V tomto blogovom článku by som vám chcela bližšie predstaviť čaj matcha, ktorý mi ako jediný pomohol s chronickou únavou. Trvalo mi hodnú chvíľu kým som sa zorientovala v čajovej problematike a našla kvalitnú matchu a nie jej lacnú náhradu, preto by som sa chcela s vami podeliť o moje skúsenosti s týmto zeleným zázrakom.

V prvom rade by som rada priblížila problém, ktorý mi dlhodobo komplikoval život a nedarilo sa mi ho nejako vyriešiť. Týmto problémom bola chronická únava. Hneď po prebudení som sa cítila unavená a bez energie. Počas dňa to bola hotová katastrofa, každú chvíľu som zívala, rozmýšľala o spánku a nedokázala sa plnohodnotne sústrediť. Najhoršie na tom všetkom však bola moja obrovská spotreba kávy. V tej dobe som pila aj 6-7 káv denne, ktoré ma dokázali však vždy vzpružiť len na krátku chvíľu. Sama som si uvedomovala že pitie toľkých káv denne nie je v poriadku a môžem si privodiť ešte horšie ochorenie, ale nevedela som si pomôcť, ak som chcela prežiť deň.

Zhruba po pol roku úmorného hľadanie na internete a skúšania rôznych náhrad kávy som sa konečne dopracovala k čaju matcha. Chvíľu mi trvalo kým som sa zorientovala v problematike a naučila sa podľa čoho spoznať kvalitnú matchu. V tomto hľadaní mi dosť pomohla stránka www.matchaday.sk a ich blog, kde je podrobne rozpísané ako spoznať kvalitný čaj matcha, ako ho pripravovať atď. 

Čo to matcha ale vôbec je  ?

Matcha je vysoko-kvalitný zelený čaj, ktorý je rozomletý na jemný prášok. Pestuje sa a spracuváva špeciálnym spôsobom, ktorý vymysleli Japonci a používajú ho už viac ako 800 rokov. Vďaka tomuto špeciálnemu procesu spracovania a pestovania sa nachádza v tomto čaji omnoho viac zdraviu prospešných látok ako v klasickom zelenom čaji. Pre mňa bola však najdôležitejšia informácia že čaj matcha dokáže človeka nabudiť niekoľko násobne krát viac ako káva a nemá žiadne vedľajšie účinky.

Na spomínanom webe som sa taktiež dočítala, že matcha je najfalšovanejší čaj vôbec a že za lacné peniaze nikdy kvalitnú matchu nekúpim. V tej dobe som však s čajom matcha ešte nemala žiadne skúsenosti a nechala sa nalákať na atraktívnu cenu čaju, ktorý ponúkala konkurencia. Hovorila som si že to chcem skúsiť tak nemusím kúpiť hneď  matchu za 30 eur. Opak je však pravdou, matcha ktorú som si objednala nemala s čajom nič spoločné bola žltá, hnusne zapáchala a po jednej miske som ju rovno zahodila. Čo ale čakať keď som objednala 100g matche za 8 euro :D 

Ahoj dievčatá,

v dnešnej časti sa pozrieme, ako Tina zvládne rozchod s Robom.

Je to bodka za ich vzťahom? Bude z nej slobodná mamina? Alebo zamieša karty niekto tretí? ‍‍

Večer bude horúco, pretože nás čaká striptíz, ktorý vyústi pôrodom. Pýtate sa, či je to naozaj možné?

Áno, mamička, rodíme. 

Teda nie my, ale Agáta Trnková. A s tým súvisí aj súťažná otázka.

Každý z nás chce, aby z jeho detí vyrástli šťastní a úspešní ľudia. Preto často rozmýšľame nad ich budúcnosťou. Čím budú? Kde budú študovať? Bude ich štúdium a práca baviť? Dobrá univerzita je veľmi často zárukou zaujímavej a dobre platenej práce. No spájajú sa s tým nemalé výdavky. Treba teda uvažovať dostatočne dopredu nielen nad výberom tej správnej univerzity, ale aj nad jej financovaním.

Ťažkou skúškou pre uchádzačov na prestížne svetové univerzity nie sú len prijímačky, ale aj školné. Rok štúdia na Oxforde vás vyjde na takmer 4 000 eur, Massachusetts Institute of Technology stojí okolo 25 000 eur a školné na Harvarde sa šplhá k sume 40 000 eur. Väčšiu sumu môžete uhradiť pomocou štipendia, ale, každopádne, na kvalitné vysokoškolské štúdium sa treba pripravovať už od detstva. Čerství rodičia a starí rodičia by preto pri úvahách nad uvítacím darčekom pre svoj poklad mali myslieť práve na sporenie na dobrú školu. Roky ubehnú rýchlo, ani sa nenazdáte a už si bude podávať prihlášku na vysokú školu.

Štúdium v zahraničí nie je lacná záležitosť, ale s programom Instudy od Poštovej banky umožníte svojim deťom študovať na prestížnej univerzite za menej, ako by ste čakali.  Ide o dlhodobé sporenie na vzdelanie, vďaka ktorému mu na Edinbursku univerzitu našetríte už od 48 eur, na viaceré školy v Berlíne dokonca len od 35 eur za mesiac a na Oxford už od 50 eur mesačne. Môžete sa rozhodnúť pre pravidelný mesačný vklad od 10 do 500 eur a pre obdobie viazanosti 5 až 17 rokov. Pri pravidelnom sporení sa vaše úspory môžu zhodnocovať až do výšky 3,5 % p. a.

Zúfať nemusia ani študenti, ktorí plánujú vycestovať už v dohľadnom čase a nemajú nasporenú potrebnú sumu na štúdium. Riešením je pôžička na vzdelanie s výhodnou úrokovou sadzbou a so 100-percentnou zľavou z poplatku za jej poskytnutie.

Viac informácií o sporení na vzdelanie v rámci programu Instudy Poštovej banky nájdete na instudy.sk.

----------

Studená káva, ktorú mi manžel zalial pred 3 hodinami, notebook zalepený od “kakauka” so zbytkami chipsov medzi klávesami a Pentatonix v maximálnej hlasitosti, aby som nepočula “mamííí” zo všetkých svetových strán (niekedy mám pocit, že odo mňa niečo potrebujú snáď aj deti od susedov). Hurá možem písať o tom, ako sme testovali  😀 A... Teraz vážne. Dostali sme príležitosť vyskúšať niečo nové a dosiahnuť novú métu. Je to súčasť nášho príbehu, nové poznanie a fajn pocit, že v tom nie sme sami.

Už tretí týždeň u nás hosťuje Kvído, súbor vzdelávacích hier od Albi.  Prišli nám 3 hry:

Pexeso pre bystré hlavičky - Farby a tvary (3+)

Preteky farieb (5+)

a Moje 1. kvízy - Zvieratá (5+ al. 7+)

Začnem hrou, ktorá nás zaujala najviac. Píšem nás a nie je to materským plurálom, ale tým, že zaujala naozaj aj nás dospelých.

"Deti nepotrebujú viac vecí. Najlepšia hračka, akú môžu mať, je rodič, ktorý si sadne na zem a hrá sa s nimi."

Pekný a pravdivý citát, ktorý sa občas ťažšie dodržiava. Detská izba prepchatá plyšákmi a všelijakými plastovými dôležitosťami. Ale po miliónotom hromžení počas upratovania sme si doma povedali dosť. A hračky postupne ubúdali. Áno, bol to zo začiatku boj (hovorím o sebe 😁 ), ale celkom sa nám darí. Namiesto plyšákov ceruzky a štetce, nie plastoví panáci, ale nožnice, vykrajovačky, plastelína, knihy... Veľa kníh a spoločenských hier... A preto sa tešíme, že sme mohli odskúšať aj novinku od Kvida. 

Kvido sú hry pre deti od troch do osem rokov. Tak sa píše na ich oficiálnej stránke. (Asi mám aj ja toľko, lebo ma bavili. - pozn. autora 😁 ) Majú rozvíjať kratívne myslenie, grafomotoriku, koncentráciu a logické uvažovanie. Niečo, čo sa predškolákom celkom hodí. 

U nás doma sa vyskytli 3 krabičky s chobotničiakom Kvídom a tu sú naše dojmy z nich:

PEXESO pre bystré hlavičky (HÁDANKY) 5+

Prvú sme odbalili najmenšiu krabičku, v ktorej malo byť pexeso. Ale nie také, na aké sme boli zvyknutí doteraz. Bod prvý - nemuseli sme ho vystrihovať. Toto sa jednoducho a ľahko vylúplo. Bod druhý - je tvrdé, a zjavne aj ohybné, nie je to obyčajný papier. Jeho deťuodolnosť potvrdzuje aj fakt, že Teo chcel demonštrovať, že jedno je predsa len ohnuté a ukázal mi ho. Po mojom skonštatovaní, že je krásne rovné a nové, ho zohol. Vyrovnalo sa mi pár brčiek, ale následne sme spolu vyrovnali aj kartičku a je na nerozoznanie od ostatných. 😊

Test hier Kvído od Albi

V prvom rade som veľmi rada, že sme boli vybraní na testovanie týchto hier. Veľké ĎAKUJEME! 

Od Albi máme už pár vecí doma (a isto nie sú posledné), je to skvelé vydavateľstvo, ktoré vydáva super hry a nikdy by mi nenapadlo, že mi bude ponúknutá takáto príležitosť. Na hry som sa tešila, keď mi volal kuriér, radosť stúpala 😀 Dcérka po príchode zo školy bola tiež milo prekvapená (predtým som jej o tom nepovedala) a hneď si ich začala prezerať a vypytovať sa ako sa to hrá a kedy sa to UŽ BUDEME HRAŤ!!! 🙂

Hrami Vás bude sprevádzať Kvído – „tvár“ tohto vzdelávacieho konceptu. Je to malá, milá, červená chobotnička. 

Moje dieťatko, ktoré so mnou testovalo tieto hry, má 7 rokov a je to zvedavá druháčka, ktorá, súdiac podľa môjho sledovania, je v poslednej dobe „žhavá“ po vedomostiach. Takže ďakujem aj za to, že prostredníctvom Kvída ulahodím jej zvedavosti!! A druhý „minitestovanec“ bol náš „dvojročiak“ Tomáško.

Článok je rozčlenený podľa jednotlivých hier, dúfam, že táto recenzia bude pre Vás osožná a aj vy sa necháte inšpirovať a zadovážite si domov tieto skvelé hry. Blíži sa jeseň, počasie sa bude už aj kaziť, už nebude toľko pekných, teplých dní (hoci stále krásnych). Myslím si, že tieto hry sú ideálne na trávenie voľného času celej rodinky, pričom sa vždy niečo nové dozvedia (nielen) deti. Hry som zoradila od najzaujímavejších, podľa rebríčka mojej školáčky.

Modrému koníku by som sa chcela poďakovať za možnosť ochutnať čajíky MISTRAL v 3 príchutiach:

Marhuľa & Levanduľa,   Slivka & Jazmín,   Čerešňa & Ruža.

Balíček prišiel v piatok, tesne pred odchodom na dovolenku, čiže čajíky nás sprevádzali aj na cestách 😀

V balení bolo z každej príchute 3 krabičky. Jednu trojicu som si nechala v práci, keďže si každé ráno varím čaj. Druhú trojicu doma a tretiu som darovala mamičke, keďže nepije moc kávu, tak tieto čajíky sú príjemným spestrením jej raňajok 🙂 Po rozbalení balíka sme si s kolegom hneď na ochutnanie uvarili čajík.

Veľmi sa mi páči, že čaje sú v pyramídkových vrecúškach, aby sa lepšie vylúhovali. Tá nádherná vôňa ma hneď očarila a taktiež chuť bola vynikajúca.

Marhuľa & Levanduľa

Všetko čo vidíte, nemusí byť tak, ako sa zdá. Spomeňte si na to vo chvíli, keď budete písať na cudziu stenu.

Pieseň „Cizí zeď„ od Oneman show predstavovať zrejme nemusím. Táto pieseň však vznikla cielene a má poslúžiť na dobrú vec. Na akú? Poďte si to prečítať až do konca, pretože pointa článku je obsiahnutá v závere.

Kazma vs. Leoš Mareš

Kazma Kazmitch, vlastným menom Kamil Bartošek, je internetový influencer a producent, ktorý do svojej kampane 1/10 zapojil Leoša Mareša.

Kauza Kazma vs. Leoš Mareš otriasla pred pár mesiacmi celou Českou republikou. Možno to niektorí z Vás zhliadli, možno nemáte o tom informáciu, je však známe, že to bola najkomentovanejšia, „najhejtovanejšia“ a najsledovanejšia záležitosť posledných čias v ČR, skrz ktorú sa spustil hon na verejného nepriateľa - Kazmu.

Leoš obeťou show

V komunite Modrého koníka sa stretávame s rôznorodými osobnosťami, v prevažnej miere s mamičkami. Mnohé z nich odkrývajú svoje súkromie a ukazujú iným používateľom svoje každodenné radosti, starosti a delia sa s ostatnými o svoje názory. Nájdete tu ženy, ktoré hovoria o svojich problémoch či ťažkom životnom osude, nájdete tu ženy, ktoré len čítajú „steny“ iných, ale aj ženy, ktoré sa snažia iným pomôcť. A práve jednu takúto pomáhajúcu mamičku Vám chcem predstaviť.

Lenka je mladá 31-ročná mamička, ktorá pracuje vo Východoslovenskom onkologickom ústave, na klinike radiačnej a klinickej onkológie. Všimla som si ju na základe jej trefných komentárov, podľa ktorých bolo hneď vidieť, ako veľmi je odovzdaná svojej práci, a práve preto som ju oslovila. Zaujímalo ma, aké boli jej začiatky na onkológii, ako ako matka vníma svoju náročnú prácu, ako zvláda záťaž pozerať sa na ľudské utrpenie a aké sú jej pracovné plány do budúcna.

My sestry sme nádej

Lenka si na svoje prvé dni nespomína s ľahkosťou, pretože bez varovania, či predošlej skúsenosti vhupla do sveta plného ľudského utrpenia a beznádeje. Svoj prvý dojem z práce na onkológii opisuje s rešpektom, pokorou a je v ňom citeľne poznať strach. Citujem: „Stála som na chodbe a chcela som v prvom momente utiecť, lebo som si myslela, že toto proste nedám! Toľko bolesti a zúfalstva pokope som nezažila. Ale ostala som a teraz som za to rada, lebo tuto prácu som si zamilovala hneď počas prvého mesiaca.“

Dnes je Lenka sestrou s niekoľkoročnými skúsenosťami, sestrou empatickou, plne odovzdanou svojej práci a o tom, že svoje poslanie miluje niet pochýb. Svoje povolanie neberie len ako prácu, ale vidí v ňom svoje životné poslanie. Tvrdí, že práca sestry na onkológii je naozaj potrebná, nakoľko nie je len o základných ošetrovateľských činnostiach, ale je to aj vysokošpecializovaná práca.

Špecializovanosť interpretuje práve v tom, že „sestry sú pre chorých neraz jedinou oporou, a bohužiaľ často nahrádzajú pacientom neprítomnú rodinu.“ Títo - ako ich nazývam ja - "anjeli bez krídel" vštepujú pacientom nádej a pomáhajú im nielen medikamentózne, ale aj ľudsky.

Bol pondelok, 11. december 2017. Vonku bola prvá, zimná snehová metelica. Doprava kolabovala a my sme s mojím pánom M. stresovali v aute a trčali v rannej košickej dopravnej špičke. Ponáhľali sme sa do pôrodnice. Moje milované a vytúžené dieťa prišlo na svet cisárskym rezom. Bola som prvorodička v šestonedelí, po cisárskom reze.

Vy, žienky, ktoré ste absolvovali sekciu, viete, že cievkovanie je v tomto prípade nutnosťou. Pri manipulácii sestry pri zavedení katétra došlo pravdepodobne k poškodeniu steny močovej rúry. Aj po jeho odstránení nasledovali neustále sa stupňujúce rezavé bolesti. Posledná vec, na ktorú som ako prvorodička myslela, boli tieto popôrodné komplikácie. Chcela som byť tip-top matkou, ktorá sa rýchlo postaví na nohy, má dostatok mlieka a starostlivosť o dieťa zvládne ako nič. Omyl...

Pri prepúšťaní z nemocnice, napriek môjmu upozorneniu, že sa necítim najlepšie a pociťujem bolesti, za ktorými je s veľkou pravdepodobnosťou infekcia dolných močových ciest, nikto neprikladal vážnosť. Lekár komentoval môj stav slovami: „Mladá pani, veď ste po pôrode, je prirodzené, že máte bolesti“. Bolesť v podbrušku a v oblasti krížov neustupovala ani po príchode domov. A ja som už bola ochotná radšej zadržiavať (nikdy to nerobte, to bola ďalšia hlúposť, pretože to len podporuje škodlivé množenie baktérií v močových cestách). Všetky komplikácie som teda pripisovala stavu po sekcii a bežným bolestiam, ktoré vraj k šestonedeliu podľa lekárov a žien na internete patria. Po niekoľkých dňoch sa pridružil ešte zápal prsníkov. Mala som veľa mlieka, no moje dieťa malo malý apetít. Všetko to vyvrcholilo k hrozným vnútorným stavom, kedy som sa cítila veľmi zúfalo, ubolene a nevyspato. Prečo každý straší tehotnú ženu s pôrodom a nikto nepovie, čo ju čaká v období šestonedelia?

Boli Vianoce a moja lekárka neordinovala. Problém som si ešte stále nepripúšťala, veď užívam brusnice na všetky spôsoby, tak aký zápal. Doma mám malé dieťa, o ktoré sa musím starať a ktoré ma potrebuje. A k tomu všetkému sú Vianoce. Nebudem predsa otravovať lekárov s takou banalitou. Svoje bolesti som skrývala za zatvorenými dverami. A aj som si veľakrát poplakala. Napokon ma zlomili vysoké teploty. Musela som ísť do nemocnice. Lekárka dala urgentne urobiť všetky potrebné biochemické testy. Keď výsledky z laboratória neprichádzali ani po niekoľkých dňoch, vedela som, že je to asi vážny stav. Výsledky mali alarmujúce hodnoty a boli ďaleko od normy. Diagnóza bola celkom vážna. Akútna infekcia a silný zápal postúpil z močových ciest až do obličiek, kde už došlo na ľavej strane k poškodeniu obličkovej panvičky. Lekárka mi naordinovala antibiotiká. Infekcia však bola už v takom pokročilom štádiu, že liečba trvala viac ako 2 týždne a okrem toho som chcela naďalej kojiť Pauly. Napokon, dnes viem, že moje (ne)riešenie problému, nebolo správne. A moje ponaučenie bolo dosť bolestivé. Už nikdy nedovolím, aby môj zdravotný stav došiel do takého vážneho štádia. A o svoje zdravie sa starám viac ako kedykoľvek predtým. Sila prevencie a včasná liečba je nielen tomto prípade najdôležitejšia vec. Moje dievčatko predsa potrebuje mamu a ideálne zdravú.

Viac informácií o zápale močových ciest nájdete na http://www.zenskeveci.com/bakteria-e-coli-jej-premnozenie-v-mocovom-mechure-je-bezny-zensky-problem/?utm_source=Modry-Konik&utm_medium=blog .

Ako čítam a pozorujem tehuľky v mojom okolí a v predajni, veľa z Vás rieši, aké pyžamo si vziať do pôrodnice. Či si vziať dvojdielne alebo nočnú  košeľu. Teraz je trh veľmi pestrý a poskytuje širokú ponuku rôznych pyžamiek a košieľok. Z mojích skúseností odporúčam určite nočnú košeľu, nakoľko je najjednoduchším riešením. Po pôrode budete absolvovať kopec prehliadok a zakaždým sa vyzliekať z pyžamových nohavíc je dosť nepraktické. V pôrodniciach si dokonca aj vyžadujú nočné košele.

Teraz sú nočné košele veľmi rafinované, sú prispôsobené na následné pohodlné dojčenie. V hornej časti majú otvory pre praktické nakŕmenie bábätka a pritom Vám prsia netrčia vďaka chlopniam.

Máme leto a zrazu zima, vietor a dážď? Myslím si, že nikdy nebude ten správny čas na prípravu. Zmena nás stále prekvapí 🙂 Teda mňa aspoň stále minimálne zarazí. Preto som Vám nachystala zopár tipov, čo na seba aby nás chlad a zima neprekvapila.

1. Pončo alebo kardigán 

Perfektné riešenie pre prechodné chladné obdobie, zakryješ bruško a nemusíš riešiť vetrovky či plášte. 

2. Pohodlné úpletové bavlnené šaty

Najjednoduchším a zároveň  najpohodlnejším modelom v čase tehotenstva sú podľa mňa šaty. Jedným odevom vyriešite všetko. Bavlnené šaty zabezpečia pohodlnosť počas celého tehotenstva a vytvoria priestor rastúcemu brušku. Ale čo je najlepšie??? Dajú sa vynosiť aj po pôrode a sú prispôsobené aj na dojčenie, čo je veľká výhoda.

3. Tričká, topy s dlhým rukávom

Správa, že som výherkyňou testovania čajov Mistral, ma veeeľmi potešila. Kuriér prišiel na ďalší deň a tak som hneď ochutnala príchuť mne najbližšiu "marhuľa-levanduľa".

Tento typ čaju je neskutočne prevoňaný, hlavne vôňa marhule sa šírila celým domom 😊 Všetky čaje majú krásne obaly, sú oku lahodiace ešte pred samotným ochutnanim.

Druhý čaj na testovanie bol "čerešňa-ruža". Po zaliatí som mala pocit, že som v záhrade ruží, veľmi prenikavá vôňa, chuť tiež veľmi výrazná, hlavne taká nasladla.

Top ale u nás z daných príchutí je určite "slivka-jazmín". Najviac chutí staršej dcére, tá ho pýta aj do školy 😉 Veľmi vyvážená chuť sliviek a aróma jasmínu urobila tento čaj u nás jedným, ktoré budeme pravidelne kupovať.

Keďže hlavne s maminou a staršou dcérou sme veľké "čajíčkarky", určite čaje Mistral odporúčame všetkými desiatimi. Každý si nájde ten svoj obľúbený. Ďakujem za možnosť byť súčasťou testovania týchto prevoňaných a lahodných čajíkov MISTRAL ☺

Bazény s termálnou vodou, odpočinok v novom saunovom svete, k tomu spoločnosť priateľov a netradičný program, na ktorý sa nezabúda. Počas leta na nič z toho nebol čas, prioritu mala rodina. Chladná jeseň však tomuto druhu aktivít priam žičí. S kamarátkami sme sa preto rozhodli vyraziť na dámsku jazdu a dopriať si netradičný vnútorný reset. Kam? No predsa do Bešeňovej, ktorá je na relax tela i duše ako stvorená.

Večer plný lákadiel

Spojenie hôr a vody je lákadlo, ktorému sa veru ťažko odoláva. Najmä po týždňoch v plnom nasadení, keď sa treba starať o domácnosť, malé deti a k tomu tráviť väčšinu času v práci. Poznáte to, príde víkend a vy sa namiesto oddychu venujete praniu, žehleniu a upratovaniu. Jednoducho robíte veci, na ktoré nezvýšil čas v ostatné dni. Ešteže máme tolerantných partnerov, ktorí chápu aj potreby nás, žien. Veď, kto by sa už len chcel doma pozerať na neupravené, strhané a nervózne manželky bez iskry? Pri jednom z našich pravidelných „babských“ stretnutí sme si preto povedali, že by sme mali skúsiť niečo nové a oddych spojiť so zážitkom. Nápadov padlo viacero, no jeden z nich znel mimoriadne atraktívne, víkendový pobyt s Dámskym večerom v saunách. Bez dlhých rečí sme sa uzniesli, že posledný októbrový víkend bude iba náš.

Oddych verzus šou

Mám podozrenie, že v Bešeňovej ušili tento program presne pre nás, partiu mladých žien, ktoré si chcú vychutnávať život plnými dúškami. Každá z nás sa predsa rada nechá rozmaznávať a wellness centrá, sauny a masáže by sme zvládli navštevovať každý týždeň. Saunovanie v noci a k tomu ešte aj s netradičnými rituálmi, to je však pre nás novinka, na ktorú sa mimoriadne tešíme. Možno by nám k šťastiu stačilo len trochu tepla, oddych v bazéne a upokojujúca hudba, lenže načo sa uspokojiť s málom, keď môžeme mať podstatne viac? Čakajú nás vraj najlepšie rituály v najväčšej a najmodernejšej saune na Slovensku, špeciálny saunamaster z Poľska, relax pri peelingoch a prípitok so šampanským. Už teraz mám zimomriavky na chrbte a neviem sa dočkať, keď večer 27. októbra vkĺznem do mäkučkého župana a pasívne budem prijímať pôsobenie teplého vzduchu. Ani to však nie je všetko. Vrcholom večera totiž bude vystúpenie tanečnej skupiny Dirtyy Boyzz.

Verte, bude horúco

Po narodení detí sú mamičky najšťastnejšie, s bábätkom trávia všetok svoj čas a všetko majú plne pod kontrolou. To sa však skôr alebo neskôr zmení a mamičky už jednoducho nemôžu kontrolovať všetko, čo ich deti celý deň robia a už vôbec nie, čo jedia. Pre zdravý vývoj tých najmladších je ale príjem niektorých látok z potravy absolútne nevyhnutný. A práve tu prichádzajú na pomoc Marťankovia. Tí sa už takmer štvrť storočia starajú o zdravie slovenských detí, teraz s ešte starostlivejším a špecifickejších prístupom. Noví Marťankovia FUTURA sa zameriavajú presne na to, čo deti v konkrétnom veku potrebujú.

Ráno pripravíte raňajky, ktorých sa dieťa sotva dotkne, so sebou mu dáte peniaze na desiatu, za ktoré si v lepšom prípade kúpi párok v rožku, v tom horšom si bude peniaze mesiac šetriť, aby si kúpilo hračku, ktorá zrovna frčí. V jedálni mu potom dajú zdravý obed, ktorý zrejme celý hodí do koša. Pri vyzdvihnutí zo škôlky, školy alebo tréningu povie, že je hrozne hladný a zje  všetko, čo sa pred ním objaví, pretože vlastne celý deň nejedol. Znie vám to povedome? Nebojte sa, nie ste v tom sama. To ale neznamená, že sa nemusíte postarať o doplnenie živín, bez ktorých sa organizmus dieťaťa nezaobíde.

Dohliadnite na to, čo vaše deti prijímajú:

• 36 % batoliat má nedostatočný príjem vápnika
• 33 % batoliat má nedostatočný príjem železa
• 62 % batoliat má nedostatočný príjem vitamínu D

Zdroj: mayoclinic.org a standfordchildrens.org

Vitamíny, vápnik, železo alebo omega-3, to sú len niektoré z látok, ktoré deti potrebujú k tomu, aby rozvíjali svoje kognitívne funkcie, rástli a neprechladli hneď, ako na ne spolužiak kýchne. "Medzi najčastejšie prehrešky výživy detí nepatria len nadmerný alebo nedostatočný príjem energie, ale problémom je často nevyváženosť príjmu niektorých živín z potravy a zlé časové rozloženie ich konzumácie počas dňa. A to je dôvod, prečo som privítal možnosť podieľať sa radou na vývoji novinky Marťankovia FUTURA," vysvetľuje MUDr. Jan Boženský.

Ach, tie deti! Všeličo pojedia, oblizujú veci, ktoré padli na zem, všetko skúmajú a objavujú - samozrejme najlepšie všetkými zmyslami. Naše mamy hovorili, že si tak budujú imunitu. A je to pravda! Existuje určitá teória, podľa ktorej zvýšená expozícia rôznym mikroorganizmom pomáha dieťaťu trénovať imunitu.

Avšak je dobré sa nespoliehať len na objaviteľské výpravy našich detí. Okrem toho, že sa samy vystavujú rôznym vplyvom, dokážu imunitu podporiť hlavne látky, ktoré malí objavitelia prijímajú s jedlom a nápojmi. Pretože je to práve črevo, ktoré je, s miliónmi klkov a baktérií, najväčším imunitným orgánom v našom tele.

A črevná flóra ovplyvňuje nielen to, ako dieťatko trávi a akú má stolicu, ale aj veľa ďalších vecí. Napríklad, viete, že diétou sa dá bojovať proti rôznym ochoreniam, či už autoimunitným alebo metabolickým? Správne zloženie jedla pomáha liečbe liekmi a v niektorých prípadoch má špeciálna diéta nezastupiteľné miesto v liečbe choroby. Výživa u bábätiek je dôležitá najmä preto, aby v budúcnosti netrpeli ochoreniami ako cukrovka, atopické ekzémy, celiakia alebo histamínová intolerancia.

Čo by preto mala obsahovať strava bábätiek?

V prvom rade je dôležitý obsah a kvalita bielkovín. Materské mlieko obsahuje až 1,7 g bielkovín na 100 ml mlieka a je pre bábätko tou najvhodnejšou stravou, ktorá mu dodá všetky potrebné vitamíny, minerály i vysoko kvalitné bielkoviny. Ak je to možné, mamičky by mali dojčiť čo najdlhšie.

Keď ale žena z akéhokoľvek dôvodu dojčiť nemôže, alebo príde čas dojčenie ukončiť, pomôcť môže náhradná dojčenská výživa. A ako spoznať tú najlepšiu? Práve pomer bielkovín hrá dôležitú úlohu, pretože bielkoviny z kravského mlieka nie sú tak kvalitné, ako tie z mlieka materského. Je preto dôležité, aby umelé mlieko obsahovalo správny pomer bielkovín (v prvých mesiacoch aspoň 1,3 g na 100 ml), ktoré budú vysoko kvalitné a podobné materskému mlieku.

Doma mám dva velmi ochotné testéry, 16 měsíčního Deniska a 4,5 letou Simonku a všechny nás velmi potěšilo, že budou moci tyto svoje schotnosti naplno využít a otestovat si hračky od Fisherprice 🙂 Na testování jsme dostaly hned 3 krásné kousky. 

• Mluvící pejskova sestřička
• Projektor s motýlím kamarádem pro klidné sny
• Kolotoč nad postýlku Motýlci

MLUVÍCÍ PEJSKOVA SESTŘIČKA

když kurýr přivezl hračky, tak byl doma jenom mladší syn a měl teda dostatek času si je všechny prohlédnout a hned mu padla do oka Pejskova sestřička a byla to láska na první zmáčknutí, co na tom, že je růžová 🙂 Hned si jí odnesl do svého malého doupěte, kde jí s radostí a velkým zájmem proskoumával a naší recenzi začneme teda touto krásnou slečnou 🙂

- pejsek je vyrobený z krásného a měkkého materiálu, má velmi milý obličej a krásné oči, dětem se proto velmi líbí

- před prvním použitím bylo potřebné vytáhnout pojistku, která se nachází na zádech pejska a spustila se tak plná verze 
- na zádech se nachází i regulaci hlasitosti - na výběr jsou dvě úrovně zvuku, což je velmi praktické například v autě
- děti mohou pejskovi mačkat tlačítka na rukách a nohách, srdíčko na bříšku a jedno ouško a pejsek vydává krásné a milé zvuky, spívá písničky nebo vyzývá dítě k opakování slov
- podle věku dítěte můžete zvolit úroveň od 1 do 3, což je velmi praktické, hlavně, když máte jako my doma dvě děti různého věku, pro ročního syna jsem zvolila č.1 a sestřička Deniska učila první slova, barvy, číslice i části těla
- starší dcera si už sama navolila úrověň č. 3 a se sestřičkou si zaspívala různé písničky, které jsou velmi chytlavé a po pár dnech si je spívala celá rodina 🙂
- sestřička je opravdu hračka na dlouhé časové období 

Moje deti sú na testovanie ako stvorené. Každodenne testujú výdrž mojej nervovej sústavy, hlasového fondu a sebaovládania. Taká normálna rodina. Všetko, čo by mohlo dopomôcť ku kľudnej chvíľke v dome sa počíta a tak sme skúsili šťastie a prihlásili sa na túto testovačku.

V jeden pondelok, špeciálny pondelok, zavolal kuriér. Akoby to v tom koníku vedeli, naša Simča oslavovala v ten deň svoje prvé narodeniny. Parádne načasovanie. Do rozbaľovania sa pustila vo veľkom štýle.

Oficiálnym testerom bola ročná Simonka. Hlavným asistentom bola 47 mesačná sestra Bianka. S tými mesiacmi len provokujem. (Pozn. red.: O mesiac bude mať 4 roky a na prepočet mesiacov som musela použiť kalkulačku :-P)

Kolotočáris

Kolotoč bol pre mňa výzva. Poznám schopnosti a vlastnosti svojho dieťaťa a bola som zvedavá, či prežije. Nebudem vás naťahovať. Prežil najťažšie crash testy a to teda klobúk dolu.

Kolotoč sa skladá intuitívne. Akosi mi hneď všetko zapadalo. Ja vždy ignorujem návody na použitie, ale teraz som z rešpektu, že to pokazím a bude po testovaní 🙂 návod použila. Namiesto skrutkovača mi stačila aj špicatá škrabka na zemiaky. Baterky idú u nás na tony, takže sme boli pripravené, aj keď neboli súčasťou balenia.

Skoro pred tromi týždňami sa začala naša prvá testovačka a ja som veľmi rada, že je to práve s hračkami od Fisher Price. Celý víkend sme so synom Marekom netrpezlivo čakali, kedy k nám zavíta kuriér s veľkým balíčkom. Keď som balíčky rozbalovala, Marek rozdeľoval, ktoré hračky budú jeho a  ktoré budú patriť jeho sestričkám, dvojmesačným dvojičkám Klaudii a Lýdii. 

Kolotoč nad detskú postieľku s motýlikmi skončil v našej spálni a projektor s Motýľovým kamarátom pre pokojné sny a hovoriaci psík boli Marekový jasný favoriti. 

Všetky hračky nás ohúrili krásnym dizajnom. Prvému sme sa začali venovať hovoriacemu psíkovi. Nádherný farebný psík.

Hneď ako prvé sa mi páčilo, že baterky boli súčasťou, takže hneď po stlačení ručičky psíček začal spievať. Marek si ho od prvého dňa obľúbil a nebolo dňa, kedy by sa mu nevenoval. Psík je určený pre deti od 6 mesiacov a má tri úrovne, takže rastie s dieťaťom. Ak naše najmladšie si prišli na svoje, hoci ešte nemali ani tri mesiace. 

Psík má krásne pesničky, ale tiež učí deti farby, časti tela a počítať. Dievčatá sú na učenie ešte síce malé a Marek už tieto veci pozná, tak sme si aspoň spievali spolu so psíkom super pesničky a ja ich už veľa poznám naspamäť.

A tak si spievame, aj keď psíka nemáme zrovna po ruke. 

Netajím sa tým, že som zástancom doma vyrobených produktov. U nás doma nefičíme na polotovaroch, dressing si vyrobím radšej sama, kváskový chlebík je základ a pred kupovanou sladkosťou dávame prednosť doma upečenému koláčiku.

Avšak keď príde na lístkové cesto, som jednoznačne pohodlná. Viem, že s ním nie je až tak veľa práce, ako sa môže zdať, ale kúpiť hotovú kocku v obchode a mať ju doma "pre akútny prípad sladkej nedostatočnosti" je proste super. Mala som raz domáce od svokry a to bol skutočne iný level. Asi ako keď porovnávate margarín a maslo. A keď raz budem "veľká", naučím sa ho robiť a moje vnúčatá ma preň budú milovať. Ale teraz sa uspokojím s kupovaným.

A prečo vám to vlastne hovorím? Lebo ak ste ako ja a v mrazničke máte pre každý prípad balíček odložený, môžete v priebehu pár minút vyčarovať tento skvostný a dekadentne sladký dezert. Presne taký, aký milujeme - s minimom surovín, minimom námahy, ale zato s maximálnym pôžitkom 😍

Stačí vám iba:

• 75g kryštálového cukru od #korunny
• 70g masla
• 80g medu
• pol lyžičky soli
• 3-4 hrušky (alebo iného ovocia podľa chuti)
• lístkové cesto

Do panvice nasypte cukor a maslo a nechajte postupne rozpustiť. Keď má zmes peknú, zlatistú farbu, pridajte med a soľ. Premiešajte, aby sa suroviny spojili a vlejte do nádoby, v ktorej budete piecť. V tomto prípade sú vhodnejšie formy s pevným (alebo naozaj veľmi dobre tesniacim) dnom, aby vám náplň "neutiekla". Na karamel naukladajte na tenšie plátky nakrájané hrušky a prikryte lístkovým cestom. Odrežte nadbytočné časti a prepichajte jemne vidličkou, aby mala kadiaľ unikať para.

Článok ktorý získal Pulitzerovu cenu. Možno na zamyslenie, kým budeme prskať jedovaté sliny...

Obžalovaný bol obrovský muž, mal viac ako 130 kíl, no ťažoba jeho smútku a hanby bola ešte väčšia. Hrbil sa na tvrdej drevenej stoličke, do ktorej sa ledva zmestil, ticho vzlykal do jednej vreckovky za druhou, noha mu nervózne kmitala pod stolom. Jeho skľúčená manželka sedela v prvom rade a neprítomne sa hrala s obrúčkou. Atmosféra v súdnej sieni bola ako na pohrebe. Svedkovia ticho opisovali udalosti, natoľko bolestivé, že mnohí z nich sa nechali uniesť emóciami. Keď zdravotná sestra z pohotovosti opisovala správanie obžalovaného po tom, čo ho priviezla polícia, rozplakala sa. Pamätala si, že bol stuhnutý, oči mal silno zatvorené, kýval sa dopredu a dozadu, uväznený v akýchsi nepredstaviteľných súkromných mukách. Trvalo večnosť, kým vôbec prehovoril, až keď si sestrička sadla k nemu a chytila ho za ruku, začal rozprávať. Povedal, že si neželá žiadne lieky na upokojenie, vraj si nezaslúži úľavu od bolesti. Chcel ju cítiť naplno a potom zomrieť.

Žaloba znela – zabitie. Nikto nespochybňoval žiadny z dôležitých faktov. Miles Harrison mal 49 rokov, bol to sympatický človek, usilovný podnikateľ a milujúci a svedomitý otec, až kým jedného letného dňa, pod ťarchou problémov v práci, riešil hovor za hovorom vo svojom mobile – zabudol vyložiť svojho syna Chasea v škôlke. Chlapček sa za deväť hodín, čo na horúcom júlovom slnku sedel pripútaný v autosedačke na firemnom parkovisku v meste Herndon, uvaril na smrť.

Bola to nevysvetliteľná, neospravedlniteľná chyba. Bol to však trestný čin? Túto otázku musel rozlúsknuť sudca.

Keď pojednávanie prerušili, Harrison sa neisto postavil, zamieril k východu súdnej siene a prvýkrát uvidel ľudí, ktorí sledovali jeho potupu. Veľký chlap sklopil pohľad. Zakolísal sa, potom ho niekto podoprel a on vydal zúfalý vzlyk: „Moje úbohé dieťa!“

Do sály práve na exkurziu vchádzala skupinka školákov. Ich učiteľ zjavne nečakal, že budú svedkom takejto situácie, a do pár minút vydesené deti vypoklonkoval von.

Dm drogéria priniesla v mesiaci september možnosť získať  dm box plný produktov venovaných našim najmenším. 

Osobne si myslím, že každý, kto boxík obdržal sa musel potešiť a špeciálne detičky. Obsahoval rôzne produkty od hygienických potrieb až po maškrty na jedenie 🙂 A čo všetko sa teda v boxíku ukrývalo vám ukážem a rozpíšem v tomto článku. 

Babylove jahodové čipsy - cena 1,49 eur 

Chutná maškrta. Mrazom sušené jahody, ideálny snack na desiatu alebo olovrant, či na cesty. 

Detské zubné kefky Signal 2+1  - cena 3,99 eur 

Tvrdosť kefky mäkká.  Kefky sú v troch farbách rúžová, zelená a žltá. Tieto kefky sa Natálke páčili z celého boxíka najviac. Postarali sa o to prísavky na konci kefky, vďaka ktorým môžete kefku pripevniť na každú rovnú plochu. 

Ahojte!

Na mojom blogu sa Vám snažím priblížiť nielen kúsky dekoratívnej kozmetiky, ale aj telovú kozmetiku pre nás či naše detičky. A presne o tom bude aj dnešný článok.

Mala som možnosť testovať prírodné organické bio produkty ESSENTIQ, ktorých pôvod môžte hľadať v Slovinsku. Produkty obsahujú najmenej98%- 99% prírodných organických zložiek. Od produktov môžete očakávať dotyk prírody, čerstvosť, nedotknuteľnosť, jemnosť a čistotu.

• Výrobky neobsahujú formaldehyd, parafín, propylénglykol, kremík alebo deriváty chlóru.
•  Výrobky neobsahujú parabény, polyetylénglykol (PEG), laurylsulfát sodný (SLS / SLES), syntetických farbív, fenoxyetanol, alebo etoxylované produkty.
•  Výrobky neobsahujú geneticky modifikované organizmy
•   Obal je plne recyklovateľný
•  Výrobky z línie starostlivosti o tvár neobsahujú parfumy

Kozmetika Essentiq sa postará o Vaše telo, vlasy a pleť. Chcela by som upozorniť, že nezabudli ani na tých najmenších a myslia aj na to aby boli produkty s Vami aj na cestách. 

Produkty môžete kúpiť aj v kamenných predajniach v Bratislave a Jakubove. Samozrejme funguje im aj krásny prepracovaný e-shop  https://www.biomagic.sk/ , na ktorom nájdete všetko o produktoch a nakúpite v pohodlí domova. 

Som čajová maniačka. Čaj predstavuje okrem letných mesiacov môj celodenný pitný režim. Pijem ich po prebudení, v práci, po obede, večer, proste stále. Čaje nesladím, resp. v rodine ich nesladíme, vychutnávame si ich čistú chuť.

Vďaka tehotenstvu a dieťaťu, som obmedzila pitie čiernych a bylinkových čajov a naučila som sa piť aj ovocné čaje. Predtým som ich považovala, len za „farebnú“ tekutinu 🙂. Pri kúpe baleného ovocného čaju stále čítam informácie o zložení čaju.

Ovocné čaje Mistral má svojím zložením nijako nezaujali. Sú to čaje, kde základ tvorí ibištek, jablko, arómy. Čaje obsahujú aj iné zložky, ako napríklad moje obľúbene sladké drievko, čakanku, atď.  Takéto zloženie čaju je taká klasika aj pri lacnejších čajoch.

Čaj s názvom Slivka - Jazmím obsahuje „až“ 1% granúl slivkovej šťavy, 2% jazmínový kvet a 1% jazmínového oleja. Čaj Čerešňa - Ruža 2% granúl čerešňovej šťavy a ruží. Podobne je na tom aj čaj Marhuľa-Levanduľa. Tu si kladiem otázku, prečo výrobcovia neuvedú a krabičku názov – jablkovo-ibištekový čaj s príchuťou... Aj keď čaje nemenovaného istého Lorda, to majú takto uvedené aspoň v popise 🙂.  

Testované čaje Mistral májú len 18 balíčkov, takže o 2 balíčky menej ako to býva bežne. Opäť, dobrý ťah výrobcov, ako znížiť cenu produktu. Informácie ktoré si každý vie zistiť z krabičky čaju, preto veru nezaujali.

Po otvorení dizajnovo lákavej krabičky, vás čaj očarí svojou vôňou. Jednotlivé vrecúška čaju majú pyramídový tvar, aj keď na môj vkus trošku krátku šnúrku, ktorá je dosť pevne prilepená o čajové vrecúško.

... nedalo sa mi spať. Celú noc som hľadela do stropu  a moji chlapi spokojne odfukovali. To je paradox však?! Dieťa spinká a jeho mama nemôže spať. Haha, možno keby máme doma motýli kolotoč už vtedy, testovanie ani nevyhrám... Keďže som teda nemohla spať,  začala som brázdiť internetom a náhodne natrafila na ponuku súťažiť o testovanie hračiek Fisher-Price. Napísala pár „neodolateľných“  viet  a čo sa nestalo?! Vybrali nás.

O pár dní mi boli doručené testovacie hračky -  psík, kolotoč a projektor... Boli sme u babky a tak hračky zaujali naozaj všetky „deti“  🙂

Ale tak poďme na to pekne postupne. Jednoznačne som čakala, že najväčší úspech bude mať Fisher-Price psík. Verím tomu, že tohto psíka pozná skoro každé dieťa. My máme doma jeho staršieho, aj anglicky hovoriaceho predchodcu. Alanko sa veľmi rád s nimi  hráva. Najzaujímavejšie je určite pre neho blikajúce srdiečko. Na psíkovi  sa  jednoducho dajú nastaviť tri úrovne a tak sa prispôsobí tempu vášho dieťaťa.  Psík spieva milé piesne a teda musím povedať, že som rada, že sa spomalila rýchlosť jeho  rozprávania a neskôr môžu deti spievať  s ním. V prvej úrovni sa dajú naučiť základné farby, časti tela, abecedu. Pri druhej úrovni psík nabáda dieťa robiť rôzne  pokyny ako posielať pusinku, tlieskať, dupať, hľadať časti tela. Tretia úroveň je už pre šikovné deti, ktoré si už vedia predstaviť rôzne situácie a spolu mávajú kamarátom, umývajú si ruky, dupú či tancujú.

Alan, keď mal náladu dokázal sa so psíkom hrať aj cez pol hodinku, inokedy ho bez ľútosti vyhodil z kočíka....  Veľmi rád mu stláča srdiečko a objíma ho. Psík už pri kúpe obsahuje batérie takže sa dieťa  s ním hneď môže zabávať. A jedna veľmi dôležitá vec!!! DÁ SA STÍŠIŤ!!!! A aj vypnúť 🙂 Aj keď na toto sme už pri hračkách z tejto firmy zvyknutí. Jedna veľká nevýhoda je to, že sa psík nedá oprať ale to sa už asi inak ovplyvniť nedá, keďže psík má byť mäkký a prítulný.

Motýli kolotoč .... No... Ani neviem ako začať... Dlho sme všetci hľadali tých motýľov a prišli sme na to, že našich motýľov asi zožrali medvede. Inak to vysvetliť neviem lebo teda tento dizajn ma veru neuchvátil. Priam by ma asi odradil od kúpy. Aj keď mňa osobne nikdy veľmi nelákali tieto plastové postieľkové čudá. ALE! Je tu veľké ALE!

Musím skonštatovať, že kolotoč bol jednoznačne najpoužívanejšou vecou z týchto  troch hračiek. Zvuk prírody nás naozaj (s hrdosťou môžem použiť materský plurál) uspal všetkých troch... Kolotoč frčí každý večer a aj každý poobedný spánok! A tu by som mu vyčítala ďalšiu vec – v pohode by som prijala aj program, kde by tie žaby kvákali až dokiaľ by som ho ja nevypla. Inak sa vždy cca po polhodine úplne nepovšimnuteľne pomaličky vypne sám. Ale cez poobedný spánok sa mi páči to, že vlastne jemne prehlučí  všetky vonkajšie ruchy, ktoré by mohli Alana zobudiť a práve preto by som prijala ten režim nonstop. Kolotoč ďalej ponúka aj rôzne príjemné melódie či biely šum, zvuky  sa jednoducho prepínajú. Tak isto aj preblikujúcu hviezdnu oblohu, ktorá sa dá samostatne vypnúť. Má dve úrovne hlasitosti a dá sa použiť aj ako samostatné svetlo s hudbou do budúcna. A aby som teda nezabudla na to najdôležitejšie... Točiace sa medveďo-motýle,  ktoré udržia aj 10kg záťaž v podobe nášho naozaj testujúceho chlapčiska. Batérie nie sú súčasťou balenia, ale náš kolotoč stále šľape na tých istých a to som mu teda doprala iba lacnejší druh  alkalických. Diaľkové ovládanie som nepoužívala, lebo som teda zatiaľ neprišla na to kedy vlastne funguje 🤣 možno keby mám kolotoč inak namontovaný na postieľke. Možno by som predišla aj tomu, že Alan párkrát dostal nechtiac kolotočom po hlave 😝 možno...možno. Keby sa mi chcelo preložiť kolotoč na inú stranu... Pritom sa veľmi  jednoducho aj skladá aj montuje.