešte niekto v takejto situácii??🙂
Stručné zhrnutie
- Kyselina listová sa odporúča užívať aspoň mesiac pred plánovaným otehotnením a pokračovať v jej užívaní v začiatkoch tehotenstva z dôvodu prevencie vývojových porúch.
- Pred otehotnením sa odporúča absolvovať preventívnu gynekologickú prehliadku a krvné testy vrátane kontroly štítnej žľazy, prípadne konzultovať výsledky s lekárom.
- Názory sa líšia pri ďalších doplnkoch: niektoré ženy užívajú komplexné prípravky ako Femibion, Infolic, Folandrol, Bio Maca alebo Baby Plan, iné spolahnú na pestrú stravu a berú len kyselinu listovú.
Najčastejšie otázky
Q: Kedy začať užívať kyselinu listovú pred plánovaným otehotnením?
A: V diskusii sa odporúčalo užívať kyselinu listovú aspoň mesiac pred otehotnením a pokračovať v nej v prvých týždňoch tehotenstva, pričom niektoré ženy ju začali užívať tesne pred snahou.
Q: Potrebujem užívať komplexné vitamíny pre tehotné alebo stačí strava?
A: Názory sú rozdelené; jeden gynekológ v diskusii prízvukoval pestrú vyváženú stravu, niektoré ženy však užívali Femibion od pozitívneho testu až do pôrodu, zatiaľ čo iné brali len kyselinu listovú alebo žiadne doplnky.
Q: Aké prípravky na podporu plodnosti sa v diskusii spomínali?
A: V ponuke aj výmenách spomínali Bio Maca, Kotvičník a partnerské balíčky Infolic + Folandrol, ako aj výrobky označené „Baby Plan“.
Q: Čo by som si mal(a) dať skontrolovať u lekára pred snažením sa o dieťa?
A: Odporúčané sú gynekologické vyšetrenie a krvné testy vrátane kontroly štítnej žľazy; diskusia spomínala aj odbery krvi chodeniu na preventívku alebo pri darovaní krvi.
Q: Ako sledovať ovuláciu a plodné dni podľa diskusie?
A: Metódy spomínané v diskusii zahŕňali sledovanie cyklu a pozorovanie tela; meranie bazálnej teploty bolo uvedené ako možné, ale nie nevyhnutné pri pravidelnom cykle.
Q: Ktorým potravinám sa vyhýbať pred a počas tehotenstva podľa diskusie?
A: V diskusii sa odporúčalo nepiť alkohol, nefajčiť, nejesť nepasterizované výrobky a obmedziť kofeín; bezpečnosť sóje bola v diskusii sporná, pričom jedna poznámka uviedla, že v NL sa sója tehotným neodporúča.
Závery z diskusie
Zhoda
- Užívanie kyseliny listovej pred otehotnením a na začiatku tehotenstva je odporúčané.
- Pred plánovaným otehotnením je vhodné absolvovať preventívnu gynekologickú prehliadku a krvné vyšetrenia, vrátane kontroly štítnej žľazy.
- Zdravý životný štýl (pestrá strava, obmedzenie alkoholu a fajčenia, primeraný pohyb ako pilates alebo joga) sa považuje za prospešný.
Sporné názory
- Niektorí považujú komplexné vitamíny pre tehotné za užitočné (príklady: Femibion, Infolic, Folandrol), zatiaľ čo iní tvrdia, že pestrá strava stačí a vitamíny sú „biznis“ alebo zbytočné.
- Sója je v diskusii spomínaná ako potravina s rozdielnymi odporúčaniami; jedna poznámka uviedla, že v NL sa sója tehotným neodporúča, zatiaľ čo iné prístupy ju považujú za prijateľnú.
Otvorené otázky
- Ktoré konkrétne doplnky zlepšujú plodnosť u párov, ktoré sa snažia otehotnieť dlho, zostáva nezodpovedané v diskusii.
- Má užívanie prenatálnych vitamínov vplyv na veľkosť novorodenca a na riziko komplikácií pri pôrode (napríklad cisárskeho rezu)?
Spomenuté značky a firmy
Modrý koník
Spomenuté produkty a metódy
kyselina listová,Femibion,Bio Maca,Kotvičník,Infolic,Folandrol,Baby Plan,meranie bazálnej teploty,sledovanie ovulácie,preventívna gynekologická prehliadka,vyšetrenie štítnej žľazy,darovanie krvi,pestrá vyvážená strava,pilates,joga
Miesta a osoby
NL
Ja osobne som ziadne vitaminy pocas 4 tehu nebrala hlavne kvoli tomu ze ked som ich brala tak som potratila.uzivala som baby plan ci co to bolo v 8 tyzdni cistenie to bolo uplne prve babo co sa nam zadarilo po 3 mesiacoch no a po mesiaci pauzi sa nam hned zadaril najstarsi ziadne vitaminy bala som sa a znova som do debilnych vitaminov sla pri dvojickach hovorim si su tam 2 budem potrebovat viac a zas potrat takze staci naozaj strava zelenina ovocie kazdy den.a veru pri prvom som nemala internet modry konik ale knizky a citala hlavne uz ked bolo vo mne.a prve co som urobila pred snazenim zasla na kontrolu ku gyndosovy ci som v poriadku zasla na urad kedy a ako vznika narok na md.a niekedy sa plany splnia niekedy sa odlozia na neurcito niekedy sa vobec nesplnia.ale treba veru planovat a tesit sa z toho.
@sardinka336 Ešte,že ja som MK nepoznala. Lebo by som sa už možno pripravovala na tehotenstvo v r.2007 v r.2000.....:joy:
@emilia25 ahoj,mrzi ma,ze si stratila svoje deticky ale nemyslim si,ze to suvisi s vitaminamy. Tieto prijmas aj bezne v strave a nepoznam ziaden vitamin (okrem privysokom mnozstva vit. A), ktory moze sposobit skody na plode. To su skor ine latky co mu mozu uskodit (niektore potraviny ktore obsahuju bakterie) pripadne bylinky. Zial priroda je selektivna a tak necha prezit len tych najsilnejsich jedincov. Urcite je zdrave stravovanie hlavne v tehotenstve vynimocne dolezite a zo stravy si mozeme za optimalnych podmienok doplnit vsetko co nase telo potrebuje.
@nre223 Ja som nikdy nebrala žiadne vitamínové doplnky, ani kyselinu listovú - nič. Mám dve zdravé a krásne deti. Bezproblémové tehotenstvá, bezproblémové otehotnenie....Všetky umelé doplnky - sú len umelé doplnky, ktoré tvoje telo nevie efektívne zužitkovať a väčšinu vylúči z tela von - takže vieš kam pôjdu tvoje peniaze - aj keď samozrejme o to nejde.😉
@bienennest dakujem no nemusi ale uz som sa bala tak pocas mojich zdravych 4 tehu som uz ziadne nebrala.
@evittam ano v roku 2000 by si riešila ako sa ti v roku 2007 mozno na prvy pokus nezadari lebo sak dnes kazda dopredu uvazuje ako to ,,asi nepojde,, mam taku v rodine čo tiez stresovala ako to ,,asi nepojde,, lebo kamoška neotehotnela za 3 mesiace ale az za 6...a bum po prvom šupe je tehotna.
Ahojte kocky ..velmi se zelam surodenca pre moju nezdebnu 5 rocnu dceru Sofi...je zlata a rozumna ale je na nej vidiet ze je to jedinacik.Dufam ze sa nam podari co najskor lebo tiez uz nemam 27 tokov ako pri prvom tehotenstve ale 34 rokov a priatel 42 a ten dieta nema.Tak si zelam aby sa nam zadarilo a neviem ci sa vobec nejako pred tym pripravit.Ci brat nejake vitaminy a kys.listovu.Pri prvom tehu sa nam nedarilo viac ako rok tak dufam ze to zvladnem aj co sa mna tyka kedze mam i migreny ...
