Špinenie pred menštruáciou: Ako si meriate bazálnu teplotu?
Ahojte babulky, potrebujem poradit, tie ktore mavate pred mrchou par dnove spinenie a merate si teplotu, aku ju vtedy mate, uz klesnutu alebo este stale sa Vam drzi hore az kym sa Vam mrcha uplne nerozbehne. Dakujem
Stručné zhrnutie
- Predmenštruačné hnedé alebo ružové špinenie často súvisí s krátkou luteálnou fázou a nízkou tvorbou progesterónu; riešenia zahŕňajú hormonálne vyšetrenie a doplnenie progesterónu (napr. Duphaston, Utrogestan) podľa lekárskeho posúdenia.
- Meranie bazálnej teploty (BT) zostáva bežnou metódou na sledovanie ovulácie a dĺžky luteálnej fázy; online príklady grafov a návody sú dostupné na merenibt.xf.cz a FertilityFriend.com.
- Niektoré ženy uviedli zlepšenie krátkej luteálnej fázy po dlhodobom užívaní doplnku Sarapis (obsahuje včeliu kŕmnú kašičku), pričom cena podľa diskusie bola približne 380 SKK za 30 tbl a účinok sa môže dostaviť až po 2–3 mesiacoch.
Najčastejšie otázky
Q: Ako zistím ovuláciu pomocou bazálnej teploty?
A: Ovulácia sa pri meraní BT zvyčajne prejaví prechodom z nižších hodnôt do trvalo vyšších hodnôt po ovulácii; pre porovnanie a príklady grafov odporúčajú stránky merenibt.xf.cz a FertilityFriend.com.
Q: Kedy odobrať krv na vyšetrenie progesterónu pre overenie luteálnej fázy?
A: V diskusii sa uvádza odber krvi na progesterón v polovici luteálnej fázy, konkrétne 6. deň po ovulácii, pretože vtedy by mala byť hladina najvyššia.
Q: Aké lieky lekári predpisujú pri predpokladanom nedostatku progesterónu alebo krátkej luteálnej fáze?
A: Spomínané možnosti v diskusii zahŕňajú perorálne alebo vaginálne podávanie progesterónu (Duphaston, Utrogestan), injekčné gestagény ako Agolutin a stimuláciu cyklu pomocou liekov typu clomifén/Clomhexal alebo Clostylbeghit.
Q: Má zmysel skúsiť doplnok Sarapis pri predmenštruačnom špinení?
A: Diskutujúce ženy uviedli skúsenosti, že Sarapis (doplnok s včeliou kŕmnou kašičkou a vitamínmi) im predĺžil luteálnu fázu; je potrebné dlhodobé užívanie a podľa príspevkov účinkoval až po 2–3 mesiacoch, cena uvádzaná v diskusii bola cca 380 SKK/30 tbl, 660–760 SKK/60 tbl.
Q: Kedy sú tehotenské testy schopné zistiť hCG v moči?
A: V diskusii sa citoval názor, že najpresnejšie testy dokážu zistiť hCG približne od 20 mIU, čo odpovedá cca 10 dňom po oplodnení; iné testy sú citlivé až od 50 jednotiek.
Q: Kde objednať lacné ovulačné prúžkové testy a aké sú podmienky objednávky uvedené v diskusii?
A: V diskusii odporúčali obchod Levnetesty.cz, cena uvedená bola cca 38 CZK za prúžok; spôsob objednávky zahŕňal poslanie e‑mailu, zaslanie testov poštou na dobierku s platbou v nepriesvitnej obálke a minimálnu objednávku nad 500 CZK, pričom občas boli akcie (napr. k 12 testom 3 zadarmo).
Závery z diskusie
Zhoda
- Krátka luteálna fáza (okolo 10 dní alebo menej) znižuje šancu na správne uhniezdenie oplodneného vajíčka a je dôvodom na vyšetrenie progesterónu a konzultáciu s gynekológom.
- Pri podozrení na nedostatočnú funkciu žltého telieska lekári predpisujú substitučnú liečbu progesterónom (tablety alebo vaginálne formy) alebo injekcie gestagénov.
Sporné názory
- Doplnok Sarapis: niektoré ženy hlásili zlepšenie (predĺženie luteálnej fázy na 12–13 dní), iné považujú účinnosť za neistú a upozorňujú na potrebu dlhodobého užívania; obidve možnosti sú prezentované ako reálne alternatívy.
- Vagínalne výplachy a „úprava pH“: niektoré príspevky spomínajú doporučenia liečiteľa robiť vyplachy na „odkyslenie“, zatiaľ čo lekári/ďalšie diskutujúce zdôrazňujú, že prirodzené kyslé prostredie pošvy je ochranné a výplachy môžu byť škodlivé.
Otvorené otázky
- Či prípadné mierne predmenštruačné špinenie vždy naznačuje nedostatok progesterónu alebo môže byť variantou normy pri rôznych cykloch.
- Ako presne interpretovať kombináciu trvalo vysokej BT počas menštruácie a negatívnych ranných testov (rozlíšenie medzi raným tehotenstvom, pozostatkami hCG a inými príčinami).
Spomenuté značky a firmy
Duphaston, Sarapis, Agolutin, Utrogestan, Clomhexal, Clostylbeghit, Levnetesty.cz, FertilityFriend, merenibt.xf.cz, rodina.cz, wunschkinder.net, CAR, lpp.sk, Tantum Rosa, Lactacyd, Gyntima, ilekaren.pravda.sk, Novinky.cz
Spomenuté produkty a metódy
bazálna teplota (BT) meranie, ovulačné LH prúžkové testy, krvné vyšetrenie progesterónu 6. deň po ovulácii, substitučný progesterón (vaginálne/tabletové formy: Duphaston, Utrogestan), injekčný gestagén Agolutin, doplnok Sarapis (včelia kŕmna kašička + vitamíny), clomifénové prípravky (Clomhexal, Clostylbeghit), spermiogram, sympto‑termálna metóda (STM), vaginálne výplachy, použitie Tantum Rosa, Lactacyd, Gyntima
Miesta a osoby
Bratislava, Bukovec, Kuba, Kostov (bulharský liečiteľ), MUDr. Radim Uzel, CAR
Jé, děkuju, tak to jsem ráda, že se líbí 😵 Jinak jedna moooc hodná snažilka mi zpracovala návod i na ty německé stránky, takže stále zdokonalujeme 😀 Jo a už mám i odměnu z těch bannerů - za týden provozu 27,- Kč 😀
len tak to je nádhera 😀
ja som zvedava na moju teplotu zajtra ráno. ak bude stále 36,9 tak ma klepne 😅
Tak držím palce 😉 Já teď každým dnem čekám ovu a blbec jsme včera s manželem slavili a vypili sedmičku vína a BT mi vylítla o 0,5 stupně a já nevím, jestli je to tím vínem nebo ovu 😀 Jinak jsme byli včera poprvé v CARu a ukazovala jsem svoje křivky a byla jsem pochválena a (teď konečně k tématu 😀 ) ta luteální fáze, kterou mám občas 10 dní, je prý naprosto bez problémů 🙂
len o koľko by mala teplota klesnúť keď príde MS. mne nejka extra neklesla a stále sa drži
Kopíruji ze své stránky 😀
- Jak velký je teplotní pokles před MS?
...Stejně tak pokles před menstruací je u každého jiný - prudký či pozvolný, občas dokonce teploty klesají až během menstruace nebo dokonce až na začátku následujícího cyklu.
takže to je asi v pohodičke pred ms 37 a teraz 36,9 hmm.
a stretla si sa v grafov aj s takým niečim že MS počas tehu a následny graf ?
Tak jsem si na sebe upletla pěkný bič 🤐 Jsem si 100% jistá, že jsem na FF pár takových křivek viděla, ale teď jsem prošla hromadu galerií v Celsiích i Fahrenheitech a nic 😝 Problém je, že se zobrazí vždycky jenom 200 nejaktuálnějších křivek, takže tamty už možná někam zapadly ☹ Se špiněním jsou jich stovky, ale s MS nic 😒
Takže tímto mám velikou prosbu - kdyby někdo na takovou křivku narazil, moc a moc vás prosím, pošlete mi odkaz na ni do IP 😉 Měla by mít tyto vlastnosti - pregnancy a PO ovulaci by mělo být na pár dní další krvácení (červený čtvereček s M). Díky moc 🙂
Byl hodně dlouhý (v podstatě jako dva "normální" cykly) - MS, předovulační fáze, jasná ovulace, vzestup teplot, pozitivní těhutest, ale cca 10-15 dní po ovulaci přišla další MS - asi 4 dny - (bez výrazného poklesu teplot!), teploty se i po MS držely stále nahoře a hned po té MS byl další pozitivní těhutest 🙂 A teploty pořád nahoře...
cucuska, chcela som Ti dať link na jednu stranku, ale už to tam zmenili a ten graf tam nie je. Pisali tam, že keby si tá dotyčná nemerala BT ani by nevedela že je tehu. BT jej totiž ani po MS neklesla.
Je to tady, ovšem otázka je, nakolik jsou tam ty grafi fiktivní jako příklad a nakolik reálné - přikláním se k první možnosti 😒
http://www.rodina.cz/clanek3694.htm
ahojte babulky, nechodim sem casto,obcas nieco napisem, ale castejsie citam. dnes som sa rozhodla, ze napisem jednu velku chvalu na Len... 🙂
Len, klobuk dolu... som prekvapena, ako sa ti podarilo vytvorit stranku s BT. Ak by udelovali ceny za naj snazilku, tak by si si podla mna zasluzila prve miesto. Myslim si, ze nam tu vsetkym velmi pomahas, okrem toho si stale vysmiata 😉
Vsak ty si vyuzila svoje know-how, aby si vytvorila nieco, co mozme vyuzivat my vsetky! Co keby si zalozila cesko-slovenske fertility? Drzim palce...a budem klikat na banner 🙂
len : potrebujem pomoc. Som 6DC a moje BT sa dnes zvyšila z 36,9 na 37,1 zas na to čo bolo pred mrchou. som v koncoch
cucus - ale to nie je nič vážne - minulý mesiac som posledné dni mrchy mala tiež 37,1 dva dni a potom začala klesať......tak neviem....
no veru lauritka na hlavu ja tej BT vôbec neverím, ja mám 37,5 a 37 DC no tetu nie som.
len: paraaaaaaaada 😀