Veríme, že každý je schopný vypracovať si svoje telo snov. Zozbierali sme pre vás najúčinnejšie cviky jógy, ktoré vám poprsie nielen krásne vytvarujú, ale  rozšíria objem pľúc a budete sa po nich cítiť zdravo a naozaj fit.

Bojovník

Virabhadrasana, alebo póza bojovníka, vám pomôže presvedčiť sa o vlastnej sile, spevniť hrudník a dosiahnuť aby bol naozaj pevný a zároveň pružný:

1. Rozkročte sa a položte nohy dostatočne ďaleko od seba tak, aby boli umiestnené rovnobežne.
2. Ľavé chodidlo pootočte doľava tak, aby s vašim telom tvorilo pravý uhol a pravé chodidlo vytočte von. Dýchajte zhlboka a zároveň ohnite pravú nohu v kolene.
3. Ľavú nohu držte vystretú. Ruky rozpažte a udržujte ich v jednej línii s ramenami. Pozerajte na zápästie.
4. Opakujte 7-10 krát, potom cvik vykonajte s vymenenými stranami.

Trojuholník

Trikonasana alebo póza trojuholník vám na hrudi uľaví, poriadne ponaťahuje chrbticu a zlepší krvný obeh:

Pred dvomi týždňami som dostala možnosť testovať bio výrobky od dm Drogerie

Konkrétne išlo o tieto dobrôtky:

Ako prvý na testovanie sme si vybrali medík dmBio NEMECKÝ KVETOVÝ MED, konkrétne ide o 275 gramové balenie a využili sme ho na viacero spôsobov:

najskôr sme si uvarili ovocný čaj , potom ďalšia ochutnávka s nádychom Vianoc (u nás sa ešte dva mesiace po Vianociach pochutnáva na oblátkach).

A nakoniec som ešte upiekla muffinky – kde sme použili aj dmBio CHIA SEMIAČKA BIELE. Na tomto si najviac pochutil náš ocino, ten obľubuje takéto zdravé mňamky bez cukru a múky.

Môj celkový dojem z medu je asi taký. Je to môj prvý med z obchodu – totiž celý život konzumujem len med od miestnych chovateľov včiel. Chuťovo dobrý s príjemnou kvetovou vôňou, ale chuť je menej výrazná na akú som zvyknutá.

Číselné tyče, niekedy nazývané aj červenomodré, predstavujú v montessori prostredí úvod do sveta aritmetiky. Ide o 10 drevených tyčí (hranolov), ktoré sú odstupňované dĺžkou od 10 cm po 1m. Každá je rozdelená na 10-centimetrové úseky, namaľované striedavo červenou a modrou farbou. Najmenšia, 10-centimetrová, tyč je celá červená. Najväčšia, 100-centimetrová, tyč má 10 úsekov, pričom prvý je červený a posledný modrý. Odporúčané sú približne od 4 rokov, je to však individuálne, a dieťaťu je najvhodnejšie ich predstaviť vtedy, keď začne javiť záujem o počítanie.

V čom spočíva ich jedinečnosť? Predovšetkým v tom, že predstavujú pre dieťa určité množstvo ako nedeliteľný celok. Keď sa dieťa učí počítať, a počíta napríklad autá na ulici, ešte nechápe, že keď povie TRI, ten pojem sa nevzťahuje len na to tretie auto v rade, ale na množinu troch áut. Rovnako keď počítame na prstoch, jeden - dva - tri, dieťa si myslí, že pomenovávame jednotlivé prsty. Pri tyči TRI však vidí, že tri znamená tri jednotky, ktoré spolu tvoria jeden spoločný celok.

Ako sa s nimi pracuje? Rozložíme ich na koberček, neusporiadane, ale tak, aby na ľavej strane bol vždy prvý červený dielik. Potom ich ukladáme od najväčšej po najmenšiu, a zarovnávame vľavo. Keď sú tyče usporiadané, zoznamujeme dieťa s nimi pomocou trojstupňovej jazykovej lekcie. Začneme s prvými tromi tyčami.

Zoberieme najmenšiu tyč a položíme pred nás na koberček:

„Toto je JEDEN. Jeden... Toto je DVA. Jeden, dva....Toto je TRI. Jeden, dva, tri.“

Prvé je názov tyče, druhé je počítanie jej dielikov.

TO, čo nechceme vidieť, čo popierame, odmietame, kritizujeme, nenávidíme sa stáva našim osudom.
Prečo?
Nepochopili sme význam toho, ČO nás hnevá a PREČO nás to hnevá, PREČO sa nám to stalo a AKÝ to má pre nás význam.

... a pokiaľ to nepochopíme, bude to prenasledovať nielen nás ale aj naše deti...

www.vychovavkocke.sk

Minulú nedeľu sme krstili neterku. Od svokry už od jej narodenia počúvame, že aká je strašne dobrá, stále spí, neplače, tak sme boli zvedaví na prvé stretnutie bratranca a sesternice. Drobček prespal celý krst, jediné dieťa, ktoré bolo počuť, bol moj Matúš, ktorý sa vytrvalo snažil ukecať anjelika z kostolnej výzdoby na debatu. Drobček prespal sám v kočíku aj obed v rušnej rodinnej nálade a aj afterpárty s kávou a koláčmi. Bilancia u nás: Matúš sa stihol počas obeda dvakrát nakojiť, potiahnuť dedka za ucho, roztrhnúť babke retiazku, ogrckať mužovi kravatu, rozrevať sa v svokrinom náručí (yesss) a vo finále si za všeobecného veselia a svokrinho údesu strčiť do úst fľašu od piva (nealko). Všetci hostia pri rozlúčke s rodičmi tichého drobčeka uveličene konštatovali, že strašne je dobrá tá vaša malá, ani sme ju nepočuli... Nám nehovorili nič, len v jednom momente som odkiaľsi započula, to vieš, ona ho v tom nosí od narodenia, to už si naučili na ruky, to už teraz nič neurobia a navyše ešte stále kojí...

Môj muž nie je veľmi všímavý človek, aj po polroku sa pri každom kúpeli pýta, v ktorej zásuvke má Matúš pyžamko. No večer v posteli mi hovorí: Niečo je na tej malej zvláštne, ťažko to pomenovať, taká apatia. Občas sa pomrví, že by sa možno aj ozvala a potom akoby to vzdala a zase privrie očká s takým múdrym dospelým pohľadom. Na druhý deň od brata opatrne zisťuje, že teda ako si zvykajú, ako sa im darí... Brat že výborne, paráda, malá je dobrá, naučili sme ju.... Muž sa pýta, že ako? A on že normálne, proste decko musí aj porevať, ju to po 15 minútach prejde a zaspí na tom balkóne a normálne dostane fľašu zase až za tri hodiny. Žene to tak vyhovuje a ja jej do toho nekecám.

Mám takú súkromnú hypotézu. Tak ako máme každá vlastný štýl šoférovania alebo spôsob, akým komunikujeme, máme aj vlastné štýly vychovávania. Som presvedčená, že každá chceme byť čo najlepšia matka a každá to robíme najlepšie ako vieme, tak, ako je nám to prirodzené. Príčiny mnohého z toho, ako sa správame k deťom, sa dajú vypátrať v našej osobnosti, temperamente, fungovaní vo vzťahoch, v našom vlastnom detstve, vo vzoroch matiek naokolo, v našich predstavách, ktoré sme o materstve mali pred narodením dieťaťa. Tak ako je každá z nás jedinečná, je jedinečné aj materstvo každej z nás. Niektorá z nás možno musela predčasne dospieť a ukladať mladších súrodencov spať, lebo doma sa často až príliš oslavovalo. Iná celý život bojovala o priazeň kritického otca a plánovala si, že nikdy nebude pokorne trpieť ako jej mama. Ďalšia možno bola tichým svedkom toho, ako rodičia pristúpili k nechcenému sestrinmu tehotenstvu... Ja som nikdy nechodila do škôlky a odjakživa som sa cítila neisto medzi rovesníkmi. Nechodím s Matúšom na plávanie ani do materských centier, je to pre mna veľká výzva, byť medzi inými mamami. Ako Matúš porastie, asi budem mať neodôvodnené obavy z toho, či má dobrú pozíciu medzi rovesníkmi. Už teraz si predstavujem, že je vodcom skupiny. Sú to odo mňa nefér očakávania a nemala by som ho nimi zaťažovať. Všetko toto pramení v mojom vlastnom detstve a keby to vtedy bolo inak, určite som iná matka. No ja som práve takáto, nehnevám sa na seba, lebo tomu rozumiem a som odhodlaná aj napriek tomuto robiť všetko najlepšie, ako viem. Máme v sebe veľa lásky a porozumenia, ak trochu rezervujeme aj samy pre seba, ešte stále našim deťom ostane dosť.

Existuje veľa teórií o psychickom vývine detí, o výchove. Jednou z nich je teória pripútania a hovorí o tzv. vzťahovej väzbe. Dieťa podľa nej potrebuje v prvých rokoch života osobu, ktorá sa o neho bude starať, plniť všetky jeho potreby, na ktorú sa môže naviazať a stopercentne spoľahnúť, ktorá príde vždy, keď zaplače. Plač je spôsob, ako sa dieťa dorozumieva. Dieťa nie je dobré alebo zlé len preto, že komunikuje viac alebo menej. Plač nie je nástroj na manipulovanie ani spôsob, ako vydierať rodiča. Je to jednoducho jeho jazyk. Iný zatiaľ nemá a evolúciu neoklameš. Ak by bábätká  na znak nepohody len tak vkusne pomrnkávali, pračlovečia mať by si nič nevšimla, naďalej oberala mamuta a prcek by ostal so svojimi potrebami sám v kúte jaskyne. Ak bábo plače a matka príde, dieťa získava základnú istotu - toto je môj nástroj ako komunikovať a ak dám najavo nepokoj, niekto príde, naplní moje potreby, niekomu za to stojím. Vieme, že deti si z prvých pár rokov života nič nepamätajú. Nebudú mať konkrétne spomienky na vymenené plienky, vôňu matky, chuť mlieka, teplo postieľky... Niekde v procese vytvárania identity, konceptu JA však budú mať pocit istoty, že keď zaplakali, mama prišla a pomohla. Mama ma prišla zachrániť, stojím za to, som hodný lásky. A tento pocit si ponesie do dospelosti - som hodný lásky, viem, že má niekto môže mať rád, a preto sa mám rád aj sám. Vážim si sám seba a nebudem vstupovať do vzťahov, kde si ma nevážia. 

Ako čerstvá matka asi každá z nás počula "neber ho na ruky, naučíš si ho, bude rozmaznaný, plač je dobrý na pľúca, nech si zvyká..." Neveríme si a počúvame, s párdňovým bábom každá rada dobrá. Akú skúsenosť si v sebe nesie takto vychovávané dieťa? Nemá význam komunikovať, som bezmocný, odkázaný na starostlivosť tých, ktorí nepočujú. Nie je mi dobre, no nik nepríde. Nestojím im za to, asi si nezaslúžim lásku... Po čase prestane, vzdá to, už neplače. Vie, že aj tak nik nepríde, tak odovzdane bdie. Deti nevnímajú čas, nevedia, že mama je len vo vedľajšej izbe, mama proste buď je alebo nie je. 

Niekedy mám chuť sa hnevať na mamy, ktoré poslušne nechajú vyplakať dieťa a neberú ho na ruky, lebo "mama vravela, že si nemám naučiť." Ktoré nervózne pohupujú kočíkom s plačúcim dieťaťom a do telefónu komusi vysvetľujú, že malá je zlá jak čert. Ktoré sa vystrašene dívajú do knihy, či je veľký hriech kojiť skôr ako za tri hodiny. Viem, že robíte najlepšie, ako viete. Viem, že si nie ste samy sebou isté. Viem, že vás možno niekto zneužíval a odvtedy sa bojíte dotykov. Viem, že niekedy by ste toho malého votrelca najradšej zavreli niekam, odkiaľ ho nebudete počuť. V tehotenstve sme vyberali najbezpečnejší kočík, fotky z ultrazvuku vešali do rámikov, žehlili tie najkrajšie dupačky. A teraz im odopierame to, čo najviac potrebujú. Najužitočnejšie rada, akú som kedy dostala, bolo uistenie, že potreba kontaktu a blízkosti je rovnako oprávnená ako hlad, smäd, spánok. Pamätám si na ten pocit úľavy - takže ho môžem brať na ruky!  

Vsetky matky, ktore to s prehladom davate, mate moj obdiv. Ja viem byt bud pekna, alebo sikovna 🙂 

A kedze som teraz viac sikovna ako pekna, napadla mi spasonosna myslienka vyskusat sluzby krabickovych diet. Nie tie z prasku ako keto, ci cambridge diet, to mi nejak nesedi. Normalne jedlo, povedzme restauracne, ktore ale pride ku mne domov. 

V Bratislave ponuka tieto sluzby cca 5-6 firiem, tak som si ako prvu vybrala Pohodlnu dietu. Kedze som sa pri mojej nie uplne najmensej postave bala zacat s 5000 kJ (cca 1200 cal), kedze Kaloricke tabulky mi ako bazal ukazali cca 1800 cal, rozhodla som sa siahnut po akoze muzskej verzii chudnutia - 7000 kJ (cca 1700 cal). Ked som si pripocitala tie 2 kavy co vypijem, tak by to mohlo aj sediet. Tato firma ponuka prvy, testovaci tyzden za zvyhodnenu cenu cca 50 eur, tak som do toho isla. 

Co som cakala? Ani neviem. Asi stravu niekde medzi lietadlom a restauraciou. Prisiel prvy den a ono to vobec nebolo take zle! Posudte sami, jedalnicek je tu. Fotodokumentacia, zial chyba. 

Bola som nadsena! Jedlo bolo cerstve, s kopou zeleniny, a kedze nie som zvyknuta na pravidelnu stravu, mala som pocit, ze jem stale! Ranajky cca o 7:30 so synom, obliekanie, sup s nim do skolky, po prichode nakojit malu, pripravit jej ranajky a hla, uz bolo 10:00 a cakala ma desiata. Aj kolacik bol! 🙂 Potom nakrmit malu, sup s nou do koca ci nosica, prechadzka 1,5 hodiny, po prichode domov priprava jej obeda, hranie, kojenia, a zas bol obed. Poobede upratovanie/zehlenie/ina cinnost, a zrazu bol olovrant, vacsinou tiez chutny. Potom cesta do skolky, obchod, priprava vecere pre zvysok rodiny, hranie, rozpravka, a bola vecera. Ani raz som nemala pocit hladu, dokonca ani chut na sladke. Neuveritelne. Ja. Ja, ktora ked je najhorsie, vyziera nieze piskoty, ale aj cukriky na hrdlo ked sa inak neda. Zaujimavy clanok o zbaveni sa zavislosti na sladkom presne vystihuje moje pocity, akurat zatial nepomaha. 

Takze ja tuto firmu odporucam vsetkymi desiatimi a zatial je to moj favorit. Jedla boli na moj vkus spravne ochutene, nepresolene, cerstve a vyvazene. Ani raz som nemala potrebu, a ani nesiahla po inom ako dodanom jedle, co je podla mna zaklad (snad buduceho) uspechu. Doslova som sa kazdy den tesila, ze co budem mat. 

Nádherný sen svojej maminky,

vykročil tak skoro z perinky.

Nenatiahne už ani dupačky,

záujem stráca aj o kačky.

Čo za sebou v rôčku ťahala

a spievala pri tom la-la-la.

Ak vás alebo vaše dieťa prekvapil problém týkajúci sa zdravia a neviete, ako postupovať, môžete sa poradiť s lekárom telefonicky. Prvá komplexná služba lekár na telefón už funguje aj na Slovensku.

„Moja dvojročná dcérka mala celú nedeľu horúčky do 39 stupňov, dvakrát zvracala. Nevedela som si ani predstaviť, aké by to bolo vybrať sa s ňou na pohotovosť 30 kilometrov od nášho domu. Pani doktorka na telefóne ma fantasticky upokojila. Do rána sme zostali doma. Aj naša detská lekárka mi potvrdila, že to bolo najlepšie, čo som mohla urobiť,“ hovorí jedna z mamičiek, ktorá už DôveraLinku24 využila.

DôveraLinka24 je tu pre všetkých poistencov zdravotnej poisťovne Dôvera dostupná bezplatne a kedykoľvek na telefónnych číslach 0850 500 024 alebo 0905 500 024. Platí sa len cena hovoru.

Ak volajúci súhlasí, lekári môžu nahliadnuť do jeho záznamov v zdravotnej poisťovni, kde nájdu údaje o liekoch, vyšetreniach alebo o výjazdoch záchranky. Umožní im to čo najlepšie poradiť.

Lekári môže cez telefón pomôcť radou najmä pri chrípke, prechladnutí, alergiách, tráviacich ťažkostiach alebo pri menších úrazoch. Volajúci sa s nimi môžu poradiť o dávkovaní a o kombináciách liekov alebo pomôžu nájsť najbližšiu pohotovosť.

Táto služba však nie je záchranka. Čiže ak ide o vážne stavy, treba volať číslo 112. Uložte si do mobilu číslo lekára na telefón čiže 0850 500 024 alebo 0905 500 024, aby ste ho mali po ruke.

Pôrod, kedysi čisto ženská záležitosť, sa otvoril svetu mužov. Páni čoraz častejšie doprevádzajú partnerky do pôrodnej sály a prežívajú príchod nového člena rodiny na svet spolu. Nič nedokáže tak partnerov spojiť, no rovnako aj vzdialiť. Ak vás čaká prvý spoločný pôrod, uistite sa, že sa vaše predstavy o úlohe partnera v tomto životnom bode zhodujú. Rozčarovanie na mieste činu by mohlo veci zbytočne komplikovať. A preto dnešný článok neadresujeme len vám, milé mamičky, no predovšetkým vašim partnerom. Pokúsili sme sa dať dokopy to, čo by mali o pôrode vedieť (aspoň minimálne základy) a ako vám pri ňom pomôcť a ušetriť vám trošku času s vysvetľovaním.

Ako zistiť, že sa TO blíži?

Ak je schopná vás zobudiť  o druhej v noci, že je naozaj potrebné dokončiť tú maľovku v detskej izbe. Inštinkt hniezdenia sa dostáva do finále a pravdepodobne aj tehotenstvo.

Bezdôvodné záchvaty plaču vystriedali tie extra nevyspytateľné. Hormóny pracujú na 4 smeny a berú si aj extra nadčasy.

Falošných poslíčkov (Brexton-Hicksove kontrakcie) vystriedali skutočné. Nepomáha masáž ani teplá sprcha. Páni, vezmite stopky a merajte. Ak sú pravidelné a trvajú dlhšie ako 30 sekúnd, je viac ako pravdepodobné, že ide do tuhého.

Alebo jednoducho praskne voda (nie, určite nejde o inkontinenciu). V nemocnici budú chcieť poznať pravdepodobne všetky detaily. Kedy, koľko, pramienok či prúd, farba či prímesy krvi. Tak si pamätajte detaily.

Lyžiarské stredisko Schmoll Lifte - Steinhaus am Semmering (840 - 1.040m.n.m)

Veľmi dobrý tip na lyžovanie pre rodiny s deťmi, ktoré začali lyžovať a ide im to, je stredisko Schmoll Lifte v Steinhaus am Semmering . Steinhaus je susedná dedina pre mnohých známeho lyžiarského strediska Stuhleck. Z Bratislavy po diaľnici A2 je to cca 167km a po S6 cca 149km( samozrejme je potrebná rakúska diaľničná známka).

Zjazdovka je 1,5km dlhá ( 0,5km modrá, 0,5km červená, 0,5km čierna )prepojená dvoma vlekmi s kotvami. Pred koncom zjazdovky je aj Fun Park s postavičkami, z môjho pohľadu nevhodný pre úplných lyžiarskych začiatočníkov.

Pod zjazdovkou si môžete oddýchnuť a občerstviť sa v Gasthofe-Haus Goldeck.

Otváracie hodiny cez týždeň sú od 9.00 – do 16.00hod.,cez víkend a sviatky od 8.00 – do 16.30hod. Výhodou je ,že deti do 6,9 rokov neplatia a pre mládež do 17,9 rokov platia ceny ako pre deti. Cena denného lístka pre dospelého je 19 EUR, od 11:00hod.je to 13 EUR. Bližšie info ohľadom cien si treba pozrieť na webovej stránke.

http://www.schmoll-lifte.at/startseite.htm

Hra rozvíja predstavivosť a koncentráciu

Vek 4 roky

Vhodné pre 2-4 hráčov

Trvanie 10-15 min.

Hra obsahuje:

1 Zrkadlový podklad

Knihy milujem od detstva. A nezmenilo sa to ani s príchodom môjho dieťatka. Práve naopak. Až keď sa totiž stanete mamou, tak vás začne zaujímať tá mamičkovská literatúra, ktorú by ste inak nečítali. Načo aj, nemáte dôvod. Ale keď ten dôvod držíte v rukách, chcete mu byť najlepšou mamou, chcete dostať odpovede na mnohé otázky, chcete dostať povzbudenie, že to zvládnete, alebo sa proste len chcete stotožniť s hrdinkou, ktorá prežíva podobné stavy, ako vy teraz... Teraz, keď máte dieťa a budete ho mať už navždy.

A tak som sa aj ja začala zaujímať, hľadať a čítať. V mojej knižnici tak pribudlo veľa nových kníh a vybrala som ich pre vás presne 10 + 1, ktoré vám chcem odporučiť a ktoré sa zídu každej mame...

Ak sa chcete pobaviť, zasmiať a odreagovať....

Siahnite po Kristíne Farkašovej a jej dvoch skvelých knihách. Už v prvej som sa našla, a smiala sa pri mnohých pasážach, pri ktorých ako keby opisovala mňa. Odporúčam však čítať až keď už nejaký čas to dieťa naozaj máte, nie keď ho ešte len čakáte. Keby knihu Som mama čítam ešte len v období tehotenstva, tak by som sa nevedela stotožniť s určitými situáciami, ktoré boli v knihe opisované a nevedela by som sa na nich tak pobaviť.

Treťou knihou v tejto kategórii je Materská na zbláznenie. Od pôrodu až po výchovu dieťaťa vtipne spísaný príbeh autorky Julie Halpern. Už pri čítaní prvých strán som sa smiala, a aj keď ju ešte nemám dočítanú a práve čítam, verím, že nesklame.

Ak chcete niečo na zamyslenie, motivačné a psychologické...

V jeden peký deň som si tu na Modrom koníku všimla výzvu na testovanie produktov Allergika. Samozrejme, že som hneď zareagovala. A prečo? Lebo ma dlho, celé roky trápi suchá pokožka na rukách, ktorá často popraská až do krvi a svrbí. Na tento stav mi nepomáhali žiadne krémy ani maste či balzamy predpísané alergológom a kožným lekárom. Na tvári sa mi po použití make-upu akéhokoľvek druhu vyhadzovali suché šupinaté miesta. Môjho syna zase trápili kožné reakcie na rôzne podnety od niektorých druhov stravy cez pracie prášky až po reakcie na chladné počasie. Vždy mal suchú a vydráždenú pokožku. Tak som si povedala, že týmto testovaním nemáme čo stratiť a prihlásila som nás. Na moje prekvapenie si nás aj vybrali a už krátko po oznámení, nám pán kuriér priniesol balíček troch produktov značky Allergika.

Balíček obsahoval čistiacu emulziu, detský krém a balenie Sensitive Duo. 

Čistiaca emulzia si veľmi rýchlo našla miesto medzi mojimi odličovacími prostriedkami a po pár dňoch sa stala jediným produktom, ktorý som na tento účel začala používať. Po vyčistení ostala pleť jemná, hydratovaná a na dotyk príjemne hebká, suché lišaje však boli stále prítomné, aj keď v menšom rozsahu. Po týždni sa dostavil výsledok, v ktorý som ani nedúfala. Najväčší problém, suché fľaky z tváre zmizli. Žiadne šupinky ani make-upom vydráždená pleť. Len hebká pokožka.

Takže túto čistiacu emulziu odporúčam všetkým, ktoré nad ňou váhate. Stojí za to.

Detský krém sme začali okamžite používať. Najmä na oblasť tváričky a špeciálne na líčka. Často aj ako  náhradu za krém do zlého počasia. Jemné zloženie a príjemná vôňa zabezpečili môjmu synovi ochranu pred nepriaznivými vonkajšími vplyvmi či už počasia alebo iných podnetov. Dokonalá ochrana a hydratácia. Po dlhom čase a boji s kožnými problémami môžem povedať, že maličký má pleť ako bábätko aj naozaj. A čo je najlepšie, že je tento krém vhodný už od prvých dní života. Škoda, že sme ho neobjavili skôr. 

Duo Sensitive odviedlo najväčší kus práce. Neverila som, že existuje prípravok, ktorý by dokázal zachrániť moje ruky, zahojiť všetky rany a účinne zbaviť svrbenia. K tomuto zázraku prikladám aj fotodokumentáciu pred a po testovaní a určite samé uznáte, že je vidno obrovský rozdiel. Hlavne už nemám pocit napnutej a suchej pokožky, rany sú preč a nič mi už nespôsobuje bolesť.

Obočie nielenže dokáže úplne premeniť výraz tváre, ale môže byť zodpovedné aj za to, ako sympaticky na niekoho pôsobíte a aký dojem zanechávate.

Vyhnite sa teda nasledujúcim najčastejším chybám.

 Obočie ako z hodiny geometrie  Prísne načrtnuté čiarky moc pozitívny dojem neurobia, naopak, môžu pôsobiť až zlovestne. Aktuálne trendy velia pravý opak – menej je viac, takže upraviť áno, ale rešpektovať prirodzenú líniu. Niekto má obočie vysoko posadené, iný menej, ďalší do oblúka a niekto zase skôr do rovna. Nesnažte sa tento tvar radikálne meniť a prekresľovať, výsledok by pôsobil komicky. Vyjdite z toho, čo máte nadelené od prírody, a to len ľahko doupravte – vytrhajte prebytočné chĺpky a decentne vymodelujte.

Pár chĺpkov alebo hustý porast?

Každý máme obočie rôzne nielen či už ide o tvar, hustotu a šírku. Zatiaľ čo niekto musí jeho bujnosť krotiť často s vynaložením väčšieho úsilia, iný je prakticky bez práce, pretože jednoducho nie je s čím pracovať. Urobiť z veľkého menšie ide ľahko, vyčarovať však z pár chĺpkov husté, silné a bohaté obočie už vyžaduje trochu námahy. Našťastie existujú rôzne rastové obočia, ktoré dokážu pomôcť.

Pozor na smer vytrhávania

Už je to 2 a pol mesiaca, čo som sa stala mamou tej najúžasnejšej dcérky Lauri.. Neuveriteľne to letí, nestíham sledovať čas. Niekedy neviem, či je ešte stále doobedie alebo už poobedie, či je pondelok alebo štvrtok. Ešteže manžel pracuje od pondelka do piatka, on ma ako tak drží v realite.. keď sa ráno zobudíme vedľa seba a on sa nikam neponáhľa, viem, že je víkend. 🙂

Malinká rastie ako z vody. Každý deň je iná, strašne rýchlo sa mení, aj preto som sa rozhodla, že každý deň ju odfotím. Aspoň tými fotkami sa snažím spomaliť čas. Veľakrát si s manželom večer vzdychneme, "Ach, keby sa tak dal zastaviť čas.".. aby ostala vždy takáto. Taká malinká, taká nevinná, tak krásna.. ešte nám nepapuľuje, ešte neodchádza z domu.

Stačí jej tak máličko. Len pohladenie, úsmev, nejaká tá pesnička, riekanka, vzájomné dotyky, mojkanie sa, skin to skin, naše nosenie v šatke, to všetko pre jej úsmev. Pre ten najkrajší úsmev na svete.. 🙂 Napapať, pohrať sa, prebaliť, okúpať.. blízkosť rodičov a ich nekonečnej lásky. Ešte žiadne: "Mama chcem toto a kúp mi tamto."

Bože ako ja ju veľmi milujem. Moja maminka mi vždy vravievala, že tú pravú čistú lásku pochopím až vtedy, keď sa sama stanem mamou. Ale aj ten veľký strach. Strach, že sa jej niečo stane, že jej niekto ublíži. Niekedy, len pri pomyslení na to, dokážem lámať kosti a vykrúcať krky. 

Chcela by som, aby tento čas trval na veky. Ale teším sa aj na to, čo prinesie budúcnosť. Budem s láskou sledovať ako rastie. Budem sa tešiť z jej úspechov a podporovať ju aj pri jej neúspechoch. Povzbudzovať to moje malé dievčatko. Budem jej tou najlepšou mamou.. aspoň sa o to teda pokúsim.. :D najviac, čo rodič dieťaťu môže dať, je jeho láska a s láskou a v láske sa učiť žiť. Tak milujte svoje deti najviac ako sa Vám dá. Veď oni Vám to vracajú už len tým, že sú. Je to zázrak, mať dieťatko. 🙂 a som hrdá, že aj ja som dostala tú česť, stať sa mamou..

Prvýkrát vôbec, som sa zapojila do testovania  a som veľmi rada, že mi ALLERGIKA umožnila testovať jej výrobky. Zapojila som sa hlavne kvôli našej dcérke, ktorá má atopický ekzém auž sme skúšali naozaj všetko... Teda skoro ;)

Liečba kortikoidmi nebola cesta, ktorou sme chceli ísť, pretože u kožnej nám zväčša namiešali takúto masť, preto sme hľadali rôzne krémy, alternatívy, oleje do kúpeľa.
Naše deti, asi ako každé deti, sa veľmi radi kúpu, čo samozrejme "problém" ešte prehĺbilo, pokožka bola vysušená i keď sme ju vždy natreli /samozrejme penu do kúpeľa sme používali naozaj výnimočne, čo bolo najmä deťom veľmi ľúto/

Keď som rozbalila testovací balíček, bola som veľmi prekvapená, keďže obsahoval 2x veľké balenie:

• ALLERGIKA-Lipolotio Sensitive Body Lotion preventive 200ml
• ALLERGIKA-Hydrolotio Sensitive Body Lotion acute 200ml balenie,
• 1x ALLERGIKA Cleansing Fluid a
• ALLERGIKA DERMIFANT- detský krém

Po každom kúpaní sme večer začali nateriať ALLERGIKA - Lipolotio Sensitive a musím povedať, že ma konzistencia veľmi milo prekvapila, lebo sa veľmi dobre rozotierala a zanechala pokožku takú ako keby "zvlhčenú". Pridám obrázky nižšie, ako sme s dcérkou začínali a ako sme pokročili, pri pravidelnom natieraní, keďže asi po týždni raz denne nestačilo, pridali sme natieranie aj počas dňa, v podstate ako nám napadlo, ale snažili sme sa minimálne 2x denne, tým že dcéra si to predtým škriabala a toto jej to krásne upokojilo. 

A pridávam fotky v podstate po 3 týždňoch - a rozdiel je viditeľný, veď posúďte ;) A to sme minuli zatiaľ len jedno 200ml balenie, čo je super, pri tak častom používaní. 

ALLERGIKA, pár minút po zverejnení príspevku. Ani chvíľu som neváhala, a hneď som pripojila komentár, pretože s kožnými problémami sa boríme od narodenia mojej dcérky. Následne som už len sledovala množstvo pribúdajúcich komentárov a mamičiek, ktoré mali rovnaký záujem ako ja. A preto som ani len nedúfala, že práve ...JA... by som mohla byť medzi vybratými. Ale vlastne, na náhody neverím  Malo to tak skrátka byť, a dnes už viem prečo.

Do testovania sme sa pustili hneď v prvý deň, keď nám kuriér priniesol balíček. Milo ma prekvapila už aj samotná veľkosť balení, ktoré sme dostali na vyskúšanie.

Balíček obsahoval: 

1)ALLERGIKA SENSITIVE DUO, ktoré pozostávalo z:

"ALLERGIKA Hydrolotio Sensitive Body Lotion ACUTE" 200 ml

"ALLERGIKA Lipolotio Sensitive Body Lotion PREVENTIVE" 200 ml

Táto hra je zameraná na koncentráciu,rýchlu reakciu a rozvíja pozorovacie schopnosti.
Aj keď hra sa zdá jednoduchá,hľadanie sťažujú rôzne farebné tvary na bonbónoch.Dá sa pri nej dobre zabaviť a rýchlo ubieha,pretože do hľadania farebných kombinácií sú zapojení vždy všetci hráči.

Vek 4-99 ,vhodná pre 1 až 8 hráčov

Hra obsahuje:

41 farebných bonbónov v drevenom spracovaní

3 drevené kocky s farbami

1 guľatá látková herná podložka na podlahu

Ospevovaná aj zatracovaná. Opradená bájami o bezbolestnom pôrode, aj znecitlivenom tele, bez schopnosti tlačiť. Aká je v skutočnosti epidurálna analgézia, slangovo nazývaná aj EPI?

Ak čakáte jednoznačnú odpoveď, bohužiaľ, tak ako aj vo všetkých iných článkoch na túto tému, vám ju nie sme schopní poskytnúť. No môžeme vám priblížiť osobné skúsenosti, ako pôrod s EPI vnímali iné mamičky, ktoré sa o ne podelili vo WIKI.

Ako epidurálna analgézia funguje?

Špeciálnou ihlou sa cez kožu do epidurálneho priestoru v chrbticovom kanáli (nie do miechy, ako sa často mamičky mylne domnievajú) zavedie tenká cievka, zvaná katéter. Cez ňu sa v prípade potreby opätovne podáva malá dávka znecitlivejúcej látky a lieku proti bolesti. V tomto priestore sa nachádzajú miešne zakončenia nervov, ktoré obsadia určité receptory bolesti a lokálne anestetikum spôsobí, že rodička menej vníma pôrodnú bolesť.

"Zavedenie je skôr nepríjemné, ako bolestivé. A tá úľava potom... Sadneš si, nohy ti visia dole zo stola, zaguľatíš chrbát a anestéziológ nájde vhodné miesto vpichu. Cítiť pri tom tlak, keď ta dáva ihlu," popisuje zavedenie epidurálnej analgézie mamička vo WIKI.

Kto si musí nechať "zájsť" chuť?

Dobrý deň, milí používatelia.

Už niekoľko dní mám možnosť používať a testovať výrobky značky ALLERGIKA. V prvom rade sa chcem poďakovať za túto milú príležitosť a skúsenosť s testovaním, keďže ešte nikdy som takúto možnosť nemala. Veľmi ma potešilo, keď som si v prijatých e-mailoch našla gratuláciu, že ma vybrali na testovanie tejto značky kozmetiky. S počiatku mi názov bol cudzí a myslím, že som o ňom ani nikdy nepočula, no jeho účinky ma priam zarazili. Viac už k jednotlivým výrobkom.

Výrobky značky ALLERGIKA:

• ALLERGIKA - Detský krém Dermifant Kids Cream
• ALLERGIKA - Hydrolotio Sensitive Body Lotion acute
• ALLERGIKA - Lipolotio Sensitive Body Lotion preventive 
• ALLERGIKA - Čistiaca emulzia Cleansing Fluíd

ALLERGIKA - Detský krém Dermifant Kids Cream

Tento produkt som mala možnosť skúsiť na mojej 6 ročnej dcére, je 2 mesiace po prekonaní kiahní, ktoré mala v dosť vážnom stave a na tele jej zostali jazvičky. Neustále sa sťažovala na svrbenie, aj keď už mala všetko dávno zahojené. Po kúpaní som jej začala telíčko natierať detským krémom Dermafant. Už po prvom aplikovaní sa jej pokožka krásne upokojila a bez škrabania zaspala. Dnes sa už vôbec nesťažuje na svrbenie a začervenanie spôsobené kiahňami.

Rodina je základ. Mohla by som vymenovať základ čoho všetkého, ale to, milí čitatelia, viete všetci veľmi dobre.

Aj ja mám tie svoje ZÁKLADY nadovšetko rada - milujem svoju rodinu, ktorú tvoríme s manželom a dvomi deťmi a milujem svoju rodinu, v ktorej som vyrastala.

Tento článok však chcem venovať svojej sestre, ktorá vie neuveriteľne krásne maľovať do najmenších detailov na maličkú plochu - na kameň, kúsok dreva či šperk - pod jej rukami ožívajú farby, kvitnú kvety a ligoce sa rosa... Pre tých, ktorí po zhliadnutí jej maľbičiek ostanete na pochybách - uisťujem Vás, je to ručná maľba, žiadna servítková technika! Podľa mňa tak krásne maľovať je dar a ja som rada, že Vám tieto dary môžem ukázať:

Aktualizácia: recnzie našich používateliek na detskú kozmetiku Bupi nájdete tu.

Mamičky, vieme, že máte rady, keď sú vaše detičky voňavé a čisté, a vieme aj to, že sa vždy snažíte im dať to najlepšie.

Otvárame pre vás ďalšie testovanie výrobkov Bupi, ktoré si už vaše srdcia stihlo na koníku získať. 🙂

Čo testujeme:

Testovať budeme 3 novinky od obľúbenej slovenskej značky Bupi, ktorá dáva veľký pozor na to, aby jej výrobky boli bez parabénov, parafínu, alergénov či farbív. Bupi výrobky sú s vysokým obsahom prírodných látok ako kamilka, olivový olej, bisabolol, aloe vera, levanduľa a ďalšie. Pre dieťatko sú tak prirodzené, ako jemný dotyk mamy. Preto ich odporúča aj Slovenská pediatrická spoločnosť. Všetky 3 produkty sú vhodné pre detičky staršie ako 12 mesiacov.

Bupi KIDS tuhé mydlo v tvare žabky

Allergika forever 😉

Ahojte, moje meno je Andrea a náramne som sa potešila, keď si nás spoločnosť vybrala na test. Našu skromnú domácnosť tvorím ja, môj priateľ a náš milovaný prvorodený synček Jurko. Mňa trápia prišerne suché miesta hlavne v oblasti rúk, drahý od narodenia trpí atopickým ekzémom a čo čert nechcel, podedil to aj synček. Do testovania sme sa zapojili vsetci traja. Takže tu sú naše skúsenosti 😘

Allergika čistiaca emulzia
Toto bol test výlučne pre mňa, nedávala som tomu veľké šance, predsalen, takmer všetky hydratačné odličovače u mňa vždy zlyhali, ale... Prišlo obrovské prekvapenie, emulzia je krasne krémová, ale nie tuhá, skvelo očistí make-up a zjemní pokožku. Už po týždni užívania sa mi nerobili žiadne suché miesta na tvári. Na oblasť očí však z môjho pohľadu nie je vhodná, trošku ma štípali. Záver: Vrelo odporúčam.

Allergika dermifant detsky

Tento produkt ma spočiatku trošku sklamal, v prvý týždeň som mala pocit, že sa malému ekzém ešte zhoršil, no na moje počudovanie po týždni ekzém zmizol, ako??? Netuším, zázrak 😊 . S výsledkom som veľmi spokojná a malý tiež, konečne ho netrápi svrbivá koža, po troch týždňoch testovania môžem spokojne prehlásiť, že ekzém je nateraz preč. Je neparfémovaný, čo je u takých batoliat obrovskou výhodou, trochu mi prekáža konzistencia, osobne by som prijala jemnejšiu.

Allergika telove mlieko acute

Pre mňa top produkt celého balíčka, neparfémovaný, super konzistencia a zázračný. Keďže nie som v natieraní veľmi disciplinovaná, tak toto mlieko ma vždy zachránilo, chodí so mnou všade, účinok vidieť už po prvom použití, ruky som mala vláčne aj dlho po natretí, tohto sa už nikdy nevzdám. 😍

Allergika telove mlieko prevent
V tomto sa našiel môj mužíķ, on ma k disciplíne ďaleko bližšie, ako ja. Testoval pravidelne každý deň. Veľmi tomu neveril, ako typický chlap a navyše užíva už mnoho rokov kortikoidné masti. Ekzém mu síce úplne nezišiel, ale značne sa zmenšili ložiská, v natieraní pokračuje, nahlásil mi mierne zlepšenie a koniec pálenia a svrbenia, dokonca aj jeho ruky, ktoré roky pracuju po stavbách sú menej drsné, má veľmi dobré hydratačné účinky, opäť bez parfémov a jemná konzistencia. 😊

Čo na záver dodať, Allergika ma milo prekvapila, určite si ju zakúpim aj bežne. Som nadmieru spokojná a odporúčam každej mame, ktorá už nevie, ako ďalej.

Prajem Vám krásny deň a spoločnosti mnoho úspechov a spokojných zákazníkov 😘😘😘

Dni sa predlžujú, teplota stúpa, vtáčiky čvirikajú... no čo môže byť krajšie? A k tomu ešte tento krátky výber 🙂

• Kúpila som dcérke zimné čižmičky s bielou kožušinkou. Občas sa jej nechce ich upratať a tak ich nechá pred skrinkou na chodbe. Ja rozbehnutá, letmo som pozrela na chodbu, milým hláskom sa prihovorím nášmu bielemu chlpatému maltezákovi: „No čo tam čakáš, že pôjdeš von?“
  ... následne si uvedomím, že to ja hovorím dcériným čižmám a maltezák pri mne nevinne pozerá...

• Ukazujem mojej 10 mesačnej dcérke obrázky zvieratiek a ona podľa toho robí zvuky. Ukážem na obrázok kravy a ona hneď s úsmevom: „MAMA!“
  ...tak ďakujem, dcérenka 🙂

• Ideme von a potrebujem si zavolať. Vytiahnem teda z vrecka telefón... a kukám chvíľu ako puk, že niečo mi tu nesedí:

•  „Alexko, chutí ti tá krumpľová knedľa?“
  „Áno maminka. Ešteže nie je zo zemiakov, lebo takú neľúbim.“
  ...takto sa klamú deti! 🙂

• Nerušiť prosím!

Ahoj

muzete mi prosim někdo poradit ohledne Kinderbetreunsgelt z Rakouska?Uz jsem opravdu unavená z těch úřadu a nevim přesně jak co jim přinést.

Ziji s miminkem ve Vidni a mam tam i s malym trvaly pobyt.Otec dítěte je Slovák a žije na Slovensku.Kdyz jsem byla na pojišťovně si vyřídit Kinderbetreunsgelt ,tak mi řekli ze si musi zažádat otec dítěte o příspěvek na dite a oni mi doplatí zbytek.

Nevite někdo kam to mam jit na Slovensko vyřídit a jaké dokumenty k tomu potrebuji nebo co vlastne mam delat dal?

Dekuji moc Hanka