Príroda naše deti vybavila radarom, ktorý citlivo signalizuje zmenu v tom, čo cíti a čo vidí alebo počuje. Rozdiel medzi vaším vonkajším správaním a jeho vnútorným cítením, deti zneisťuje. Sú situácie, kedy dieťa niečo cíti, ale vy mu budete hovoriť, že to tak nie je ... „nie, nie som nahnevaná, nič ma netrápi“, alebo: „neboj sa, ani ja sa nebojím“, alebo: „my sme sa s ockom nehádali ...“.

Deti majú prirodzenú schopnosť rodičom dôverovať a veria všetkému, čo poviete. Naučíte ich veriť slovám.

Deti prestávajú dôverovať sebe a svojmu cíteniu. Prestávajú vnímať rozdiel v tom, čo vidia a čo cítia. Zakrpatejú im tykadlá, ktorými zachytávajú nebezpečie.

Potom sa môže stať, že do parku, kde sa vaše dieťa hrá, príde neznámy človek, možno pedofil a bude rozdávať sladkosti a bude sa s vaším dieťaťom pekne rozprávať a ono bude veriť jeho slovám. Ponúkne mu sladkosti. Čo asi dieťa urobí? Môže sa stať, že vaše dieťa ako tínedžer pôjde podvečer domov parkom a svoj inštinkt, ktorý mu možno hovorí „nechoď tadiaľ“, už nevie počúvať a môže sa mu niečo stať. Neskôr prídu životné situácie, ktoré zvonku budú vyzerať krásne, môžu to byť rôzne sľuby o láske, o zamestnaní v zahraničí, o finančnom zisku. Sú to však len slová, ktorým sa naučil veriť a už nevie tieto situácie kontrolovať svojim vnútorným radarom.

Mgr. Adamcová Lýdia

www.vychovavkocke.sk

🤗 Ahojte zienky,
Opat pridam co to z nasho cestovania.
Tentokrat sme navstivili Gruzinsko a Armensko a musim povedat - dobrodrzstvo na 1 🌟.
Ak sa tam niekto chysta alebo sa zaujima o tuto krajinu, rada poradim.
Program :
1. Budapest - Tbilisi
2. Tbilisi
3. Rabati - Vardzia - Borjomi
4. Kazbegi
5. Yerevan / Armensko
6. Yerevan - Vyhlad na Ararat
7. Yerevan - Tbilisi
8. Tbilisi - Batumi
9. Batumi - Kutaisi
10. Kutaisi - Budapest
😊 alebo kto ma instagram moze si pozriet fotky na cestuj_putuj_travel.
Pekny vecer 👧😊

Na Slovensko konečne dorazila vlna "podcastov", možno ste sa už s týmto pojmom stretli aj vy. Podcast je vlastne niečo ako rozhlasová relácia, ktorá nie je vysielaná naživo, ale poslucháč si ju vypočuje kedy chce. Tvorcovia väčšinou vydávajú nové epizódy raz za týždeň, alebo aj častejšie. Podobne ako v rádiu, aj podcasty môžu mať rôzne štýly: od konverzačno-uvoľnených, cez zábavno-vzdelávacie až po seriózno-informačné 🙂 

Pýtate sa prečo (a kedy vlastne?) by ste mali počúvať podcasty? Ja počúvam podcasty napríklad pri kočíkovaní, kým dieťa spí. Prechádzam sa a namiesto toho, aby som len bezcieľne blúdila parkom, počúvam ľudí, ktorí hovoria o rôznych zaujímavých veciach. Síce sa do ich konverzácie priamo nezapájam, ale aj tak sa s nimi často smejem 🙂 Mne osobne totiž na materskej veľmi chýba každodenný kontakt s dospelými ľuďmi, postrehy zo života a každodenné vtipy. Po týždňoch počúvania už niektorých podcasterov vnímam takmer ako svojich kamošov a som vždy zvedavá, čo majú nové.

A kde tieto podcasty nájdete? Ak vlastníte smartfón, máte ich doslova nadosah. Možností je viacero.

Majiteľky iphonov - stačí zadať do vyhľadávača slovo Podcasts, objaví sa fialová ikonka (je v základnej výbave všetkých iZariadení 🙂 Na tú stačí kliknúť a vybrať si z množstva podcastov.

Majiteľky androidov - mali by ste mať v telefóne apku s názvom Google Podcasts. Alebo si môžete na počúvanie stiahnuť aplikáciu z Play Store (zdarma). Apiek je veľa odporúčam napr. Pocket Casts, Podcast Go, alebo SoundCloud.

Ak máte aplikáciu Spotify, podcasty už nájdete aj v nej.

Vôňa škorice. Čas s rodinou. Koledy. Svetielka. Medovníčky. Vianočný stromček, ktorý rozsvieti mnohé oči. A nielen tie detské. Čas Vianoc je skrátka čarovný, plný spoločne strávených chvíľ, úsmevov a šťastia. Každý si však spája Vianoce s niečím iným. 

Máme iné zvyky a tradície, ktoré rok čo rok dodržujeme. Alebo sa o to aspoň snažíme. Vianočný stromček je však niečo, čo nechýba v takmer žiadnej rodine. Ak svoj vyvolený stromček ešte nemáte, ten pravý na vás už určite čaká.

Viete, odkiaľ pochádza tradícia vianočného stromčeka, ktorý nám rok čo rok robí radosť?

Tradícia zdobenia stromčeka sa k nám dostala z Nemecka. Dovtedy sa zvykli po dome vešať vetvičky či slamené ozdoby. Stromčeky sa zdobili jablkami, orechmi, či koláčikmi.

V 19. storočí sa na vianočných trhoch začali predávať aj umelé vianočné stromčeky z Nemecka, vyrezané z kartónu alebo tenkých dosiek. V tej dobe však boli v obľube stromčeky živé. Materiály a spôsob výroby umelých stromčekov boli čoraz lepšie a premyslenejšie a umelé stromčeky sa postupne stávali populárnejšími. Dnes už mnohokrát nerozoznáme umelý stromček od toho živého. Verne kopíruje svoju živú predlohu, no vydrží navždy. Stačí si len vybrať, či si Vianoce spríjemnite vianočnou jedľou, borovicou alebo smrekom. Vyberte si stromček, pod ktorým si nájdete darčeky, ktoré si celkom určite zaslúžite ;)

Patríte aj vy k ľuďom, ktorí sa počas Vianoc menia na vianočných škriatkov? Šíria vianočnú atmosféru, tvoria, vymýšľajú, pospevujú si a vypekajú?

Hneď zo začiatku by som sa vám chcela veľmi poďakovať. Málokedy niečo vyhrajem a toto ma veľmi potešilo. Dcérka pila mliečko Nutrilon ha, ktoré mi ale nikdy nevypila úplne. Vždy nechala aj 60ml. Keď sme skúsili Sunar premium, hneď po prvýkrát spapala celu dávku, čo ma nesmierne potešilo.

Potom som zistila, že z mliečka veľmi veľa kalala. Ale odkedy papá Sunar, tak sa všetko napravilo. V noci spinkáva stále.

Mliečko Sunar premium nás veľmi potešilo svojou vôňou, chuťou a budem ho odporúčať určite ďalej, ďalším mamičkám. Je to úžasné mliečko a ani neviem, prečo sme ho nevyskúšali hneď.

Dodnes každé ráno pije dcérka iba mliečko Sunar a je veľmi spokojná. 

Veľké ĎAKUJEM PATRÍ VÁM.

Ženy, ktoré už majú bábätká v náručí, zrejme potvrdia, že si pôrod predstavovali inak. Každý príbeh je iný. V tretej epizóde sa delím o ten svoj. Dopadol úplne nečakane!

Môj manžel ma hnal do pôrodnice strašne skoro. Tak trochu si myslím, že muži si celkovo predstavujú, že pôrod prebehne veľmi rýchlo a preto sa ponáhľajú pod lekársky dozor. Hlavne, aby sa dieťa nenarodilo v aute! (keby to bolo také ľahké, však?) 

Keď som si prvýkrát privinula svoje dieťatko do náručia, zaskočila ma absencia prívalu lásky a nehy, teda pocitov, ktoré som vraj mala zažívať (ako správna matka). Ako som zistila, aj toto má každý inak…

Zdá sa mi, že na vine sú filmy a knižky. Vytvárajú v mužoch aj ženách totálne mylné predstavy o pôrode a prvých momentoch s bábätkami… Čo narobíme? 

Počúvali ste už niekedy podcast? Vypočujte si ten môj! Nájdete ho tu: http://dodbar.eu/jednamama/index.php/2018/11/01/jedna_mama_003_nech_sa_deje_co_sa_ma/

alebo aj všade, kde sa dajú sťahovať podcasty ako napr. iTunes, Spotify atď. 

    "Nových hračiek sme synčekovi veľa nekupovali, pretože som mala schované nejaké hračky ešte po mne, niečo sme dostali. Byt nemáme nafukovací, takže sme usúdili, že nepotrebuje dvadsať rôznych hrkálok a pätnásť hryzátok, ale snažili sme sa vždy kúpiť niečo, čo ešte nemal.

Ako malinký, samozrejme, nevydržal u ničoho, vlastne až teraz (v 9. mesiacoch) ho začínajú hračky viac zaujímať. Veľa sa u nás osvedčili aktívne kocky, plastové loptičky, zvukové hračky a leporelá - s tými sa vyhrá najviac. Naopak, veľmi ho nezaujímajú plyšové hračky, rôzni plyšáci a mojkáčikovia.

Čo ale u nás vedie na plnej čiare, sú rôzne povrázky, šnúrky a mašličky. Syn má talent objaviť každú, akokoľvek, skrytú šnúrku, takže ma večne vyzlieka z teplákov, vyťahuje šnúrky na mikine, šklbe retiazky na krku, rozväzuje mantinely v postieľke a ohrádke. A každou šnúrkou je ohromne fascinovaný a dokáže ju žmoliť v ruke a prezerať aj niekoľko minút.

Druhou hračkou, s ktorou sa náš syn zaručene vyhrá, sú papiere. Stačí ho na chvíľočku spustiť z očí a nechať v jeho dosahu nejaký leták a už ho trhá na kúsky a konzumuje. Takže ako my doma hovoríme: "Je zbytočné kupovať dieťaťu haldy hračiek, napríklad  to naše si bohato vystačí s bielym papierom do tlačiarne a šnúrkami do topánok," popisuje svoju skúsenosť jedna z mamičiek na Modrom koníku.

    Hračiek je veľa, nie je ale ľahké vybrať tú pravú. Často aj váhame, pre aký vek sa konkrétna aktivita a hračka hodí. Ak sa blížia Vianoce, či narodeniny alebo meniny dieťaťa, potom si často kladieme otázku, čo mu vlastne zaobstarať.

Hračka nie je len hračka, má určitý účel

Ahoj dievčatá,

na dnešnú časť si pripravte vreckovky  .

Čaká nás jedna z najdojímavejších častí SOM MAMA ❤️ a to nie som citlivka.

Či už ste alebo nie ste fanúšikmi tohto seriálu, túto časť si pozrite. 

Chytí Vás za srdce. Sľubujem ♡.

Tina s Robom zažijú najťažšie momenty v živote, pretože Tinu prekvapí akútna sekcia a Roba záchvat strachu o dievčatá. Všetko sa deje pre niečo a na konci ťažkej cesty ich čakajú dva malé zázraky.

Dokonalá matka sa rovnako ako jednorožec dá nájsť. Len musíte vedieť, kde hľadať. Rozhodne to nie je vaša kamoška. Vrámci vzájomnej kočíkovacej psychoterapie ste spoznali jej nedokonalé postupy vo výchove, manželstve a domácnosti pomerne dôkladne. 

Nie je to ani vaša susedka. Diskvalifikoval ju vysoký soprán v každovečernom evergreene "Okamžite do postele, lebo ma z vás šľak trafí" spoľahlivo prekonávajuci tenký panel. Nenájdete ju ani na známom ihrisku. Každá z tých, s ktorými na seba narážate každý deň, má nejaký hriech. Mobil v ruke, horalku v puse drobca, mastné vlasy, málo trpezlivosti alebo príliš zababušené/ľahko oblečené dieťa.

A predsa som ju našla. Hneď ako som po prihlásení na belasého tátoša objavila záložku blogy. Keby som sa predsa len zdráhala uveriť v jej existenciu, zvalcujú má fotografické dôkazy. Má dokonalý make-up, nechty, vyblýskanú domácnosť, varí zdravo a chutne z biopotravín, pričom jedlo aranžuje ako u Michelina, s deťmi chodí 2 krát denne von a po večeroch spolu vyrábajú umelecké dielka hodné Louvru. Outfity jej detí by inšpirovali aj vojvodkyňu Kate, jej malí stravníci si vychutnávajú každé sústo pokrmu, ktorý im s láskou pripraví a horalku odmietnu s razantným: "Nie, radšej bulgur."

A je aj skromná. Jej komentáre pod fotkou trojchodového obeda s luxusným zákuskom,: "Dnes som varila len tak narýchlo" alebo pod excelentným make-upom, aký nedokonalá matka mala naposledy na vlastnej svadbe: "Dnes som to trošku odflákla" sú posledným klincom do rakvy obyčajnej matere.

Pred zrútením má zachráni len fakt, že si všimnem špecializácie. Jedna je dokonalá kuchárka, druhá vizážistka, tretia gazdiná, štvrtá nechtárka. Začínam tušiť, prečo dokonalá kuchárka nefotí aj dokonalú domácnosť, perfektná nechtárka umelecké diela vytvorené s deťmi a ... odľahne mi. Predsa len, sú to ženy z kostí a mäsa ako ja. Ako moja kamoška, ktorá varí najlepšie na svete, ale obhrýza si nechty. A minule jej aj tak prihorela ryža. Ako moja susedka, ktorá chodí dokonale zladená, ale každý večer je prasknú nervy. 

Aj keď... Je možné, že predsa len existuje. Nevie, čo je photoshop, nie je narcistka, nepotrebuje si zvýšiť sebavedomie, je iba dokonalá. Nech sa smelo prihlási. Čaká ju zápis do Guinnessovej knihy rekordov, Červenej knihy ohrozených živočíšnych druhov a bezprostredne po smrti proces beatifikácie.

Poznáme pocit – môj domov, môj hrad. Pocit, keď sa hodíte do svojej postele, kúpeľňa, ktorá vám dá pocit uvoľnenia, očistenia a regenerovania – to sú naše útočiská. Nie vždy to však môže byť naším liečivým útočiskom. Je tu možnosť mať svoj liečivý kútik, kde človek získa energiu, kde môže relaxovať a nájsť hlboký pokoj. Hlavne rodičia nemajú často svoj priestor, kde by mali svoj pokoj a ticho. Stačí ale iba kútik, v ktorom budete mať kreslo, možno vankúše na zemi, miesto na poličke, rádio. Bude to vašim súkromným priestorom.

…..a na inšpiráciu niekoľko nápadov:

Zariaďte si kútik len tým, čo máte radi a čo sa Vám páči:

Farba – je vibrujúcim farebným svetlom, je to elektromagnetická energia a vedie priamou cestou do tela, duše a mysle. Každá farba má svoje pôsobiace účinky. Nemusíte hneď maľovať steny, ale stačí obraz, farebné vankúše, poťahy, drobné predmety.

Prírodné prvky – tieto vibrujú láskavým a príjemným spôsobom. Ich dotyk v nás vyvoláva pocit tepla a príjemnosti, a ich prirodzené farby pôsobia upokojujúco. Drevenený nábytok, ratanové kreslo, bavlnené látky, mäkké vankúše. Živé rastliny, ktoré prečisťujú vzduch. Čerstvé rezané kvety pôsobia aj svojou vôňou.

Predmety – tak ako celý vesmír aj tieto majú svoju energiu, ale aj pohlcujú vonkajšiu energiu. Sú to fotografie blízkych osôb, váza po starej mame je spojivom medzi generáciami. Kameň, ktorý je spojivom so zemou a dejinami ľudstva. Morská ulita dýcha morom, ale aj pierko, krásna šuška, konár. Dajte však prednosť upokojujúcej skromnosti, pred neprehľadnou zmesou všetkého. Predmety môžete obmieňať.

“Som žena“ – cítim, tancujem, hrám a vyjadrujem svoju vnútornú ženu”.

V takej chvíli je žena v spojení so zdrojom svojej energie.

     Ženstvo je nekonečným zdrojom lásky, inšpirácie a sily a to ako fyzickej, tak aj duchovnej. Ak sa ženské telo necháva unášať láskou a samotným životom je to to, čo  väčšina mužov vníma a cení. Vidieť ženu, ktorá svojim telom slobodne vyjadruje vášeň je pre muža jeden z najkrajších pohľadov.

Muži sú ochotní platiť, aby sa mohli dívať na ženské telo plné vášne, aj keď je iba predstierané, ako je to vo filmoch alebo v striptíze. Aj v krajinách s väčšou mierou duchovného prežívania sa na ženské telo pozerá s mužským obdivom – chrámové tanečnice v Indii už od útleho veku prechádzajú tréningom, aby dokázali prejaviť zručnosť a obratnosť v tanci, ktorý oslobodzuje ich telo a pri ktorom sa nechajú viesť božskou silou. Pohľad mužov na tieto tanečnice otvára ich srdcia.

Po celé tisícročia, sú muži priťahovaní ženským stelesnením vášne, či už ho sledujú v striptízovom bare alebo v posvätnom chráme. Ženy sú doslova zbožňované. Sú to pre nich tancujúce bohyne, na ktoré sa dívajú s posvätnou úctou. Sú to chvíle naplnené sexualitou a duchovnosťou. Požehnaná moc, akú v sebe nesie slobodne prejavené ženstvo – muža mení a inšpiruje. To je jeden z jedinečných darov žien pre mužov. Ženy viac mužskejšie alebo neutrálne, si takúto slobodu telesného vyjadrenia nedovolia.

Ženy umocňujú svoje ženské vyžarovanie najlepšie v spoločnosti ďalších žien pri hre, tanci a zábave. U žien bez takejto energie sa postupne prejavia príznaky deprimovanej ženskej energie – nedostatok životnej energie, nedostatok sexuálnej túžby, málo radosti aj zo sexu, celková skľúčenosť a strata chuti do života.

Jana Malaga je okrem iného iniciátorkou projektu Mama, mňam, ktorému sa podarilo v knižnej podobe vydať rovnomennú knihu 101 receptov určenú rodičom strateným v spleti protichodných odporúčaní ohľadom výživy a prvých príkrmov ich ratolestí.

Recepty na prvé príkrmy a neskôr aj skutočné jedlá zostavili slovenské blogerky pod odborným "dohľadom" a mentoringom výživovej poradkyne Silvie Horeckej.

Dnes si dovolíme začať prvým zo série videí, v ktorých budeme postupne prinášať recepty a techniky prípravy jedál pre naše najmenšie deti. Sleduj Janku Malagu a ďalšie blogerky a získaj lepší prehľad o tom, čím nakŕmiť hladné krky Tvojich drobcov.

_________________

Ak si chceš pre seba ukoristiť jednu z kníh Mama, mňam, napíš do komentárov pod tento článok svoje skúsenosti alebo obavy spojené s príkrmami a prvými jedlami svojich detí. Môže ísť aj o tip, nápad alebo námet pre mamičky z Modrého koníka alebo Janku Malagu. 

(Kniha si už našla novú šťastnú majiteľku, gratulujeme!)

Dnes si môžete prečítať ako sa platí novým druhom platobnej krty, dozviete sa spoľahlivú metódu na určenie pohlavia dieťatka a tiež uvidíte najnovší módny zostrih 🙂

• Brat a sestra... neustále doťahovačky, mamíííí ona mi toto... mamíííí on mi toto!
  Ale dnes ráno v aute pre mňa top: „Mamíííí, on na mňa dýcha!“

• „Ty určite čakáš dievčatko - nevieš čo by si chcela, či tresku, či čokoládu, či si hladná, ci je ti na vracanie... typická ženská!“

• Som chorá, tak som si včera poobede dovolila nechať tatovi 2 zlotníčatá na starosti, šla som si pospať. Tato, že si musí urobiť niečo do práce, ale pripomenula som, nech ich kontroluje. No a takto to dopadlo, velkáč si robil kadernícky kurz...
  Tatova obrana: „Veď boli ticho...“

• Dcérka zdedila sandáliky na suchý zips v relatívne dobrom stave, až na jednu chybičku, že na ľavej topánočke nefungoval ten suchý zips, už bol vydratý a nedržal. Tak som doma našla nový, zobrala topánky, namerala, vystrihla, vypárala starý a pomaly si šijem. Konečne hotovo, pozerám moju prácu a porovnávam s druhou, s patričnou hrdosťou, že vyzerá ako originál.. Keď tu zrazu som zistila, že som ho síce vymenila, ale na dobrej topánke... Tak nech sa páči - zase od začiatku!

• Chalani hrali futbal, starší netrafil do brány a mladší mu hovorí:
  „O tom je život, nie vždy trafíš!“

Za neplodnosťou páru môže byť rovnako muž ako aj žena. Aj keď muži nemusia absolvovať pravidelné prehliadky v ambulancii urológa, tí, ktorí majú problém so svojou partnerkou prirodzene splodiť bábätko, sa aj tak tomuto vyšetreniu nevyhnú. Muži sa urológa nemusia báť, vyšetrenie plodnosti totiž nie je bolestivá záležitosť. Áno, možno to pre muža nie je jednoduché, no rovnakými intímnymi a náročnými vyšetreniami musí prejsť aj jeho partnerka. „Nestačí urobiť spermiogram a skonštatovať, že nie je najlepší, treba pátrať po príčinách, lebo iba keď poznáme príčinu, je možné ju ovplyvniť. A to dnešná medicína naozaj vie,“ zdôrazňuje urológ spolupracujúci s Centrom pre asistovanú reprodukciu Gyncare v Košiciach, MUDr. Martin Hrivňák.

Urologické vyšetrenie plodnosti u muža sa začína rozhovorom. Lekár zisťuje anamnézu pacienta. Pýta sa na problémy s počatím, zisťuje, či muž zdravo žije, aké ochorenia prekonal - pretože aj tie môžu mať vplyv na plodnosť. V prípade onkologických pacientov môžu na schopnosť počať dieťa prirodzene, negatívne vplývať aj ožarovanie. „A potom muža vyšetrujem prehmataním a vyšetrujem aj prostatu. Práve tohto vyšetrenia sa muži obávajú, ale ide o nebolestivé, aj keď väčšinou nepríjemné  vyšetrenie,“ hovorí doktor Hrivňák. V urologickej  ambulancii vyšetria aj spermie. Počet spermií s vekom muža vôbec nesúvisí. Mnohí päťdesiatnici majú lepší spermiogram ako 20-roční mladí chlapci. „So zvyšujúcim sa vekom však klesá ich kvalita a začínajú sa tvoriť spermie s chybami v genetickom kóde a to už môže byť problém,“ upozorňuje urológ.

Ak sú vyšetrenia v norme, urológ už ďalej nepokračuje, lebo vie, že je muž v poriadku. „Ak však zistíme nejaký problém, robíme ďalšie vyšetrenia – najčastejšie ultrazvuk semenníkov a prípadne aj prostaty, hormonálne vyšetrenia hormónov, ktoré majú vplyv na plodnosť (pre muža to znamená iba jednoduchý odber krvi) či mikrobiologické vyšetrenie v prípade, keď máme podozrenie na infekciu. Toto vyšetrenie robíme výterom z močovej rúry. Ide o jediné bolestivé vyšetrenie, pretože musíme mužovi do močovej rúry vložiť výterový tampón. Vyšetrenie však trvá krátko a v prípade nálezu baktérii vieme muža z infekcie, ktorá môže ovplyvniť plodnosť, úplne vyliečiť,“ prízvukuje lekár a dodáva, že kvôli dieťatku aj žena podstupuje množstvo nepríjemných až bolestivých vyšetrení, obetovať by sa teda mal aj partner.

Spermie zabíja najmä stres, fajčenie, alkohol a teplo. Naopak prospieva im strava plná vitamínov a živín, dostatok spánku a schopnosť ventilovať stres. ,,Výlučné nosenie iba bavlnenej spodnej bielizne, či nadmerné bicyklovanie nevplýva na mužskú  plodnosť. Rovnako sa netreba báť používania mobilných telefónov, osobných počítačov a žiarenia z nich. „To sú iba mýty, ktoré zatiaľ nikto vedecky nepotvrdil,“ ukončil urológ. 

Zdroj: www.gyncare.sk

            www.zenskeveci.com

Krásné úterý Vám přeji,

včera nám začal nový týden a s ním jsme u nás odstartovaly i další nové poradny. Konkrétně jde o:

• Poradnu o rodinné a dětské psychologii s Martinou Wäldl
• Poradnu zubařky Aleny  Záhumenské

S paní Martinou a Alenou se nám podařilo vytvořit místo, ve kterém se s Vámi všemi budou denně potkávat a trpělivě odpovídat na všechny Vaše otázky, které jsou anonymní a zdarma.

Pokud se právě teď nacházíte v situaci, kdy si nevíte s dítětem moc rady, hledáte k němu cestu, procházíte těžším obdobím anebo chcete celkově zlepšit komunikaci s dítětem, či v rodině, s blízkými, partnery atd. určitě se poraďte právě s Martinou Wäldl - dlouholetou psycholožkou a dvojnásobnou maminkou. 

Trápí Vás bolesti zubů, záněty, zubní kazy anebo řešíte hygienu, kazivost a jiné zdravotní problémy spojené s růstem zoubků u svých dětí? Pokud ano, využijte v poradně rad naší šikovné zubařky Aleny Záhumenské. 

Dávam to na koníka preto, lebo viem, že aj tu číhajú na nahé fotky detí tie osoby. Text je možno chaotický, nechce sa mi ho ani čítať po sebe, lebo je veľmi bolestivý. Je tak bolestivý, že v tom prípade zatienilo moje puntičkárstvo a nechcem ani kontrolovať gramatiku a všetky vynechané čiarky. Snáď osoba, ktorá je v pokušení po prečítaní tohto príbehu si poriadne rozmyslí či chce zničiť dieťaťu detstvo.

Moje posledné letné prázdniny pred začiatkom školského roka – prvého školského roka. Veľká vec. Už si nepamätám prečo ale rodičia ma odviezli k starkým na dedinu. Asi to mali byť podľa ich predstáv najlepšie prázdniny v živote. Veď kto by nechcel stráviť dni u starkých, kde vám dovolia jesť sladkosti a byť dlho hore. Veď UŽ mám 6 rokov. Asi bolo všetko fajn a možno mi chýbali kamarátky to si žiaľ nepamätám z tých prázdnin.

Bola tma, dedinské ticho a ja som spala v spáli so starkými. Oni na manželskej a ja na starej veľkej posteli pod stenou. Problém bol v tom, že tá posteľ mala polámané pružiny, čo vytvorilo veľkú dieru v posteli. Dodnes neviem prečo ma tam dali veď každému by tam praskol chrbát. Pamätám si, že som dostala super nápad. Pôjdem si ľahnúť medzi starkých. Prežijem to, že starká chrápe ale aspoň ma nebude tak strašne lámať v chrbte. Bol to omyl a dlho som si myslela, že je to moja vina, že keby som nedostala ten debilný nápad a bola tvrdšia tak by sa nič také nestalo a môj život by bol fajn. Ľahla som si medzi nich a snažila sa zaspať pri tom chrápaní. Nepamätám si to presne ale niečo ma rušilo. Šuchotanie a asi sa mi zdalo, že sa ma niečo dotýka. Ako každé dieťa som sa bála nejakých strašidiel a tak som to šla skontrolovať. Presunula som ruku za chrbát a opýtala som sa čo to je. Nie je to poézia preto napíšem rovno bol to stoporený penis. Náhle som počula „neboj sa dotkni sa“. Nechcela som, lebo sa mi zdalo, že to nie je správne rýchlo som sa robila, že sa mi chce strašne spať. Veľmi mi bilo srdce. Nebola som vychovaná v konzervatívnej rodine ale skôr patologickej, čiže slová ako penis a čo sa s ním robí som vedela. Ráno som sa zobudila a chodila som sa schovávať kde sa dalo. Volala som potajomky rodičom do práce, aby ma prišli zobrať, ale počula som iba, že musím vydržať, lebo oni pracujú a nemá sa kto o mňa postarať. Cítila som sa bezmocná ale stále som rozmýšľala odkiaľ môžem ukradnúť peniaze na autobus, aby som mohla ísť bývať do lesa, ale mimo tej dediny. Moje plány sa nepodarili, lebo starká mala peniaze veľmi dobre ukryté pred tým alkoholikom.

Priviezli moju sestru. Veľmi som sa tešila, že keď bude pri mne tak sa nič nestane. Mýlila som sa. Na dvor prišli moje kamarátky a sestra za nimi vybehla ani sa za mnou neobzrela. To bol malý tajfún energie tá malá potvorka. Chcela som sa pochváliť, lebo moje kamošky boli bohaté a mali všetko najlepšie – od hračiek po oblečenie. Vybehla som do svojej tašky a vzala si šaty, ktoré mi moja matka tak veľmi nechcela kúpiť. Podľa nej neboli také pekné ako tie, ktoré mali tie hnusné pracky na ramenách a boli trošku krátke ale znesiteľné. Znovu moment, ktorý som si vyčítala veľmi dlho. Keby som nebola vzala tie šaty, tak ho nevyprovokujem, mala som si kúpiť tie hnusné s prackami, ktoré chcela matka a nič by sa nestalo. Utekala som na dvor, ale prišiel ON a opýtal sa ma či chcem sladkosti. Celý týždeň som žiadne nedostala, tak som sa potešila, že som hneď šla. Žiaľ nevedela som za akú cenu. Musela som si dať dole moje biele gaťky s modrými kvietkami . dodnes ich mám pred očami. Spravil tie hnusné veci a ja som mohla dostať tie priemerne dobré cukríky. V tom vbehla starká s vidličkou v ruke (piekla šišky). Začala šeptom kričať a hroziť tou vidličkou. Zapieral, ale potom ukázala na gaťky a povedala, že vie čo urobil. (Chcem veriť tomu, že som bola prvá a jediná). Zavolala ma na bok, celá sa triasla a povedala, že to čo sa stalo nemôžem nikomu povedať. Samozrejme ON mi povedal to isté. Dal mi tie cukríky, vraj boli od neho a iba pre mňa. Nebolo to tak, tie sladkosti a to plnú tašku nechali rodičia, že nám majú dávať. Vybehla som s tými cukríkmi a pocitom špinavosti ku kamarátkam a v tom momente som stratila detstvo. Sedela som v tých krásnych šatkách, ktoré som nenávidela, vedela som, že som urobila niečo zlé a som iná ako ony. Už som sa netešila a vedela som, že musím to robiť, keď príde a nemôžem nič povedať. Večer sme spali so sestrou v inej izbe, ale on aj tak prišiel a skúšal mi niečo urobiť. Začala som sa triasť a povedala som, že nechcem. Na moje šťastie odišiel. Už som nespala. Bála som sa, že príde. A viac, že príde k sestre.

Na ďalší deň prišli rodičia. Samozrejme ako to v klasickej patologickej rodine býva, stretnutie sa začalo alkoholom. Potom všetci šli niečo robiť a znovu ma schmatol. Už sa vôbec nekontroloval, v každej chvíli mohol niekto prísť a z oboch strán boli dvere. Plakala som, nechcela som a bála som sa, že keď sa to odhalí dostanem strašnú bitku. Prečo? Dostávala som výprask permanentne za maličkosti ( až do 16r). Nevedela som sa brániť urobil to ešte raz.

Neviem ako ale ďalšie 3 roky som ta vôbec nemusela chodiť. Stále som si vymyslela nejakú výhovorku. Už sa začala škola a ja som mohla hovoriť, že sa chcem učiť. Moja matka neznášala svokru a nikdy keď nemusela tam nešla. Zakaždým som jej hovorila, že ju tiež neznášam a vymýšľala si rôzne zlé veci na ňu, len aby som tam nemusela ísť. Darilo sa, boli sme obe proti nej a za odmenu, že ma nechala doma som jej dávala spať koľko chcela a kým „nehorelo“ nevedela o mne. Je mi ľúto, že som nebola múdrejšia a nepomyslela vtedy o sestre, ktorá tam naďalej chodievala s otcom. V kútiku duše som verila, že starká to nedovolí, lebo dnes s týmto rozumom si vravím, že to nebolo správne – bolo to hrozne, nuž ale mala som iba 6. Môžete si vydýchnuť nič sa jej nestalo a našťastie ani tom nevedela do 15 rokov.

"Mám 19-mesačnú dcérku a už začínam byť psychicky na dne z jej uspávania. V prvom rade sa nechá uspať len odo mňa. Je mi jasné, že je to naša chyba, mali sme sa v uspávaní striedať. Najväčších problém však je, že ju uspávam napríklad aj hodinu a pol. Leží v postieľke, robí kraviny a nie a nie zaspať. Keď na pár minút odídem (samozrejme reve) a potom prídem, hneď si ľahne a vyzerá to, že bude spať, lenže zrazu niekde naberie silu a zase blbne. Tú vyrevovaciu metódu asi nedám, vždy som z toho úplne hotová ... "

O uspávaní detí by sa toho dalo napísať mnoho. Názory aj spôsoby sa rôznia a mnoho mamičiek sa nezhodne. Samozrejme je ideálne, ked bábätko uložíte, ono okamžite zaspí a spí celú noc, ale každé dieťa je iné. Veľa mamičiek má problémy s uspávaním svojich detí a skúšajú rôzne spôsoby.

Neexistuje univerzálny postup vhodný pre všetky deti

Jedna z mamičiek do diskusie o uspávaní detí pridáva svoju skúsenosť: "Moja dcérka spala bez problémov v postieľke cca do 5. mesiaca, najhoršia bola prvá noc po návrate z pôrodnice, zrejme jej vadilo to nové prostredie. Ako najprirodzenejšie mi vtedy prišlo položiť si ju na brucho. Takto moja dcérka strávila prvú noc doma. " V prvom rade skúste vypočuť svoj vnútorný hlas, možno vám napovie, čo máte robiť.

Nie je žiadny univerzálny postup, ktorý pomôže každému dieťaťu zaspať. Svoju úlohu hrá vek, zdravotný stav, denný režim aj okolité prostredie. Ak máte problémy so spaním svojho dieťaťa, skúste sa zamyslieť, kde by mohol byť problém a následne zjednajte nápravu.

Teplota v miestnosti, nadmerný hluk, svetlo alebo tma, nevhodné oblečenie i ťažká strava pred spaním. To všetko môže zaspávanie ovplyvniť. Najskôr sa teda zamerajte na tieto zdanlivo nedôležité detaily, ktoré ale svoju úlohu iste hrajú. Pozrite sa na to zo svojho pohľadu. Keď idete spať a je vám zima alebo príliš teplo, tlačí vás žalúdok, ťahá vám na chrbát, ruší vás veľa svetla, môžete zaspať? Pravdepodobne nie. Vaše dieťatko to bude mať podobne a vie vám to oznámiť iba plačom.

Už počas tehotenstva som snáď ako každá budúca mamička snívala o ukážkovom bábätku. Ideálne by bolo keby spalo celú noc. Alebo aspoň väčšinu noci. Aby pekne papalo, kakalo, minimálne plakalo a zaspalo samé v postieľke. Proste také super dieťa z každej druhej knižky, či internetovej stránky o materstve.

Teraz už však viem, že mať také dieťaťko je snáď ako vyhrať hlavnú cenu v lotérií.

Keď sa narodila Lilka, vedela som, že to nebude také jednoduché ale tešila som sa na okamih keď prídeme domov a spolu s manželom sa budeme môcť popasovať s úlohou, ktorá sa volá rodičovstvo.

Radosť z tohto okamihu ma prešla vo chvíli, keď som pôrodnicu skutočne opúšaťala. Prvé noci po pôrode som totiž to s mojou plačúcou vytúženou dcérkou pochodovala po chodbe, izbe, natriasala ju, čičíkala, prikladala na prsník a ona aj tak plakať neprestala.

... a tak som hľadala, skúšala, čítala, radila sa s inými mamičkami a prišla som na zopár trikov, ktoré naozaj fungovali! Tieto triky nielen, že dokázali utíšiť moje malé vrešťadlo, ale prispeli aj k obnove môjho psychického zdravia.

1. Priloženie k prsníku - táto metóda u nás fungovala takmer stále. Dieťatko sa pekne upokojí, zapojí sací reflex do toho si ťahá lahodné mliečko, cíti vôňu maminky, jej teplo, jej srdiečko a už je v siedmom nebi. Keďže je prsník stále po ruke je to super utišovací prostriedok. Avšak ak som si nechcela doma vypestovať prísavku, skúšala som Lilianku naučiť aj na cumlík. Ten však účinok nemal. Po prvých ťahoch z cumlíka prišla na to, že z neho nič nejde a vypľula ho…. Skúšala som jej cumlík ponúkať aj niekoľko mesiacov, bohužiaľ úspech nulový. Škoda pretože cumlík je tiež výborným utišovacím prostriedkom!

Ako som bez plaču a sĺz odstavila náš ďalší poklad? Aké mlieko sme skúšali a aké nakoniec syn prijal? Ako uspať dieťa bez kojenia? Dozviete sa, čítajte ďalej !

A už je to tu opäť! Kojila som krásny jeden rok ako aj pri staršom synčekovi. No nastal čas na ďalší krok - odstavenie od kojenia. Môj syn je riadny papáč, zje všetko, čo nezje jeho - teda až na mlieko. Chutilo mu doteraz len to moje. A ako to iste poznáte, najviac cez noc. Teda, vlastne už len v noci a nad ránom. Nuž, niektoré mamičky sa v noci (tak ako aj ja) vôbec nevyspia, lebo dieťatko sa stále domáha prsníku ako dudlíku a mamička sa snaží spať v polohe, ktorá skôr pripomína cvičenie ako spánok. Dieťatko mrnčí, krúti sa a každú chvíľu sa budí. Tak to bolo aj u nás. Povedala som si stop a využila #test_sunar premium ako jediné mlieko, ktoré sme ešte netestovali 😉 A tak nám prišlo domov. A s ním aj krásna fľaša Tommee Tipee. Testovanie mohlo začať.

Čo sa nám najviac páčilo? 

• Sunar premium má dva 300 gramové sáčky v balení. Pre mňa veľká výhoda, zaručí sa tak najvyššia kvalita mliečka, ktoré sa nemusí hneď celé otvoriť a spotrebovať.
• Obsah vitamínov, minerálov a mliečneho tuku. 
• Mliečna chuť je naozaj reálna. Mliečko chutilo aj dvojročnému synovi, ktorý pije najmä kravské mlieko. Priznám sa, že som ho ochutnala aj ja a naozaj chutí veľmi dobre, tak neumelo 🙂
• Netreba zabúdať ani na veľké + za dostupnosť. Keď treba, je ho dostať v takmer každom obchode, ako aj špeciálne formule tejto značky.

A čo sa nám až tak nepáčilo?

• Trochu horšia rozpustnosť.
• V mlieku sa po zarobení urobila pena, menšie detičky môže "nafukovať", preto treba minútku-dve počkať a pena sa ustáli. Alebo sa do mlieka môže pridať espumisan L a podobné.
• Papierová krabica mlieka. 

Už som ani nepočítala, koľko ťažkých nocí bolo za nami. Keď som ju konečne uložila, s malou dušičkou som si zapla prehliadač, kde som natrafila na súťaž o testovanie UM Sunar Premium 2 #test_sunar. Keďže už niekoľko dní som poškuľovala v obchode po tomto mliečku, rozhodla som sa napísať krátky komentár. Čuduj sa svete, o pár dní som si našla internú správu, že sme boli do testovania vybrané. Takže sme sa tešili na kuriéra.

Do piateho mesiaca bola Lenka výlučne kojená, a začínala s príkrmami, ktoré jej veľmi chutili. Za krátky čas tuhá strava nahradila mliečko a cez deň si už mladá dáma ani nespomenula, že nejaké mliečko je. Iba večer, po kúpeli, nad ránom okolo piatej a spávala až do deviatej. Po určitej dobe mi však klesla tvorba mlieka natoľko, že večerné kojenie bol skôr boj a nočné tak isto. Preto som sa rozhodla vyskúšať UM. Jednoduché, vojdi do obchodu, vyber mliečko, zaplať, ohrej vodu, rozmiešaj a podaj dieťaťu fľašu. Obe spokojné. Avšak Lenka, ktorá dovtedy poznala fľašu iba ako zdroj čírej tekutiny bez chuti a zápachu, radikálne odmietla bielu tekutinu. Ani sa nečudujem, to UM, ktoré som kúpila, nechutilo ani zďaleka ako moje. Nevzdala som to a skúšala som ďalej, no bezúspešne. Vykúšali sme tri druhy UM. Nešťastná som preto slečne zaviedla ďalší príkrm, a to mliečnu kašu. Keďže som jednou z mamičiek, ktorá sleduje, čo jej dieťa je, a snažím sa jej dávať skutočne to najlepšie, čo náš trh ponúka, prevažne z overených zdrojov, keďže mám blízko k prvovýrobe, chcela som jej dávať domáce mliečne kaše z UM. No to moje dieťa po prvej lyžičke pusu na zámok. A tak neostalo nič iné ako kúpiť kašu instatnú ochutenú, s ktorou som ja vôbec nebola stotožnená. Ale vyskúšali sme. Malej zachutila, no vtedy som ani nevedela aký bič na seba šijem, pretože slečna v noci vyrážala na cesty okolo sveta, bolelo ju bruško... Stále nejaký problém, no nebola hladná. Toto bol dôvod, kvôli ktorému som v obchode opäť začala poškuľovať po mliečku, ktoré by jej zachutilo.

Keď u nás kuriér zazvonil, Lenka ho privítala s úsmevom na perách a ruky naťahovala k škatuli, ktorú priniesol, bez toho, aby vedela, čo sa v nej skrýva. V škatuli bola ďalšia škatuľa, previazaná bielou stuhou, ako keby MK vedel, že náš drobček stužky miluje. Samozrejme, stuhu ihneď skonfiškovala a tak som mohla škatuľu otvoriť. Prekvapilo ma, že okrem mliečka bola v škatuli aj fľaška Tommee Teepee.

Prvý deň testovania vyšiel na prvý deň našej dovolenky, našej svadobnej cesty v Tatrách. Zbalené sme mali všetko dôležité, aj menej dôležité, aj to nepodstatné. Určite to poznáte...

Prišiel prvý večer, otvorila som mliečko, ochutnala ho. Na moje prekvapenie nebolo vôbec také horké ako mliečka, ktoré sme skúšali predtým. Rozrobila som Sunar Premium 2 vo fľaške presne podľa návodu. Milo ma prekvapila výborná rozpustnosť tohto mliečka. Víťazoslávne som priniesla fľašku Lenke, ktorá netušila, že to na ňu opäť idem skúšať s mliekom. Párkrát si cucla, tvárila sa, že jej mliečko chutí a vypila asi 30 ml. No potom si vypýtala overenú klasiku: mliečnu kašu. Tak, ako po iné noci, okolo jednej začalo Lenku trápiť bruško. Trošku sme sa pomojkali, pocvičili s nožičkami a spalo sa ďalej. Ráno som vstala ako prvá, opäť som pripravila mliečko. Keď som sa vracala naspäť do spálne, Lenka sa už preberala. Vedela som, že bude hladná ako vlk, a tak som jej rýchlo ponúkla fľašu s teplým mliečkom, ktoré ochutnala, vypila rovnako ako večer a ešte na chvíľku zaspala. No aj tak v posteli nevydržala dlhšie ako do siedmej.

Šiesty deň nášho výletu však Lenka začala fľašu úplne odmietať, no to už sme boli zbalení a chystali sme sa domov.

Keďže odmietala mliečko z fľaše, tak som sa rozhodla, že jej opäť skúsim pripraviť domácu mliečnu kašu.Pripravila som si ryžové vločky, ktoré som trochu podrtila, 1/4 banánu a mliečko Sunar Premium 2.

Úderom siedmej hodiny večernej už Lenka vyliezala na stoličku s jej typickým "mam, mam", v preklade "mňam, mňam". Dala si prvú lyžičku, po ktorej sa netvárila vôbec nadšene, no otvorila pusu a dala si ďalšiu.

Kaša zmizla tak rýchlo, že som ju nestihla ani ochutnať. V noci sa zobudila iba okolo tretej, trošku sme sa pomojkali a spala ďalej. Druhý deň sme vyskúšali kašu pšenovú s malinami z babkinej záhrady. Pri tej ani neváhala a po kaši sa len zaprášilo. Keďže je "labužník", vôbec ma to neprekvapilo. Čo ma však prekvapilo, bolo, že spala až do rána. A keby len do rána. Po dlhej dobe vstala ako princezná, ráno o deviatej, s úsmevom na perách, nevediac sa dočkať raňajok. A tak sme začali pripravovať domáce mliečne kaše z kvalitných, overených surovín. Lenke náramne chutia, má spokojné bruško a ja som tiež spokojná, pretože presne viem, koľko mliečka a v akej kvalite za deň zje (keďže ho nepije). A čo je na spkojnom brušku najlepšie? Už zase sa môžem venovať veciam, ktoré ma bavia, bez odbornej asistencie môjho batoľaťa.

Toľko naša #recenzia. Ďakujeme, že sme sa mohli zúčastniť.

Dobrý deň,

rozhodla som sa aj ja napísať Vám.

Kedysi boli časy, že sme si so synom žili v rámci našich možností. Syn sa mi narodil ako slobodnej a otec dieťaťa nikdy nejavil o svojho syna záujem. Naposledy ho videl keď mal 3 roky Dnes má syn 18 r.preč.

Po celý čas môjmu synovi nič nechýbalo ( nikdy ho nás/ neriešila sociálka, polícia...) Vždy som sa snažila aby môjmu synovi oproti spolužiakom/ kamarátom nič nechýbalo. Na základnej škole chodil na všetky výlety, exkurzie....boli sme v Chorvátsku na dovolenke v Tunise letecký lebo syn má rád lietadlá....v Tatrách pár krát alebo niekde na Slovenku. Brávala som ho na výlety s jeho kamarátmi ( vždy som sa bála aby sa nedostal do nejakej partie).... Máme množstvo fotografií a hádaj aj zážitkov....

Od otca dieťaťa sa mi ledvy podarilo vybaviť náhrad.výživné ( nakoľko bol zo zahraničia) vo výške 2000,- sk

Veľkou nevýhodou bolo, že sme nemali vlastne bývanie a tak sme bývali u mojej matky v 4 izb.byte spolu s ňou a dvoma mladšími bratmi. Mali sme malú izbu a platila som jej 100€ za ňu. Všetku stravu,prach na pranie....som si kupovala sama....

Áno je to tak! Vďaka uspávacím hračkám sa už nie jedno bábätko naučilo pokojnejšie a hlavne rýchlejšie zaspať. Fisher-Price má v ponuke hneď niekoľko hracích pomôcok zameraných na pokojné sny. A ja som mala možnosť sa presvedčiť o ich kvalite a účinnosti. Máme doma 3 takéto hračky a preto začnem práve ich popisom.

Projektor s Motýlim kamarátom

Hlavnou časťou hračky je projektor, ktorým môžete dieťatku na stenu premietať nočnú oblohu, alebo nastaviť meniace sa farebné osvetlenie. Projektor ponúka aj množstvo príjemných uspávaniek, zvuky prírody či biely šum. Druhou časťou, je Motýli kamarát v podobe plyšového medvedíka, ktorý môže poslúžiť ako mäkučký mojkáčik. Projektor je vybavený časovačom, ktorým môžete nastaviť premietanie či zvuk na 10, 20 alebo 30 minút. Samostatne môžete spustiť len zvuky prírody/biely šum, uspávanky, projektor nočnej oblohy alebo iba meniace sa svetlo. Pomocou tlačidiel na zadnej časti projektora môžete osvetlenie kombinovať s hudbou a vytvoriť tak drobčekovi to pravé prostredie na pokojné zaspávanie.

Rozkošný medvedík môže odpočívať v projektore, alebo spinkať spolu s dieťatkom v postieľke ako samostatná hračka. Bonusom je aj to, že sa dá vyprať v práčke. Je ale pravdou, že malý plyšáčik Lilku veľmi neoslovil. S projektorom sa však rada zahrá. Sama si ho spustí a sleduje svetielka, alebo si prepína pesničky. K večernému zaspávaniu si zvykneme pustiť zvuky prírody a uspávanie je o niečo rýchlejšie.

Žirafka do postieľky

Žirafka je veľmi mäkučká a hebká. Príjemný materiál na dotyk, čo Lilku nútilo neustále si ju v rúčkach pretáčať a skúmať. Tak ako aj pri ostatných hračkách Fisher-Price aj Žirafka má veľmi pekný a veselý vzhľad. Ak ju dieťatko objíme, alebo ak jej stlačí bruško tak začne svietiť a hrať uspávanky. Dokopy obsahuje 8 pesničiek, čo tvorí 5 minút nepretržitej hudby, ktorá sa pomaličky sama stíši.

Aktualizácia: recenzie na chutné a zdravé dm Bio potraviny a inšpirácie na vianočné pečenie, nájdete v našom fóre. 

---

Už sa zvianočnieva. Preto by to chcelo teplý čajík a k tomu nejaký dobrý koláčik, na ktorom si  vyskúšate svoje sily na vianočné pečenie. To môže byť zdravé a lahodné vďaka moderným surovinám.

A tie vám pošleme na veľké testovanie s dm drogerie markt!

Čo testujeme

Na chutné recepty s dm drogerie markt budete potrebovať:

• dmBio špaldová múka T630
• dmBio zahustená šťava z agávy
• dmBio jahodový džem
• dmBio panenský kokosový olej
• dmBio hrozienka
• dmBio maslo ghee
• dmBio kakao
• dmBio sušené kokosové chipsy
• dmBio horká čokoláda s kúskami brusníc, malín a čučoriedok
• dmBio prášok do pečiva

• 90g masla
• 90g horkej čokolády (ideálne aspoň 50%-nej)
• 3 vajcia
• 90g krupicového cukru
• štipku soli
• 90g mletých vlašských orieškov
• 2 zelené jablká
• hrsť sekaných mandlí
• práškový cukor na posypanie

Maslo a čokoládu necháme vo vodnom kúpeli za občasného miešania roztopiť. Poriadne premiešame, aby sa zmes spojila a necháme mierne vychladnúť. 

Medzitým si v jednej miske vymiešame bielky so štipkou soli do tuhého snehu a v druhej miske vymiešame žĺtky s cukrom do peny. Do žĺtkovej zmesi pridáme vychladnuté čokoládovú zmes, mleté vlašské oriešky a nakoniec pomocou stierky už iba zľahka zapracujeme vyšľahané bielky.

Zmes vlejeme do kruhovej formy s priemerom 25cm, ktorej dno sme vystlali papierom na pečenie a boky vymastili maslom a posypali cukrom.

Jablká prekrojíme napoly, vyberieme jadierka a nakrájame na tenšie plátky. Naukladáme ich rovnomerne do pripravenej formy. 

Na záver koláčik posypeme sekanými mandľami.

Aktualizácia: recenzie na sušičky LG nájdete v našom fóre. Prečítajte si, ako nová pomocníčka v domácnosti zjednodušila život mamičkám.

---

Kolotoč nekonečného prania, sušenia a žehlenia. Sušiaky bielizne, o ktoré sa neustále potkýnate. A nehovoriac o tom drahocennom čase, ktorý by ste vedeli využiť aj inak.

Ešte ste neokúsili efektívnosť a pohodlnosť sušičky, však? Tak čítajte ďalej, pretože máme pre vás bomba testovanie hybridných sušičiek LG. Zbavte sa zavadzajúcich sušiakov, žehlenia či alergénov. Zjednodušte si život a strávte čas príjemnejšie. Objavte skrátka čaro a výhody sušenia bielizne v sušičke.

Čo testujeme

Testovať budeme až 4 hybridné sušičky LG RC81U2AV3Ws duálnym invertorovým tepelným čerpadlom. Táto dokonalá pomocníčka vás odbremení a uľahčí vám povinnosti, ktoré žiadnu mamičku neminú. Pýši sa hybridným sušením, ktoré zabezpečí úsporu energie či času, a taktiež automatickým čistením kondenzátora. Technológia hybridného sušenia sa postará o energetickú úspornosť, šetrné sušenie bielizne pri nízkych teplotách a zároveň obmedzuje zrážanie bielizne a znižuje jej pokrčenie počas sušenia.