Som clovek spolocensky cinny...nie, nie som celebrita, len sa pohybujem stale medzi ludmi. No a tak bolo nad slnko jasne, ze ak chripka sarapati v celom meste, mna urcite neobide 🙂. V nedelu rano som vstala nejaka unavena, ranajky mi nesli dole krkom, tak som si dala kavu a kusok chlebika a ako spravna krestanka - som isla do kostola. Priznam sa, z kazne neviem nic, moj "spev" bol prerusovany kaslom...stale som si nemyslela, ze sa deje nieco vazne. Doma, ked som chystala obed, uz mi to zacinalo svitat...pohlad na maso a prudka vlna odporu mojho zaludka urychlili cele varenie, nadherne panenky som rychlo naplnila Nivou, obalila slaninkou a dala piect. Ku tomu zemiakovo - cuketove pyre bol uz vrcholny vykon a po obede som uz volala dcerke, aby ma odviezla na pohotovost. V cakarni nastastie bola len jedna pani, ktoru vybavili velmi rychlo...to som este netusila ake expresne vysetrenie budem absolvovat ja 🙂. Po vyzve "dalsii" som vstupila do izby zazrakov - do ordinacie LSPP. Z jednej strany stola sedela starucka zosuverena zienka, ktora urcite pamatala casy, ked zuby trhal kovac. No, nevadi...stara, skusena - moja zlata nevedomost. Z druhej strany stola sedel nadrozmerny pan...nadrozmerny znamena cca 200 kg cistej vahy. Zosuverena babicka ani nemihla okom, az som sa bala, ze je tam ulozena len ako rekvizita, zrazu hodila otazko :"co vam je?" Zacala som rozpravat, po 3. slove hora masa prehovorila tiez: "co vas boli?" Upss, co povedat, ked mna nebolelo nic...tak som opat zacala rozpravat. Po druhej vete mi dr. povedal, aby som si vyhrnula tricko a nacuvala ku nemu...urobila som tak, on ma 3x popocuval, kazal mi obliect sa a bola som vysetrena....cas mojho vysetrenia 123 sekund 🙂🙂  Na zaklade zrejme jasnovedeckej gule - dodnes premyslam, kde ju v tej hore masti mal ukrytu, som dostala lieky na histaminovu intoletanciu , antibiotika a Stoptusin...vivat zdravotnictvo 🙂🙂 🙂
V nemom uzase som prisla domov a to som uz mohla povypinat radiatory, pretoze ja som byt svojimi 40-tkami vykurovala sama.

Dnes je piaty den, co beriem atb, teploty mam stale, kasel funguje tiez a ja sa citim ako kura na grile...zvnutra hreje teplota, zvonku perina a moje telo nezvyknute dlho lezat vykonava automaticke pohyby - pravy bok, chrbat, lavy bok, brucho. Rano som manzelovi povedala aby vyskusal, ci som uz ogrilovana do chrumkava. 

A to nehovorim o tom, ze na jedlo ma moj zaludok zasadny nazor "no pasaran" a ak sa pokusim nieco prepasovat do ust...vrati mi to silou prilivovej vlny.

Dnes je MDZ, uz od vcera mi chodia retazove blahozelania, tak som to dnes poriesila takymto hromadnym vyjadrenim :

mili priatelia, pisem vsetkym naraz, lebo velmi nevladzem odpisovat, prepacte, momentalne mam  v posteli nieco rozrobene s CHRIPKOU 🙂 jeden priatel mi napisal, ze radsej s chripkou ako s obrnou...a mal pravdu. Krasny sviatok MDZ Vam prajem a po vylieceni sa ozvem - financne, materialne a kvetinove dary prijimam potom 🙂 🙂 🙂

Verim, ze to vsetci pochopili a moje neskutocne kvality vhodne ocenia.

Ahojte baby, naskytla sa mi pecka príležitosť!

Vedeli ste, že Vichy má prevratný rad starostlivosti o pleť - Slow Age? Faakt? A skúšali ste? Ak nad radom Slow Age váhate, niektoré z nás už zopár produktov skúšali, môžete si prečítať ako sa im pozdával denný a očný krém.

Iné z nás dostali možnosť otestovať špeciálny nočný krém a ako sa nám pozdával sa dozviete cez #test_slowage2  Ja už som s testovaním začala a neviem sa dočkať, kedy vám o tom celom napíšem. Myslím, že je sa na čo tešiť, keďže ide o naozaj kvalitný krém overenej značky ;)

Zatiaľ ma najviac fascinovala jeho gelová textúra 🙂

Krásny deň vám všetkým.

Vopred píšem, že recepty sú skopírované zo stránky www.mimibazar.sk a obrázok je ilustračný ;) 🙂

Robia ich v škôlkach, sú priamo odpísané z noriem.

POSTUP PRÍPRAVY

1. Hrianky s maslom a cesnakom

Chlieb pokrájame na porcie, opečieme na sucho. Maslo rozpustíme, pridáme soľ a rozotretý cesnak. Zmesou dobre potrieme opečený chlieb.

2. Nátierka budapeštiansky krém

Po zimnych bojoch s overalom

nevies sa uz jari dockat.

K radosti ti chyba malo -

detska jarna topanocka.

Lenze tvoja dcera mila,

samozrejme podedila

Občas bývam voči sebe trošku nekritická. Napríklad, keď sľúbim pár zamilovaným párom, že im na ich výnimočné dni pripravím candy bar.

Kým som bola paňou svojho času, bolo to fajn. Naplánovala som si, nakúpila, upiekla, ozdobila, naaranžovala v sále a tešila sa zo spätnej väzby.

Teraz si môžem plánovať koľko chcem, M. má na to svoj názor. Spravidla úplne iný, ako ten môj 🙂

A tak niektoré veci pripravujem vopred, napríklad také makrónky, ktoré nenaplnené vydržia v mrazničke pokojne aj mesiac.

A keďže sa blíži deň žien, rozhodla som sa s 10 kúskami podeliť aj s vami 🙂

Podmienky sú tentokrát dve:

Recenzie žien, ktoré testovali jarný detox Elixir Jeunesse nájdete v Diskusiách tu. A keby vás zaujímali aj ďalšie produkty z tohto radu, ktoré sme testovali, tie nájdete tu. 

---

Ženy, pamätáte si, ako sme testovali novinky radu Elixir Jeunesse francúzskej kozmetiky Yves Rocher? Rastlinný detox je po veľkom úspechu späť! A prináša v jedinečnej predpremiére novinky starostlivosti o pleť, ktoré rešpektujú prírodu aj človeka ako odraz celkovej environmentálnej filozofie značky Yves Rocher.

Povedzte ÁNO zelenej sile prírody v tomto novom testovaní a NIE unavenej, mdlej pleti plnej toxínov so zhoršeným okysličovaním. Doprajte jej preto prvý jarný detox a dodajte jej potrebnú energiu!

Čo testujeme

Testovací balíček jarného detoxu s produktami Elixir Jeunesse obsahuje 3 úplné novinky, ktoré ešte nie sú dostupné na našom trhu. Budete môcť ako prvé vyjadriť svoj názor práve vy, ženy z Modrého koníka. Rad Elixir Jeunesse obsahuje koncentrovaný výťažok z rastliny s názvom apholia, ktorý podporuje prirodzené regeneračné a detoxikačné procesy v pleti. Zároveň pleť chráni pred negatívnymi vplyvmi vonkajšieho prostredia, akými sú znečistené prostredie a ostrý smog.

Predstavujem Vám návod na výrobu jemnej spony do vlasov.

Komponenty pochádzajú zo stránky www.koralky.sk a galantérky na rohu ulice🙂

Práca je to jednoduchá a krásna, upokojuje stres a vnáša pokoj do duše po náročnom dni🙂

Materiál:

--Základ vlasovej spony 5cm 1ks

--Preciosa Candy 12mm 1ks biela

História značky Dove, známej po celom svete, sa začala písať už v 50. rokoch 20. storočia, keď sa na trhu objavil ich prvý výrobok – krémová tableta. Táto mydlová tableta s obsahom až ¼ hydratačného krému zaznamenala revolúciu v starostlivosti o pokožku. Jedinečnosť a kvalitnú starostlivosť značka celé desaťročia rozvíjala a prehlbovala svoje poznatky a misiu v starostlivosti o pokožku žien aj mužov. V roku 2015 prišla značka s radom Baby Dove pre tých najmenších. 

A preto na koníku hľadá svoju Ambasádorku!

Aká by mala byť Ambasádorka?

Mala by to byť mladá a rozhľadená mamička, ktorej dieťatko je vo veku do dvoch rokov. Má vlastné skúsenosti so značkou Dove a rozumie značkovej filozofii, s ktorou je stotožnená. Nie je to dokonalá matka z televíznej reklamy, ale robí veci po svojom a chce si zachovať svoju identitu.  Je pozitívna, praktická a skutočná.

Mala by reprezentovať značku Baby Dove nielen z produktového hľadiska, ale aj z pohľadu misie a vízie značky. Chce byť nablízku ostatným mamičkám ako kamarátka, nie ako odborníčka s návodom na „pravé materstvo“. Taktiež rada komunikuje s ostatnými mamičkami na internete, rada fotografuje a dobre píše kratšie texty či články. Sociálne siete jej nie sú cudzie, ovláda úpravu fotografií a moderné trendy v komunikácii. Je zodpovedná, samostatná a nekonfliktná.

Aké výhody prináša práca Ambasádorky?

Dievčatá, prosím Vás o rady a skúsenosti s presťahovaním sa do Švajčiarska aj s 3,5 ročným dieťatkom, v lete budem mať svadbu a potom chceme ísť žiť za snúbencom do Švajčiarska, mám z toho strašné obavy a stres ako to bude zvládať naša dcérka, ako to bude zo škôlkou tam ? ako to bude kým sa naučí aspoň trošku jazyk ? :( baby strašne sa toho bojím dajte nejaké vaše rady a skúsenosti ako ste to zvládli vy ;)

Ďakujem vopred za všetky Vaše odpovede 🙂

Ahojte,

môj prvý týždeň “ambasádorovania” pre Pampers utiekol ako voda a ja som vám vlastne nestihla napísať to, čo som chcela v prvý týždeň najviac. A úplne prirodzene to bude o tom, prečo som si vybrala značku Pampers - ako plienočky pre moju dcérku. Kto ma pozná vie, že som sa dostala k Pampers práve tu, cez @konik_testuje. Testovali sa práve plienky Pampers Premium Care a moju recenziu si môžete prečítať tu: https://www.modrykonik.sk/blog/wayfarer/article/od-latkoviek-k-pampers-alebo-ako-som-mi-g1tazw/

Viacero z vás mi vtedy písalo, že mám skúsiť aj Pampers Active Baby-Dry. A ja som skúsila. A potom aj vlhčené obrúsky Pampers Sensitive. A potom aj tie Pampers Natural Clean a tak ďalej… 🙂

A tak som začala aj v našej skupinke Pampers, ktorú môžte nájsť tu: https://www.modrykonik.sk/group/10261/ písať o tých najlepších produktových vlastnostiach, a cez spokojnosť mojej dcérky overených vychytávkach 🙂

Pri prvom vyskúšaní PREMIUM CARE ma najviac nadchla vrchná >>sieťková< vrstva, ktorá do vnútra plienky absorbovala aj stolicu - tak ostal malej zadoček takmer >čistý suchý

Samozrejme tých vychytávok ma plienočka viac:

Ahojte, potrebujem radu, pomoc , mam 16 mesacneho chlapca ktoremu musim vsetko mixovat na kasicku inak sa dusi , ma zvyseny davivy reflex uz od mala ho natahovala z kuskov alebo ked mu nieco nesadne hned to vyvrati aj ked je to pomixovane. Myslim ze uz to ma zafixovane psychicky , vracia aj kazdy den a to mu jedlo mixujem ,natahuje ho napr. Aj ked mna vidi jest alebo ked vidi jedlo , do jedla ho musim.nutit alebo pri tv , kym je dacim zaujaty , inak do neho nic skoro nedostanem . Co by som dala zato keby na ranajky zjedol rozok so sunkou, kdeze toto ja nepoznam aj ked mu dam daco do ruk , nezje to. Uz som zufala a psychicky vycerpana z toho. Mate niketora podobnu skusenost alebo sme fakt ojedinely pripad? Budem vdacna za kazdu radu.

        Už ako som začala ambasádorovať, čo je už nejakú tu dobu, si brúsim zuby na pravé domáce kávové zrná. Milujem tu chuť od mala. A teraz som sa k nim konečne dopracovala... Už dlhšie som pozerala po obchodoch formy na tieto koláčiky, ale nikde som nezohnala.... Pred víkendom som si zaobstarala všetky potrebné ingrediencie. Akosi sa mi už nechcelo čakať, kým nejaké formičky objednám a zase nejakú dobu by trvalo, kým by prišli, tak som trošku zaimprovizovala a myslím , že sa oplatilo. Na nete som si našla recept na pravé kávové zrná  a inšprovala sa ním. Pohodlne sa usadte a nechajte sa inšpirovať aj vy. 

Na plnku budeme potrebovať:

1 salko

100g práškový cukor 

50g kakao 

1 hera

Jogurt, ovocie, granola, oriešky. Tak jednoduché, a pritom tak úžasné.

Granola sa dá pripraviť na tisíc spôsobov a toto je jeden z nich. Jeden z mojich favoritov. Jej príprava nezaberie takmer žiaden čas a na rozdiel od tej kupovanej presne viete, čo ste do nej dali. A hlavne, žiadne otravné hrozienka 🙂

Na prípravu raňajkovej jednoduchej dokonalosti si pripravte:

• 50g ovsených vločiek
• 10g slnečnicových semiačok
• 10g mandľovej múky (pomletých mandlí)
• 20g medu
• 5g olivového oleja
• 20g bielej čokolády

Na karamelizované oriešky:

• 35g nesolených arašidov
• 35g vlašských orieškov
• 35g hnedého cukru od #korunny

Podľa dátumu narodenia.

     Napíš svoje životné číslo podľa inštrukcií nižšie a ja ti napíšem Tvoju úlohu v živote.

Všetko na tomto svete podlieha predvídateľnému vývoju v cykloch a tieto cykly je možné merať číslami. Numerológia znamená skúmanie dátumov narodenia s cieľom dospieť k lepšiemu pochopeniu samého seba. Tiež nás môže zasvätiť do rytmov našich osobných časových cyklov, takže potom máme možnosť jednať v súlade s nimi, miesto aby sme pracovali proti nim. Je to pradávna veda, ktorá vznikla ešte pred 15 000 rokmi. Ako prvý vedec začal s numerológiou Pythagoras. Bol nie len matematikom, ale venoval sa aj filozofii, astronómii a astrológií.

Ako si vypočítaš svoje životné číslo:

Príklad: Dátum narodenia: 15.7.1984 (spočítaj jednotlivo všetky čísla)

1+5+7+1+9+8+4=35

Smútenie súvisí s láskou. Je to cena, ktorú platíme za to, že sme mali možnosť milovať.

Smútenie je nevypočítateľné, vyčerpávajúce. Odoberá energiu a sťažuje normálne fungovanie. Bolesť prichádza vo vlnách, nadobúdame pocit, že nikdy neskončí.

Kto potrebuje smútiť? Väčšina z nás. Všetci tí, ktorí prežívajú bolestnú stratu a túžia nájsť v živote opäť rovnováhu. Vdovy aj vdovci, rozvedení, obete nešťastí, ľudia z rozvrátených rodín, veteráni vojny, ťažko chorí a zomierajúci ako aj ich blízki, dospelí aj deti.

Budeme ešte niekedy šťastní? Ak smútime, svet sa zdá čierny a bolestný, máme pocit, že nás už šťastie nikdy nestretne, že už nikdy nepocítime radosť. Osudy mnohých, ktorí sa nebránili smútku a neunikali bolesti, a ktorí sa rozhodli bojovať a trpezlivo prejsť procesom smútenia, dávajú nádej, že je možné radosť v živote opäť nájsť.  

Smútenie, ktoré nás posúva dopredu, je náročné, vyžaduje prežívanie bolesti. Je to bolestná práca, nedá sa veľmi urýchliť alebo obísť. Musíme sa najprv prepracovať k prijatiu, že naše dieťa, manžel, manželka či partner naozaj zomreli. Že nie je v nemocnici, na výlete alebo na prázdninách. Musíme pripustiť a uveriť, že sa už nikdy nevráti. Že nečaká v inej miestnosti alebo vonku, kým ho zavoláme. Toto prijatie vyžaduje čas, trpezlivosť a otvorenosť. Ten, kto sa snaží vyhnúť bolesti smútenia, alebo verí, že ju obíde, ťažko nachádza kľud, ťažko znovu nachádza sám seba. Smútenie kladie pred nás úlohu hľadať nový zmysel a životné naplnenie. Neznamená to, že na naše milované dieťa či dospelého zabúdame, alebo že ho vymazávame z pamäte. Práve naopak, vďaka nemu a na jeho počesť otvárame svoje vnútro novým výzvam a sme schopní venovať im svoju energiu.

Ľudia, ktorí prejdú procesom smútenia, sa stanú citlivejšími k utrpeniu druhých. Dokážu ich lepšie pochopiť a podporiť, dokážu vycítiť čo potrebujú. Dokážu plnšie prežívať blízkosť a okamihy radosti. Dokážu si vážiť a prežívať hĺbku vzťahu, dokážu citlivo rozlišovať dôležité od nedôležitého, zmysluplné od nezmyselného. Povyrastú, stanú sa zrelšími a plnšími.

Autor Peter Karpinský napísal humorné dielko. Teta Agáta je láskavá, milá, vždy má pochopenie pre svoje tri mačky a štyroch kocúrov. A tí veru dokážu stvárať náramné huncútstva! Veď povážte, vystrašili poštára tak, že ten chudák vyliezol na stôl v kuchyni tety Agáty, kocúr Utorok dokázal sám spráskať piškótový koláč určený pre návštevu, kocúr Štvrtok pre zmenu skočil šípku rovno do narodeninovej torty, zvedavá mačka Sobota porozbíjala všetky veľkonočné vajíčka a vôbec, všetci vymýšľajú také kúsky ako deti. Veru, mačky tety Agáty majú ľudské vlastnosti. Každú zlobu však oľutujú a najmä, celým svojim zvieracím srdcom zbožňujú tetu Agátu.

Príbehy sú detsky nevinné, milé a vtipné. Kniha má 45 strán, je teda pomerne útla, obsahuje 19 krátkych príbehov. Ako ste si všimli, svoje mačky teta Agáta pomenovala podľa dní v týždni (keď bola teta Agáta ešte iba malou Agátkou, čítala knihu o Robinsonovi). Peter Karpinský dal každej mačke osobité charakteristické črty. Mne sa najviac páči Nedeľa, ktorá celé dni prespí alebo presedí pri okne na podobločnici. Mimi sa zas páči čierny Piatok, ktorý má labky biele akoby stúpil do mlieka a má iba jedno oko.

A ešte sa nám páčia ilustrácie, ktoré namaľoval náš obľúbený Peter Uchnár (postupne rozširujeme zbierku kníh s jeho prácami).

Knihu Teta Agáta a jej mačacia sedmička odporúčam pre začínajúcich samostatných čitateľov, príbehy sú motivačne krátke (na 2 - 3 strany), písmená dostatočne veľké a bezpätkové, čo sa deťom ľahšie číta. Samozrejme na predčítanie aj skôr.Napriek tomu, že knihu máme iba týždeň, stihli sme ju prečítať po večeroch už dvakrát. A to myslím, hovorí za všetko.

Teta Agáta a jej mačacia sedmička

Text: Peter Karpinský

Dnešnou súťažou si pripomenieme mesiac knihy - hľadáme spisovateľa /spisovateľku.

1. indícia: Už nežije.

2. indícia: Písal / písala po anglicky.

3. indícia: Muž.

4. indícia: Písal pre deti aj dospelých. 

5. indícia: Mal nórskych rodičov a krstné meno podľa známeho polárneho bádateľa. Vyrastal v Británii a bojoval v 2. svetovej vojne ako pilot RAF. 

Vyrobila som setík náušničky, náhrdelník s príveskom a sponu do vláskov z bižutérnych komponentov zo stránky www.koralky.sk.  

Na výrobu náušniček som použila:

- ketlovacie očkové ihly u chirurgickej ocele

- nehrdzavejúci drôt 0,6 mm- nerezový 

- spojovací krúžok z chirurgickej ocele

- strieborný otvorený náušnicový háčik Ag 925

Dnes Ti ukážem ako si vyrobíš náhrdelník, ktorý Ti rozjasný šedý nátelník a v upršaných dňoch aj šedú náladu. Ľahko sa vyrába a príjemne nosí. Všetky komponenty si vieš zakúpiť na www.koralky.sk

Matariál:

• kulatý kožený remienok 1,5mm žltý č.17 1m
• lepiaca koncovka 5mm, staromosadz č.35 2ks
• spojovacie krúžky staromosadz 3mm č.25 2ks
• spojovacie krúžky staromosadz 8mm 2ks
• bižutérna retiazka v metráži staromosadz č.64 0,4m
• závesné zapínanie s 15mm staromosadz č.5
• =komponent, ktorý nemusí byť: korálka plastová, v mojom prípade sivá
• keltovacie kliešte okrúhle a keltovacie kliešte štípacie

POSTUP:

Kožený remienok si postrihám na menšie časti, 15cm dlhé. Retiazku si pripravým podľa dĺžky, ktorú potrebujem u mňa 2x 20cm:

Nasunieme kožené odrezky do lepiacich koncoviek (kto si to chce poistiť, môže dovnútra naniesť sekundové lepidlo, alebo kvapku z tavnej pištole). Ak si niekto chce osviežiť náhrdelník o korálku, je potrebné ju teraz navliecť:

Pozývam Ťa vyrobiť si náušničky z materiálu, ktorý si vieš kúpiť na portály www.korálky.sk.

Náušnice sa vyrábajú veľmi jednoducho, sú ľahučké a vhodné na bežné nosenie. 

 Zároveň príjemne dotvoria celkový vhľad každej ladnej duše. 

Materiál:

• MATUBO Miniduo č.49 5g
• Strieborné náušnicové háčiky Ag 925 1pár
• Ruželín 4mm 2ks
• Ketlovací nýtové jehly 29mm platinové
• Plastová gulička na obšívanie 10mm
• Ihlu na prácu s korálkami
•  Splétaná šňůra Fireline Smoke 0,12mm
• Bižutérne ketlovacie kliešte malé okrúhle

Pripravím si nasledujúci materiál:

ahojte zienky tak co o mne napisat asi hadam zacnem tym ze som slobodna mamina s dvoma detmi inac velmi stastna mam chlapceka nedavno narodeny a velku slecnu 7rocnu.preco som sa sem zaregistrovala-asi preto ze dufam ze tu najdem zeny s ktorymi sa podelim o staroti,radosti a aj niekto pomoze pretoze zhanam veciciky na moje deticky takze som skusila tutu stranku,tak dufam ze sa najde niekto a aj popisem si ked mi dovoli moj chlapcek tak sa zatial majte 

2.3.2018 5:45 spln

- update -upozornenie:tento článok je plný hovienok 🙂

Keď má človek dieťa, zmení sa v jeho živote pomerne veľa vecí. Od spánkovej deprivácie, či nedobrovoľnej hladovky, cez upúšťanie od pravidiel, zásad a štandardov a prijímanie nových pravidiel zásad a štandardov (ktoré do týždňa každý rodič poruší, aby si vymyslel nové...), až po fakt, že ako rodič ste ochotný podniknúť čokoľvek... Pre blaho potomka.

Som mama osem týždňov, som unavená a ako vo svojej podstate každý človek, som lenivá. Zjednodušiť si život jednorazovými plienkami či sterilizátorom fliaš sa v priebehu posledných týždňov stalo samozrejmosťou, a to hlavne preto, že do môjho života pribudol neustály boj o tvorbu mlieka, prikladanie, cievkovanie, odsávanie a hurónsky rev na prsníku. A už vyššie spomenutý nedostatok spánku. Vzdala som to (nie bez boja) a dieťa netrápim snahou o prisatie. Odsajem čo sa dá a ponúknem z fľaše aspoň to čo je. Zvyšok dokŕmim UM a doma vládne odrazu väčšia pohoda... Bábätko prosperuje, je šťastné a pokojné, čo je viac?

No aj tak bol u nás občas poriadny krik, po štvrtej hodine rannej už spánok prichádzal ťažko a bol nepokojný. Okolo 17:00 sa plakalo s presnosťou švajčiara. Mladý pán totiž kadil a mal problém s boľavým bruškom. A tak sme masírovali v smere hodinových ručičiek, polohovali, skúšali feniklový čaj,  Infacol aj Espumisan L... nič spoľahlivo nezaberalo. Bola to skôr lotéria a snaha zabaviť dieťa, kým to prejde...

Asi dva týždne dozadu som na Instagrame videla, že kamoška robí bezplienkovú komunikačnú metódu (BKM) na svojej novorodenej druhej dcérke. Pomyslela som si, že pri tom všetkom, ja už fakt nemám energiu ešte aj na toto, a v duchu som jej pogratulovala a išla som spať. Minulý piatok som bola vonku s kamoškami (keďže malý je viac na fľaši, môže sa postarať aj tato) a jedna z nich má 4 mesačnú dcéru a len tak medzi rečou spomenula, že u nich sa tróni 3x denne na WC... ako veľké dievča. Stále mi to bolo proti srsti, až spomenula zázračnú vetu "... a odvtedy nemáme problém s boľavým bruškom." - spozornela som a ukotvila túto informáciu tak, aby som sa k nej vedela čím skôr po návrate domov vrátiť. 

Kedysi dávno som si idealizovala ako má vyzerať láska dvoch ľudí. Vraj totiž každý máme na svete svoju druhú polovičku a je len na nás ako dlho a či vôbec ju stretneme. Premýšľala som, kedy ma stretne tá moja pravá láska (ľavá, druhá ani tretia nepripadali do úvahy-vtedy).

Z kníh som vedela, ako prídem na to, že to je ona. Roztrasú sa mi kolená, zatají sa mi dych, rozbúši sa mi srdce a zatočí hlava. Aké klišé a celkom pravdivé. Tiež som však počúvala, že škaredé a zlé si nikoho nenájdu, tak treba byť milá a pekná. Ach tá detská naivita.

Dnes viem, že ľudia niesú single kvôli vonkajším črtám, či prevahe negatívných vlastností, ale väčšinou len preto, že čakajú. Čakajú buď, že tú svoju druhú polovičku stretnú, alebo čakajú, než sa im srdce vylieči, alebo len proste čakajú až nadíde ten správny čas. Premýšľam nad sebou, že do ktorej kategórie by som sama seba teraz zaradila a asi najskôr do tej druhej alebo tretej. Predsalen si neviem predstaviť, byť mamou na plný úväzok a popritom sa spoznávať s novým človekom, pustiť ho do našej zóny a už vonkoncom sa prispôsobovať niekomu novému. Stým niesom stotožnená-zatiaľ.

Je pravda, že čím dlhšie je človek sám, tým je spokojnejší so svojou situáciou a menej prispôsobivejší novým okolnostiam. Aj keď si samozrejme myslím, že to je dočasný stav regenerácie, kedy sa liečite z toho, že nemusíte robiť veci pretože musíte, lebo sa od Vás očakávajú, ale robíte ich pretože chcete. Tak to máme my s Mateom. On sa chce hrať, tak sa hráme. Chce robiť Kolo kolo mlynské? Tak sa točíme do kola. Chce si čítať, tak si čítame.

Nielen preto, že to chce on, ale preto, že to chcem aj ja. Viem totiž, že raz príde deň, kedy už mamu potrebovať nebude, lebo bude chcieť vyletieť z hniezda, ale chcem aby keď si občas spomenie vedel, že som tu bola, som a budem preneho. A aj keď tu už raz nebudem, budem žiť v jeho spomienkach a tie sa mu budú vynárať, keď si bude tvoriť on tie svoje s jeho deťmi. Verím tomu.

Presne tie spomienky sa tvoria teraz. Tú interakciu medzi dieťaťom a rodičom nenahradí, žiadna učiteľka v jasliach, či škôlke, tablet, mobil ani starí rodičia. Preto si to užívajme tu a teraz plnými dúškami všetky tie neopakovateľné prvé razy, ktoré s nimi zažívame, lebo aj tie predbedné noci raz pominú, aj tie zuby raz vyjdú. Súhrn prvých nezrozumiteľných slov, ktorým ne/rozumieme ani my mamy, než sa dostanú do puberty a už budeme iba trápni.

Hurá! Schudla som pekných pár kilogramov a cítim sa jednoducho skvele. Pohľad do zrkadla pre mňa konečne prestáva byť utrpením. A pretože som to zvládla, oslávim to tou luxusnou čokoládovou tortičkou so šľahačkou, po ktorej už pár dní maškrtne pokukujem vo výklade svojej obľúbenej kaviarne. A čo by to bola za torta bez latte? Veď raz sa snáď nič nestane, nie? Nie je vám to trochu povedomé? Bohužiaľ, aj takto jednoducho si privodíte jojo efekt. A ten býva strašiakom takmer každého, komu sa podarí schudnúť. Ak sa s jojo efektom chcete raz a navždy rozlúčiť, čítajte ďalej.

Raz hore, druhýkrát dole. Koniec s výkyvmi hmotnosti

Možno si pripadáte trochu ako na hojdačke, z ktorej jednoducho nemôžete vystúpiť. Ak sa vám už z toho točí hlava, je čas dať jojo efektu zbohom. Často sa tiež stáva, že pri jojo efekte priberiete ešte viac kilogramov, než sa vám podarilo počas diéty zhodiť, a to vám naozaj na sebavedomí nepridá. Ako teda docieliť, aby sa prácne zhodené kilogramy už nikdy nevrátili späť?

Čo je to jojo efekt?Ide o opakované zvýšenie hmotnosti, ktoré prichádza po cielenej redukcii (po skončení diéty).

Najväčšou chybou, ktorá jojo efekt spôsobuje, je okamžitý návrat k nezdravým stravovacím návykom alebo nedostatočnej výžive. Telo spomalí metabolizmus a zníži hodnotu bazálneho metabolizmu, čím sa logicky zníži aj celková spotreba energie. Z tejto obavy o nedostatok energie si telo začne ešte viac ukladať na horšie časy. A kam inam než do tukov.

Ak napríklad práve držíte proteínovú diétu, máte pevne stanovený diétny plán. Hneď ako vám tento nastavený diétny plán skončí, pozvoľna pokračujte v pravidelnom stravovaní a tiež začnete s postupným zvyšovaním príjmu sacharidov. A nepanikárte, pretože tu väčšinou nastáva bod zlomu. Buď si svoju novú štíhlejšiu postavu udržíte, alebo sa vám zhodené kilogramy vrátia späť.

Mile moje maminky.Aj ja som jedna z Vas ktorá sa snaží dať svojim láskam všetko na svete aj keď občas zlostia... Svoju dcerku ľúbim z celého srdca a preto ma dosť zasiahlo keď som sa prednedávnom dozvedela že strava ktorú jej dávam je pre jej vývoj nevhodna a už jej rastie v 2 rokoch jeden prsnik.... Veľmi sa ma to dotklo... Kojila som ju 1.5 roka a nikdy som jej nekupovala hotove výživy... Doktor nám však oznamil, že prijíma hormóny zo stravy ktorú bežne kupujeme v obchodoch (endokrinne disruptory)... Áno možno aj vy patrite k maminkam ktoré bežné nákupy robia v hypermarketoch.... Kúpite napr. kuracie prsia a v nich hormóny aby samozrejme kura rýchlo narástlo... Kúpite brokolicu v plastovom obale plnu pesticidov... Kúpite mlieko čo vydrží pol roka... Proste som sa zrazu prebrala a začala hľadať riešenia ako kupovat mlieko priamo od chovateľov a zháňať domace mäso a zeleninu či ovocie. . veci ktoré som zlahčovala a nikdy extra neriešila sa mi stali osudnými... Potom ako som sa začala tým viac zaoberať mi došlo, že možno prave ta strava je dôvodom prečo býva môj starší syn častokrát podráždený a neznesiteľne protivny... Stale som rozmýšľala prečo si on dovoľuje veci ktoré by som si ja ako dieťa nedovolila... Jasné že moja vychova nieje taka prísna ako mojich rodičov ale aj tak... Veď tieto hormóny a chemia spôsobujú aj poruchy pozornosti a správania. Teda som sa rozhodla ze zmenime náš životný štýl a začneme si chovať vlastnu hydinu a pestovať vlastnu zeleninu. Pre zdravie nasich deti. Inak to nejde ďalej. Dufam že tento článok motivuje možno aspoň jednu žienku aby prehodnotila čo nabudúce hodí do nákupného košika😉