Romantika už neexistuje. Nikto dnes nepredbehne autom vlak, do ktorého ste nastúpili, aby vám na stanici povedal s kvetmi v rukách, že vás miluje a že sa ospravedlňuje. Všetci sme egocentricky zahľadení do seba a veľké gestá sú pre bláznov.  Pre šťastných bláznov. Ja som na(ne)šťastie jeden z nich.

Ešte stále viem prísť o polnoci za chlapom, ktorý spĺňa všetky atribúty sérioveho vraha a zaklopať mu na okno jeho domu. Nie za vidinou sexu. Určite ho už mal po polnoci dvakrát vyhoneného. Prišla som pre lásku, alebo aspoň pocit lásky. 

Nerobila som si žiadne nádeje o tom, že by išlo o skutočnú nekonečnú lásku. Všetko je pominuteľné a dočasné. Našťastie aj bolesť po ukončení vzťahu je z pohľadu dĺžky života chvíľková. 

Po pár mesiacoch príde ďalší voňavý kolík, ktorý spraví všetko preto aby si do vás vyprázdnil obsah svojích mieškov. Vy sa opäť budete cítiť žiadaná a ženou. Stále dookola bude pokračovať tento cyklus až kým dostanete menopauzu a namiesto kolíkov začnete snívať o výlete do nórskych fjordov. 

Napriek tomu, všetky dúfame a v kútiku duše veríme, že niekde je on, ten pravý, ktorý nás nikdy neomrzí a ktorého nikdy neomrzíme my a budeme sa na veky vekov nekonečne milovať, tak ako sme sa milovali prvé tri mesiace v hormonálnom opojení. 

Taký trochu depresívny výlev o živote poznačený fľaškou Gewurztraminera ženy, ktorá dokáže robiť z lásky bláznivé veci a našťastie sa dokáže zamilovať vždy znova a znova. 

ℒℴνℯ❤

❤ Olinka Javorská ❤

❤ Naopak, když více prosíte, než děkujete, zaměřujete se nevědomky na nedostatek, na něco, co vám uniká a vy byste to tak moc chtěli. Takže pozor – lepší variantou, když chceme žít v harmonii, všeobecné hojnosti a prosperitě, je více děkovat, než prosit.

❤ VDĚČNOST vytváří silné a harmonické energetické pole kolem nás i v nás samých. Naučte se děkovat za vše dobré, co k vám přichází, za vše, co máte, čeho jste dosáhli, dokonce i za to, co jste mohli, když byste chtěli… protože ne každý má to štěstí udělat vše, co by chtěl a co druhému připadne jako samozřejmost.

❤ Naučte se končit den vděčným poděkováním za vše dobré, za všechno, co vám udělalo radost, co se vám povedlo. A když jste zrovna rozladěni a nacházíte se ve stavu, kdy vám připadá, že se nic nedaří a všechno stojí za starou bačkoru, vzpomeňte na ty základní věci, které berete jako běžnou samozřejmost, a které samozřejmostí rozhodně nejsou – jste ve své posteli, v měkkých polštářích, jste v bezpečí domova, měli jste dobré jídlo, přes den jste viděli sluneční paprsky, funguje vám počítač (no jasně, když to teď čtete 😀 ) Dělám si legraci, kterou vám chci říct, že máme 1000x za den možnost být vděční… každá myšlenka, kterou vypustíte, působí především na vás samotné – tím na co myslíte, vytváříte v sobě a kolem sebe energetické pole, které přitahuje sobe rovné věci a zážitky.

❤ Jsem-li si vědomá dostatku a hojnosti, kterou mi vesmír nabízí, jsem-li za to opravdu vděčná, vesmír mi na oplátku pošle další porci radostných zážitků. Naopak to funguje zrovna tak skvěle. Když místo díkůvzdání na všechno mrmlám a neustále si stěžuji na smůlu, kterou mám a na to, jak ten život je těžký, dostanu od vesmíru další nálož… a oprávněně 😉

Bežná situácia vo vzťahu, ktorá sa odohráva často "dobrým" mužom (ženám):

Muž sa odhodlá byť úprimný a partnerke oznámi pravdu, že sa niečo rozhodol vykonať. Ona sa nahnevá a muž poslúchne jej hnev a zmení svoje rozhodnutie.
Napríklad: Chce ísť na niekoľko dní na chlapskú jazdu. ...alebo si chce kúpiť niečo pre neho dôležité... alebo sa rozhodne ísť na vzdelávací seminár.

Na jednej strane zaznela od muža úprimnosť, čo je prvý krok vedomého vzťahu, no na strane druhej si nestál za svojim rozhodnutím, vzdal sa ho.
Keď sa nechal ovládnuť reakciou svojej partnerky, dal jej do rúk MOC nad svojim životom, čím výrazne stráca mužskú silu. On chcel len harmóniu, pokoj, a aby žena bola šťastná. No ustupovaním stráca slobodu, chradne, prestáva byť šťastný a doslova stráca silu v mužských ramenách.

Jeho partnerka ho svojou žiarlivosťou či zo strachu, že ho stratí, chce vlastniť. Je to jedna z mnohých závislosti, ktoré nás v živote sťahujú.
Ona chce iba, aby ju muž podporoval, bol s ňou, pre ňu, no ovládaním sa stávia nad neho, kritizuje, kontroluje a diriguje, čím stráca ženskú jemnosť, krásu a múdrosť.

Niekde v kutiku duše obaja tušia, že takto sa vytráca z ich vzťahu rešpekt a úcta k sebe i druhému. Že si navzájom už nedôverujú. A v stiahnutí rôznymi strachmi láska prestáva tiecť priehrštím. Stáva sa vzácnou, hoci jej je všade dosť.

Čo vlastne chceme?

Kapitola 3

Daniel 

Nasypal som si medzi palec a ukazovák pár zrniečok soli. Tie som oblizol, prevrátil do seba celý obsah poldecového poháru tej najlacnejšej tequily, čo v tomto bare mali a zahryzol som sa do citróna. Ten mala medzi perami vložený, blondína s veľmi bujarým poprsím. Vycucal som z neho všetku šťavu, čo sa len dala z toho jedného malého polmesiačika. Potreboval som zahnať tú odpornú chuť toho lacného alkoholu. Neznáma blondína, ktorá mi robievala posledné večery spoločnosť, vypľula šupku po citróne do misky, položenej na barovom pulte. Potom sa vrhla na moje pery, ktoré ešte chutili po tequile. Žiadostivo svojim jazykom krúžila okolo toho môjho a sala moje pery ako na pretekoch. Konečne sa odo mňa odtrhla a ja som si mohol objednať ďalší, už neviem koľký, pohár tequily. 

„Nalej ďalší!“ rázne som zahučal na barmana a tresol malým poldecovým pohárom o pult.

Blondína sa zarehotala a potackala sa na barovej drevenej stoličke. Obaja sme už boli riadne podgurážení alkoholom.

„Myslím, že je načase ukončiť túto seansu,“ ozval sa za mojím chrbtom mužský hlas. Ten patril môjmu mladšiemu bratovi Gabrielovi. Otočil som sa k nemu tvárou.

Pre svoje deti chceme iba to najlepšie. Predovšetkým, ak ide o stravu. Aby napredovali a s úsmevom objavovali svet, je dôležité zvoliť tú najlepšiu možnú výživu. Preto vám prinášame testovanie následného dojčenského mlieka HiPP BIO Combiotik, ktoré sa svojím unikátnym zložením postará o spokojné bruško vášho drobca.

Čo budeme testovať

Testovať budeme následnú mliečnu dojčenskú výživu HiPP 2 BIO Combiotik, ktorá je špeciálne vyvinutá na základe zloženia materského mlieka. Toto dojčenské mlieko je unikátne nielen svojím zložením, ale aj kombináciou PROBIOTIK® a PRAEBIOTIK®. Probiotiká a prebiotiká, ktoré obsahuje materské mlieko, zlepšujú zažívanie a majú zásadný vplyv na imunitu. V prípade, že z akýchkoľvek dôvodov svoj malý poklad nedojčíte, je práve následná mliečna dojčenská výživa HiPP, obsahujúca obe tieto zložky – probiotiká i prebiotiká, tou správnou voľbou.

Okrem toho obsahuje ďalšie dôležité látky. Vitamíny C a D podporujú správnu funkciu imunitného systému. Omega-3 (ALA - kys. alfa-linolénová) prispieva k rozvoju mozgu a nervových buniek, železo podporuje rozvoj poznávacích funkcií a tvorbu krvi a DHA (kyselina dokozahexaenová) prispieva k normálnemu vývoju zraku u dojčiat.

Samozrejmosťou je vysoká a veľmi prísne kontrolovaná BIO kvalita. Ak ide o zloženie, HiPP sa vždy snažil ísť čo najprirodzenejšou cestou, preto sú kvalitné BIO suroviny, ako aj prepracovaný systém kontrol jednotlivých ingrediencií aj samotného procesu výroby, zárukou toho najlepšieho pre vaše dieťatko. Firma HiPP sa stará nielen o brušká vašich najmenších, ale taktiež o prírodu. Produkty sú vyrábané nielen v súlade s BIO smernicami a nariadeniami EÚ, ale predovšetkým s rešpektom k prírode. Preto sú krabice od dojčenského mlieka HiPP plne recyklovateľné a tlačiarenské farby sú na prírodnom základe. Heslo, ktorým sa HiPP riadi, hovorí samo za seba: To najlepšie z prírody, to najlepšie pre prírodu.

Koho hľadáme 

K článku ma inšpirovali niektoré reakcie našich ľúbezných čitateliek k (zatiaľ) najpopulárnejšiemu článku. Nakoľko sme sa rozhodli nereagovať na komentáre užívateliek a zachovať všeobecný mier v tejto komunite (poslanie typu - niečo ako účastníčky Miss na krste nového prototypu háčikového zapínania kožušín), rozpoviem vám, ako vidím túto tematiku svojou optikou v tomto texte. 

Nároky na mužov - kedysi prirodzené prírodou zakorenené štandardy. Dnes zahanbenia a popľuvania hodné prežitky. Pfuj, pfuj, zlé ženy, sťa pekelnice - ženy, hriešnice s požiadavkami. 

Od pradávnych čias bolo priam od pudov prípustné, aby muž ženu dobýval. Keď chcel rande, doniesol jej niečie zuby. Keď chcel potomka, doniesol jej zdochlinu. Od dávnych vekov bolo základným medziľudským mantinelom prirodzené, aby muž ženu získaval. Dnes. Dnes je pudom prípustné, aby sa muži prosili, aby prišli domov a ostali pri rodinách, pokiaľ im zodraté a zanedbané ženy obskakujú zadky plné chlamýdii (ak by mohli byť v zadku, podľa mňa by ich tam naistotu niektorí mali)  a platia ich dlhy. Popri starostlivosti o potomkov a popri starostlivosti o domácnosť, a popri svojej kariére.  

Obe vyššie uvedené prirovnania sú samozrejme preexponované. Tak, ako boli prehnané niektoré protipólne reakcie voči článku, ktorý mal ženám ukázať všeličo (podporu, nádej, primitívny humor, alebo aby si dávali skrátka pozor, či ich niekto nešpehuje po ceste z obedu späť do práce). Ale určite nemal ukázať to, že mať nároky na slušného, spoľahlivého, reprezentatívneho, autoritatívneho a poctivého muža je vlastne niečo, za čo by sa mali hanbiť, a niečo, čo je vlastne považované za zlatokopectvo. 

Moje vnímanie role muža a ženy je tak povediac stará škola - preto sa tejto predstave podriadzujú aj moje nároky na partnera a preto ma priťahuje muž, ktorý je sebavedomý, vzdelaný, má rozhľad, ktorý má rešpekt, je loajálny, dokáže rodinu zabezpečiť, vážiť si a milovať svoju ženu, a spoločným deťom dať aj modré z neba, nakoľko sú jeho vlastným pokračovaním a darom. 

Tak ako ja beriem ako svoju úlohu to, že je postarané o deti a domácnosť prirodzene v mojej časovej réžii a nevyžadujem od partnera, aby varil, piekol, upratoval, vozil deti na krúžky etc. - spravím to ja automaticky a rada, tak beriem ako jeho úlohu to, že sa má postarať o zvyšok. 

Atopická dermatitída 

Ekzém si nás našiel skoro - už ako trojtýždňové bábätko bol môj starší syn vyhadzaný na tváričke. Diagnóza znela - atopický ekzém. V tomto článku si rozoberieme čo vlastne je atopická dermatitída, aké ma prejavy a aké výrobky sa nám osvedčili pri jej liečbe. 

Atopický ekzém je chronické, zápalové ochorenie kože. Počas nášho života denne príjmame množstvo rozličných látok do svojho tela prostredníctvom tráviaceho, dýchacieho ústrojenstva či kože. Existujú ľudia ktorí sú na tieto podnety citlivejší - ich imunitný systém reaguje prehnane a koža sa zapáli. Asi najdôležitejšie je zistiť to, čo konkrétne dieťaťu s atopickou dermatitídou prekáža - na vine môže byť strava, prací prášok, chlpy domácich zvierat, ale aj veľa iných podnetov na ktoré často krát dokáže prísť len lekár a to alergiologickým vyšetrením. 

Medzi prejavy ekzému patria:

- začervenanie a opuch

- svrbiaca, olupujúca sa pokožka

Nie každá rodina si môže dovoliť objednávať každý mesiac fotografa, ktorý zachytí, ako deti rastú. Okrem toho to nie je ani vôbec potrebné, keďže každý má telefón, ktorý nám dokáže vytvoriť peknú spomienku. V tomto článku vám chcem dať 7 tipov, ako môžete čo najlepšie odfotiť svoje deti – aj bez profesionálneho fotografa. 

1.    Zaujaté dieťa = dokonalý objekt

Odfoťte dieťa, ako si listuje svoju obľúbenú knižku. Ak máte dve deti, môžete zachytiť, ako staršie dieťa číta mladšiemu, alebo mu ukazuje obrázky v knižke. 

Taktiež môžete odfotiť dieťa s obľúbenou hračkou.

Totižto, aby sme si rozumeli, ak chceme mať dobrú nerozmazanú fotku, dieťa musíme "znehybniť", t.z. zaujať. Hlavne v mojom prípade, keď potrebujem odfotiť dve až tri hyperaktívne deti naraz, to inak nepôjde. Najlepšími pomocníkmi ako som už spomínala, sú knižky, obľúbené hračky a v rukáve mám skryté ďalšie esá, ktoré väčšinou zháňam v PEPCO, keďže sú tam za veľmi príjemnú cenu, ako napríklad bublifuk, vrtuľky, balóny či hrkálky ak potrebujem zaujať malé bábätko.

Využite moment prekvapenia, keď dieťatko zbadá bublinky, či počuje hrkať hrkálku a cvakajte. 

SKVELÝ CELODENNÝ PROGRAM SA KONÁ UŽ 31. MÁJA OD 8:00 DO 19:00 ZADARMO ONLINE.

Celé podujatie bude ZADARMO ONLINE na www.detskyfest.sk a bude tlmočené do slovenského posunkového jazyka.

Bratislava, 25. Máj 2020 – Už túto nedeľu prinesie Kaufland všetkým deťom a rodičom ako darček k MDD 11 hodín krásneho programu zadarmo. Od 8:00 do 19:00 budete môcť na stránke www.detskyfest.sk sledovať program plný kúziel, koncertov, zábavy, ale aj športu, varenia, hier, či kreatívnych nápadov.

Ak sa pýtate, ako a kde sledovať toto podujatie, odpoveď je veľmi jednoduchá. Stačí, ak si na akomkoľvek zariadení otvoríte stránku www.detskyfest.sk alebo navštívite Facebook Kaufland Detský festival a môžete si v pohodlí domova užívať koncerty Spievankova, Kaliho, či ďalších obľúbených umelcov. 

Na tejto stránke je uverejnený aj presný harmonogram vystúpení a aktivít.

ČO SME PRE VÁS PRIPRAVILI?

Milé mamičky, hlavne tie nastávajúce, alebo novopečené... ale vlastne asi pre každú mamu na zamyslenie..

Dnešný článok je pre vás.. pre tie z vás, ktoré sa dokola samy seba pýtate, či to zvládnete, ako to zvládnete a aké to bude. Pre tie z vás, ktoré máte obavy, a premýšľate, či budete dobrá mama.

Budete.

Zvládli to iné, tak prečo vy nie?

VYCHOVÁŠ HO

Neboj sa. Zvládneš to. Zvládneš to, ako milióny iných žien na svete. Všetko príde samo. Naozaj - samo. A ty zrazu budeš vedieť, prečo plače, ako ho utíšiť, ako ho chytiť, pomojkať, obliecť, kedy je unavené, kedy ho niečo bolí, či kedy sa bojí a mnoho ďalších vecí... Zahoď obavy, materská intuícia je naozaj skvelá vec, ver jej a nechaj sa viesť. Ver mi, viem o čom hovorím.. mám doma už 5-ročného.

Sociálna izolácia a tlaková níž

Otváram diár, ktorý zíva prázdnotou. Žiadne stretnutia, žiadne krúžky, žiadne výlety. Včera to bol 68. deň doma s tromi malými deťmi bez školy a škôlky. Niekde po prvej tridsiatke som už prestala počítať. Pre istotu. Pre zachovanie svojho dobrého psychického zdravia. Karanténa je pre každého rodiča poriadnou skúškou. Uplynulý týždeň, keď sa z pondelka na utorok zmenilo počasie, akoby mávnutím čarovného prútika, a slniečko vystriedal dážď, to bol „zaberák“ na „entú“.  Ku sociálnej izolácii sa pridružila tlaková níž. A teraz: „Maminka, čaruj!“ Aby sa súrodenci doma spoločne zmysluplne zahrali, zabavili, čo-to naučili a zároveň rozvíjali aj svoje zručnosti. Keďže nemôžeme ísť pre intenzívny dážď von, záchranné koleso nám hádže malá šikovná chobotnica. Jej meno je Kvído. Kvídove hry pre deti vo veku od 2 do 12 rokov vyťahujem zo „šuplíka“ vždy, keď sme doma, no a niektoré si so sebou balíme aj na výlety. Kvído našiel v mori poklad v podobe hádaniek, hier a kvízov pre všetkých malých objaviteľov. Vďaka tomu, že je vynaliezavý, obratný, vie riešiť problémy a vymýšľať nové riešenia, vedie všetky zvedavé deti k zábavnému objavovaniu sveta okolo nás. Lukáško, Katka a Alžbetka si takýmto spôsobom cibria komunikáciu, koncentráciu, grafomotoriku a aj emočnú inteligenciu.

„Mami, ideme na nákup! Na obed bude tortila so zeleninou a šunkou.“

Tento recept si vybral Luki hneď, ako sme sa všetci štyria usadili na penovú podložku a rozložili hru o nakupovaní Obchod. Hráč si na začiatku vyberie kartičku s jedlom. Na nej je zoznam surovín, potrebných na prípravu, ako aj skutočná cena surovín v obchode. A tu sa začína zábava! Deti si na „kolese šťastia“ vytočia obnos peňazí, s ktorým sa na svoju dobrodružnú cestu do obchodu vydajú. Dobrodružnú preto, lebo vyžrebovaná hotovosť nikdy nestačí na celý nákup. Kufrík, v ktorom sa nachádzajú figúrky a všetky potrebné veci, sa razom premení na dráhu vedúcu priamo do supermarketu. Deti si môžu chýbajúcu hotovosť doplniť počas cesty splnením úloh, napríklad, keď pomôžu babičke s ťažkými taškami s nákupom a ona ich za to odmení jedným eurom. To bolo radosti, keď sa päťročná Katka zastavila na políčku, kde pomohla pri oberaní jabĺk a získala za to 50 centov. A, naopak, sklamania, keď v obchode narazila do regálu s pomarančmi a musela vzniknutú škodu zaplatiť z vlastného vrecka. 

Ale presne takto to chodí aj v skutočnom živote. Nie? Zvyšok peňazí si deti môžu zarobiť vylosovanou domácou prácou (upratovanie, umývanie riadu, a pod.), ktorú musia vykonať. V obchode nakupujú tovar podľa svojho nákupného zoznamu a neustále sledujú, či majú dostatok peňazí na zaplatenie. Hra Obchod naučí deti od 4 rokov, ako hospodáriť s peniazmi, správnemu rozhodovaniu, sociálnym schopnostiam, ale aj, napríklad, delenie potravín do druhov (napr. ovocie, zelenina, mliečne výrobky, atď.). Pri nakupovaní sa môžu stretnúť i s nečakanými výhodami a nevýhodami, ktoré z hry robia ešte väčšiu zábavu. Vyhráva ten, kto má ako prvý dostatok peňazí na zaplatenie na pokladni a vráti sa domov s celým nákupom. Hrali sme ju štyria a hoci je hra primárne určená pre deti od štyroch rokov, miestami sa chytala aj trojročná Alžbetka. Páčilo sa jej skackať figúrkou z políčka na políčko, aj plniť svoj nákupný košík. Nevadí, že „halabala“ 🙂 Som si istá, že práve pozorovaním svojich súrodencov sa všetky potrebné zručnosti naučí oveľa rýchlejšie. 

Hra Obchod obsahuje: obchod s regálmi a herným plánom, 6 figúrok na výber a 4 plastové kolieska na postavenie figúrok, 4 nákupné vozíky s magnetom, 4 karty s 8 nákupnými zoznamami, pokladňu na vkladanie peňazí, mincovník na prehľadné rozdelenie peňazí, nákupnú tašku na suroviny, 54 ks peňazí v hodnote 0,1–2 €, otočnú strelku, hraciu kocku s farbami, 54 žetónov s tovarom, 50 kariet s výhodami, nevýhodami, domácimi prácami a prehľadom rozmieňania peňazí a pravidlá v slovenčine.

Tentokrát som vyskúšala takýto rebarborový koláč. A mňam, chutil všetkým. 

Podľa tohto receptu

https://youtu.be/htO7RzBmnZE

Neviem, ktorá to potrebujete počuť / čítať, ale boli časy, kedy by som za takéto slová podpory a pocit spolupatričnosti dala aj svoje jedenkrátdotýždňacheat teplé hebké palacinky. Nie tie banánové s vločkami, ale tie s tou originál 100% lepkovou múkou. S nutelou. Nie s tou proteínovou, ale s tou originál, ktorej dve lyžičky pokrývajú dennú kalorickú spotrebu hlavného hygienika SR.  A so šľahačkou. Nie s tou doma vyšľahanou z mlieka zo šťastných sojových bôbov, ale s tou v spreji, ktorej zoznam éčiek sa nezmestil na etiketu.

Ako som už opomenula v článkoch spätne, dlhé roky som bola okolo dieťaťa sama. Neľutujem sa a nepovyšujem sa. Najskôr cez pol krajiny od rodiny, potom cez pol kontinentu od vlasti, napokon aj cez polku zemegule od kontinentu. S dvoma prácami. 

Cupid (čítaj Amor) mi na ocapkané a osoplené plastové okienko prenájmu začal (nie príliš úspešne) strieľať šípy, asi keď dieťa malo cez dva roky. Vtedy som tak okrajovo začala vnímať, že existuje aj niečo iné ako dupačky, detské výživy, excelovské tabuľky a analýzy trhu. Veľmi okrajovo. A nie úplne vnímať. Povedzme niekde za periférnym videním. 

Ono, tých zlých pokusov od opačného pohlavia bolo asi aj viac, ako som zvládala vtedy sprocesovať. Predsa len som bola permanentne nevyspatý hardware. Niekedy sa mi dokonca, až teraz, uprostred noci, s potom na čele, vybavia súvislosti v hlave - že WHAT?! Tak toto bolo zlé a bol to (asi) tiež pokus jedincov opačného pohlavia a nahováračky, aby som im otvorila svoje intímne brány a oni sa mohli prísť vyšantiť do môjho zábavného parku.  

Rozhodla som sa, že vám rozpoviem a popíšem tie najlukratívnejšie ponuky, ktoré som ako matka dieťaťa dostala. 

1. Kolega

V momente, keď sa dozvieme, že v našom tele rastie nový človiečik, pocítime, že láska je najväčším darom života a život je najkrajším darom lásky. Okrem radosti a pocitu šťastia nám myseľ určite zaplavia aj rôzne otázky o tom, aké to bude. Ako sa na materstvo čo najlepšie a zodpovedne pripraviť. Čo všetko nás v priebehu tehotenstva čaká. Hľadáme, googlime, pýtame sa lekárov, rodiny, aj tu na MK, a diskutujeme, vďaka čomu získavame obrovské množstvo užitočných mamičkovských rád. Doslova za behu nasávame informácie z rôznych zdrojov - od mamičiek s reálnou fotografiou, od tej najskúsenejšej, našej maminy, či absolvujeme predpôrodné prípravy. Ak chcete vedieť, aký je význam prenatálneho skríningu bábätka, prečo je dôležité včas odhaliť tehotenskú cukrovku a ako sa správne starať o zdravie našich zubov v tehotenstve, čítajte ďalej 😉 Na to, aké základné vyšetrenia, okrem pravidelnej návštevy v tehotenskej poradni, by mala budúca mamička absolvovať v prvých dvoch trimestroch tehotenstva, sa pozrieme spolu v tomto článku.

Prenatálny skríning – pomocník lekárov alebo strašiak mamičiek?

Netreba zabúdať, že počas celého tehotenstva je potrebné dbať o zdravie mamičky aj bábätka ako zo strany lekárov, tak aj z tej našej, a nepodceňovať prevenciu zdravia vo všetkých smeroch. Pravidelné prehliadky v tehotenskej poradni vášho gynekológa majú za úlohu zabezpečiť bezproblémový priebeh tehotenstva a včas odhaliť potenciálne zdravotné ťažkosti maminky aj bábätka. Tripple test je biochemický skríning z odobranej krvi v 15. až 18. týždni tehotenstva, ktorý, okrem iného, odhaľuje riziko Downovho syndrómu a možnú poruchu neurálnej trubice. Schopnosť tripple testu odhaliť Downov syndróm je len 60 %, a aj preto je často označovaný nielen ako veľký pomocník, ale aj ako strašiak budúcich rodičov. Mamičke, ktorá má rizikový výsledok tripple testu, lekár často odporúča absolvovať odber plodovej vody. V súčasnosti je jednou z najpoužívanejších skríningových metód kombinovaný test, ktorý mnohí považujú za presnejšiu alternatívu tripple testu. Prenatálny kombinovaný test je súbor vyšetrení, ktoré dokážu odhaliť možné riziko postihnutia plodu. Pri tomto teste sa sledujú faktory ako vek matky, biochemické parametre (PAPP-A a bHCG) a taktiež sa vykonáva morfologické ultrazvukové vyšetrenie plodu v prvom trimestri, pri ktorom sa, okrem iného, hodnotí aj nuchálna translucencia (NT), čiže hrúbka záhlavia bábätka a prítomnosť nosovej kostičky. V 18. až 22. týždni tehotenstva absolvujú mnohé mamičky aj druhý, podrobný, morfologický ultrazvuk bábätka, pri ktorom sa budúce maminy dozvedia pohlavie bábätka a aj uloženie placenty. Každá mamka mi asi dá za pravdu, že nie je nič horšie ako pocit strachu o dieťatko a nevedomosť, ktorá spôsobuje zbytočný stres. Áno, priznávam, čakanie na výsledky prenatálnej diagnostiky boli pre mňa po každom vyšetrení trošku adrenalín. No aj to je možnosť, ako sa pripraviť na všetky alternatívy a dať svojmu dieťatku ihneď po narodení maximum potrebnej zdravotnej starostlivosti. Aj keby sa Downov syndróm u našej dcérky potvrdil, nič by to nemenilo na veci, že sme boli s manželom stopercentne rozhodnutí ísť do toho za každých okolností a tak, ako každý zodpovedný rodič, som aj ja chcela vedieť pravdu o zdraví nášho bábätka. Stále však platí pravidlo, že čím viac markerov sa u tehotnej ženy v priebehu tehotenstva vyšetrí, tým je prenatálny skríning presnejší a efektívnejší.

Sladký život tehotenstvu nesvedčí?!

Tehotenská cukrovka je ochorenie, ktoré sa prejavuje na prelome 2. až 3. trimestra gravidity u žien, ktoré v čase pred tehotenstvom netrpeli cukrovkou, a často odznie už v priebehu šestonedelia. Podľa štatistík komplikuje tehotenská cukrovka zhruba 4 % všetkých tehotenstiev a vzniká najmä u žien s genetickou predispozíciou a rodinnou anamnézou cukrovky. K ďalším rizikovým faktorom pre vznik ochorenia patrí vyšší vek mamičky, obezita, hypertenzia, anamnéza tehotenskej cukrovky, opakované spontánne potraty či syndróm polycystických ovárií. A čo spôsobuje neliečený tehotenský diabetes? Novorodenci mamičiek s diabetickou cukrovkou majú často vysokú popôrodnú hmotnosť, s čím súvisí aj vyššie riziko poranenia dieťatka, ako aj pôrodných ciest matky pri vaginálnom pôrode, tiež silná hypoglykémia u dieťatka v prvých hodinách po pôrode alebo poškodenie srdiečka dieťatka. Tehotenská cukrovka nespôsobuje vývojové chyby dieťatka, rázštep chrbtice či pery a ani vážnejšie neohrozuje zdravie matky. Tehotenskú cukrovku možno odhaliť jednoduchým, aj keď pre mnohé z nás nepríjemným vyšetrením, a to orálnym glukózovo-tolerančným testom (oGTT), ktorý sa vykonáva v ranných hodinách po aspoň 8-hodinovom lačnení, v pokoji, bez alkoholu a kofeínu. Následne sa glykémia vyšetruje nalačno po hodine a aj po 2 hodinách od vypitia roztoku glukózy. V období medzi 24. a 28 týždňom sa okrem vyšetrenia glykémie pripája aj vyšetrenie krvného obrazu, vyšetrenie protilátok proti syfilisu a toxoplazmóze a u Rh negatívnych mamičiek aj zistenie antiD protilátok.

Zdravý úsmev – zdravý život

Deti potrebujú stále nové aktivity, vďaka ktorým sa nebudú nudiť a ešte sa aj niečo naučia. Čím kreatívnejšie hry sú, tým viac sa učia, zabávajú, spoznávajú.

Jar so sebou prináša množstvo nápadov ako sa zabaviť. V tomto období, keď sa príroda prebúdza k životu, môžeme svoje ratolesti naučiť rozoznávať bylinky alebo si vytvoriť vlastnú mini záhradku. Týmto spôsobom si osvoja nielen nové návyky, ale priradia ich aj ku konkrétnemu ročnému obdobiu. 

Mini záhradka v byte

Malá záhradka v byte? To nie je problém. Stačí nápad a viete si spolu s deťmi vytvoriť svoju vlastnú záhradku priamo v interiéri svojho domova. Touto kreatívnou hrou sa všetci nielen zabavia, ale deti sa aj priučia niečomu novému. Bonusom je, že budú chcieť každý deň sledovať, ako sa ich záhradke darí.

Na vytvorenie mini záhradky budeme potrebovať: 

• dve rozrezané PET fľaše = recyklácia (ak nemáme po ruke kvetináč)
• zeminu
• cibuľku
• fazuľu
• vlhčené utierky
• rozprašovač s vodou.

Aj vy začínate „od pondelka“ chudnúť, cvičiť, zdravšie jesť alebo viac myslieť na svoje zdravie? Iba ten osudný pondelok akosi stále odsúvate a tlačíte pred sebou? Dajte zbohom výhovorkám a odštartujte s lifestylovou aplikáciou UniGo a fitness náramkom Delta svoju cestu k lepšiemu JA.

Čo budeme testovať

Toto testovanie nebude venované deťom, ani vašim rodinám. Toto testovanie bude iba o vás. Nezabúdajte, že práve vy, mamy, tvoríte oporu pre celú rodinu, preto nesmiete svoje vlastné zdravie a pohodu zanedbávať. Myslite na seba. Získajte vďaka tomuto testovaniu jedinečnú aplikáciu UniGo, ktorá sa stane súčasťou vášho nového, lepšieho a zdravšieho JA.

Vieme, že manažovať rodinu, prácu, domácnosť a popritom ešte myslieť na svoje fyzické zdravie a psychickú pohodu, nie je vôbec jednoduché. Preto prichádzame s testovaním aplikácie UniGo, ktorá sa stane vaším asistentom a dohliadne, aby ste popri všetkých tých povinnostiach nezabúdali na seba a svoje zdravie.

Rovnako, ako vám palubná doska vášho auta povie, v akom stave je nádrž, aplikácia UniGo vám prezradí, v akom stave je, a v akom by malo byť, 5 najdôležitejších kategórií vášho zdravia: myseľ, srdce, spánok, váha a pohyb. Táto lifestylová aplikácia vám v spojení so zariadením pomôže analyzovať a porozumieť svojmu zdravotnému stavu v týchto piatich oblastiach. Aplikáciu môžete využívať so svojím zariadením, no ak zariadenie nemáte, môžete si bezplatne objednať náramok Delta. 

Nejde však o obyčajnú „apku“, ktorá vám spočíta kroky alebo vám zmeria srdcový rytmus. UniGo je o krok vpred, pretože na základe vedecky podložených postupov a získaných informácií o vás zobrazí váš aktuálny stav aj s radami, ako ho vylepšiť. Aplikácia UniGo vám pomôže porozumieť sebe, svojmu telu i svojej mysli.

Vedela som, že tento rok bude plný zmien, ale, že až takto to som teda nečakala... 

V septembri malý nastupuje do škôlky tak pre istotu som prácu začala hľadať už v januári. Vedela som, že šance sú márne v tomto meste, preto som si dala predstih. Už som to aj vzdala na konci februára po tom čo som videla ako sa roky v tomto sektore nič nezmenilo, až tu zrazu.... Ponuka, ktorá sa neodmieta...

Poslala som životopis vediac, že v tej firme trvá aj pol roka kým sa ozvú a to ešte v tom lepšom prípade. V piatok večer som si šla kúpiť víno po dlhých mesiacoch. Vypila som jeden pohár a náhle zvoní telefón. Chcela som to zrušiť veď bol piatok 20:05, ale našťastie mi moja super appka povedala, že to je tá firma a, že sú to skvelí milí ľudia. Dvíham a tam: „helou am koľing from...“  s prízvukom presne takým ako to píšem. Skoro ma vystrelo. Ja a moja blokáda na agličtinu. Potešilo ma len to, že ona nehovorí o nič lepšie a rozumie čo hovorím ja. Myslím, že ten pohárik tomu dosť pomohol.

Po týždni som dostala odpoveď, že bude ďalší pohovor v ešte inom jazyku a potom ešte inom. Reku fajn mám to v CV tak skúsime. Dvíham telefón a počas  10 minút prepíname na tretí jazyk, aby si overili úroveň. Samozrejme ako inak sedím pod dverami a za nimi trieska malé decko „mama otváraj waaaa“ to nevadí, že normálne do tej izby ani nevstúpi. Tato robí čo môže, ale akosi nič nefunguje. Tak už sme boli v cieli kde mi oznámili, že bude tretí pohovor ešte a miesto na ktoré sa hlásim bude v 4 jazyku, ktoré som uviedla v životopise. Aby ste si nemysleli, že som jazykový guru nie každý ovládam bravúrne a jeden z toho je čeština :D tááákže tak. 

Tretí pohovor v čase korony mal byť tiež na diaľku tak som sa pekne vymaľovala sadla pred PC a čakala, čakala čakala až sa mi narobili CDčka pod pazuchami a roztiekol make-up pod nosom. Vravím si, všetko je super ešteže to je na diaľku rovno môžem ísť do sprchy po celom pohovore. A to si vravím, že s mojím zasraným problémom, ktorý sa už takmer vôbec neobjavuje, ale vždy mám rešpekt táto celá korona mi len pomáha. Viem ako to znie ale skutočne som našla subjektívne pozitívna tejto situácie. 

A potom nastal ten čas obaja pracujúci rodičia v tej istej firme s malým skoro 3ročným dieťaťom doma....Tempo, ktoré je nastolené na mňa ako matku čo tri roky pracovala iba pár hodín týždenne je hrozné, nezvládam domácnosť, nezvládam nervy a mám výčitky svedomia ako nikdy. Viem, že nebudem pracovník roka s tým sa len ťažko zmierujem ale hold pracujem ďalej s postavičkami prasiatka Peppy a ďalších 38 zvieratiek. Vždy sú rozložené presne tam, kde musím posunúť myšku. Vždy, keď ich preložím vždy je aféra a ja nepočujem 2 minúty školenia ale ideme ďalej. 

Tento týždeň hľadáme pápeža.

1. indícia: V jeho pápežskom mene sa nachádza aj číslo (jeho civilné meno je iné).

2. indícia: Poradie na Petrovom stolci tohto, z územia dnešného Talianska pochádzajúceho pápeža, je niekde medzi 150 - 250.

3. indícia: Číslo v jeho zvolenom mene je prvočíslom.

4. indícia: Tento právnik nastúpil do najvyššieho cirkevného úradu v 16. storočí.

5. indícia: Nepodarilo sa mu naplniť svoje reformátorské ciele, deň po svojom zvolení totiž ochorel na maláriu a zomrel skôr než sa mohla uskutočniť jeho intronizácia. Jeho 13 dní pontifikátu je najkratšie obdobie za celú históriu.

Na Slovensku ročne zjeme asi 1 miliardu  (= tisíc miliónov) vajec. To zhruba znamená, že každý Slovák zje jedno vajce každý pracovný deň. Štvorčlenná rodina teda do týždňa 20. Dosť, nie?

Odkiaľ sa však tie vajcia berú?

Vyše 70% slovenských vajec pochádza z obohateného klietkového chovu (rovnako ako v iných krajinách EÚ). Podľa týchto chovateľov ide o najhygienickejší a najčistejší spôsob chovu.

Ak aj Ty chceš spoznať cestu vajec do našich obchodov, pozri si nasledujúce video (3:30 min).

Upozornenie

Účelom tohto videa nie je situáciu hodnotiť, ale čo najobjektívnejšie popísať.

7ℒℴνℯ❤

❤ Gregorian Bivolaru ❤

❤ Včerejšek už je pryč, ty však stále cítíš jeho obavy. Zítřek ještě nepřišel, ty ho ale už prožíváš přemýšlením o tom, co vše musíš ještě udělat, nebo sněním o tom, co bys vykonat mohl...

V Přítomnosti minulost už neexistuje a budoucnost je potenciální. Tady a teď je jediný moment, ve kterém můžeš vykonat něco pro změnu svého života.
Jednoduché cvičení pro transcedenci místa a času

Zeptej se sám sebe: Kde jsem?
odpověz si: TADY
dále se zeptej: V jakém čase?
odpověz si: TEĎ

❤ Opakuj si tyto otázky dokud nebudeš zcela prostoupen skutečností těchto dvou věčných dimenzí ve kterých existuješ, existoval jsi, a navždy budeš existovat: tady a teď.

ℒℴνℯ❤

❤ Louise L. Hay ❤

❤ Mnozí z nás tráví celý svůj život honbou za touhami svého srdce a přitom jich nikdy doopravdy nedosahují. Je to touha, která není nikdy naplněna a je neustále v naší budoucnosti. Jak už jsem mnohokrát učila, abychom mohli dostat splněná přání svého srdce, musíme se soustředit na vytváření co nejlepší přítomnosti. Žití v přítomnosti vytváří v našich životech zázraky a jsme schopní dostat to, co si opravdu přejeme. Vaše přání jsou utvářena vírou, že si je zasloužíte přijmout. Ať už je vaším přáním zdravý vztah, úspěšná kariéra, dobří přátelé a šťastný život, můžete to mít.

❤ Ten pravý vztah přijde spolu s propuštěním vašich starostí nebo úzkosti spojených se špatným vztahem. Když žijete radostně, přitahujete radostné lidi. Láska se pro vás objevuje tehdy, když žijete v lásce. Přání se plní, když jsme skutečně šťastní, a štěstí vychází z nitra našeho srdce. Úspěšnými se stáváme tehdy, když jsme šťastní za to, co děláme. Když vkládáte do své práce lásku, objevují se ta pravá pracovní místa. Nemůžete se k někomu chovat nespravedlivě nebo jednat nevděčně a čekat, že k vám druzí budou přistupovat s odpuštěním a láskou.

❤ Neštěstí a bolest přicházejí, když z nějaké situace vynecháme lásku. Jste-li ve svém duchovním srdci vzhůru a překypujete láskou, pak vidíte, jak snadné je odpouštět. Odpusťte svou minulost, odpusťte zážitky, které vám ublížily, protože zjistíte, že vás takovéto situace přestanou potkávat. Fasáda nenávisti se rozplyne a vy se objevíte ve světě plném lásky. Je-li vaše srdce naplněno strachem a odsudky, je ne-mocné. Váš svět vám nemůže přinést to, co si přejete, když jste v takovémto stavu. Bráníte si ve vstupu do svého vlastního království.

❤ A tak procvičujme lásku v každé situaci. Kdykoli vás něco rozhněvá nebo rozčílí, pokuste se ustoupit o krok zpět a místo reakce se rozhodněte dané osobě či záležitosti poslat lásku. Vsadím se, že zjistíte, že čím více toto praktikujete, tím více splněných tužeb vašeho srdce se ve vašem životě bude objevovat.

Kto sa nachádza v kaplnke pri náučnom chodníku? Čo pomôže na bolesť hlavy? Ako sa vyrábajú deti? Čítajte ďalej, všetko sa dozviete 🙂

* * * * *

Syn ešte nevie poriadne skloňovať. Oco išiel na odber krvi a Sebi sa ho pýta:
„Kam ideš?“
„Idem k pani doktorke, pichnúť si injekciu, vieš?“
Ide okolo sused a pýta sa: „Kde máš dedka?“
A Sebi na to, že: „Išiel pichať doktorku!“

* * * * *

Dnes to pekne začína - všetci doma, tak sa pekne naraňajkujeme, juchú, idem sa obliecť, veď postrážia malú a aj brata (ZŤP) a ja si aspoň vybavím, čo chcem. Tak oblečená, s balíčkami v ruke im hovorím, že idem na poštu. Kukajú na mňa, ako keby som to povedala po hebrejsky... Na to mi dcéra hovorí: „Mami kľud, budeš tam prvá.“
Ja: „Fakt? A odkiaľ vieš?“
A oni všetci do výbuchu: „Mami, veď je zatvorené, je sviatok...“

* * * * *

Ja milujem pečenie. Moje deti milujú mrazom sušené ovocie. Muž miluje veterníčky.

A keďže včerajšok bol jediným dňom za tento týždeň, ktorý sme trávili doma, spojila som to všetko dokopy a vytvorila tento dezert, ktorý chutí veľmi obstojne a pre mňa je príjemnou alternatívou klasických venčekov.

Nie že by som mala niečo proti tradičnému vanilkovému krému, ale tento je chuťovo ľahší a sviežejší a k aktuálnemu počasiu sa podľa mňa neskutočne hodí.

A že to bola príjemná zmena po všetkých tých bábovkách a rýchlovkách posledných mesiacov ani nevravím... 🙂

Na cesto budete potrebovať:

• 100ml vody
• 40g masla
• štipku soli
• 85g múky
• 2 vajcia

Naše ďalšie úlohy od logopedičky.

Raketa je na úrovni 30-31 mesiacov v porozumení. Sklz 6-7 mesiacov. 

Vo verbálnom na cca 24 -26 m. V tomto pásme vraj zostaneme dosť dlho, lebo okolo druhého roka sa neberá "veľa" gramatiky. Ja sa však teším hlavne tomu porozumeniu. Je to citeľne lepšie, že chápe veci, aj keď ten rozdiel medzi rovesníkmi je "sakramentský". Vidím to hlavne ja, pri každej hre, kontakte, stretnutí s inými deťmi... Možno je to tou mojou hnusnou povahou, čo všetko vie preskenovať za pár sekúnd a nájsť rozdiel v "štandarde".

V každom prípade pracujeme na porozumení ďalej. Učíme sa opis situácií s navádzaním odpovedí na otázku Prečo. Moja raketa ju totiž začala aktívne používať. Super nie? Ale mňa to viac menej skôr vystrašilo, keďže to nie je klasické detské Prečo. Je to skôr napočúvaná fráza od môjho syna. Používa ju totiž v celom znení tak ako zvykne on: "Mami a prečo ľudia..." záver si už väčšinou doplní sama, podľa toho, čo ju práve zaujíma. Napr. Prečo ľudia cestujú vlakom"... Logo mi vysvetlila nech sa toho nebojím, že to nie je typická echolália, skôr fráza a je dobré, že vie, že ju môže modelovať podľa rôznych situácií.

Pri tejto úlohe pracujeme veľa s obrázkami, kde je nejaký problém a mohla by vzniknúť otázka "Prečo". Napríklad :

1. Chorý chlapec je u doktora. 

Vo veku 2, 5 roka som uznala, že je na čase vyšetriť Sofinkinu psychologickú spôsobilosť. Stála, kúsok sama prešla, hrubá motorika tak značne pokročila. Vertikalizovať sa však začala až o rok neskôr ako rovesníci, preto mala obmedzené podnety, čo sa odzrkadlilo aj na jej mentálnej úrovni. 

Akoby až po druhých narodeninách ožila a začala vnímať všetko okolo seba. Začala si blabotať, používať prvé slová. Okrem základu mama, tata, Pako (brat Palko), auo (auto) a niekoľkých ďalších, začala vo veľkom používať otázku "Kde je?". Používala ju opakovane za sebou, aj 7x a na všetko možné. Podobnú echoláliu využívala pravidelne aj na iné slová. Človeku to riadne liezlo na nervy: Deje, deje, deje, deje? Auo, auo, auo, auo… 

Spojením "(k)deje" sa nielen pýtala na priestorovú orientáciu, ale používala ju na všetko možné. Našťastie, naša zlatá pani logopédka mi vysvetlila, že sa tak pýta na veci okolo seba, akurát nevie položiť adekvátnu otázku. Neočakáva teda odpoveď "tam", ale "Áno, toto veľké auto je modré. Teraz stojí pri ceste." Potrebuje opis veci, na ktorú sa pýta či ukáže.

Veľa sme jej opisovali, lebo sa veľa pýtala 😁 Nevidela som žiadnu spätnú väzbu a to bolo ubíjajúce. Slovná zásoba sa rozvíjala minimálne. Adekvátne vysloviť vedela len pár slov, ostatné zostali len v náznakoch. V mnohých prípadoch používala na pomenovanie len prvé písmeno či prvú slabiku. "O" mohlo byť "otvoriť, odložiť či odrážadlo". Všetko vyplývalo z kontextu situácie. "Bu" bola bunda, "bo"- boty. Takýmto systémom sme fungovali niekoľko mesiacov. 

Vyšetrenie u špeciálnej pedagogičky neprinieslo žiadne závratné zmeny. Z jedného vyšetrenia sa nedá posúdiť dieťa, s čím som plne súhlasila. Niektoré úlohy nespravila kvôli svojmu hendikepu, ku koncu sa už nesústredila, neviem, ktoré 2,5r dieťa sa vydrží sústrediť ¾ hodiny v kuse. Záver vyznel celkom optimisticky, v porovnaní s tabuľkami bude určite zaostávať, ale mentálne je spôsobilá na to, aby sme ju správnym vedením a taktiež prostredníctvom rovesníkov ťahali dopredu. A to bola výhra! Má na to posúvať sa vpred, učiť sa. Keďže porozumenie funguje, všetko je len otázkou času. A ten v našom prípade nehrá rolu. Nemusím teda odpočítavať, hlavne nesmiem začať porovnávať. A to je veľmi ťažké 😪