Pre svojho partnera nie som dosť dobrá
Mile zienky,mam dve deti,8 a 19-mesacnu dcerku,s ktorou som doma na materskej.Poznate to,vsetko sa toci okolo domacich prac,varenia a deti.Castokrat sa nestihnete ani len ucesat a drahy je doma z prace...No snazim sa aj doma trosku vypadat,ale o to nejde.Nie som zvyknuta pocut od draheho s ktorym som 11-ty rok,ze ma miluje,ze sa mu pacim,ani ze ma ma rad...Mam 158 cm,momentalne 57 kg a on ked ma vidi nahu,pritom pekne upravenu,mi povie,ze vypadam ako "Srecica"...je roro normalne?On cvicieva,je chudy,najspokojnejsi by bol s tehlickami na bruchu,hoci pred mnohymi rokmi mal prave on to brusko a ja som ho lubila takeho aky bol...Smutne je to,ze vidi na mbe len to ako ze zle...5 kg navyse,co je povrchne....ma vobec niektora podobny problem? 😲
Stručné zhrnutie
- Kritické a opakované poznámky partnera o váhe po pôrode sú v diskusii popísané ako zraňujúce problém v dlhodobých vzťahoch a vyžadujú priame riešenie komunikáciou a nastavením hraníc.
- Praktické riešenia odporúčané v diskusii zahŕňajú dohodu, že partner prevezme starostlivosť o deti na 1,5–2 hodiny každé 2.–3. dni, aby žena stihla ísť do fitka, na aerobik, Zumbu, plaváreň, behať alebo robiť domáce cvičenia.
- Diskusia radí riešiť vzhľad najmä pre vlastné sebavedomie (napr. cieľ zhodiť 5–6 kg), pričom odporúčané opatrenia sú tréningový plán (aj vypracovaný partnerom), pravidelné cvičenie 3× týždenne alebo viac, úprava stravovania (obmedziť sladkosti, nejest po 18:00) a vyvážené rozdelenie domácich prác.
Q: Ako mu mám povedať, že ma jeho poznámky o váhe rania?
A: Povedzte mu to face-to-face a jasne oznámte, že jeho poznámky vás zraňujú a požadujete rešpekt; diskusia odporúča priame vyjadrenie a otvorý rozhovor o tom, že to poškodzuje vzťah.
Q: Ako získať čas na cvičenie, keď mám malé deti?
A: Dohodnite s partnerom stráženie detí 1,5–2 hodiny každé 2.–3. dni, aby ste mohli ísť do fitka, na aerobik, Zumbu, plaváreň alebo behať; niektoré odpovede odporúčajú aj cvičenie doma alebo večerné behy po 22:00.
Q: Aké formy pohybu a režimu odporúčajú ženy v diskusii pri snahe schudnúť po pôrode?
A: Spomínané aktivity sú posilňovňa/fitko, plaváreň, aerobik, Zumba, beh a domáce cvičenia; odporúčania zahŕňajú tiež tréningový plán a režim bez sladkostí a bez jedenia po 18:00.
Q: Čo robiť, ak partner kritizuje vzhľad „ako motiváciu“ a ja sa cítim zranená?
A: Diskusia radí konfrontovať ho s tým, že takéto „motivovanie“ demotivuje, žiadať konkretne, aby prevzal opatrovanie detí a domácnosť počas vášho cvičenia, alebo nastaviť hranice vrátane zmeny rozdelenia povinností.
Q: Môžu opakované poznámky o váhe signalizovať hlbší vzťahový problém?
A: Áno; v komentároch sa uvádza, že opakovaná kritika môže znamenať nedostatok taktu, neúctu alebo partnerove komplexy, a nie len „bežný vtip“.
Q: Ako reagovať okamžite, keď partner urobí urážlivú poznámku doma?
A: V diskusii odporúčajú buď reakciu humorom a spätnou iróniou, alebo okamžité slovné vyhranené „toto ma rani“ a odchod z miestnosti; praktické kroky zahŕňajú tiež dočasné vyčlenenie si času pre seba a následný rozhovor.
Závery z diskusie
Zhoda
- Opakované poznámky o váhe sú zraňujúce a vyžadujú priame riešenie komunikáciou.
- Riešenie zahŕňa praktické kroky: partner má prevziať starostlivosť o deti na 1,5–2 hodiny, aby žena mohla cvičiť v posilňovni, plavárni, na aerobiku/Zumbe, behať alebo robiť domáce cvičenia.
Sporné názory
- Niektoré odpovede interpretujú pripomienky ako „motiváciu k zmene“; iné ich považujú za neúctivé a naznačujúce komplexy partnera alebo potenciálne psychické ubližovanie.
Otvorené otázky
- Ako presne merať hranicu medzi „vtipnou“ poznámkou a emocionálnym zneužívaním v dlhodobom vzťahu?
- Kedy je primerané navrhnúť terapiu páru alebo zvážiť ukončenie vzťahu pri opakovaných ponižujúcich poznámkach?
Spomenuté značky a firmy
Fun Fon
Spomenuté produkty a metódy
posilňovňa, fitko, plaváreň, aerobik, Zumba, beh, domáce cvičenia, tréningový plán, diéta, obmedzenie sladkostí, nejest po 18:00, 1,5–2 hodiny starostlivosti o deti, cvičenie 3× týždenne, zhadzovanie 5–6 kg, očné vyšetrenie, anorexia, bulimia
Miesta a osoby
žiadne
@gabikia Každa žena je citliva na svoju vahu 🙂 teda aspon vačšina,aby som neprehanala 😉 mam tiež 158 cm a momentalne mam 51,8 kg a aj to je stale vela,necitim sa dobre a ani vo forme,zial sa mi zle uklada tuk,takze ziadne prsia,chude ručičky,rebra mi mozes volnym okom spočitat,ale mam bruško (v pase skoro 80 cm) ,aj zadok aj stehna a hlavne viem že možem vyzerat lepsie,moj manzel by mi nikdy nepovedal nic v naražkach na moju postavu,ale mam kamarata ktory s tym nema problem a povie mi narovinu ze mam nieco so sebou robiť ,pozname sa dlhe roky a viem že ma ma rad 🙂 a hlavne ma neberie ako objekt,ale ako sestru,takze ked uz to on vidi,tak tam nedostatky budu 😀 chlapi su rozni,ak manzel povie čo si myslim,neznamena to ze ta nema rad ,ale zase cvicit,poprijpade schudnut by si mala chciet pre seba,nie pre neho 🙂 a hlavne nechyba ti až tak vela 🙂 tak prajem vela zdaru 🙂
@gabikia Ale ano, jasne, aj mi to zdvihlo sebavedomie...ale hlavne som bola z toho prekvapena... 😕
Vies, ale najviac pre mna znamenalo, ked som mala fakt dost kil nadvahu - teda priam som bola vyzrata a drahy mi zahlasil, ze nech sa netrapim, ved on ma ma rad taku, aka som...
A to bola moja motivacia do chudnutia...
Jednoducho tak je to vo vsetkom, ked ma clovek pozitivne motivaciu, zvladne to! 😉
@sarinka2012 jasne,chapem 🙂Len niekedy ten kalich trpezlivosti pretecie....😉Inak zaujimave je ako pri tej istej vyske su uplne ine typy postav...ja kby som mala vahu ako ty,uz by som bola max.spokojna...vtedy uz brusko nemam...Urcite si budem cvicit sama pre seba a svoj dobry pocit a aj tebe prajem,aby sa ti to podarilo k tvojej spokojnosti 🙂
@gabikia Je to ozaj smutné, že tvojmu mužovi tak velmi záleží na tom kolko vážiš, ja by som sa asi naštvala a odišla tak na týžden bez detí niekam na welness alebo ku kamoške a nech sa stará on, ked je taký pán dokonalý. Keby ti to aspon slušne povedal, ale šrečica, to je fakt od neho hnusné. Si velmi krásna žena a nejakých trapných 5 kg hore dole by pre normálneho milujúceho muža nemal byt vobec problém. Moj muž mi nikdy ani náznakom nepovedal, že sa mu na mne niečo nepáči, stále mi vraví, že som krásna, aj ked moje bruško tiež nevyzerá nejako super po dvoch cisárskych. Muž by si mal ženu vážit aj pre iné veci, nielen preto ako vyzerá.
@gabikia Ano ,je to velmi rozdielne,proporcovanie tuku si človek nevyberie 🙂 kamaratka ma 160 cm a ma 55 kg a vyzera uzasne,dalsia ma 156 cm ,je tiez po porode,vazi 47 kg a stale ma brusko aj boky..človek si nevyberie ale uplne chapem čo tym chces povedat,aj moj manzel na mna obcas zavola oblinka a ked mam zly den tak ma to urazi 😀 nerob si starosti a hlavne nepocuvaj mudre reči typu že si ťa nevaži alebo v tebe vidi len sexulany objekt,chlapov sa občas tažko chape 🙂 to urcite poznas aj sama 😀 ty sama najlepsie vies ako sa tvoj manzel k tebe sprava a uprimne,to ze mu po tolkych rokoch zalezi na tom ako vyzeras,je podla mna fajn 🙂 najhorsie je stratit zaujem,on o teba evidentne este nestratil,tak dufam že to takto potiahneme po tolkych rokoch aj s mojim manzelom 🙂
@janickacrazy To je krasne 🙂Ten muz je muz s velkym M,ma moj obdiv.Urcite dam mojmu taku malu priucku vo forme novych akcnych programov zameranych k mojmu kondicnemu blahu a jeho starostiam s detmi 😀
@gabikia Ale teraz to vyzera že si trosku protirečim 😀 😀 predtym som napisala že by mi žiadnu naražku na postavu manžel nepovedal,tak len spresnim,oblinka nie je naražka na postavu ,len sa mu paci ta reklama na Fun Fon 🙂 ale ked mam zly den alebo nebodaj PMS 😀 tak by som ho za to aj s valčekom na cesto po byte nahanala 🙂 inak sme normalna rodina a mame sa radi 🙂
@sarinka2012 Pekne si to napisala,muzi uz su taki a netreba si to az tak brat 🙂Mam pocit,ty si to rozluskla s psychologickym nadhladom,velke LIKE Tvojim myslienkam a prajem vam,aby ste to takto s nadhladom zvladali s muzom este vela rokov....😉Snad sa na tomto s mojim drahym este z chuti zasmejeme 😉
Ja mam za sebou porod pred 2rokmi a mised abord dvojiciek pred 4mesiacmi...a som na svojej povodnej vahe z pred porodu 53kg(zhodila som asi 8kg) pri vyske 163...moj muz si ani nevsimol,ze som schudla ale on sa vazi kazdy den odkedy chudne a len caka kto mu kedy povie aky je schudnuty...schudol fakt dobre asi 15kg a schvalne nosi tie iste nohavice len aby ho chvalili...hold chlapi..ako sa hovori s certom zle,bez certa este horsie!
Ako sa to hovori? Nekritizuj hmotnost zeny, lebo potom ona skritizuje tvoje centimetre... 😝 Ja by som sa urcite nezdrzala a tuto povedacku mu obcas pripomenula... nech pociti, ake je to "mile"...
@gabikia no moj muz tiež mal narazky, jeden cas som mala skoro 100 kil, a to bolo same hrosica tu a tulenica tam... 😠 Raz odisiel na 3 mesiace do zahranicia a ja som za ten cas schudla 15kil, len tak kvoli sebe, nemal ma kto nervacit a bola som viac v pohode. No ste mali vidiet, ked ma videl potom, jeho reakcia ci mam milenca? Som vysvetlila, že nie,ale ak neprestane s tymir ecami tak si niekoho isto najdem. 😠 A odvtedy mam klud. a to hovorim, že nie som ani zdaleka na vahe okolo 50 kil. Inak tých 5 kil ked sa to tak vezme je igelitka masa 🙂
@gabikia treba ho zamestnať, aby nemal take blbe reči. a ako už volakto napisal, šak nech postraži deti a pôjdeš cvičiť. a ešte mu treba dať poprať aj variť, nech vie, že nesediš doma na gauči. inak si vôbec nie tučna, čo by som ja dala za to, keby som mala len tolko. mne muž nevyčita vahu, ale mame ine problemy a horšie. (svokru, ty maš aspon sukromie a pokoj). ja by som take reči ignorovala alebo si z toho robila srandu.
keď on si vie nájsť čas na cvičenie, tak mu jednoducho rozkáž nech láskavo aj on postráži deti nech Ty môžeš ísť tiež cvičiť. veď to čo je.... neznášam chlapov, ktorí majú doma pekné manželky, ešte k tomu milujúce a majú pripomienky a pindy
@gabikia zrejme nie si so sebou sama spokojná preto ťa to tak vytáča. Možno by ti iné ženy mohli iba závidieť ako vyzeráš ale tebe sa to tak nezdá. Myslím že je to dôsledok toho že si iba s deťmi v domácnosti. Asi si bola viac predtým zvyknutá že si sa ľuďom páčila. Na fotke si podľa mňa kočka 🙂 takéto reči by aj mňa urazili asi by som brala protiútok ale ten nič nevyrieši...môj muž sa mi tiež niekedy rehoce ale odkedy som mu povedala že je to problém úplne prestal...bol prekvapený lebo jemu to tak nepripadalo...skús to tomu tvojmu tiež vážne povedať...chlapi sú zabrzdení treba polopate s nimi jednať....asi jediné čo by som ti doporučila je vypestovať si sebavedomie. Ak je to o vzhľade tak začni cvičiť aj doma sa dá...skús nejakú malú diétu veď 5 kilov zhodíš za mesiac..a za ďalší mesiac môžeš mať pekné pevnejšie telo...trošku viac venuj času sebe a budeš sa cítiš lepšie...mne pomohla aj angličtina v sebavedomí...
nebrala by som tie poznamky až tak tragicky, hoci samozrejme ak to vadí tebe, daj mu deti do ruky ked príde z práce a vybehni si 3 x tyzdenne zacvičiť aby si sa cítlia lepšie... asi si vačšina chlapov občas rada rypne a nerozmyšla pri tom, či to ženu nezraní, tiež mam doma podobny exemplar a po 20 rokoch už viem, že to v podstate nemyslí zle... on totiž vlastne vobec nemyslí 😝
myslím že u vačšiny chlapov je to asi nejako takto 😅 https://www.modrykonik.sk/blog/galwaygirl89/mes...
@zabka79 v pohode...ale ak by mi mal partner povedat, ze sa mu pacia blond vlasy,a ja mam prirodzene cierne, tak zial, jeho smola...
A nejedna zena sa stala bulimickou ci anorektickou kvoli tomu,z e sa chcela pacit...
A tiez mi je jasne /Ty nemusis byt jedna z nich/, ze pre niektore mamicky tu na fore je vysnivana vaha 45 kg, takze ony sa pozeraju na autorkinych 57 kg, ze preboha, fakt by mala schudnut...ale ako pises, kazdy mame svoje meritka 😉
@bodka70 Asi to niektori chlapi nemaju v sebe,neviem...niekedy si tak pomyslim,ako by sa choval,keby sa vztah znova len rozbiehal...vtedy je to tutu-mutu,teraz to uz za to nestoji🙂 No muzi su v tomto rozpravani sa o citoch uplne mimo....aspon ten moj :-\ asi treba nahodit sarm milenky,haha😀 a zahryznut si do jazyka🙂 poriadne...no malo by to byt i opacne:-P