Ak sa chystáte do zahraničia autom, pripravte sa zodpovedne, aby vás nič neprekvapilo🙂

Ešte skôr ako sa „nalodíte“ do auta, nezabudnite vopred na kontrolu technického stavu svojho vozidla, doplnenie povinnej výbavy podľa krajín, ktorými prechádzate, poistenie liečebných nákladov, aj havarijné poistenie a v neposlednom rade na asistenčné služby Žltých anjelov.

Ústredný automotoklub Českej republiky prináša dobré rady pre motoristov, zhrnul ich prezident ÚAMK Oldřich Vaníček.

Mení sa tento rok niečo v zahraničí?

Áno. Prvou zmenou je zmena colných predpisov, ktorá začala platiť 1. mája. Tam je zásadnou zmenou to, že keď si požičiate vozidlo mimo EÚ s tamojším evidenčným číslom, nemôžete s týmto vozidlom cestovať do EÚ. Ďalšou zmenou je zavedenie nízkoemisnej zóny v Paríži. Tá začne platiť od 1. júla a do tejto zóny nebudú môcť vojsť vozidlá s emisnou triedou Euro 2 a nižšie, a to od pondelka do piatku od 8 do 20 hodín. Pokuta za vjazd napriek zákazu je stanovená od 35 do 78 Eur, ale vyberať sa začne až od 1. septembra. Vo Francúzsku tiež novo platí zákaz používania slúchadiel pri riadení dopravného prostriedku, či už je to na bicykli, alebo na motocykli, či osobnom aute.

Podstatná zmena je v Taliansku, platí zákaz fajčenia vo vozidle prevážajúcom deti do 12 rokov, alebo tehotné ženy. Pokuta za tento priestupok je vysoká od 500 až po 5000 Eur. Treba upozorniť na fakt, že Taliansko je to jedna z najdrahších krajín z pohľadu cien pohonných látok a mýta. Jeden liter Naturalu vás vyjde v priemere zhruba o 35 centov drahšie ako u nás a až o 43 ako v Rakúsku a priemerná cena mýta za 100 najazdených km je 7 Eur. Dôrazne varujem pred dovozom pohonných látok do Talianska! Môžete tam totiž doviezť len 10 litrov v homologovanom kanistre. No ak toto pravidlo porušíte, hrozí vám sankcia vyše 7700 Eur a trest odňatia slobody. Ak idete do Talianska s bicyklami a máte ich na ťažnom zariadení, alebo na držiaku za karavanom, musíte mať za nimi upevnenú výstražnú dosku s rozmermi 50 x 50 cm. Zoženiete ju na väčšine čerpacích staníc po ceste do Talianska, alebo v Taliansku. Za jej absenciu vám ale hrozí pokuta až 335 Eur.

Asi by som sa necítila mamou, ak by som aspoň sem tam nepoužila jednu z týchto zaužívaných rodičovských viet, z kategórie: Neplač, lebo ti ešte len dám dôvod na plač. A tak skúšam aj overene zaručene nevhodné postupy pri papaní, ako za mamičku, za ocinka. Ak mám už pohnuté nervy, tak aj kým toto nezješ, hrať sa nepôjdeš. Naša drnda bola odjakživa dobrý jedák, o to ťažšie sa zmierujem s jej momentálnym vymýšľaním pri jedení.

A tak som rozmýšľala kde robím chyby. A zistila som, že takmer všade 🙂 Naša každodenná realita vs. teórie sú miestami diametrálne odlišné.

Spoločné stolovanie

Napodobňovanie detí sa nerealizuje len pri nadávkach, ktorú vypustíte, ak ste s malíčkom na bosej nohe zakopli o stôl. Deti opakujú všetko. Aj to, ako sa správate pri stole. A tak dieťa nepatrí niekde do kúta, pretože kŕmiaca stolička vám zavadzia, ale má mať svoje miesto pri stole. Máte pekne jesť spolu. Poznáte ten pocit, že vlastne ani nie ste hladný, ale keď vidíte, ako si chutne manžel krája slaninku na drobné plátky a odkusuje z chrumkavej kôrky domáceho chlebíka, tak sa vám spustia slinky. Tak to je aj u detí. Ak vás vidia so záujmom a chuťou jesť, tak je väčšia pravdepodobnosť, že sa chytia.

Pravidelný režim

Od narodenia mojej dcéry mám špeciálny spôsob udávania letopočtu. Ako sa používa terminológia pred Kristom a po Kristovi, tak môj život rozdeľujem na pred Biankou a po Bianke 🙂 Pred Biankou sme obedovali v pohode aj o tretej. Nepatrili sme k rodinám, ktoré pri odbíjaní zvonov na poludnie museli zdvíhať lyžičku s polievkou. Jednoducho sme jedli, ako vyšlo, ako sme mali chuť. Dnes viem, že si to nemôžem dovoliť. Aj keď vraj hlad patrí do jedálnička detí (viac o tom nižšie), pravidelnosť v stolovaní deti naučí, že ich čaká obed, desiata a berú to ako samozrejmosť.

Krásny deň 🙂 O testovanie výrobkov dm bol obrovský záujem. Vôbec sa tomu nečudujem, kedže si myslím, že túto drogériu a značku pozná snáď každý. Prihlásila som sa medzi poslednými a o to viac som bola prekvapená, keď ma na toto testovanie vybrali. S mojou rodinkou sme 14 výrobkov značky dm testovali celý týždeň.

Dcérka si už pri rozbaľovaní začala vyberať výrobky pre seba 😀

1.) Ako prvý ma zaujal BIO bylinno-ovocný čaj v nálevových vreckách DGP Ibištek & Citrónová myrta. Prvý dojem bol výborný, netradičná krabička, povedala by som, že čaj je ,,darčekovo balený,, vo vnútri sa nachádza 15ks nálevových vreciek. Po otvorení som ucítila krásnu vôňu. 😊

Čaj sa zalieva čerstvou variacou vodou. Lúhuje sa 8-10min. V zložení okrem kvetov ibišteka (30%) a citrónovej myrty (14%) sa nachádzajú aj kúsky jablka, koreň sladkého drievka, citrónová tráva, oplodie šípok a pražený koreň čakanky. Všetky zložky sú vypestované v ekologickom poľnohospodárstve. 

Čaj som pripravila podľa pokynov na krabičke, po zaliatí začal púšťať farbu, krásne voňal a mal príjemnú chuť. Najviac som v ňom cítila chuť citrónovej myrty a trávy. 

Plusy: • pekné balenie

Pre predstavu, sme štvorčlenná rodina, Vrch rodiny AKA Manžel Paľko, jeho manželka teda ja Iveta, a naše dve deti, dvojročná Božka, a jej súrodenec desaťmesačný Slaviuško. Žijeme v meste v takmer klasickej bytovke. Všetky chemické veci a drogériu, mám na starosti v domácnosti ja, tak som sa s nadšením zapojila do kampane Skúsenosti s dm, https://www.modrykonik.sk/blog/konik_testuje/article/vase-skusenosti-s-dm-jxrkpm/. Keďže je tých výrobkov až štrnásť, a nie úplne všetky si u nás našli svoje miesto, rozdelím produkty a recenzie do troch skupín. Hádam sa v tom takto bude lepšie orientovať.

Najlepšie a najpoužívanejšie produkty

Sú také, ktoré používame dennodenne, kúpila by som si ich aj sama, a veľmi rada ich odporúčim aj svojim známym.

TOP produkt z balíka je pre mňa Krém proti zapareninám s Bio extraktom z nechtíka, s Bio extraktom zo šalvie a oxidom zinočnatým. Nielenže je to perfektná zmes výťažkov a iných pomocných látok, ale má aj skvelú konzistenciu a neutrálnu vôňu. Navyše funguje skvelo aj na fúkaním do vreckovky podráždený nos. Trochu sme prechladli, skúsila som to na sebe, náhodou, lebo bol po ruke, a potom som ten krém nanútila dať si na nos celej rodine. Perfektne to chráni, a obsiahnutý zinkoxid viditeľne hojí malé ranky. Normálne mám pri nádche nos úplne zničený, vydretý, popraskaný, no teraz ho mám ledva červený. Balenie nie je ani zbytočne veľké ani príliš malé. Podľa mňa vydrží dlho. Otváranie vrchnáka, je pre rýchlosť nanesenia jednou rukou, napr. pri prebaľovaní v parku, neoceniteľné. Obal vyzerá dobre, obrázkami čiastočne vypovedá o zložení. Odporúčam ho všetkými desiatimi do každej rodiny, akejkoľvek.

• + všestranná využiteľnosť, lieči zapareniny a začervenanie, chráni pred mechanickým vyšúchaním a vydretím, viditeľne lieči popraskanie, je príjemný na dotyk aj čuch, praktická veľkosť balenia a zatváranie
• - nemá

Aviváž Denkmit bez prídavku parfumu je asi jediná aviváž, ktorú som ochotná si do svojej práčky liať. Už keď som otvorila vrchnák, zavalila ma ako keby dezinfekčná vôňa, no a to je presne to, čo ja od aviváže očakávam. Ja prádlo po dopraní octujem na najkratšom 30tkovom programe. Máme doma ekzematičku. Mne zas kožná povedala, že mám jemnú, citlivú kožu. Teraz sme zhodou okolností mali výpadok octu, tak som naliala túto aviváž, potom som prádlo iba prepláchla vodou na pätnásť minútovom programe, a dala do sušičky. Prádlo bolo príjemne voňavé, žiadne ťažké vône ako z bežných aviváží. Na kožu ešte neviem, či to má alebo nemá vplyv. Nedá sa to 100% odsledovať lebo na to vplýva aj spústu iných faktorov. Ak niečo zistím, doplním do recenzie. Obal klasický, obraz batoľaťa ako u všetkých senzitívnych aviváží. Litrové balenie je praktické do ruky. Vadí mi, že na balení nie je presné zloženie v slovenčine.

Aktualizácia: recenzie našich používateliek nájdete tu.

-------

S veľkou radosťou spúšťam kampaň Skúsenosti s Penam a konkrétnejšie s ich Večerným chlebíkom.

Čo testujeme:

Testujeme chlieb, ale nie hocijaký chlieb - Večerný chlebík. Je to zdravší chlieb. V čom zdravší? Večerný chlebík obsahuje vysoké množstvo bielkovín a nízky obsah sacharidov. Inými slovami obsahuje iba 2,9g cukru na 100g chleba. Dobre, nie? Chlebík je skrátka vhodný pre všetkých, ktorí nechcú jesť biele pečivo, ale sa nechcú vzdať pečiva. Ocenia ho tí, ktorí chcú schudnúť alebo byť v kondícii. Zároveň je ideálny i pre športovcov.

Ja som ho ochutnal a rozhodol som sa napísať tiež recenziu. Je to totiž produkt, ktorý ma oslovil a zároveň aj veľmi chutil. 

 Na portáli Senicaplus http://www.senicaplus.sk/vino-sardo/, o nás písali #sompro

Malý, moderne zariadený, obchodík VINO SARDO s pravou sardínskou aurou sme objavili v neďalekom meste Myjava. Náchádza sa na Námestí M. R. Štefánika, hneď vedľa predajne KIK. Kus Talianska tam na vás dýcha z každého kúta.

Majiteľkou obchodu je Veronika Lhotská, ktorá v tejto oblasti nepodniká náhodou. Jej brat Miro totiž na talianskom ostrove Sardínia, v mestečku Alghero, žije a ponúka aj možnosti ubytovania pre dovolenkárov.

Keďže za bratom aj viackrát do roka lieta, Talianska gastronómia jej vôbec nie je cudzia. Okrem sardínskych vín nájdete v obchodíku aj syry a mäsové výrobky, olivy, olivové oleje, octy, kávu, sladkosti, cestoviny, sardínsky chlieb, rôzne druhy nakladanej zeleniny, produkty z paradajok, koreniny, soli a dokonca vám radi a ochotne pripravia aj darčekové koše presne na mieru. Nedávno spustili aj e-shop www.vinosardo.sk, v ktorom si, s výnimkou mäsa a syrov zakúpite ten istý sortiment.

Podobný obchod v okolí nenájdete, tak sme Veroniku trochu vyspovedali:

Veronika, aké pohnútky ťa viedli k tomu, začať vlastný biznis s talianskymi produktami?

Drahá mama,

Milujem ťa, pretože...

 ...si sa vždy postarala o to, aby som mala na sebe bundu.

„Máš bundu? Večer sa môže ochladiť.“ Ďakujem ti za to!

...dnes viem, že si skutočne vládla môjmu svetu.

Bránila si ma pred zlými chlapcami a aj nahnevanou učiteľkou. Bola si tam, kde som ťa potrebovala a vedela si, čo v tej chvíli chcem. Objala si ma a v hlave si myslela na to, ako eliminovať všetky tŕne z mojej cesty. Dnes viem, že bez teba by to nebolo také krásne, hoci to nebolo jednoduché.

Táto jar každému z našej rodiny čosi priniesla. Drobcom priniesla odvahu, vďaka nej denne zdolávajú tie "najvyššie štíty u nás doma". Kubčovi priniesla poznanie, že rozhodnutia (najmä tie ktoré sa týkajú vlasov) sa nedajú vziať späť. Muž dostal od kamarátov bio vínko z ich vlastného sadu a ja som sa dostala k možnosti testovať výrobky firmy KOSPA. 

V balíčku nám prišiel Bio kokosový cukor, Bio kokosová múka a Bio kokosový olej. 

Kokosový cukor

Biely cukor sme už dávnejšie v našej rodine nahradili zdravšími alternatívami. Kokosový cukor si ma získal jemnou karamelovou chuťou, krásnou farbou a sviežou vôňou. Okrem toho má nízky glykemický index a je vhodný aj pre diabetikov. Má takmer neutrálne pH a čo je úplne skvelé - je považovaný za sladidlo, ktoré najmenej zaťažuje životné prostredie a preto je ideálny pre udržateľný rozvoj ekonomík tretieho sveta. 

Vedeli ste že táto zdravá maškrta pochádza z nektáru z kvetov kokosovej palmy. Nazbieraný čerstvý nektár sa zahrieva vo veľkej panvici, následne sa z neho odparuje voda až sa vytvorí karamel, ktorý sa ďalej odparuje a vznikajú malinké kryštáliky, ktoré sa následne sušia. 

Cukor používam na osladenie kaší, ktoré denne tvoria naše raňajky a večere. Používam ho do koláčov. Teda všade tam, kde potrebujem čosi osladiť. 

Pád Rímskej ríše....

Anglický historik (a neskôr člen parlamentu) Edward Gibbon -publikoval v
rokoch 1776 až 1788 svoje najdôležitejšie a najrešpektovanejšie dielo
"História úpadku a pádu Rímskeho impéria".
Dielo písal 14 rokov, postupne vychádza v šiestich zväzkoch, a dodnes je
považované za jeden z najkvalitnejších historických rozborov tohto
obdobia.

Gibbon v závere hodnotí dôvody zániku ríše:

1. Veľká väčšina obyvateľov preferuje zábavu pred prácou.
2. Tradičná úloha otca ako živiteľa rodiny je spochybňovaná, množia sa
rozvrátené vzťahy a slobodné matky.
3. Seniori sú zanedbávaní. Ľudia sa starajú o domácich miláčikov viac než
o svojich starých rodičov.
4. Literatúra a umenie sa stávajú bezduchými. Vytvára sa planá zábava za
každú cenu. Takzvané umelecké diela sú škaredé, nevkusné, nič nehovoriace,
ale napriek tomu za ne bohatí platia veľké sumy.
5. Základná vojenská služba vlasti je odmietaná, spochybňovaná, vysmievaná
a neskôr zákonom zrušená. Armádu tvoria nájomní žoldnieri.
6. Poctivo pracujúci ľudia sú zosmiešňovaní a ako vzor sa stávajú prázdni
pokrytci, populisti, pochybní umelci a takzvané celebrity.
7. Daňové zaťaženie obyvateľstva stále rastie a štát prerozdeľuje neúmerne
vysoké čiastky. Ľudia sa neboja nepracovať, pretože štát sa o nich vždy
inak postará.
8. Úroveň vzdelania rapídne klesá.
9. Štátny dlh rastie do nikdy nesplatiteľnej výšky.
10. Prestáva sa vyrábať a pestovať, pretože výroba doma je drahá a
potraviny a výrobky sa dovážajú zo satelitných krajín.
11. Kto sa dostal do pozície, kde môže zo štátneho kradnúť, väčšinou aj tak
robí. Postihnuteľnosť týchto zločinov je veľmi malá.
12. Počatie a výchova detí je vnímaná ako obťažujúca a detí sa rodí stále
menej.
13. Rokmi osvedčené mechanizmy, chrániace poctivých pred podvodníkmi náhle
zlyhávajú.
14. Verejné funkcie sa stávajú predmetom koristi zisku. Udeľujú sa za
úplatky a kto ich získal, chce z nich koristiť, aby sa mu vložený úplatok
niekoľkonásobne vrátil.
15. Storočiami predkov preverené hodnoty - ako je česť, zmysel
pre povinnosť, zodpovednosť, nadšenie pre prácu, pre dobročinnosť,
zápal pre veci verejné, sú vysmievané a zosmiešňované.
16. Šíri sa cynizmus.
17. Šíri sa plytvanie, nestriedmosť, znevažovanie znalostí, vedomostí a
poctivej práce.
18. Do krajiny prichádza veľké množstvo cudzincov.
19. Politici ponúkajú ilúziu, ktorá si vynucuje zábavu a štátnu
podporu(chlieb a hry).
20. Občania stále na všetko nadávajú.

*Edward Gibbon - v roku 1775 *

Ľubošova kuchyňa

• Album inšpirácií (vyše 600 fotiek)
• Mám dieťa v karanténe. Ako sa nezblázniť z varenia?
• Skvelé ryby
• Rýchle jedlá jednoducho
• Varíme pomaly
• Pestrofarebné polievky
• Vývary
• Efektivita
• Aké tuky patria do kuchyne

V spolupráci s Modrým koníkom

• Zázrak z Oravy? (s Jennys)
• Jednoduchá živánska pre celú rodinu (s Jennys)
• 5 superrýchlych a zábavných chuťoviek pre seba a deti (s Jennys)
• Koláč nekonečných možností (s Jennys)
• Veľkonočná výzva pre chlapov (s Viktorom)
• Tieto cestoviny zvládne každá z nás! (s Úlomky ženy)
• Skvelá polievka na tisíc spôsobov (Youtube video)
• Dokonalé fašírky zakaždým (Youtube video)

Mama, mňam

(s Jankou Malagou z projektu Mama, mňam)

Ahojte MODERNÍ RODIČIA!!!!

Poďte so mnou pozrieť, čo je nové v obchodoch, dám Vám pár skvelých tipov na darček pre vašich blízkych alebo len tak pre svoje vlastné potešenie...

Tentokrát sa nebudem venovať móde ako takej, ale skôr tým najkrajším módnym doplnkom ako je vôňa. V marci som myslela aj na vašich partnerov, manželov alebo dospievajúcich synov - mám pripravené skvelé tipy na darček, len pre mesiac MAREC.

A keďže sa blíži Veľká Noc, tak aj tipy pre moderné mamy, ktoré majú rady vychytávky v domácnosti. Ale poďme pekne po poriadku....

1. Limitovaná jarná kolekcia od Pupy - PUPA DOTS Shock 

Opäť Pupa nesklamala a prišla s úžasnou jarnou limitkou. Úplnou novinkou je guličkový rozjasňovať na líčka, ktorý doteraz v ponuke ešte nebol. Prekvapila aj ružová očná linka, ktorá ma tiež oslovila, no nebyť skvelého  talianskeho vizážistu, ani by ma nanapadlo na oči použiť takúto farbu- a v kombinácii s krásnou paletou očných tieňov vyzerá fresh a veľmi rozjasňujúco. Výhodou týchto limitiek je, že máte všetko "pod jednou strechou" a tým pádom všetko dokonale zladené. Vy už nemusíte nič vymýšľať- laky, linky, rúže, lesky, tiene...odborníci to pripravili za nás 🙂

Všimli ste si, že v období týchto zimných mesiacov sa občas cítite trochu smutne až depresívne? Pociťujete nedostatok energie, menej radosti, alebo dokonca zvýšenú chuť na sladké? Ak ste odpovedali na niektorú alebo na všetky tieto otázky „áno", možno ste sa dostali pod vplyv blue devils, démonov smútku a trpíte takzvaným zimným blues.

Vysvetlenie zimného blues (smutnej nálady)
Zimné blues je druhom sezónnej melanchólie, ktorú zažíva mnoho ľudí počas jesenných a zimných mesiacov. Zimné Blues je miernejšou formou sezónnej depresie a zmizne, keď sa zima skončí. Sezónna afektívna porucha je na druhej strane vážnejšou formou sezónnej depresie, zvyčajne klinicky diagnostikovanou. Predpokladá sa, že zimné blues je spôsobené kombináciou krátkych dní, chladnejšieho počasia a stresov z prázdnin (sviatkov), pričom pokles slnečného žiarenia môže viesť k nerovnováhe chemických látok v mozgu zodpovedných za zlepšenie nálady, serotonínu (ktorý ovláda našu chuť k jedlu a náladu) a dopamínu (ktorý reguluje našu motiváciu, náladu a pozornosť).

Našťastie je možné zmierniť účinky chladného ponurého počasia a jedením poraziť zimné blues.

Zbavte sa zimného blues
Komplexné sacharidy (karbohydráty)
Štúdie* ukazujú, že nedostatok serotonínu môže zvýšiť chuť na jednoduché sacharidy (napr. biely chlieb, bielu ryžu a sladkosti). Konzumácia jednoduchých sacharidov môže rýchlo zvýšiť hladinu cukru v krvi, čo má za následok dočasný pocit šťastia, avšak po ňom často nasleduje „náraz", ktorý spôsobuje únavu a podráždenosť. Komplexné sacharidy, ako sú strukoviny, zelenina, hnedá ryža a quinoa pomáhajú stabilizovať tieto chute a nezvyšujú rýchlo hladinu cukru v krvi ako jednoduché sacharidy, pričom zároveň udržujú pocit nasýtenia vášho hladu a chutí.
*Wurtman RJ, et al. (1995). Obes Res, 3 Suppl 4: 477S-480S

Bielkoviny
Bielkoviny sú vysoko odporúčané s každým jedlom (hlavne chudé bielkoviny), keďže pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi a pomáhajú vyvážiť chuť na sladké, jednoduché sacharidy. Bielkoviny tiež obsahujú tyrozín, aminokyselinu, ktorá pomáha zvýšiť dopamín (spomeňte si, že ten reguluje našu náladu a motiváciu). Veľkým zdrojom bielkovín sú napr. kura, moriak, losos, žĺtky a strukoviny.

Omega-3 mastné kyseliny
Štúdie* ukazujú, že ľudia s nízkou hladinou omega-3 mastných kyselín sú náchylnejší k poruchám nálady. Omega-3 mastné kyseliny sú dôležité pre zdravie mozgu a pomáhajú udržiavať správnu hladinu chemických látok na zlepšenie nálady. Potravinové zdroje omega-3 mastných kyselín sú napr. ľanové semená, losos, orechy a sardinky. Ak sa vám zdá ťažké zahrnúť omega-3 mastné kyseliny do Vašej stravy, skúste si ich doplniť doplnkom stravy Jamieson Omega-3.
*Gordon Parker, et al. (2006). Am J Psychiatry, 163 (6): 969-78.

Dni ubiehali a Logan sa cítil  lepšie. Bolo mi jasné, že to nebude chvíľková záležitosť a že bude potrebovať veľa času kým sa úplne spamätá. Živil v sebe toľko nenávisti a to ho hnalo vpred. Niekoľko krát potajme odišiel hľadať Jeana, ale vždy sa vrátil. Všimla som si, že sa naučil premiestňovať rovnako ako jeho otec. Bála som sa o neho, keď takto odchádzal. Nemala som tak žiadnu istotu, že sa mu nič nestane. Martina sa presťahovala do vedľajšej izby a my sme tak mali viac času na seba. Náš vzťah sa výrazne zlepšil. Nehovorím, ani pred tým ako odišiel, to nebolo zlé, len sme neboli skoro nikdy osamote. Do vzťahu patrí aj láska, romantika, rozhovory o všetkom. A to nám chýbalo.
           Logan je znovu mimo. Zas niekde naháňa Jeana. Pre istotu mi tu tento krát nechal svoje telo. Nedýcha, nehýbe sa. Srdce mu nebije. Čas sa celkom úplne zastavil. Už viem aké je to ležať vedľa živej mŕtvoly. Presne nejako takto sa cítil aj on po tom, čo sme ušli k jeho rodičom. V poslednej dobe mám veľmi veľa času na to, aby som premýšľala. Zamýšľala som sa už nad kadečím no stále sa vraciam k tomu, čo mohlo byť inak ak by nás Jean vtedy nenašiel. Dlho ma strašil obraz, keď sa znenazdajky zjavil predo mnou. Pokým bol Logan preč jeho obraz sa niekoľkokrát vrátil, no už sa ho nebojím. Živím  v sebe rovnakú nenávisť ako Logan. Všetky svoje pocity prenáša na mňa. Ja som s tým ale súhlasila, aby som mu pomohla sa kontrolovať.
         Je preč už pomerne dlho. Cez tmavé závesy na oknách začína presvitať svetlo. Viem, že sa nemusím báť. Určite sa vráti a tak ho nechávam ležať. Určite bude vyčerpaný a hladný. Zišla som teda dolu do kuchyne  a chystala som sa pripraviť raňajky. Začala som krájať chlieb, keď som za sebou niekoho ucítila. „Kuk.“ Prehovoril na mňa hlboký mužský hlas našim jazykom. Položila som ruky na pracovnú dosku a naklonila som hlavu na stranu. „Jean?“ nechcela som sa otočiť. Dúfala som, že je to len zlý sen. „Koho si čakala?“ Opýtal sa ironicky. „Snáď nie Logana.“ Klam dievča, klam, čo to len dá! „Nie. Keď nepríde, dáš si so mnou raňajky ty?“ Otočila som sa k nemu. Maximálne som predstierala nezáujem a vľúdne som sa na neho usmievala. Na moje prekvapenie si sadol k stolu. Tak fajn. „Prečo si tu? Naraňajkovať si sa asi neprišiel.“ „Prečo nie?“ Odpovedal pohotovo. Položila som teda pred neho tanier s chlebom. „Trošku skromné..“ Poznamenal ironicky. „Neviem na aký luxus si zvyknutý.“ Mykla som plecom a z chladničky som vybrala maslo a salámu. „Môže byť?“ Opýtala som sa jedlo som pred neho pekne položila, aj keď som mala chuť mu ho hodiť do ksichtu. S chuťou sa pustil do jedla. Nechápem túto jeho návštevu. Nevyzerá, že by ma chcel zabiť. Urobil by to už dávno. „Tak čo tu chceš?“ Opýtala som sa znovu. Takmer mu zabehlo. „ Povedz jej, aby odložila tú zbraň. Neprišiel som ti ublížiť. Už som to mohol urobiť dávno, ale načo?“ Poprosila som Martinu, ktorá stála za ním, aby tu zbraň zložila. „Spokojný? A teraz mi láskavo povedz, čo chceš.“ „Teba.“ Odpovedal stroho. Akože mňa? Zdvihla som jedno obočie. Pochopil, že taká odpoveď mi nestačí.

Začína nám skvelý týždeň Dni s Tesco špeciálnou výživou, kde si spolu pochutnáme na výdatných témach výživy a stravovacích návykov. Keďže raňajky sú základ dňa, začneme s nimi aj prvý blog.

Ako ste začali svoj deň? 🙂

Ja som si pochutnala na tomto domácom bezlepkovom paleo chlebíku <3 Oporúčam si ho dať s bylinkovým maslom a šťavnatou paradajkou. Napíšte mi, čo výdatné si na raňajky najradšej doprajete vy! 🙂

Ako si ho pripravíte? 

Budete potrebovať:

• 3/4 hrnčeka ľanových semiačok
• 3/4 hrnčeka slnečnicových semiačok
• 3/4 hrnčeka tekvicových semiačok
• 200 g mladej cukiny
• 1 väčšia červená cibuľa (môže byť aj biela)
• 3 vajíčka