Joolz Hub+ alias kočík, ktorý si myslí, že je športiak.

Predstav si, že by mal kočík Tinder profil.
Ten môj by vyzeral takto:

Farba: Urban Blue – taká, čo pôsobí, že mám život pod kontrolou, aj keď mám vo vlasoch sušienku z minulého týždňa.

Postava: Ľahký, ale pevný. Niečo ako tatino pred svadbou.

Záľuby: Otočné kolieska, sklápacia rukoväť a zvládanie mestských obrubníkov bez nadávok.

✅ Plusy:

🍹 Piatok, leto a ja – tri veci,čo sa nikdy nezlúčia bez chaosu🍍

Piatky v lete majú úplne iný zvuk. Nie ten romantický šum mora, ale zvuk „ding“ z messengeru, keď ti niekto o 15:00 napíše: „Tak čo, ideme na drink?“

Ja by som išla.
Úprimne. 
Ale realita je, že práve stojím v kuchyni, v ruke mixér, na tričku škvrna od melóna a na nohe dieťa, čo tvrdí, že je morská panna.

V lete sa človek snaží byť „ten uvoľnený typ“, čo pije ľadovú kávu na terase. Lenže v mojom prípade tá káva vždy niekde vytečie – buď do kabelky, alebo na zoznam povinností, ktoré si mala urobiť pred týždňom.

A vieš čo? Je mi to jedno. Leto má byť presne o tom – o malom chaosíku, ktorý vonia po opaľovacom kréme, smiechu detí a spálených ramenách, lebo „ja sa nikdy nespálim“.

Takže, ak dnes niekto čaká, že budem produktívna, nech mi radšej kúpi drink.
S veľkým množstvom ľadu.
A s malým dáždnikom.

🏚️ Viete, čo je zaujímavé? Strach sa často stáva tým najľahším a najpohodlnejším "prístreším", do ktorého sa utiahneme, keď sa nám nechce čeliť realite. Tento "prístrešok" je ale nebezpečný! Čo sa stane, ak tam zostaneme príliš dlho? Strach sa stáva naším každodenným spoločníkom, ktorý ovplyvňuje rozhodnutia, vzťahy, a čo je najhoršie, našu kvalitu života. 

1️⃣ Strach môže ovplyvniť rozhodovanie. Strach sa v mozgu spája s emocionálnym rozhodovaním. To znamená, že ak sa bojíme, robíme rozhodnutia na základe emočnej reakcie, nie racionálne. 

2️⃣ Strach nás robí menej flexibilnými. Chronický strach môže zúžiť náš pohľad na možnosti, čo obmedzuje našu kreativitu a prispôsobivosť v zložitých situáciách. 

3️⃣ Strach môže ovplyvniť naše telo. Častý stres a strach aktivujú "bojový" mechanizmus v tele, čo zvyšuje hladinu kortizolu, hormónu stresu. Dlhodobý stres znižuje našu imunitu a zvyšuje riziko ochorení, znižuje našu produktivitu a schopnosť sústrediť sa. 

🧠 Otázky na zamyslenie:

Aký strach momentálne ovláda váš život?

🖤 Niekedy je smútok za stratou spojený s nostalgiou, nie s túžbou po návrate. Chýba vám niečo, čo vám tá osoba alebo vzťah dávali, možno pocit bezpečia, poznania, alebo iné hodnoty, ktoré ste stratili. Ale nemusí to znamenať, že chcete tú konkrétnu osobu späť. 

🌿 Nostalgia (spomienky na minulé vzťahy) môže vyvolať pocit smútku, ale nie nevyhnutne túžbu po návrate. Namiesto toho, spomienky sa často spájajú s hľadaním nových zdrojov šťastia a naplnenia v súčasnosti. 

🌿 Smútok z rozchodu alebo straty nemusí byť spojený s reálnou túžbou o návrat osoby, ale skôr s obavami zo straty niečoho dôležitého v živote, ako napríklad stability alebo bezpečia.

🌿 Strata blízkeho človeka môže spustiť reflexiu nad hodnotami, ktoré sa vo vzťahu nachádzali, čím sa vytvára priestor pre osobnostný rast, ktorý nemusí nutne viesť k tomu, aby sme sa pokúšali obnoviť pôvodný vzťah, ale skôr k tomu, aby sme si našli nové spôsoby, ako tieto hodnoty naplniť. 

🤔 Otázky, ktoré vám môžu pomôcť: 

Aké hodnoty vám tento vzťah alebo táto osoba dávali, a ako ich môžete začať napĺňať teraz?