Prečo má moje 2-ročné dieťa problémy so spaním?
ZodpovedanéDobrý deň,
syn bude mať o dva mesiace 2 roky. Dovtedy mal pekný režim - na obed spal 2 hodiny a večer o 20:00 už spal v posteli. Posledný týždeň však nechce cez deň spať a o večeri ani nehovorím, niekedy ide spať aj o 22:00, hoci sme od 20:00 v posteli a snažím sa ho uspať.
Čo sa týka televízie či mobilu, tieto veci u nás neuznávam. Chodíme von, syn stále behá, hrá sa a skáče, má veľa aktivít. Čo to môže byť?
Keď mal režim, vstával pekne o 6:45, chodieval spať o 11:30 a spal do 13:30, maximálne do 14:00 hodiny. Večer, ako píšem, o 20:00 išiel do postele a do 20 minút zaspal. Skutočne som si nemohla režim vynachváliť. A teraz?
Budím ho o 6:30, na obed ide spať niekedy o 12:30 a maximálne ho nechám do 14:00. Niekedy ho ani nedám cez obed spať, keď nechce. Večer ho uspávam o 20:30 a niekedy sa podarí, že zaspí o 21:30. Včera zaspal až o 22:30.
Ďakujem.
Dobrý deň,
dieťa môže práve prechádzať vývinovým míľnikom, napríklad rozvojom reči. Taktiež môže potrebovať menej denného spánku – nie však jeho úplné vypustenie, nakoľko to môže spôsobiť druhý dych, po ktorom je dieťa neuspateľné a preunavené.
Odporúčam sa zamerať na predspánkovú rutinu pred večierkou, ktorá môže pomôcť k ľahšiemu zaspávaniu.
Zuzana Sláviková
holistická spánková poradkyňa
mail: ahoj@spinkajbabo.sk
web: https://www.spinkajbabo.sk
IG: @spinkajbabo