Ako sa rýchlo otriasť z rozchodu s alkoholikom?

Dobrý deň,

keď milujete, je celkom jedno, či sa jedná o super chlapa, alebo o muža, ktorý za veľa nestojí a ku dnu sťahuje aj Vás. Trpíte a trápite sa rovnako. Vy ste urobili pre seba nesmierne dôležitú vec. Zbavili ste sa záťaže, ale hlavne z dôvodu, že ste nechali rozhodnutie na hlave a nedovolili ste, aby rozhodlo srdce. To sa síce ozýva, ale správne si zdôvodňujete, prečo má v tomto prípade prednosť hlava. Aj keď ste rozumná a urobili ste rozumné rozhodnutie, bolí to a cítite sa sama. Tieto Vaše pocity sú úplne v poriadku. Nezakazujte si ich, skôr sa ich snažte precítiť tak, ako si to vyžadujú.

Chce sa Vám plakať? Tak plačte.
Chce sa Vám kričať? Kričte.
Máte chuť nadávať? Tak to urobte!

Prvú fázu rozchodu, čiže smútok a ľútosť si musíte prežiť. Ak to preskočíte, dobehne Vás to. Ideálne by bolo, keby ste to mohli prežiť s blízkou osobou. Myslím tým kamarátku, susedu, kolegyňu Jednoducho kohokoľvek, kto je ochotný Vás počúvať. Máte v sebe obrovské množstvo pocitov a tie musia von. Počítajte s tým, že prvé dni pôjdete sama sebe, ale aj okoliu na nervy. Budete totiž dookola opakovať to isté. Jedného dňa sa však stane zázrak a vy sa zobudíte síce naštvaná, ale už bez smútku. Tým pádom ste skončili so smútkom a začnú vo Vás stále viac rezonovať pocity ako sú hnev hlavne na bývalého partnera, ktorý neurobil vôbec nič preto, aby ste boli spolu. No a potom to už budete mať vyhraté.

Takže Vaše úlohy sú:

• nájsť, osloviť známu, kamarátku, susedu a poprosiť ju o pomoc,
• vyrozprávať zo seba všetko čo Vás trápi, aj opakovane,
• naplno prežiť smútok a ľútosť.

Hlavne neostávajte sama Ak nemáte žiadnu blízku osobu, ktorá by toto obdobie prežila s Vami, tak skúste ísť medzi ľudí. Dobré sú rôzne športoviská, knižnice, ale aj sauny, bowling, jednoducho akcie, kde sú ľudia. Ktovie, možno motyka vystrelí....