Jasmine:" To bol Asterix, Obelix a ich pes bol Isofix?" 🤣🤣🤣
Toto sa mi páči, tak si to sem uložím.
George Clooney to povedal, mimochodom 😂
"I'm a big believer that you can't try to look younger, you can just try to look the best you can at the age you are."
Tak len dodám - Amen to that! 😂
Včera som dostala fotku od maminy, že Miško sa už chystá spať. Ale pointa! Ja tieto detské obliečky z môjho detstva milujem 😍 viem, že dnes je už na výber z rôznych detských vzorov, ale toto je moje detstvo 🥰🥰🥰🥰
Maminky poradíte vaše obľúbené miesto na dovolenku v Chorvátsku, podmienky sme si dali piesočnatá pláž a v objekte bazén.Pre viac člennu rodinu Ďakujem pekne
Dievčatá, s ktorou paletkou na licenie oči, špirálou a rúžom od zn. Pupa ste spokojne? Alebo viete odporučiť nejakú výbornú paletku na oči, spriralu a dlhotrvajúci rúž po 40-tke?
🤣🤣🤣🤣🤣
Príde muž domov a žena mu hovorí?
- V špajzi nám nefunguje lampa. Opravíš to?
A muž na to:
- Čo som ja elektrikár?
Na druhý deň príde muž domov. A žena mu hovorí:
- Netečie nám voda. Opravíš to?
A muž hovorí:
- A čo som ja inštalatér?
A na tretí deň príde muž domov a všetko opravené.
- Kto to opravil?
- Sused.
- A čo za to chcel?
A žena hovorí:
- Buď mu dám, alebo zaspievam.
- A čo, zaspievala si mu?
- A čo som ja speváčka?
Pani ucitelky, prosim Vas ktory slabikar/citanka/pracovny zosit mam kupit pre buduceho prvaka?
Zijeme v zahranici a ucit citat/pisat (slovencinu) ho budem ja sama doma, ale potrebujem poradit co si mam kupit. Namatkovo som pozerala nejake slabikare ale je ich tolko.
Pomozte prosim….dakujem
Rozlúč sa so svojim starým JA, Fitshaker.sk na MK začína 🙂
Ahojte,
konečne prišiel ten čas, Fitshaker.sk a Modrý koník spojili sily a sú tu pre Vás. A ja mám tú česť predstaviť sa ako nová Fitshaker ambasádorka. Pre tie, ktoré Fitshaker.sk nepoznáte – ide o ONLINE FITKO s nekonečnými možnosťami priamo u Vás doma. Ponúka nám rôzne programy na cvičenie od jógy, cez HIIT, aerobik, tabatu, gravid jógu či popôrodné cvičenia s deťmi. Existuje tiež napríklad aj program FIT IN 15, ktorom nájdete 15 minútové videá, takže výhovorka tipu „nemám na cvičenie čas“ Vám už veru neprejde. Okrem toho, na stránke nájdete blogy a články o strave, motivačné príspevky a príbehy, či podcasty. Ak ste zvedavé, nech sa páči, Fitshaker.sk. Pre „staré fishakeráčky“ sú tu novinky v podobe appky do mobilu, či cvičení s novými trénermi zo Slovenska aj Česka.
Na úvod mi dovoľte, aby som sa predstavila. Volám sa Sabína, mám 29 rokov a dve krásne dcérky Timeu a Ninu. Pohyb v akejkoľvek forme milujem, no tiež aj dobré jedlo. Od puberty som stále mala nejaké to kilečko naviac. Keď prišlo prvé tehotenstvo, ručička na váhe vyskočila vysoko – to asi viaceré poznáte. Narodenie bábätka, štátnice, domáce povinnosti, málo času aj spánku, žiadne chudnutie z dojčenia, nevyvážená strava. Nebola som zo sebou spokojná, ani zďaleka. Hľadala som aktivitu, ktorú som mohla vykonávať doma. Písal sa rok 2018 a ja som prvýkrát zapojila do Novoročnej výzvy cez Fitshaker.sk. Páčil sa mi koncept, časová nenáročnosť, jednoduchý prístup a prijateľná cena. Výsledky sa dostavili, schudla som 5 kg, spevnila a pokračovala výzvou do plaviek. Mojím cieľom vtedy bolo schudnúť do svadobných šiat, čo sa mi aj podarilo 😊.
Neskôr mi do cesty prišla sedavá práca, druhé tehotenstvo v ktorom som pribrala ešte viac. Keďže 3 mesiace po príchode z pôrodnice ručička na váhe ukazovala cez 70 kg, rozhodla som sa konať. Bol rok 2020, lockdown, dve malé deti, domácnosť a manžel v práci, takže som cvičila len doma, pripravovala si stravu sama za pomoci trénera na diaľku a kalorických tabuliek. Schudla som skoro 16 kg za približne 8 mesiacov. Veľa som sa naučila o stravovaní a zdravšom životnom štýle. Nakoniec, potraviny sú komodita, ktorú som študovala na vysokej škole.
Viem čo prináša domáce cvičenie, sama som si tým neraz prešla. Neraz som zlyhala a začínala znova. No dôležité je, nájsť opäť dôvod začať. Prijať samu seba v akejkoľvek podobe.
Fitshaker.sk je aktuálne členom našej rodiny a chystám sa absolvovať Novoročnú výzvu 2022. Od poslednej premeny mám zopár kíl naviac, takže mojim cieľom je zredukovať a spevniť. Viem, že základom každej premeny je poriadok v hlave a že kto chce, vždy nájde spôsob ako to dosiahnuť. Je to náročné ale nie nemožné.
Ahojte prosím Vás zo SR do ČR stale platí, ze plne ockovany bez testu? Nevšimla som si si zmeny len pre istotu sa pýtam.
Ďakujem 🙂
Ahojte prosím vás poraďte mi koláč tvarohový aký môžem spraviť mam pol kila jemného tvarohu ďakujem za rady.. 😁
Vítame Ambasádorku Fitshaker
Rok sa s rokom zišiel a my sme prevrátili pomyselný list. Posledné dni sme mnohí bilancovali, hodnotili, prerátavali a, v neposlednom rade, nespočet nás si do nového roka dalo viac či menej predstavzatí, ktoré sa pokúsime po celý rok dodržiavať. Niekto chce prestať fajčiť, niekto sa chce naučiť cudzí jazyk a mnohí, ktorých je, predpokladám, väčšina, chcú schunúť.
Patríte medzi nich aj vy? Dávate si tiež každoročne toto predstavzatie a rok čo rok ho nie a nie dodržať? Fitshaker.sk zavítal na Modrého koníka, aby práve vás (i nás), ktoré potrebujete podporu a motiváciu v ceste ku svojmu cieľu, podporil.
Na Modrom koníku preto s veľkou radosťou vítame Ambasádorku Sabíniu @sabusik321, ktorá vás na ceste k vášmu lepšiemu, zdravšiemu a štíhlejšiemu ja bude podporovať a sprevádzať.
Vás, drahé používateľky, pozývam do novej skupinky Cvičíme s Fitshaker.sk, kde nájdete mnoho inšpirácie, motivácie a receptov. Zapojte sa s našou Ambasádorkou do Novoročnej výzvy!
Sabínka, vitaj v našom modrokoníkovskom tíme, verím, že sa ti u nás bude cvičiť príjemne, a že aj vďaka tebe sa náš Koník dohúpe do fit formy s Fitshakerom! Tešíme sa na tvoje inšpiratívne príspevky!
Katka a tím Modrého koníka
Vidieť svet detskými očami znamená vidieť svet nových príležitostí a zázrakov 🌠
Nech teda v tom novom roku 2022 lepšie "vidíme" a premeníme každú novú príležitosť na zázrak ❤️
PF 2022 mamičky a oteckovia 🥳
#svetocamideti #lovelytime #pf2022 #klavir #klaviristka #babyonpiano #curlybabygirl #hmfashion #grandhotelbellevue #dovolenkanaslovensku #vysoketatry #stastnynovyrok2022 #arsianasinspiration
Dnes sa mi už bude snívať o listoch 😀
Pls mate niekto lepsiatv? Tam je HBO OD, je to vlastne hbo go.. Vzdy mi tam isli premiery rovnako ako na HBO Max, ale dnes ten novy Potter sa mi tam este neukazal, neviete? Dik❤️
Ahojte žienky potrebujem radu už 2 mesiace som zúfalá odkedy som porodila mam v sebe strach a úzkosti ktoré sú aj spôsobené tím že malému zistili ze ma choré srdiečko a musí ísť na operáciu chcem sa spitat ci ste niektorá užívala nejaké tabletky na úzkosť ako je napr. Persen alebo megnerot aj pri kojeni nechcela by som prestaň kojiť ďakujem za radi 😦🙂
Dievcata da sa kupit niekde v kamennom obchode nealko vino? Ak ano, kde? (kauf, tesco, lidl, billa asi nie, ci?)
Žienky poraďte mi,mám ponožky ,ktoré ani po opratí nie sú čisté.Čím by ste poradili oprať?či skúsiť len mydlo?Ako to robíte vy aby boli vždy krásne opraté ponožky?vopred ďakujem
Narodeniny sú zdraviu prospešné. Čím ich je viac, tým človek dlhšie žije🥰😘
❤️❤️❤️❤️❤️
Výrok: opica_skorica
Artist: Nina Chen
Žijeme v blahobyte, len si to často neuvedomujeme…
„Žijeme v dobe, keď máme všetkého dostatok. Dalo by sa povedať, že žijeme v blahobyte. Aj keď je teraz ťažšia doba, tak stále máme teplo, svetlo, jedlo, teplú vodu a záchod splachujeme pitnou vodou.“ Aj takto sa pozerá na aktuálnu situáciu Jasna Bosnič Opavská, interiérová dizajnérka a moja dlhoročná priateľka. Pozrite si rozhovor, ktorý vám možno ukáže iný pohľad na životné výzvy, ale aj na dizajn.
Baby viem, že ste tu väčšinou všetky oveľa mladšie ako ja, ale neviete náhodou, či je tu aj skupina o prechode 🙊 ? Ja som hľadala, ale nedarí sa mi nájsť...diskusie nejaké sú, ale hodila by sa mi aj nejaká skupina. Nejak to na mňa už lezie tuším
😅😅😅
Joooj na toto som sa tak tešila 🥰🥰🙏
#info Mamičky kto bol dnes na zlatej bani Prešov a či je sneh. Ďakujem
Ahojte. Cvičí niekto s fitshaker? Vaše skúsenosti poprosím...oplatí sa premium členstvo? Cvičenia sú pre začiatočníkov alebo pokročilých? Ďakujem 💪
Stanovování cílů
Jaké máme cíle? Co si přejeme, aby se stalo v našem životě - tento týden, tento měsíc, v následujících pěti letech? Jaké problémy chceme vyřešit? Jaké materiální statky bychom rádi získali? Jak se chceme změnit? Čeho bychom chtěli dosáhnout v zaměstnání?
Nechci vás nudit zdlouhavou přednáškou o tom, jak byste si měli dávat cíle. Nicméně vám dám několik užitečných rad. Použijte těch, které vám vyhovují.
