icon

Prečo má moje 2-ročné dieťa problémy so spaním?

Zodpovedané
25. júl 2025

Dobrý deň,

syn bude mať o dva mesiace 2 roky. Dovtedy mal pekný režim - na obed spal 2 hodiny a večer o 20:00 už spal v posteli. Posledný týždeň však nechce cez deň spať a o večeri ani nehovorím, niekedy ide spať aj o 22:00, hoci sme od 20:00 v posteli a snažím sa ho uspať.

Čo sa týka televízie či mobilu, tieto veci u nás neuznávam. Chodíme von, syn stále behá, hrá sa a skáče, má veľa aktivít. Čo to môže byť?

Keď mal režim, vstával pekne o 6:45, chodieval spať o 11:30 a spal do 13:30, maximálne do 14:00 hodiny. Večer, ako píšem, o 20:00 išiel do postele a do 20 minút zaspal. Skutočne som si nemohla režim vynachváliť. A teraz?

Budím ho o 6:30, na obed ide spať niekedy o 12:30 a maximálne ho nechám do 14:00. Niekedy ho ani nedám cez obed spať, keď nechce. Večer ho uspávam o 20:30 a niekedy sa podarí, že zaspí o 21:30. Včera zaspal až o 22:30.

Ďakujem.

Dobrý deň,

dieťa môže práve prechádzať vývinovým míľnikom, napríklad rozvojom reči. Taktiež môže potrebovať menej denného spánku – nie však jeho úplné vypustenie, nakoľko to môže spôsobiť druhý dych, po ktorom je dieťa neuspateľné a preunavené.

Odporúčam sa zamerať na predspánkovú rutinu pred večierkou, ktorá môže pomôcť k ľahšiemu zaspávaniu.


Zuzana Sláviková
holistická spánková poradkyňa
mail: ahoj@spinkajbabo.sk
web: https://www.spinkajbabo.sk
IG: @spinkajbabo